Tango tokanisaka " bactérie ," tokanisaka ba maladi na ba germes , non? Kasi oyebi ete ezali mpe na " bactérie ya malamu " oyo ezali na ntina mingi mpo na nzoto na biso mpe esalisaka mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso? Moko ya baninga ya boninga ndenge wana na nzoto na biso ezali Acidophilus. Lelo, tólobela moninga moke oyo.
Acidophilus oyo azali nani?
Na mokuse, acidophilus ezali lolenge moko ya mikrobe oyo efandaka na nzoto na biso na ndenge ya bomoto. Oyo ezali kaka bactérie nionso te, ezali lolenge ya bactérie "ya malamu" oyo esalisaka biso. Bactérie yango efandaka na bisika lokola monɔkɔ na yo, libumu , misɔpɔ , mimpululu , libumu , mpe nzela ya makila .
Moko ya misala na bango ya minene na kati ya nzoto ezali ya kosalisa biso tósilisa bilei oyo tozali kolya mpe tómɛla biloko oyo esalisaka biso tókɔta na nzoto. Basalisaka mpe mpo na kobatela esika oyo ezali na mwa acide na kati ya nzoto na biso. Environnement acide oyo ekomisaka pasi pona bactérie "mabe" oyo epesaka biso bokono ekola na kati ya nzoto na biso. Ezali lokola moto azali kokɛngɛla ndako na biso.
Kanisá naino, nzoto na biso ezali lokola engumba. Na engumba oyo, ezali na bato malamu (bactérie ya malamu) mpe bato mabe (bactérie ya mabe). Mpo engumba ezala na kimya, esengeli kozala na bato malamu mingi, boye te? Ezali ndenge wana, bactérie oyo ya malamu ezali na ntina mingi mpo na kobatela équilibre na nzoto.
Na ntina na makambo mosusu ya monganga, to mpo na bankisi mosusu oyo tomɛlaka (mingimingi ba antibiotiques), mikrobe wana ya malamu oyo ezali na nzoto na biso ekoki kobebisama mpe mikrobe ya mabe ekoki kobakisama. Yango nde ntango tozali na mposa ya lisalisi ya libanda mpo na kozongisa bokatikati ya mikrobe wana ya malamu.
Bongo ba probiotiques oyo ezali nini?
Mbala mosusu oyoká liloba yango na bapiblisite ya yaourt. Ba probiotiques ezali ba suppléments oyo ezali na bactérie ya bomoi mpe levure oyo ekokani na bactérie ya malamu oyo efandaka na nzoto na biso na ndenge ya bomoto. Bazali lokola limpinga mosusu ya mikrobe ya malamu oyo eyaka kosalisa biso. Basalisaka mpo na kozongisa mikrobe ya malamu oyo ebungaki, kopekisa mikrobe ya mabe, mpe kobatela bokatikati na nzoto. Acidophilus ezali probiotique mosusu oyo bato mingi balingaka.
Matomba nini tozwaka na acidophilus?
Balukiluki bazali naino koyekola matomba nyonso ya acidophilus, kasi likambo oyo bamoni tii sikoyo ezali ete tokoki kozwa matomba na mikrobe yango ya malamu na ndenge mingi.
Tala tableau oyo ezali awa na se mpo na komona ba conditions médicales nini acidophilus ezuami mpo na kosunga.
| Ezalela/elembo ya monganga | Ndenge nini acidophilus ekoki kosalisa? |
|---|---|
| Pulupulu | Ekoki kosalisa mpo na kopekisa kozoka, mingimingi ntango ozali komɛla bankisi oyo ebomaka mikrobe, mpe kopesa libɔndisi na kozoka oyo euti na mikrobe. |
| Ba infections ya vagin | Ekoki kosalisa mpo na kopekisa mpe kosalisa vaginose bactérienne mpe ba infections ya levure. |
| Ba Infections ya Levure Oral | Ekoki kopesa lisungi na ba infections ya ba champignons na monoko. |
| Mikakatano mosusu ya système digestif | Ekoki kosalisa mpo na kokitisa bilembo ya makambo lokola constipation, kovimba, mpe syndrome ya intestin irritable (IBS). |
| Makambo mosusu | Bato bakanisaka ete ekoki mpe kopesa mwa libɔndisi na makambo lokola maladi ya nzela ya makila, maladi ya mino, mpe kozanga kokanga motema na lactose. |
Ndenge nini nakoki kozwa acidophilus?
Ezali na ndenge mibale ya kozwa acidophilus. Moko ezali ya kolya bilei oyo ezali na acidophilus na ndenge ya bomoto, mpe mosusu ezali ya komɛla yango lokola eloko oyo ebakisaka .
Kasi kobosana te, liboso ya kosalela supplément acidophilus mpo na ntina nyonso, osengeli mpenza kosolola na monganga na yo. Akoki kolimbola soki ezali malamu mpo na yo na kotalela ezalela ya bokolongono na yo, mpe matomba mpe makama nini ezali.
Bilei oyo ezali na acidophilus
Ekoki kozala ete omoni bilei mosusu oyo ekomamaki lokola "mimeseno ya bomoi oyo ezali kosala mosala." Yango elingi koloba ete bilei yango ezali na mikrobe ya bomoi mpe ya malamu.
| Lolenge ya bilei | Ndimbola |
|---|---|
| Yaourt ya kosala | Liziba moko oyo bato mingi balingaka mingi mpo na kozwa ba probiotiques. Miliki oyo esalemi na mafuta te ekɔtaka mpe na molɔngɔ yango. |
| Kefir | Masanga oyo basalaka na miliki oyo esili kopɔla. |
| Fromage ya ndako ya matiti | Mitindo mosusu ya fromage cottage ezalaka na ba probiotiques oyo babakisi na yango. |
| Bilei mosusu oyo esili kopɔla | Bilei lokola supu ya miso, kimchi, mpe kombucha. |
Lokola Ba Suppléments
Acidophilus ezali na ba tablettes, ba capsules, poudre, mpe na ndenge ya mayi na ba pharmacies. Kasi salelá kaka lolenge moko na mbala moko. Komela mitindo mingi esika moko ekoki kobakisa dose. Esengeli kobomba biloko yango na kati ya eloko oyo ekangami makasi mosika na mai, pole mpe molunge.
Nasengeli komɛla mbongo boni?
Oyo ezali likambo oyo esengeli kozwa ekateli na kotalela makambo lokola mbula na yo mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Yango wanaTuna monganga na yo dose oyo ebongi.
Lokola mobeko ya monene, mikóló bapesameli toli ete bámɛla kati na miliare 50 tii miliare 100 ya CFU na mokolo. CFU ezali kolimbola ``ba unité oyo esalaka ba colonie''. Ezali komeka motángo ya baselile ya mikrobe oyo ezali na kati ya pilili to na capsule. Dose oyo ekoki kozwama kino sanza 6. Bana bakoki kopesama kati ya 100 millions na 50 milliards ya CFU na mokolo kino sanza 3.
Ezali na likama te kosalela acidophilus? Ezali na ba effets secondaires?
Bolukiluki mingi emonisi ete acidophilus ezali na likama te mpo na bato mingi . Kasi, endimami na Leta te lokola nkisi mpo na maladi nyonso. Yango wana, kosalela yango te na esika ya nkisi oyo monganga akomeli yo.
Ba effets secondaires ya mikemike
Ezali na mwa ba effets secondaires oyo emonanaka mingi oyo ekoki kobima. Mbala mingi, makambo yango esilaka nsima ya mwa mikolo.
- Mwa mpasi na libumu.
- Pulupulu
- Mpota libumu
- Gaz mpe kovimba
Kasi, soki omoni bilembo ya maladi, na ndakisa fiɛvrɛ mpe malili, tiká komɛla acidophilus mbala moko mpe benga monganga na yo.
Ba Réactions Allergiques Graves
Atako esalemaka mingi te, bato mosusu bakoki kozala na allergie makasi. Soki omoni moko ya bilembo oyo elandi, kende mbala moko na Departema ya Urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.
| Bilembeteli ya makasi oyo esɛngaka lisalisi ya monganga nokinoki | |
|---|---|
| Eruption ya loposo, ko démangea | Kozala na mokakatano mpo na kopema |
| Kovimba ya elongi, ya mbɛbu, ya lolemo to ya zolo | Kizunguzungu |
Banani basengeli kokeba mingimingi?
Atako acidophilus ezali na likama te mpo na bato mingi, bato oyo bazali na maladi oyo elandi basengeli kokeba mingi liboso ya kosalela yango. Ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga , mpamba te bato yango bakoki ntango mosusu kozwa ba infections ya makasi.
- Bato oyo bazali na ba systèmes immunitaires ya bolembu:Bato oyo bazali na maladi lokola VIH/SIDA, baoyo bazali kozwa chimiothérapie mpo na kanser, to baoyo bazali komɛla bankisi oyo ekitisaka makasi ya nzoto nsima ya kozongisama binama ya nzoto.
- Bato oyo ba valve ya motema ebebi: Yango ezali mpo mikrobe yango ekoki kobimisa ba infections na couche ya kati ya motema.
- Bato oyo bazali na milɔngɔ ya katikati: Yango ezali batubu milai oyo batyaka na misisa moko monene na nzoto. Ba infections ekoki kokota na makila na nzela ya ba tubes wana.
- Bato oyo bazali na bokono ya foie lokola cirrhose.
- Bato oyo bazali na maladi makasi ya misɔpɔ: Na ndakisa, maladi lokola syndrome ya misɔpɔ mokuse.
Message ya Komema na Ndako
- Acidophilus ezali lolenge ya "bactérie ya malamu" oyo na ndenge ya bomoto efandaka na nzoto na biso mpe ezali na litomba mpo na nzoto na biso.
- Yango ekoki kosalisa mpo na kosilisa makambo lokola diarrhee, ba infections ya vagin, mpe mwa mpasi ya libumu.
- Okoki kozwa yango na bilei lokola yaourt mpe miliki ya kozanga kolya, to lokola supplément.
- Likambo ya ntina mingi: Yambo ya kobanda supplément nyonso mpo na ntina nyonso, kobosana te kosolola na monganga na yo mpe koluka toli na ye.
- Atako yango ezali mingimingi na likama te, mwa ba effets secondaires mosusu ekoki kobima, mpe bituluku ya sipesiale lokola baoyo bazali na ba systèmes immunitaires oyo elɛmbi esengeli kozala na bokebi mingi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo