Ojja kufa olw’obunnyogovu? Tubeere bamanyi ku bulwadde bwa hypothermia!

Wali ogenzeeko mu kifo ekinyogovu nga Nuwara Eliya n’okankana mu bunnyogovu? Oba ojjukira ekiseera lwe wannyika ku lunaku olw’enkuba ng’amannyo go nga gakulukuta we watuukira awaka? Kya bulijjo okuwulira nga munnyogoga katono mu biseera nga bino. Kyokka, obunnyogovu buno bwe bufuuka obutafugibwa era obw’akabi, tubuyita hypothermia. Kino bwe tukimanya obulungi kijja kutuyamba nnyo awamu n’abaagalwa baffe.

Ddala hypothermia kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ebbugumu eringi (hypothermia) kwe kukendeera okw’akabi mu bbugumu ly’omubiri ng’ebbugumu livudde mu mubiri mangu okusinga bwe likolebwa. Ebbugumu ly’omubiri gw’omuntu omulamu obulungi liri ku diguli 98.6 (diguli 37). Mu bugumu obutono, ebbugumu lino likka wansi wa diguli 95 Fahrenheit (diguli 35 Celsius). Mu mbeera enzibu, esobola okukka wansi wa diguli 82 eza Fahrenheit (diguli 28 Celsius).

Waliwo oludda olulala ku kino, lwe tuyita hyperthermia. Kitegeeza nti ebbugumu ly’omubiri lyeyongera nnyo. Embeera eno etera okubaawo ng’ofunye ebbugumu erisukkiridde, gamba ng’omusana.

Ebbugumu ly’omubiri lidduka litya?

Waliwo engeri enkulu eziwerako emibiri gyaffe gye gifiirwa ebbugumu nga tuli mu mbeera ennyogovu. Hypothalamus, ekitundu ky’obwongo bwaffe, kikola nga ‘ekifo ekifuga’ ekitereeza ebbugumu ly’omubiri gwaffe. Emibiri gyaffe bwe ginnyogoga, obubonero buva mu kifo kino era emibiri gyaffe ne gitandika okukankana. Okukankana kuno kuleetera ebinywa byaffe okukonziba ne bivaamu ebbugumu. Era kikendeeza ku kufiirwa ebbugumu okuyita mu lususu nga kiziyiza emisuwa (vasoconstriction).

Naye bwe tusigala mu bunnyogovu, ebitundu ebikulu ebikola ebbugumu mu mubiri, gamba ng’omutima n’ekibumba nabyo bikendeera. Kiringa omubiri ‘guggalawo’ okukuuma obwongo. N’ekyavaamu, buli kimu okuva ku kussa okutuuka ku kukuba kw’omutima kutandika okukendeera.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina ebbugumu eringi?

Obubonero bw’embeera eno bulabika mpolampola, n’olwekyo kikulu nnyo okukimanya ku kino.

Obubonero mu baana abato

Kino bwe kituuka ku mwana omuto, kiba kya njawulo katono okusinga ku mwana omukulu.

• Okuwulira ennyogovu mu ngeri etaali ya bulijjo ng’okwatako.
• Olususu lufuuka lwa kiragala omutangaavu .
• Okubeera nga tolina bulamu era nga otulo .

Obubonero mu bantu abakulu okusinziira ku misango

Obubonero mu bantu abakulu busobola okwawulwamu emitendera esatu okusinziira ku buzibu bw’embeera.

Ani ali mu bulabe obw’amaanyi obw’okulwala ebbugumu eringi?

Abantu abamu batera okufuna embeera eno.

• Abakadde n’abaana abato: Kubanga enkola yaabwe ey’okufuga ebbugumu mu mubiri si ya maanyi nnyo.
• Abantu abalina obulwadde bw’obwongo: Bayinza okukaluubirirwa okutegeera nti bannyogoga ne bafuna eddagala eribujjanjaba.
• Abantu abakozesa omwenge oba ebiragalalagala: Omwenge guleetera emisuwa okugaziwa, ekivaako ebbugumu okufuluma amangu mu mubiri.
• Abantu abalina obulwadde bwa sukaali n’endwadde z’ekibumba.
• Abantu abatalina mwasirizi oba abatalina ngoye ezibuguma oba emmere emala.

Tukola ki singa ekintu nga kino kituuka ku muntu? (Obujjanjabi obusookerwako)

Hypothermia mbeera ya mangu ey'obujjanjabi eyeetaaga okujjanjabibwa amangu . Kale omuntu bw’aba n’obubonero buno, alina okumutwala mu ddwaaliro mu bwangu. Mu kiseera kino, waliwo ebintu ebitonotono by’osobola okukola okutuusa ng’obuyambi butuuse.

1. Tambuza omuntu n’obwegendereza: Ggyako omulwadde mpola mpola n’obwegendereza mu nnyonta omutambuze mu kifo ekibuguma era ekitaliimu mazzi. Tozikankanya nnyo. Okutambula okw’amangu kuyinza okwonoona enkola y’omutima.

2. Ggyako engoye ennyogovu: Ggyako engoye zonna ennyogovu, engatto n’amasokisi.

3. Okubuguma: Omulwadde bikka bulungi n’emifaliso emikalu n’engoye. Osobola n’okubugumya omulwadde ng’okozesa ebbugumu ly’omubiri gwo.

4. Muwe ebintu ebibuguma okunywa: Omulwadde bw’aba ategeera, muwe eky’okunywa, gamba nga ssupu oba chocolate ayokya. Tobawa kaawa oba omwenge. Zijja kufuula omubiri okunnyogoga amangu. Tokaka kintu kyonna kunywa ku muntu azirika.

5. Noonya mangu abasawo amagezi:Singa omulwadde aba azirika, nga tassa oba nga talina pulse, mutwale mangu mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro (ETU). Bw’oba ​​otendekeddwa, tandika CPR (okuzuukusa omutima n’amawuggwe).

Mu ddwaaliro, enkola ez’enjawulo (e.g., okubugumya omusaayi, okubuguma omunnyo) zikozesebwa okuzzaawo ebbugumu ly’omubiri ery’omunda.

Tulokolebwa tutya mu kino?

Mazima ddala si kizibu nnyo okuwona embeera eno ey'akabi.

• Yambala layeri z’engoye eziwerako: Bw’oba ​​ogenda ebweru ku lunaku olunnyogovu, kirungi okwambala engoye eziwerako ennyimpi okusinga layeri emu enzito.
• Bikka omutwe, emikono n’amatu: Kozesa enkoofiira, ggalavu n’ekyuma ekikuba omukka. Bino bye bitundu by’omubiri gwo ebisinga okufiirwa ebbugumu.
• Tofuka: Bw’otonnya mu nkuba, kyusa mu ngoye enkalu amangu ddala nga bwe kisoboka.
• Labirira nnyo abakadde n’abaana abato: kakasa nti balina engoye ezibuguma ezimala era ng’ekisenge mwe balimu tekinnyogoga.
• Bw’ogwa mu mazzi agannyogoga: Bw’ogwa mu mazzi, gamba ng’ovuga eryato, fuluma mangu mu mazzi nga bwe kisoboka. Bw’oba ​​olina okusigala mu mazzi, amaviivi go gabeere kumpi n’ekifuba. Kino kiyitibwa ‘heat escape lessening posture’ (HELP). Kino kijja kuyamba okukuuma omubiri gwo nga gubuguma.