Tango okeyi na supermarché, esengeli omoni yaourt, ba paquets ya miliki, mpe tango mosusu ata milangi ya vitamine oyo ezali na maloba "Ezali na ba Probiotiques" oyo enyatami na yango, boye te? Na tango wana, okanisaka pe, "Ba Probiotiques oyo ezali nini? Ezali vraiment malamu pona nzoto na biso?" Oyo ezali motuna oyo bato mingi bazali na yango. Na yango lelo, tólobela ba Probiotiques oyo, kaka lokola nde ozali kosolola na moninga.
Na mokuse, ba probiotiques ezali nini?
Ba probiotiques ezali lolenge ya bactérie oyo ezali na litomba mpo na nzoto na biso, elingi koloba bactérie "ya malamu" . Kanisá ete misɔpɔ na biso ezali elanga kitoko ya bafololo. Na elanga yango, elongo na bafololo ya malamu, ezali mpe na ba mousse mpe matiti mabe oyo balingi te. Ba probiotiques ezali lokola bafololo wana ya malamu. Bafandaka na ndenge ya bomoto na kati ya ebongiseli na biso ya kolya.
Bactérie ya malamu mpe ya mabe ezali na kati ya libumu na biso. Nzoto ya moto oyo azali na nzoto kolɔngɔnɔ ezalaka na bokatikati ya makambo yango mibale. Kasi ntango mosusu, mpo na bankisi oyo tomɛlaka (mingimingi antibiotiques ), mimeseno na biso ya mabe ya kolya, mpe mitungisi, mikrobe yango ya malamu ekoki kobebisama mpe motángo ya mikrobe ya mabe ekoki kobakisama. Yango nde ntango mikakatano ya libumu (lokola kovimba, kozoka) ebimaka. Oyo ba probiotiques esalaka ezali kobakisa motango ya bactérie ya malamu na nzoto na biso mpe kozongisa bokatikati wana.
Na mokuse, ba probiotiques ezali baninga mike oyo bafandaka na misɔpɔ na biso mpe esalisaka biso tózala na nzoto kolɔngɔnɔ.
Matomba nini ya ba probiotiques ezali mpo na nzoto na biso?
Bolukiluki emonisi ete mitindo ndenge na ndenge ya ba probiotiques epesaka matomba ndenge na ndenge mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Kasi, ezali na ntina tóbosana te ete ba probiotiques nyonso te epesaka matomba ndenge moko . Lolenge mokomoko ya mikrobe ezali na matomba ekeseni.
Talá mwa matomba minene oyo ezali na yango:
- Kosilisa bilei na pɛtɛɛ nyonso: Bato mosusu babɛlaka libumu nsima ya komɛla miliki, boye te? Lisusu, ba probiotiques ekoki kosalisa na makambo lokola kovimba mpe gaz.
- Kopekisa kozoka oyo euti na bankisi oyo ebomaka mikrobe: Omikundoli ntango monganga apesaki yo nkisi oyo ebomaka mikrobe, mpe ntango mosusu ozalaki kobɛla diarrhee? Ntina ezali ete antibiotiques ebomaka kaka te bactérie ya mabe oyo epesaki bokono, kasi mpe bactérie ya malamu oyo ezali na libumu na biso. Komela ba probiotiques ekoki kosalisa mpo na kopekisa bokono oyo.
- Kolendisama ya système immunitaire: Pene na 70% ya immunité ya nzoto na biso etali santé ya système digestif na biso. Na yango, soki mikrobe ya malamu oyo ezali na libumu ekómi mingi, makasi na biso ya kobundisa maladi ekómaka mpe kobakisama. Yango esalisaka kobatela biso na makambo lokola malili mbala na mbala.
- Kosilisa maladi mosusu ya misɔpɔ: Bamoni ete ba probiotiques mosusu esalisaka mpo na kopekisa bilembo ya maladi lokola Syndrome ya intestin irritable (IBS).
Lolenge nini ya probiotique nasengeli kopona?
Yango ezali mokakatano monene mpo na bato mingi. Ndenge tolobaki yango liboso, makambo nyonso ezali ndenge moko te. Soki ozali kosomba yaourt to supplément, talá lolenge ya mikrobe oyo ezali na etanda.
Okoki kozwa likanisi malamu na ntina na likambo oyo na tableau oyo ezali awa na nse.
| Litomba | Ba Souches ya Koluka | Makambo ya ntina |
|---|---|---|
| Mpo na kokolisa bokasi ya nzoto |
| Yango ezwamaka mingi na yaourt, na biloko oyo basalaka na miliki mpe na biloko oyo ebakisaka nzoto. Basalisaka mpo na kotombola bokasi ya nzoto, mingimingi epai ya mibange. |
| Mpo na diarrhee oyo euti na ba antibiotiques |
| Mbala mingi, biloko yango ezalaka na ba capsules to na ndenge ya poudre. Ezali malamu kokutana na monganga liboso ya kosalela yango. |
Nasengeli kotuna monganga liboso ya kosalela biloko yango?
Iyo. Atako mingimingi ba probiotiques ezali na likama te, ezali malamu kosolola na monganga na yo liboso ya kosalela supplément moko ya sika .
Mingimingi, .
- Soki ozali na système immunitaire oyo elɛmbi (e.g., ozali kozwa lisalisi ya kanser, ozali na bokono ya VIH) .
- Soki ozali mama ya zemi to oyo azali komelisa bana mabɛlɛ
- Soki ozali konyokwama na maladi moko ya makasi
Luká ntango nyonso toli ya monganga, mpamba te komɛla ba probiotiques ekoki kozala malamu te na makambo mosusu. Lisusu, kaka monganga nde akoki kopesa toli ya lolenge mpe dose ya ba probiotiques oyo ebongi mpenza na maladi na yo.
Makambo mingi ya koyeba na ntina ya ba probiotiques
- CFU ezali nini?: Soki otali molangi ya ba probiotiques, okomona nimero moko oyo ekomamaki "CFU" (Unités de formation de colonie). Na mokuse, elimboli boni boni mikrobe ya bomoi ezali na dose moko. Mingimingi, kati na miliare 1 tii miliare 10 etalelami lokola malamu. Kasi, yango mpe ekeseni na kotalela maladi yango.
- Ndenge ya kobomba: Esengeli kotya ba probiotiques mosusu na frigo mpo ezali na bikelamu ya bomoi. Tanga malamu étiquette mpe bomba yango ndenge elakisami. Soki te, mikrobe ya malamu oyo ezali na kati na yango ekoki kokufa.
- Date d’expiration: Yango ezali na ntina mingi. Probiotique oyo esili kosila ekozala na bactérie ya bomoi ya nse mpenza, yango wana ekopesa matomba oyo ekanisamaki te.
Ba probiotiques ezali eloko oyo ekoki kosalisa santé na biso mingi. Kasi bazali "pilili ya magie" te. Kolya bilei oyo ezali na bokatikati, kosala ngalasisi malamu, kolala malamu, mpe koyeba makambo yango ezali mpe na ntina mingi mpo na kozala na bomoi ya malamu.
Message ya Komema na Ndako
- Ba probiotiques ezali lolenge ya bactérie "ya malamu" oyo efandaka na misuni na biso mpe esalisaka na digestion mpe immunité na biso.
- Mitindo ndenge na ndenge ya bactérie probiotiques ezali na matomba ndenge na ndenge. Lolenge moko ekoki kozala malamu mpo na kozoka, nzokande lolenge mosusu ekoki kozala malamu mpo na bokasi ya nzoto.
- Tanga étiquette ya produit oyo ozali kolia mpe yeba lolenge ya bactérie (e.g. Lactobacillus, Bifidobacterium) mpe motango (CFU) oyo ezali na kati.
- Kobosana te kokutana na monganga na yo liboso ya kosalela supplément probiotique, mingimingi soki ozali na maladi mosusu.
- Bilei ya miliki oyo esili kopɔla lokola yaourt mpe miliki ya kozanga kolya ezali banzela malamu ya bozalisi mpo na kozwa ba probiotiques.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo