Mwa elombe ya bɔɔngɔ oyo etambwisaka mayoki na yo: Nyonso etali Amygdale!

Mbote! Boni? Lelo tokoloba na ntina ya eteni moko ya ntina mingi mpe ya moke ya bɔɔngɔ́ na biso. Babengaka yango amygdale . Ezali na lolenge ya noix de noix to amande. Na yango, atako ezali moke, esalaka mosala mingi. Tótala soki amygdale yango ezali nini, esalaka biso nini, mpe tosengeli kosala nini mpo ezala na nzoto kolɔngɔnɔ?

Amygdale ezali nini?

Na mokuse, amygdale na yo ezali mwa eloko moko oyo ezali na kati ya bɔɔngɔ na yo, oyo ezali lokola amande. Ezali na kati ya réseau moko ya monene na bɔɔngɔ oyo babengaka système limbique . Amygdale mpe système limbique ezali na ntina mingi mpo na kobika na yo, mpo na kozala na bomoi. Kanisa yango boye, yango nde biteni ya bɔɔngɔ na yo oyo emonisaka yango moko likama . Bazali mpe komipesa na makambo lokola bizaleli na biso, kobongola mayoki, mpe koyekola.

Nini ekómelaka amygdale?

Ntango tolobelaka amygdale, mayoki ya ntina oyo eyaka na makanisi na biso ezali kobanga . Yango nde mayoki ya ntina oyo amygdale etambwisaka. Yango wana ezali na ntina mingi mpo na kobatela bomoi na yo. Esalelaka makambo oyo omoni mpe oyoki, mpe esalelaka makambo yango mpo na koyeba makambo oyo ezali likama. Soki okutani lisusu na likambo ya ndenge wana na nsima, ezali amygdale nde esalaka ete obanga to ozala na liyoki wana kaka.

Kanisá ete ozali kotambola na balabala mpe na mbalakaka mbwa moko ezali koganga makasi. Opumbwaka mpe ozali kobanga, boye te? Yango nde ntango amygdale na yo ekɔtaka na makolo, eyebisi yo ete, "Likama! Keba!"

Osalaka lisusu nini longola bobangi?

Kasi, bolukiluki emonisi ete amygdale ekɔtaka kaka te na makambo lokola kobanga mpe mitungisi. Ezali mpe na boyokani makasi na makambo oyo elandi:

• Kosala mobulu: Yango ezali na boyokani na mayoki lokola nkanda mpe nkanda.
• Koyekola na nzela ya mbano mpe bitumbu: Makambo lokola esengo ya kosala likambo moko ya malamu mpe mawa mpo na kosala likambo ya mabe esalisaka biso toyekola.
• Kosalela mémoire implicite: Tokoki kosala makambo mosusu kozanga komikundola ndenge toyekolaki yango, boye te? Lokola kotambola na velo to kokangisa bansinga ya sapato na biso. Yango esalisaka mpe mpo na kopekisa basuvenire ya ndenge wana.
• Kosolola na bato mpe bososoli: Lolenge ya moto alobaka mpe komitambwisa esalisaka biso tososola nini alingi koloba.
• Mayoki oyo etali kobatela baboti: Mayoki lokola bolingo mpe bolingo oyo mama to tata ayokaka mpo na mwana.
• Mayoki oyo esanganaka na makundoli: Ntango oyoki nsolo to banzembo mosusu, mayoki ndenge na ndenge eyaka na makundoli ya kala, boye te? Oyo ezali na boyokani na yango mpe.
• Bizaleli oyo bayekolaki oyo etali boombo: Yango ekoki mpe kozala na bopusi likoló na mosala ya boombo mosusu.

Amygdale ezali wapi?

Amygdale na yo ezali na kati ya lobe temporal ya bɔɔngɔ na yo. Ezali structure ya mibale mibale, elingi koloba ozali na moko na ngambo moko na moko ya cerveau na yo. Bato ya mayele balobaka ete nyonso mibale ezali eloko moko. Amygdale na yo ezali pene na biloko mingi oyo ezwamaka na biyokeli na yo, mingimingi na sens na yo ya nsolo . Yango wana nsolo mosusu ezali mpenza na boyokani makasi na mayoki mpe makundoli na biso. Amygdale ekangami mpe na biteni ya bɔɔngɔ oyo esalaka ete moto amona mpe ayoka.

Kanisá kaka, soki otye moko ya misapi na yo na mopanzi ya litama na yo, kaka likoló ya litonga ya mbanga, mpe olakisi yango semba na motó na yo tii na litama mosusu, ozali kolakisa mosapi na yo to pene mpenza na esika oyo amygdale na yo ezali.

Amygdale ezali ndenge nini?

Amygdale ezwi nkombo na yango mpo na lolenge na yango. Liloba "amigdala" euti na liloba ya Greke oyo elimboli "amande." Mingi ya misisa ya bɔɔngɔ ezalaka na langi ya rozɛ-beige ntango makila ezali kotambola (emonanaka lokola langi ya motane kozanga makila). Amygdale ezali mwa moindo koleka misisa ya bɔɔngɔ oyo ezali zingazinga.

Amygdale ezali moke, kasi bonene na yango ekoki kokesana mwa moke na kotalela bonene ya bɔɔngɔ mobimba mpe makambo mosusu. Na mwayene, amygdale ezali na bonene ya manteka oyo balongoli na nsuki .

Amygdale esalemi na nini?

Misuni ya bɔɔngɔ na yo, ata mpe amygdale, ezali mingimingi na:

• Ba-neurone: Yango ezali baselile oyo etindaka mpe ezwa bilembo ya kura mpe ya biloko ya chimique na bɔɔngɔ na yo mobimba mpe na système nerveux na yo. Kanisá bango lokola bamemi-nsango ya mike.
• Baselile ya glial: Yango ezali mitindo mingi ya baselile. Bazali lokola basaleli oyo basalisaka mpe babatelaka ba-neurone. Baselile yango esalaka mosala ya kobatela zingazinga ya ba-neurone mpe epesaka lisungi ya ntina mingi.

Ba-neurone esanganaka mpo na kosala bansinga. Bansinga yango esanganaka mpo na kosala biloko oyo babengaka noyau. Amygdale na yo ezali na ba noyau 13, to biteni minene, lokola oyo.

Ba conditions nini oyo emonanaka mingi oyo ezo affecter amygdale?

Maladi mingi oyo ekoki kozwa amygdale ezali ya makanisi to ya misisa ya bɔɔngɔ. Kutu, mingi na yango ekɔtaka na biteni nyonso mibale, mpamba te mbongwana oyo esalemaka na bɔɔngɔ esalaka mbala moko kolɔngɔnɔ ya makanisi na biso.

Mikakatano ya kolɔngɔnɔ ya makanisi

Yango ekoki kozala (kasi esuka te na):

• Ba troubles ya mitungisi
• Trouble explosif oyo esalemaka na tango na tango
• Syndrome ya Klüver-Bucy oyo ezali na maladi
• Ba troubles ya humeur
• Trouble ya panique
• Trouble ya stress post-traumatique (TST) .
• Kobanga oyo ezangi momeseno (Phobias) .
• Ba troubles ya bomoto

Maladi oyo euti na bɔɔngɔ

Maladi ya bɔɔngɔ oyo ekoki kozwa amygdale ezali (kasi esuka kaka te):

• Maladi ya Alzheimer
• Trouble ya spectre autisme
• Kanser ya bɔɔngɔ
• Epilepsie (mingimingi épilepsie ya lobe temporal) .
• Avc

Bilembeteli nini oyo ekómelaka amygdale?

Bilembeteli ya bamaladi oyo ezwamaka na amygdale ekoki kokesana mingi, engebene maladi oyo ezali na nsé na yango. Bilembeteli ekoki kozala mbongwana na mayoki , to mbongwana na makambo oyo nzoto esalaka yango moko oyo euti na mayoki yango. Ndakisa mosusu ya mbongwana na misala yango ezali:

• Kobakisama ya mosala ya système nerveux sympathique: Yango nde tobengi mingi eyano ya "kobunda to kokima" . Ezali ndenge nzoto na biso emibongisaka mpo na kobunda to kokima soki likama esalemi.
• Pulse mpe rythme cardiaque emati.
• Kosukola motoki.
• Kopema oyo ebakisami (eyebani na monganga na nkombo tachypnée).

Ekoki kozala na bilembo mosusu longola yango. Soki oyebi ete ozali na maladi oyo esimbaka amygdale, okoki kosolola na monganga na yo mpo na mikakatano oyo ozali na yango to ndenge ozali koyoka. Bakoki kotambwisa yo na bilembo nini osengeli kokeba mpe nini okoki kosala mpo na yango.

Soki oyebi te soki ozali na maladi oyo esimbaka amygdale, kasi okanisi ete okoki kosala yango, osengeli mpenza kokende epai ya monganga. Bakoki kosala ba tests pe koyeba soki problème ezali. Bakoki mpe kotambwisa yo na ntina na lisalisi oyo osengeli na yango mpe ndenge ya kosilisa bilembo na yo.

Ba méthodes nini ya test ya amygdale ezali?

Ezali na ba tests ndenge na ndenge ya imagerie mpe diagnostic oyo ekoki kosalelama mpo na kotala soki mikakatano ezali na amygdale. Bandakisa mosusu ezali:

• Scan ya résonance magnétique (IRM).
• Scan ya tomographie d’émission ya positrons (PET).
• Électroencephalogramme (EEG) oyo ezali na kati.
• Magnétoencéphalogramme (MEG) oyo ezali na kati.

Ba test mosusu ekoki kosalema na kotalela bilembo na yo to oyo monganga na yo azali kokanisa. Monganga na yo akoki koyebisa yo baekzamɛ nini okoki kosala, baekzamɛ nini bakopesa yo toli, mpe mpo na nini.

Ba traitements nini ya amygdale ezali?

Kutu, ezali na bankisi moko te oyo etali mpenza amygdale yango moko. Na esika na yango, bankisi etalelaka bilembo to makambo ya sikisiki oyo etali yango.

Ba options ya traitement ekoki kokesana mingi, na kati na yango:

• Thérapie ya santé mentale `(Psychothérapie)`.
• Ba kisi.
• Lipaso ya bɔɔngɔ.

Nkisi oyo esalisaka na maladi moko ekoki kosalisa te na maladi mosusu (mpe ekoki kutu kobebisa maladi mosusu). Yango wana, monganga na yo azali liziba ya malamu koleka mpo na bankisi oyo ebongi mpo na yo.

Ndenge nini nakoki kobatela amygdale na ngai na nzoto kolɔngɔnɔ?

Ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo na kobatela bɔɔngɔ na yo malamu, na ndakisa amygdale. Yango esangisi:

• Zalá na kilo ya malamu oyo ebongi na yo. Oyo ezali lolenge ya ntina mpo na kopekisa (to ata kozongisa nsima to kopekisa makasi ya) bokono lokola AVC. Okoki kosenga monganga na yo toli na ndenge ya kosala yango.
• Lia bilei oyo ezali na bokatikati. Kozanga vitamini mpe minerais ekoki kozala na bopusi mabe makasi likoló na bɔɔngɔ́ na yo. Kolya bilei oyo ezali na bokatikati ekoki kosalisa mpo na kopekisa mikakatano yango.
• Mibatela na ba blessures. Kolata biloko ya libateli lokola bakaskɛ mpe mokaba ya libateli ekoki kosalisa mpo na kopekisa kozoka na motó mpe bɔɔngɔ na yo.
• Gérer ba conditions chroniques. Soki bazali kosalisa yo mpo na maladi moko oyo eumelaka, landá malako ya monganga na yo. Yango ezali mpenza solo mpo na maladi ya konyokwama na makanisi. Etaleli mpe makambo oyo ebakisaka likama ya kozwa AVC, na ndakisa tansiɔ makasi (tansiyɔn makasi), diabɛti ya lolenge ya mibale (diabète ya lolenge ya mibale), to cholestérol mingi (hyperlipidémie).

Hijack ya Amygdala ezali nini?

Moko ya makoki oyo ekeseni na mosusu nyonso ya amygdale na yo ezali likoki na yango ya koleka ba étapes ya traitement ya ba sens na yo mpe kosala noki. Na ndakisa, soki oyoki lokito moko oyo oyebi mpe oyo ezali kobangisa, liboso ete bɔɔngɔ na yo mosusu ezwa ntango ya koyeba soki ezali nini, amygdale na yo etindaka mbala moko bilembo ya mbalakaka mpo na kotinda yo osala. Yango wana tobangaka soki toyoki makelele makasi (yango babengaka yango ``reflexe ya kobanga acoustique'').

Effet oyo ekoki kozala makasi koleka : babengaka yango " détournement ya amygdale" to " détournement émotionnel." Kaka ndenge ezalaka na bafilme ntango polisi azwi motuka ya moto na makasi na ntango ya mbalakaka, kokanga amygdale ezali ntango amygdale na yo ezwi bokonzi likoló ya nzoto na yo mpo na kobikisa yo na likama.

Yango ezali na ntina mingi na ntango ya likama. Esalisaka kobatela yo na ko activer réponse na yo ya "combat to kokima". Kasi, ekoki mpe kosala ete moto azala na maladi ya makanisi oyo babengaka trouble de stress post-traumatique (TEPT), mingimingi soki na libunga nyonso omoni ete makambo oyo ezali koleka zingazinga na yo ezali likama.

Ndenge nini oyebaka soki amygdale na yo ebebi?

Soki amygdale ebebi, epekisaka yo oyoka kobanga mpe koyekola na yango . Atako yango ekoki koyokana lokola likambo ya malamu, bobangi ezali mpenza na ntina mingi. Ezali ndenge toyekolaka koyeba likama mpe komibatela.

Soki ozali kokanisa ete ozali na amygdale oyo ebebi to ozali na mokakatano, osengeli mpenza kokende epai ya monganga. Bakoki koyeba soki mokakatano ezali, kosala baekzamɛ mpo na koyeba soki amygdale na yo ebebi, to kotinda yo epai ya monganga ya mayele oyo akoki kosalisa yo lisusu.

Ndenge nini kokitisa amygdale?

Lokola misala mingi ya bɔɔngɔ na yo, amygdale ezali te eloko oyo okoki kopekisa mbala moko. Tozali na mposa na yango mpo na bantina mingi, kaka kobanga te. Kasi soki epesi yo kobanga to mitungisi eleki ndelo, to soki ozali koyoka mayoki yango ntango nyonso, ekoki kopekisa bomoi na yo.

Talá mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kosalisa na kobundisa makambo oyo mitungisi, kobanga, mpe kobanga:

• Ko ignorer santé mentale na yo te. Soki ozali kobanga ntango nyonso, mitungisi, to kobanga, kende epai ya monganga. Mosala na bango ezali ya kosalisa yo, kasi ya kosambisa yo te. Bakoki kopesa bisaleli mpe bokambi mpo na kosalisa yo osala na makambo ya ntango mokuse mpe ya ntango molai ya mayoki mpe bokolongono ya makanisi.
• Yekola ndenge ya kosala na ba attaques ya panique. Soki ozali na maladi ya kobanga, ezali na mwa makambo oyo okoki kosala mpo ozongela makanisi na yo. Ba exercices ya kopema mpe ba techniques ya grounding ekoki kosalisa mingi.
• Luká ndenge ya kosilisa mitungisi mpe mitungisi. Bato basalelaka mayele ndenge na ndenge mpo na kolonga mitungisi mpe bobangi, na ndakisa lisalisi ya monganga ya makanisi, masano, komanyola, mpe kosala ngalasisi. Luká oyo esalaka mpo na yo mpe salelá yango ntango ozali na mposa na yango. Soki ozali na mokakatano ya koluka eloko oyo ekosalisa yo, monganga na yo akoki kopesa yo makanisi to litambwisi.

Na nsuka, likambo oyo eleki ntina! (Message ya komema na ndako)

Amygdale na yo ezali moko ya biteni ya liboso ya bɔɔngɔ na yo oyo esalaka na likama. Lokola ezali bongo, ezali eteni ya ntina mingi mpo na kobika mpe komibatela na mabe. Esalisaka mpe mpo na mayoki malamu, koyekola, kobosana makambo, mpe makambo mosusu mingi. Kososola lolenge nini amygdale na yo esalaka ekoki kosalisa yo oyeba soki ezali na mokakatano na bɔɔngɔ na yo to na kolɔngɔnɔ ya makanisi. Na nsima, okoki kozala na bomoi na yo kozanga komitungisa mpo ete bobangi ekozwa bomoi na yo mpe ekopekisa yo osala makambo oyo olingaka.

Soki ozali na mituna mosusu na ntina na likambo oyo, kokakatana te kosolola na monganga. Bozala na nzoto kolɔngɔnɔ!

` Amygdale, cerveau, mayoki, bobangi, santé mentale, système nerveux, fonctionnement ya cerveau