Toyeba gadget oyo emekaka rythme cardiaque na yo (Heart Rate Monitor)?

Mikolo oyo, bato mingi basalelaka montre ya mayele to oyo elandaka nzoto kolɔngɔnɔ. Ntango mosusu tomonaka ndenge motema na biso ezali kobɛta, elingi koloba mbangu oyo motema na biso ezali kobɛta. Donc, lelo toko lobela nini ba monitors oyo ya rythme cardiaque ezali, ndenge esalaka, pe ndenge nini ezali vraiment précis.

Ba monitory ya rythme cardiaque oyo eza nini?

Na mokuse, monitore ya rythme cardiaque ezali gadget ya moke oyo emekaka mpe elakisaka vitesse oyo motema na yo ezali kobɛta (rythme cardiaque), to rythme ya pulsation na yo. Lokola mayele ya sika ekómi mingi, sikawa biloko yango ekómi mike mpenza mpe ezali na lolenge oyo ekoki kolata. Balobaka ete mingi kati na ba capteurs oyo basalelaka ezali mpenza ya sikisiki.

Kasi talá likambo moko ya ntina mingi oyo tosengeli kobosana te. Atako baaparɛyi yango ezali malamu mpenza mpo na kosalela biso moko, ezali na bosikisiki 100 % te lokola baaparɛyi ya monganga oyo minganga basalelaka na balopitalo. Ba apareyi wana ya monganga esalemi mpo na kozwa ba mesures ya sikisiki mpe ya sikisiki koleka.

Mpo na nini tosalelaka biloko yango oyo emekaka rythme cardiaque?

Bato mingi basalelaka baaparɛyi yango. Okoki kosepela na likambo yango mpo na moko to bantina mingi ya bantina yango.

• Talá ndenge motema na yo ezali kobɛta ntango ozali kosala ngalasisi: Yango ekosalisa yo olandela ndenge motema na yo ezali kobɛta mbangumbangu ntango ozali kopota mbangu, kotambola to kosala ngalasisi na esika ya masano. Yango ekosalisa yo oyeba soki ozali kosala ngalasisi malamu to makasi mingi.
• Talá nivo ya mitungisi mpe ya mosala na boumeli ya mokolo mobimba: Ba gadgets mosusu ekoki kopesa yo likanisi ya ndenge oyo ozali na mitungisi mpe ndenge oyo ozali kosala mosala na mokolo na kotalela ndenge oyo motema na yo ezali kobɛta.
• Bolandela lolenge ya mpɔngi na yo na butu: Ba apareyi yango ekoki koyebisa yo ndenge oyo ozali kolala malamu na ndenge oyo motema na yo ebongwanaka ntango ozali kolala.
• Bolandela bilembo na yo ya ntina na ndako: Ekoki kozala malamu kolandela rythme cardiaque na yo na ndako, mingi mingi soki ozali na bokono ya bokolongono (na ndakisa bokono ya motema).

Nani akoki kosalela esaleli yango?

Kutu, moto nyonso oyo andimi kofuta aparɛyi lokola oyo akoki kosalela yango. Ezali na ebele na yango oyo ekoki kozwama na bamagazini mpe na Internet.

Ndenge nini baaparɛyi yango esalaka? Ezali likambo ya kokamwa, boye te?

Tala mwa likambo oyo tosengeli kososola. Ezali na mwa bokeseni kati na "rythme cardiaque" na yo mpe "pulse rythme" na yo, kasi nyonso mibale ezali kolobela mosala ya motema na yo.

• Motema ebetaka: Yango ezali mbala boni motema na yo ebetaka na miniti moko.
• Taux ya Pulse:Ezali mbala boni misisa na yo ya makila (artéries) ekangamaka (epanzani) na miniti moko mpo na pression ya makila oyo motema na yo e pompe tango ezali kobeta.

Mbala mingi, bokeseni monene ezalaka te kati na bizaleli yango mibale, mpe mbala mingi ezalaka ndenge moko. Kasi, mpo na bato oyo bazali na bamaladi mosusu, baoyo bazali komɛla bankisi mosusu, to na makambo mosusu ya sipesiale, ekoki komonana malamu te ete pulse na yo. Na nsima, ba mesures oyo ba appareils wana ezuaka ekoki kozala na bopusi.

"Moniteur ya rythme cardiaque" ekoki ko mesurer soit rythme cardiaque na yo soit pulsation na yo. Makambo yango esalaka na ndenge mibale ya minene:

1. Méthode électrique - `Electrocardiographie`: Oyebi, chaque seconde motema na yo ebetaka, ebimisaka signal électrique ya moke (Courant électrique). Kaka ndenge ezalaka na test ya ECG. Donc, ba monitors oyo esalaka na méthode électrique oyo ekoki ko détecter signal électrique oyo pe ko mesurer rythme cardiaque na yo en conséquence.

2. Méthode optique (Photoplethysmographie to PPG): Na méthode oyo, aparɛyi moko etindi mwinda, na ndakisa mwinda ya infrarouge, na loposo na yo. Ntango motema na yo ezali kopomba makila, misisa mikemike ya makila oyo ezali na nse ya loposo na yo etandamaka, mpe bamekaka motuya ya kotandama yango na lisalisi ya pole yango. Oyo ndenge ba calculer pulsation na yo. Ba appareils mosusu lokola oyo ekoki pe kopesa yo idée ya grossière ya niveau ya oxygène na makila na yo (Blood Oxygen Levels).

Mbala mingi, tomonaka baaparɛyi ya ndenge nini?

Sikoyo totala ba types ya ``Heart Rate Monitors'' oyo tomonaka pe tosalelaka mikolo nionso.

• Ba appareils ya bande ya ntolo: Yango ezali ba sangles oyo balataka zinga zinga ya ntolo. Makambo yango esalaka ndenge moko na système électrique oyo tolobelaki liboso. Na yango, bamekaka rythme cardiaque directement. Kasi mpo ete biloko yango esalaka malamu, esengeli kokanga nsinga yango na mai to kopakola gel moko ya sipesiale (Gel Conductive) na loposo. Bobele na ntango wana nde bilembo ya kura ya motema ekoki kokangama polele.

• Biloko oyo balataka na loketo to na liboso ya mabɔkɔ: Montre na yo ya mayele, bande ya fitness, mpe biloko mosusu oyo balataka ekɔtaka na molɔngɔ yango. Mbala mingi, makambo yango esalaka na kosaleláká pole . Ezali na misisa mibale ya minene ya makila na loketo na yo, artérie radiale mpe artérie ulnaire. Makambo yango epesaka makila malamu na loposo. Miinda ya LED mpe ba capteurs oyo ezali na nse ya gadget oyo ekoki kolata emonisaka ba dilations ya mikemike na misisa wana ya makila.

• Ba rings intelligents: Yango ezali ba appareils oyo balataka na mosapi, lokola bague. Bato yango basalelaka mpe pole mpo na koyeba makambo lokola rythme cardiaque. Kasi oyo ezali naino ya sika mpenza, yango wana ezali na ba données moke mpo na koyeba ndenge nini ezali sikisiki soki etali ngalasisi.

• Ba oxymètres ya pulsation:Yango ezali baaparɛyi ya mikemike oyo mbala mingi ekangami na nsɔngɛ ya mosapi. Basalelaka mpe pole. Bakoki komeka ezala pulse na yo mpe niveau ya oxygène na makila na yo. Mbala mingi, basalelaka yango na balopitalo. Ezali mpe na oyo esalaka na pile oyo okoki kosalela na ndako.

• Ba smartphones: Ezali mpe na ba applis na téléphone na yo oyo ekoki ko mesurer pulsation na yo! Misusu na yango esɛngaka otya mosapi na yo likoló ya lente ya kamera ya telefone. Na nsima, flash ya kamera emonisaka pole mpe etalaka misisa ya makila oyo ezali na nse ya loposo na yo. Ezali mpe na ba applis oyo elakisaka camera ya téléphone na elongi na yo mpe elukaka koyebisa yo pulsation na yo na kotalaka ba changements ya mikemike na loposo na yo oyo tokoki komona te.

Ba apareyi yango ezali mpenza sikisiki ndenge nini?

Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango. Mbala mingi, bosikisiki ya aparɛyi yango etalelaka ndenge oyo esalaka ( kura to mwinda) mpe makambo oyo osalaka ntango olati yango.

• Ba apareyi oyo ekangamaka na ntolo: Yango nde ezali na bosikisiki mingi , mingimingi soki basaleli yango malamu, mpamba te esalaka na nzela ya ordinatɛrɛ. Lokola emekaka mbala moko mosala ya kura ya motema (kasi pulse), epesaka matomba ya sikisiki ata soki ozali kotɛlɛma esika moko, kopota mbangu, kotambola na velo, to kosalela bisaleli mosusu ya ngalasisi.
• Biloko oyo balataka na loketo to na liboso ya lobɔkɔ: Yango ezalaka mingimingi na bosikisiki ntango otɛlɛmi to ozali kotambola. Mingi mpe epesaka matomba malamu ntango ozali kopota mbangu to na velo. Kasi, bakoki ntango mosusu kopesa botángi ya sikisiki te ntango ozali kosala ngalasisi oyo esalelaka mabɔkɔ nyonso mibale (e.g., masini oyo ezali na elliptique oyo ezali na mabɔkɔ mibale).
• Smart rings: Yango ezali ya sika, yango wana okomona naino mingi te na zando. Kasi, bolukiluki ya lelo emonisi ete ezali mpenza sikisiki ntango otɛlɛmi kaka esika moko. Esengeli kolukaluka mingi mpo na koyeba ndenge oyo bazali na bosikisiki ntango bazali kosala ngalasisi mpe kosala makambo mosusu.
• Oximètres ya pulsation: Yango ezali bisaleli ya monganga oyo balataka na mosapi to bakataka yango na mosapi. Basalisaka minganga básala baekzamɛ mosusu. Kasi, ba oxymètres ya pulsation oyo ezali ya monganga te, oyo batɛkaka na monganga te, ebongi te mpo na kosalela yango ntango bazali kosala ngalasisi.
• Batelefone ya mayele: Baprogramɛ oyo emekaka na kotye mosapi na yo na lente ya kamera ya telefone ekoki kozala mwa sikisiki koleka baprogramɛ oyo etalelaka elongi na yo. Kasi, lokola telefone mpe kamera esalemi mpo na yango te, likoki ezali monene ya kosala libunga.

Likambo ya ntina: Ata soki osaleli aparɛyi nini, soki ozali na ntembe mpo na matomba na yango, ekozala malamu kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Ndenge nini kosalela esaleli yango malamu?

Lolenge oyo osalelaka yango ekoki kokesana na kotalela lolenge ya aparɛyi oyo ozali kosalela. Misusu ezali biloko oyo batyaka na mabɔkɔ. Misusu ezali ba rings ya misapi. Ba sangles ya ntolo ezalaka na ba capteurs na sangle yango moko. Ba modèles mosusu ya kala ezo connecter na écran separate, ezala na câble to sans fil. Emoniseli yango ekoki kokatama na bilamba na yo to komema yango na poche na yo. Ba modèles mingi ya sika ezo connecter directement na téléphone na yo to na gadget mosusu sans fil.

Likambo ya malamu koleka ezali ya kotánga buku ya malako oyo ezali elongo na aparɛyi na yo mpo na kozwa matomba mingi na yango mpe kozwa matomba ya sikisiki . Mingi kati na ba appareils wana ezali na ba sites internet mpe ba forums ya ba usagers. Oyo ezali esika malamu mpo na kotuna mituna mpe kokabola sango na ntina ya lolenge nini basusu bazali kosalela yango.

Ezali na makama mosusu soki basaleli biloko yango?

Kutu, likama monene ezali te na kosalela baaparɛyi yango oyo etalelaka rythme cardiaque. Mokakatano monene oyo ekoki kobima mbala mingi ezali ete okoki kozala na allergie na biloko oyo esalemi na mokaba to na eteni moko ya gadget.

Kasi, ezali na ntina tóbosana te ete atako baaparɛyi yango ezali na likama te mpo na kosalela yango, ezali ata moke te eloko oyo ekoki kozwa esika ya baaparɛyi oyo minganga bandimaka. Soki ozali na bokono ya bokolongono oyo osengeli kolandela, bisaleli oyo ezali na likama te mpe ya sikisiki ezali oyo endimami na agence ya mibeko ya leta oyo etali yango (e.g., FDA na Etats-Unis, to NMRA na Sri Lanka). Ndingisa oyo elakisi ete ba appareils ekokisaka ba normes très strictes ya qualité mpe ya précision, mpe ebongi pona usage médicale.

Ba résultats nini tozuaka? Balingi koloba nini?

Na kotalela aparɛyi oyo osaleli, ndimbola ya matomba ekoki kokesana mwa moke.

• Électrocardiogrammes: Yango nde emekaka mpenza rythme cardiaque na yo mpo ekanga directement activité électrique ya motema na yo.
• Bisaleli oyo esalaka na pole: Ba apareyi yango emekaka mbangu ya motema na yo , kasi te mbala moko rythme cardiaque na yo.

Kasi ezala ozali komeka rythme cardiaque na yo to pulse na yo, ba résultats ezali koluka koyebisa yo likambo moko: mbala boni motema na yo ebetaka na minute moko. Na kotalela aparɛyi yango, ekoki mpe komeka makambo mosusu, na ndakisa variabilité cardiaque (VDH). Misusu na yango esalaka na ba applis, epesaka yo nzela ya kosala ba données na ndenge oyo ekokani na bamposa na yo.

Esɛngaka ntango boni mpo na kozwa matomba?

Ba apareyi yango emekaka rythme cardiaque to pulse na yo tango olati yango. Donc eza très facile omona ba résultats, ezala otali gadget yango moko to appli na téléphone na yo oyo ezo connecter na yango.

Ntango nini nasengeli kobenga monganga na ngai?

Motema na yo ebɛtaka mbangu to malɛmbɛ na ndenge oyo ezangi momeseno.Soki omoni likambo moko, osengeli mpenza koyebisa monganga na yo. Mpo na mikóló, yango elimboli:

• Soki rythme cardiaque ezali na se ya 60 coups par minute (yango babengaka yango bradycardie).
• Soki rythme cardiaque na yo eleki 100 coups par minute tango ozali kaka kotelema (yango babengaka yango tachycardie).

Lisusu. Okoki koyoka lokola motema na yo ezali kobɛta makasi na ntolo na yo, lokola ezali kobalusabalusa na ntolo na yo, to lokola ezali kopumbwapumbwa. Soki ozali na moko ya biloko yango, kobosana te koyebisa monganga.

Ntango nini nasengeli kokende na lopitalo?

Soki ozali na bilembo ya maladi ya motema to maladi mosusu ya makasi ya motema, osengeli kokende nokinoki na lopitalo. Bilembeteli yango ezali bilembo ya arrhythmie oyo tolobelaki liboso, motema oyo ezali kobɛtabɛta, mpe makambo oyo elandi:

• Pasi ya ntolo (angina): Pasi oyo eyokaka lokola kokangama to kokangama na ntolo.
• Kopema mpasi (dyspnée): Kopema mpasi, koyoka lokola ozali kokangama.
• Vertigo to kizunguzungu (vertigo, kizunguzungu): Mayoki ya kobaluka, liyoki ya kosila mayele.
• Kozanga mayele to kobungisa makanisi (syncope): Kobungisa makanisi na mbalakaka.

Soki omoni elembo lokola oyo, kolekisa ntango te mpe kende mbala moko na lopitalo.

Na nsuka, makambo oyo tosengeli kobosana te

Monitor ya rythme cardiaque ezali esaleli ya malamu, ya pete mpo na kosalela, oyo esalisaka yo ozala na suivi ya activité ya motema na yo. Na kotalela aparɛyi oyo oponi, okoki kozwa makambo ndenge na ndenge mpe makambo ndenge na ndenge. Ba données wana ekoki kosalisa yo obongisa santé na yo, osala pe o gérer plan ya exercice, pe ebele.

Kasi, ba moniteurs oyo ya rythme cardiaque ezali jamais substitut ya ba examens réguliers na monganga na yo. Ezali na ntina mingi kolanda toli ya monganga na yo, mingimingi soki okanisi ete okoki kozala na mokakatano to soki ozali na maladi ya motema.

Okoki kosolola na monganga na yo mpe kozwa toli mpo na ndenge ya kosalela baaparɛyi yango mpo na litomba na yo mpe ndenge ya kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo na mayele na esika ya kosala kaka makasi.

` rythme cardiaque, monitore de rythme cardiaque, montre intelligent, tracker de fitness, pulsation, santé cardiaque, exercice