Monoko na yo mpe eziki? (Monoko eziki) Tolobela likambo oyo!

Osilá kozikisa monoko na yo nsima ya kotya eloko moko na monɔkɔ na yo na mbalakaka, to nsima ya komɛla komɛla kɔpɔ ya tii ya mɔtɔ, mpe koganga na mpasi ete, “Ouch!”? To osilá kotumba lolemo na yo nsima ya kosepela na bilei kitoko ya bilei mpe na nsima ozalaka na mokakatano na boumeli ya mikolo mingi? Oyo ezali likambo oyo mingi kati na biso tokutanaki na yango ata mbala moko na bomoi na biso. Donc lelo toko lobela likambo oyo mingi koleka ndenge bokanisaka, mais tango mosusu ekoki ko déranger.

Elingi koloba nini soki monoko na yo ezali kozika?

Na mokuse, monoko oyo ezali kozika ezali ntango eloko moko ya molunge koleka ndenge ozali kokanisa, elingi koloba ete ntango ozali kotya bilei to masanga na monɔkɔ na yo, ebebisaka binama ya pɛtɛɛ oyo ezali na lolemo na yo. Monoko na biso ezali enama moko oyo eyokaka mpasi mingi. Ezali monoko nde esalisaka biso tóyeba biloko lokola elɛngi mpe ndenge oyo bilei ezalaka. Ekoki kozala ete omoni ete ezali na bisika mikemike oyo ezali na mabulu na lolemo. Yango babengaka yango ba papilles . Ba papilles mosusu wana ezalaka na ba papilles goûteuses , oyo ezali baselile oyo emonisaka elengi.

Na yango, ntango otumbi monoko na yo, ba papilles mpe ba papilles goût wana ebebaka. Kobebisama yango ekoki kosala ete lolemo na yo ezala mpasi, mpe ekoki mpe kokitisa likoki na yo ya komeka bilei mpe masanga. Kasi komitungisa te, mingi mingi, kozika ya monoko boye ezalaka grave te. Ba papilles na biso ya goût ezongaka sima kitoko noki. Ezali mpe na mwa bankisi ya ndako oyo okoki komeka kino monoko na yo ekobika. Kasi, ntango mosusu, soki kozika ezali makasi koleka, osengeli mpenza kokende epai ya monganga.

Kozika ya monoko ekoki kozala makasi boni?

Mbala mingi, kozika ya monoko ezalaka makasi te mpe ekobika yango moko. Kasi, lokola na kozika mosusu, soki molunge ebebisi ba tissus ya mozindo ya monoko, boye osengeli kokende nokinoki epai ya monganga mpo na kopekisa maladi ya makasi koleka lokola ba infections .

Mingimingi ezali na mitindo misato ya kozika:

Kozika na degré ya liboso

Yango ebebisaka kaka couche ya likolo ya tissus na monoko na yo. Okoki koyoka mwa mpasi moke , mpe lolemo na yo ekoki komonana lokola langi ya rozɛ to ya motane. Oyo ndenge bato mingi bazwaka kozika na monoko. Mbala mingi ebikisaka nsima ya mwa mikolo.

Kozika ya degré ya mibale

Yango ebebisaka biloko oyo ezali likoló ya lolemo, bakisa mpe mwa biloko oyo ezali na nse na yango. Lokola kozika na degré ya liboso, monoko ekoki kozala mpasi mpe ekoki komonana rose to motane. Kasi, ba blisters ekoki kobima. Ezali malamu kokende epai ya monganga soki ozali na kozika lokola oyo.

Kozika na degré ya misato

Oyo ezali likambo oyo eleki mabe. Ba couches ya mozindo ya ba tissus na kati ya monoko ebebaka. Pasi ekoki kozala ya kokanga motema te, to ntango mosusu ekoki kozala na kobungisa mayoki na monoko. Monoko ekoki komonana mpɛmbɛ to moindo lokola nde ezikisami. Kasi, kozika makasi ya lolemo esalemaka mingi te. Na makambo ya ndenge wana, osengeli mpenza kokende epai ya monganga mbala moko.

Kobosana te: Soki okoki kokanisa te makasi ya kozika, ekozala malamu okende epai ya monganga.

Mpo na nini monoko na biso ezikaka?

Mbala mingi, monoko ezikaka mpo na bantina ya pɛtɛɛ mpenza.

• Kotia bilei na monoko liboso ete malili ekɔta: Biso nyonso tolingaka kolya bilei ya mɔtɔ mpe komɛla tii. Kasi ntango mosusu molunge wana ekoki kozala mingi mpo lolemo na biso esimba. Kanisa soki na mbalakaka otie loso ya moto na monoko tango ozali vraiment na nzala, to soki ozali kokende mbangu na mosala sima ya komela kafe na tongo... Oyo ezali tango oyo ekoki kosalema mingi.
• Kozanga likebi: Oyo ezali monguna monene! Mbala mingi, ntango tozali kolya to komɛla eloko, tosalaka yango wana tozali kosala likambo mosusu. Mbala mosusu ntango ozali kotala televizyo, na telefone, to ozali kokanisa likambo mosusu. Na nsima, totyaka likebi mingi te na molunge ya bilei. Na mbala moko, totyaki bilei ya mɔtɔ na monɔkɔ to mwa tii ya mɔtɔ na monɔkɔ.
• Bilei oyo batyaka na micro-ondes: Micro-ondes epelisaka bilei ndenge moko te. Bisika mosusu molunge ekómaka makasi, bisika mosusu malili ekómaka makasi. Yango ekoki kozala likambo ya mayele mabe. Ekoki kozala molunge mingi ntango ozali koswa mbala ya liboso, kasi koswa oyo elandi ekoki kotumba monoko na yo. Na yango, kebá ntango ozali kolya bilei oyo batyá na micro-ondes.

Ba symptômes nini ya monoko oyo eziki?

Bilembeteli bikoki kokesana engebene makasi ya kozika. Longola liyoki ya kozika, okoki komona:

• Pasi ya monoko: Yango nde elembo monene.
• Kokita to kobungisa mayoki na monoko: Ntango mosusu monoko ekoki koyoka ete ezali kolɛmba.
• Monoko motane to motane, kovimba: Monoko ekoki komonana kovimba mpe motane.
• Kobungisa elengi to elengi ya bibende na monoko: Okoki kozala na makoki te ya komeka bilei oyo ozali kolya to komɛla malamu lokola liboso, to okoki kozala na elengi moko ya kokamwa na monɔkɔ.
• Monoko ya pɛtɛɛ: Soki ba papilles oyo tolobelaki liboso ebebi, ekoki kolimwa mpo na mwa ntango mpe monɔkɔ ekoki kokóma pɛtɛɛ.

Kasi, ezali na maladi moko oyo babengaka monoko ya géographique , oyo ekoki mpe kosala ete monɔkɔ ekóma pɛpɛlɛ, ekóma motane mpe evimba. Kasi ekeseni na monoko oyo eziki. Monoko ya géographique ezali ezalela oyo ezali na likama te oyo epesaka bisika ya motane ya pɛtɛɛ na monoko oyo ezingami na mpɛmbɛ to ya mpɛmbɛ. Ntina ya sikisiki eyebani naino te, kasi ezali na boyokani te na kozika.

Ndenge nini monganga ayebaka ete monoko eziki?

Ntango okei epai ya monganga, bakotala monoko na yo mpo na koyeba soki kozika yango ezali makasi ndenge nini. Bakotuna yo mpe mituna na ntina na makambo oyo esalemaki liboso ete lolemo na yo ezika, makambo oyo otyaki na monɔkɔ, mpe makambo mosusu mpo na koluka koyeba ntina na yango.

Ndenge nini kobikisa monoko oyo eziki noki? Makambo oyo okoki kosala na ndako

Nsango malamu ezali ete kozika mingi ya mino ebikaka yango moko na boumeli ya pɔsɔ moko to mibale. Na ntango yango, ezali na mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala na ndako mpo na kosalisa mpo na kokitisa mpasi mpe kosala ete kobika nokinoki.

Salá makambo oyo:

• Melá eloko ya malili: Bato mingi oyo bazali na monɔkɔ oyo eziki bakomɛla kɔpɔ ya mai ya malili. Oyo ezali likambo ya malamu. Ezali mpe malamu komɛla mai ya malili to masanga mosusu ya malili na boumeli ya mwa miniti nsima ya kotumba monoko. Na ntango ya kozika makasi koleka, malili yango ekoki mpe kopekisa molunge ekóma na binama ya mozindo ya lolemo.
• Lia bilei ya malili (to ya malili) mpe ya pɛtɛɛ: Na boumeli ya mwa mikolo nsima ya kozika ya monoko, lyá bilei ya pɛpɛlɛ oyo ezali pɛtɛɛ mpo na monɔkɔ, na ndakisa yaourt, krɛmɛ ya glace, mpe sauce ya pome oyo ekómi malili malamu. Mwa miliki na biso ezali malamu, soki ezali malili.
• Komela ba cubes ya glace to popsicles: Lokola komela mai ya malili, komela ba cubes ya glace to popsicles ekoki mpe kosalisa mpo na kokitisa kovimba mpe kopesa libɔndisi. Kasi kebá, mpamba te zɛlo ekoki kokangama na lolemo na yo.
• Pakola mwa miliki na monoko na yo: Bato mosusu bamɛlaka miliki ntango monɔkɔ na bango eziki nsima ya kolya bilei ya elɛngi. Ndenge moko mpe, kopakola mwa miliki na lolemo na yo ekoki mpe kopesa yo libɔndisi ntango lolemo na yo ezali kozika.
• Salelá sukali to mafuta ya nzoi: Lokola miliki, okoki mpe kopakola mwa mafuta ya nzoi na monoko na yo. Mafuta ya nzoi ezali na ba propriétés antibactériennes , oyo ekoki kosalisa mpo na kopekisa ba infections. Lolenge mosusu ezali ya kopakola mwa sukali na monoko na yo. Sukali ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi.
• Sukola monoko na yo na mayi ya mungwa: Okoki kosalela mayi ya mungwa mpo na kosalisa kosukola monoko na yo na bactérie oyo ekoki kopesa ba infections sima ya kozika ya monoko. Kasi, kebá ete osalela mungwa mingi te, mpamba te yango ekoki kosilikisa mpota. Fungola soki 1/8 cuillère à thé ya mungwa na verre ya mayi (pene na 8 onces), sukola monoko na yo malamu, mpe sopa yango libanda.
• Melá bankisi oyo ekitisaka mpasi: Okoki kokitisa mpasi mpe kovimba ya lolemo na yo soki omɛli paracétamol, ibuprofène , to nkisi mosusu oyo ekitisaka mpasi na AINE oyo okoki kosomba na farmasi.
• Komela Vitamine E: Vitamine E eyebani ete esalisaka kozika, ata mpe kozika ya monoko, ebika noki. Buka capsule ya mayi ya Vitamine E ya 1.000 UI mpe pakola mayi yango mbala moko na mpota ya monoko na yo.
• Batelá bopɛto ya monɔkɔ malamu: Kobá kosukola monɔkɔ mpe kokɔtisa nsinga ya monɔkɔ tii lolemo na yo ekobika. Kasi kebá ete opakola mpota na lolemo na yo te. Kobatela monoko na yo na mikrobe te ekosalisa mpo na kopekisa ba infections ntango monoko na yo ezali kobika.

Kosala makambo oyo te:

• Komela masanga ya mɔtɔ te: Molunge ekoki kosala ete kozika na yo ebeba mpe mpasi ekóma makasi.
• Bokima bilei oyo ezali mabe mpo na monoko na yo: Kozala mosika na bilei oyo ezali na acide lokola citron mpe orange, pickles, bilei ya elɛngi, bilei ya mungwa, mpe bilei ya kopɔla mpo na mwa ntango. Makambo yango ekoki kosilikisa lisusu monoko na yo oyo esilá kozala na mpasi.

Soki monoko na yo ebiki te nsima ya pɔsɔ soki moko, to soki mpasi ezali kaka, kende mpenza epai ya monganga.

Ndenge nini opekisaka monoko na yo ezika?

Lolenge malamu ya kopekisa monoko ezika ezali ya komeka mwa moke liboso ya komela mwa monene to komela mwa moke. Na ndakisa, mɛlá mwa moke liboso ya komɛla masanga ya mɔtɔ. Longola kobatela monoko na yo mpo ezika te, kotya likebi na bilei mpe masanga na yo esalisaka mpe yo omesana kolya na makanisi . Momeseno wana ya kolya na makanisi ekoki kosalisa yo opona bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto mpe osepela na elɛngi ya bilei na yo.

Esɛngaka ntango boni mpo ete ba papilles goût oyo eziki ebika?

Monoko na yo ekobika noki mpenza. Baselile oyo ezali na kati ya ba papilles na yo ya goût ekozonga lisusu na boumeli ya pɔsɔ moko to mibale. Yango elingi koloba ete ata soki ozali na monoko oyo eziki, ba papilles na yo ya goût ekozala na elɛngi mingi te na boumeli ya mwa mikolo, kasi liyoki na yo ya elengi esengeli kozonga ndenge ezalaki liboso na boumeli ya pɔsɔ soki moko.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali na bilembo ya kozika na degré ya mibale to ya misato, kende mbala moko epai ya monganga to monganga ya mino . Soki bilembo na yo ebongwani te na boumeli ya pɔsɔ moko na lisalisi ya ndako, zwá rendez-vous mpo na kokende epai ya monganga.

Soki ozali na moko ya bilembo oyo ya bokono , luká toli ya monganga nokinoki:

• Fievre.
• Kobakisa mpasi, motane to kovimba.
• Mai oyo ezali lokola pusu ebimaka na monoko.

Bokeseni nini ezali kati na kozika ya monoko mpe syndrome ya kozika ya monoko?

Bilembeteli ya monoko oyo ezali kozika ekokani na oyo ya bokono oyo babengaka Syndrome ya monoko ya kozika - kozika na monoko to na likolo ya monoko. Kasi, makambo yango mibale ezali ndenge moko te.

Na bokeseni na monoko oyo ezali kozika, monɔkɔ oyo ezali kozika eutaka te na kobebisama ya misisa ya lolemo. Ezali mingi lokola sensation ya kozika koleka réaction soki ba tissus ebebi. Mbala mingi ezalaka mpasi mpo na koyeba ntina na yango. Kozika ebandaka na mbalakaka, ekómaka mokemoke mokolo mobimba, mpe mbala mingi ekitisaka na butu. Cycle ekoki kobanda lisusu mokolo oyo elandi.

Mposa ya monɔkɔ, lokola lolemo oyo eziki, ekobika yango moko te. Okozala na mposa ya kokende epai ya monganga mpo na koyeba maladi yango mpe kosalisa yo.

Oyo tosengeli koyekola na likambo oyo (Take-Home Message) .

Na bomoi na biso ya mosala mingi, mingi kati na biso tokutanaki na monoko ya kozika na eleko moko boye na bomoi na biso. Ezala koluka kolya mwa ndambo ya pizza mbala moko oyo euti na furu, to koluka komɛla kɔpɔ ya kafe oyo euti kobimisama sika na mbala moko, yango ekoki kosalema mpo tokanisaka molunge te.

Soki ozikisi monoko na yo na mbalakaka, yoká misɔpɔ na yo. Melá mwa mai ya malili to miliki. Bokima bilei ya mungwa, ya elɛngi to ya kopɔla tii lolemo na yo ekobika, mpe zalá na malɛmbɛ na lolemo na yo. Soki okanisi ete kozika ezali makasi, kokakatana te kokende epai ya monganga. Akoki kotala mpota na yo mpe kosalisa mpo na kopekisa ba conditions ya makasi lokola infection. Kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo ezali likambo oyo eleki ntina!

` Monoko ya kozika, kovimba ya monoko, nkisi ya monoko, kozika, lisalisi ya liboso, bampota ya monoko, elengi