Lisolo ya kokamwa ya loboko na biso na loketo (Anatomie ya Loboko na Poignet)

Osilá kokanisa kaka ndenge oyo mabɔkɔ mpe mabɔkɔ na biso esalaka na ndenge ya kokamwa? Kanisa kaka, kobanda na kosimba kopo ya tii na ntongo, kino na kokoma na telefone, kokoma buku, mpe kotombola kilo, tosalaka makambo nkoto na maboko oyo mibale. Kasi tokanisaka mingi te na ntina na boniboni makambo ya mindondo esalaka elongo na esika oyo ya moke, boye te? Lelo, tolobela mokili oyo ya kokamwa na kati ya loboko mpe loketo na yo.

Maboko na maboko ezali nini? Basalaka nini?

Na mokuse, lobɔkɔ na yo mpe loketo na yo ezali biteni mibale ya nzoto na biso oyo ezali na mindɔndɔ mingi. Basalisaka biso tósala boyokani na bato ya libándá, tósimba, koyoka, mpe kotambwisa makambo. Ntango tokanisi kosimba, ezali maboko nde eyaka na makanisi.

Loboko na yo mpe loketo na yo esalaka elongo mpo na kosala pene na makambo nyonso oyo osalaka mokolo mobimba. Lisungi na bango ezali na ntina mingi mpo na likambo nyonso oyo ozali kosala, ezala kosimba, kosimba, to kosalela eloko moko.

Makambo yango ezali wapi?

Lokeko ezali na nse ya lobɔkɔ na yo, epai lobɔkɔ ya liboso esukaka. Ezali lokola charnière oyo ezali kati na lobɔkɔ mpe lobɔkɔ. Litonga yango epesaka biso nzela ya kotya lobɔkɔ na biso na ndenge nyonso oyo tolingi.

Loboko na yo ebandaka esika oyo loketo na yo esukaka. Esangisi lobɔkɔ na yo, misapi na yo mpe mosapi monene.

Ndenge nini ebongiseli na bango esalemi?

Ndenge oyo lobɔkɔ mpe loketo esalemi mpo na kopesa biso nzela ya kogumbama, kobalusa mpe kosimba biloko na ndenge nyonso oyo tolingi.

Kanisá ete ozali kobɛta lisano ya grue na esika oyo batɛkaka masano. Loboko ezali lokola griffe oyo esimbaka mbano. Lokeko ezali lokola litonga ya masini oyo etambolisaka libenga likoló, na nse, mpe ngámbo na ngámbo. Yango nde ndenge loketo epesaka biso nzela ya kotambolisa lobɔkɔ na biso na ngámbo nyonso mpe kosala mosala.

Biteni minene ya lobɔkɔ mpe ya loketo

Biteni ya lobɔkɔ mpe ya loketo na biso ebongisami na biteni, moko likoló ya mosusu. Yango nde epesaka yango lolenge na yango ya biteni misato mpe epesaka yango nzela ya kotambola mpe kosala malamu.

Loboko mpe loketo esalemi mingimingi na biteni oyo:

• Mikuwa: Pesá mikuwa ya makasi.
• Misisa: Pesá koningana mpe makasi.
• Misisa: Kopekisa mayoki mpe misisa.
• Mikuwa: Ekangisaka misisa na mikuwa.
• Ligaments: Ekangisaka mikuwa moko na mosusu mpe e stabiliser matonga.
• Misisa ya makila: kopesa makila.
• Misisa ya lymphatique: Eteni ya système lymphatique.

Sikawa tótalela mokomoko ya makambo yango na mwa bozindo.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Mikuwa ya lobɔkɔ mpe ya loketo

Mikuwa epesaka moboko monene ya structure ya loboko mpe ya loketo. Elingi koloba ete esalaka lokola ba ancres oyo epesaka bango forme mpe ekangisaka biteni mosusu.

Mikuwa na loboko

Mikuwa ezali 19 na lobɔkɔ na yo. Bakabolaka yango na bituluku engebene esika oyo bazali mpe oyo basalaka.

Mikuwa oyo ezali na loketo

Lokeko na yo ezali litonga moko ya mindɔndɔmindɔndɔ oyo esalemi na mikuwa ya mikemike mwambe oyo ebongisami na milɔngɔ mibale. Yango babengaka yango mpe mikuwa ya lobɔkɔ.

Tunnel carpal: Ezali na esika moko na loketo na yo kati na mikuwa minei oyo babengaka Pisiforme, Hamate, Scaphoïde mpe Trapézium. Ezali mpenza tunnel. Na kati ya tunel yango, misisa 9, misisa 4 mpe misisa moko ya monene ekendaka tii na lobɔkɔ na yo oyo etikali. Ezali lokola ba câbles oyo etiamaki na se ya mabele mpo na kopesa internet mpe télévision par câble na bandako na biso.

Misisa ya lobɔkɔ mpe ya loketo

Misisa ezali biloko ya pɛtɛɛ oyo esalemi na bansinga oyo elɛmbisaka nzoto. Misisa oyo ezali na kati ya lobɔkɔ (misisa ya kati) mpe misisa oyo ezali na libándá ya lobɔkɔ, elingi koloba lobɔkɔ (misuni ya libándá), esalaka elongo mpo na kopesa lobɔkɔ makasi mpe likoki ya kosala ba mouvements ya malamu.

Ba boulettes ya nyama na loboko

Ozali na misisa 34 na lobɔkɔ moko. Bakabolami na bituluku minene mingi.

Koningana ya misisa yango oyo esangani esalaka ete básimbaka mitindo mibale ya minene:

• Power grip: Wana nde esika makasi oyo ezali na lobɔkɔ na yo eutaka. Kanisá makambo lokola kotombola sanduku ya kilo to kofungola libenga ya molangi oyo ekangami makasi.
• Kosimba na bosikisiki: Kosalela lobɔkɔ mpe misapi mpo na kosimba mpe kotambolisa biloko ya mikemike. Ndakisa ezali kozwa kalamu na mesa to kofungola porte na fungola.

Liboke oyo ezali na loketo

Ezali mpe na misisa na loketo oyo esalaka ba mouvements minene mingi.

• Kogumbama: Misuni oyo esalisaka mpo na kogumba loketo na nse epai ya lobɔkɔ.
• Extension: Misisa oyo esalisaka kobenda loketo likolo, lokola nde ezali kopesa moto elembo ete "atika."
• Adduction (kogumbama na kati): Misuni oyo esalisaka mpo na kogumba loketo epai ya katikati ya nzoto.
• Kokanga nzoto: Misuni oyo esalisaka mpo na kogumba loketo na libándá longwa na katikati ya nzoto.

Misisa ya lobɔkɔ mpe ya loketo

Misisa etambwisaka misisa na yo. Basalisaka mpe yo oyoka mayoki ndenge na ndenge mpe komema makambo yango na bɔɔngɔ na yo.

• Kokutana
• Molunge
• Mpasi
• Bopusi

Ezali na misisa misato ya minene oyo epesaka liyoki na loboko mpe na loketo.

• Nerve radiale oyo ezali na kati
• Nerve médiane oyo ezali na kati
• Nerve ya ulnar

Réseau ya misisa ya mikemike oyo epanzani na misisa misato wana ya minene epalangani na lobɔkɔ mpe na loketo mobimba.

Ba Tendons na Ba Ligaments

Nyonso mibale ezali mitindo ya misisa ya boyokani, kasi bokeseni ezali kati na yango mibale.

Ba tendons

Mikuwa ezali lokola bansinga ya makasi mpe oyo ekoki kotɛngatɛnga mpe oyo ekangisaka misisa na yo na mikuwa na yo . Ezali na mitindo mibale ya misisa na lobɔkɔ mpe na loketo:

• Tendons extenseurs: Tendons oyo esalisaka mpo na kosembola misapi, loboko mpe loketo.
• Tendons flexor: Tendons oyo esalisaka mpo na kogumba misapi, loboko mpe loketo.

Ba ligaments ya nzoto

Misisa ezali lokola bansinga, nzokande misisa ya nzoto ezali lokola ba caoutchouc ya minene . Misala na bango ya minene ezali :

• Kosalisa matonga etambola malamu.
• Kobatela matonga mpo egumbama mingi te.
• Kobatela matonga na esika oyo ebongi.

Ezali na mitindo mingi ya ba ligaments na lobɔkɔ mpe na loketo. Ndakisa, ligaments collateral na ngambo moko na moko ya misapi epekisaka misapi ekende mosika mingi.

Misisa ya Makila & Lymphatiques

Loboko na yo mpe loketo na yo ezwaka makila na misisa mibale ya minene. Artérie radiale etambolaka na mopanzi ya mosapi na yo ya monene, mpe artérie ulnaire etambolaka na mopanzi ya mosapi na yo ya moke. Misisa mikemike ya makila elongwaka na misisa yango mpe epesaka makila na misapi na yo.

Système lymphatique ezali réseau ya misisa oyo esangisi plasma oyo eleki na nzoto na biso mpe ezongisaka yango na makila. Ba canaux lymphatiques ya mikemike oyo ezali na maboko esalaka ete mosala yango esalaka.

Ba conditions ya loboko mpe ya poignet oyo emonanaka mingi

Ezali na bantina mingi oyo ekoki kobimisa mpasi ya lobɔkɔ to ya loketo. Talá mwa makambo oyo emonanaka mingi:

• Syndrome ya Tunnel carpal
• Arthrite ya loboko to ya loketo - ndakisa, arthrite rhumatoïde, arthrite osteo.
• Tendinite - Kovimba ya ba tendons.
• Mosapi ya déclencheur to mosapi monene ya déclencheur - Makɛlɛlɛ ya kofina to "kobɛta" ntango mosapi egumbami.
• Contracture ya Dupuytren - épaisseur ya tissus na se ya loposo ya loboko, kosala que misapi ebalukaka na kati.

Ndenge nini okoki kobatela mabɔkɔ mpe loketo na yo na nzoto kolɔngɔnɔ?

Lolenge malamu ya kobatela mabɔkɔ mpe loketo na yo na nzoto kolɔngɔnɔ ezali ya koboya kosala yango makasi koleka ndelo . Mosala to mosala nyonso oyo esɛngaka kozongela koningana moko mbala na mbala ekoki kosala ete moto azoka mbala na mbala na mpasi .

Kebá na makambo oyo ntango ozali kosala masano to kosala ngalasisi mosusu:

• Lata bisaleli oyo ebongi mpo na kobatela nzoto.
• Soki oyoki mpasi na ntango to nsima ya mosala moko, "kosakana na yango" te.
• Pesá nzoto na yo ntango ya kopema mpe kozonga nzoto nsima ya kosala mosala makasi.
• Chauffer malamu liboso ya kosala masano to kosala ngalasisi.
• Kokita mpe kotandama malamu nsima ya kosala mosala.
• Boyá kosembola mingi to kogumba mabɔkɔ mpe mabɔkɔ na yo.

Maboko mpe loketo na yo ezali mwa biteni ya nzoto na yo oyo ezali mindɔndɔmindɔndɔ mpe ya motuya mingi. Bazali na ntina mingi mpo na pene na makambo nyonso ya bomoi na biso ya mokolo na mokolo.

Pasi na loboko to na loketo emonanaka mingi. Kasi yangoKoboya yango ata moke te. Soki ozali na mpasi ya sika, to soki mpasi na yo ekómi makasi na boumeli ya ntango, kobosana te kokende epai ya monganga na yo . Na ndenge yango, okoki kozwa mwango ya kosilisa mokakatano moko ya moke liboso ete ekóma mokakatano monene.