Ezali likambo ya momeseno ete moto abɛla diabɛti ntango ozali kokóma mobange? (Diabète ya lolenge ya mibale) Tosolola

Basusu kati na biso bakanisaka ete kozwa "maladi ya sukali" to diabète ntango tozali kokóma mibange ezali likambo ya malamu mpe ekoki kopekisa te. Ya solo, mbula ezali likambo monene oyo esalaka ete moto abɛla diabɛti. Kasi oyo ezali te maladi oyo esuka kaka na mibange. Likambo ya mawa ezali ete, na mikolo oyo euti koleka, tomoni bokono oyo kopalangana noki na kati ya bana na biso ya mike. Na yango, lelo, tólobela boyokani oyo ezali kati na Diabète ya Type 2 mpe mbula.

Mpo na nini likama ya kozwa diabɛti ekómaka mingi ntango moto akómi mokóló?

Na mokuse, diabɛti ya lolenge ya mibale ezali maladi oyo eutaka na kosangisa ba gènes na biso mpe lolenge na biso ya bomoi. Makambo lokola kobakisama ya kilo, kozala monene mingi, tansiɔ, mpe kozanga kosala ngalasisi esimbaka yango mbala moko.

Mbala mingi bilembo yango emonanaka malɛmbɛmalɛmbɛ mpenza. Ekoki kozala ete ozali na diabɛti banda bambula mingi mpe oyebi yango te. Okoki kutu kozanga yango mpo bilembo yango emonanaka mokemoke.

Mbala mingi, motángo ya bato oyo bazwami na diabɛti ekómaka mingi na mbula ya katikati, kati na mbula 45 tii 65. Likama yango ekómaka mingi koleka nsima ya mbula 65. Engebene bolukiluki, soki moto moko kati na bato minei oyo baleki mbula 65 azali na diabɛti. Longola yango, ezali mpe na motángo ya bato oyo bazwaki maladi yango te. Na yango, okoki kokanisa ndenge likambo yango esalemaka mingi epai ya mibange.

Bozala na liso mpo na bilembo ya maladi!

Lokola bilembo yango eyaka mpe ekendaka, bato mingi baboyaka yango. Bakanisaka kaka, "Nazali kaka koyoka mwa kolemba mikolo oyo." Kasi soki ozali na elembo moko to mingi ya bilembo yango, ezali na ntina okende epai ya monganga na yo mpo na kozwa toli.

Yango ekómi sikoyo likama mpo na bilenge mpe!

Atako kala bazalaki kobenga yango "diabète oyo ebandi na mikóló," likambo yango ekeseni mpenza sikoyo. Bokono oyo emati mpe noki na bana na biso ya mike, elingi koloba baye bazali na mibu 10-14.

Balukiluki bakanisaka ete kozala monene mingi na bana mike mpe kozanga kosala ngalasisi ezali bantina minene ya likambo yango. Na esika ya kopota mbangu mpe kosakana lokola liboso, bana na biso bazali sikawa kolekisa ntango mingi liboso ya batelefone, batablɛti, mpe batelevizyo na bango. Elongo na yango, boombo ya bilei ya mbangumbangu mpe masanga oyo ezali na sukali esili mpe kozala ntina monene ya likambo yango. Yango wana, soki mwana azali na kilo mingi to azali na makambo mosusu oyo ekoki kosala ete abɛla diabɛti, minganga bazali sikawa kotala soki azali na diabɛti banda na mbula 10.

Likama yango ezali mingi soki ozali na yango na mbula ya bolenge?

Iyo. Oyo ezali likambo ya ntina mingi oyo biso banso tosengeli kososola.

Ntango bakokanisi bato oyo bazwaki diabɛti liboso ya mbula 40 na baoyo bazwaki yango na nsima, bamonaki makambo oyo elandi:

• Kobeba ya baselile bêta oyo ebimisaka insuline na nzoto na biso ezali se kobakisama nokinoki.
• Soki ozali na maladi yango ntango molai, okoki kozwa mikakatano lokola maladi ya motema, maladi ya rein, mpe mikakatano ya misisa ya bɔɔngɔ.
• Bomoi oyo ekoki kozala mokuse .

Lisusu, ntango ozali kokóma mobange, okoki kozwa bamaladi mosusu longola diabɛti, na ndakisa tansiɔ makasi mpe cholestérol makasi. Yango ekoki kosala ete ezala mpasi mingi mpo na kopekisa maladi na yo ya diabɛti. Lisusu, hypoglycémie, maladi oyo sukali na makila ekiti na mbalakaka, emonanaka mingi epai ya bato oyo bazali na diabɛti oyo bakómi mibange. Bilembeteli lokola kizunguzungu mpe mobulungano ekoki kokóma makasi ntango ozali kokóma mobange.

Na yango, tosengeli kosala nini?

Nsango malamu ezali ete yango ezali likambo oyo tokoki kopekisa. Ba facteurs ya risque mosusu tokoki ko changer te. Na ndakisa:

• Soki moto moko na libota na yo azali na diabète.
• Soki mama na yo azalaki na diabète ya zemi na tango ya zemi.
• Ba gènes na yo.

Kasi, ezali na makambo mingi oyo tokoki kobongola!

Diabɛti ekoki kopekisa, kopekisa, mpe na bantango mosusu kutu kozongisama nsima na mwa meko na mimeseno ya malamu.

• Kitisa kilo mingi: Ezali na ntina mingi kokita mafuta ya libumu, mingimingi soki ozali na yango zingazinga ya libumu na yo.
• Salá ngalasisi: Salá likambo moko ya pɛtɛɛ lokola kotambola ata miniti 30 na mokolo. Salá ete likambo yango ezala momeseno ata mikolo 5 na pɔsɔ.
• Lia bilei oyo ezali malamu: Kitisa sukali, mungwa, bilei oyo esalemi na biloko mosusu, bilei oyo batyá na kati ya emballage, mpe mafuta oyo ezali na mafuta mingi. Lia nde mingi ndunda ya nkasa ya vert foncé, ndunda mpe mbuma ya sika, mbuma ya mobimba, mpe proteini oyo ezali na mafuta mingi te lokola mbisi mpe nsoso .
• Soki omɛlaka likaya, tiká lelo: Komɛla likaya ebakisaka likama ya kozwa diabɛti mpe makambo oyo ebimisaka.

Soki okɔtisi mimeseno yango na bomoi na yo, okozala na likoki ya kozala na bomoi ya malamu, ata soki ozali na mbula nini. Soki ozali na ntembe, likambo ya malamu koleka ezali ya kosolola na monganga na yo ya libota, elingi koloba monganga na yo .