Ozali mpe na diverticulite? Na nsima, yebá makambo yango oyo etali bilei mpe masanga!

Osilá kozwa mpasi na mbalakaka na libumu, kolɛmba nzoto mpe kosanza, mpe monganga na yo ayebisaki yo ete ozali na maladi oyo babengi diverticulite? Ntango likambo yango esalemi, okoki kozala na mokakatano mpo na koyeba nini osengeli kolya mpe nini osengeli kolya te, boye te? Yango ekoki kozala mwa komitungisa. Kasi komitungisa te. Tólobela makambo nyonso polele mpe na pɛtɛɛ nyonso.

Ya liboso, to comprendre maladie oyo ezali nini.

Na mokuse, ntango tozali kokóma mibange, tokoki kokóma na bisika mikemike, oyo ezali lokola bulle, to oyo ezali lokola saki, na efelo ya misɔpɔ na biso ya minene. Tobengi ba petits sacs wana diverticules. Ntango bazali kaka, babengaka yango diverticulose. Mbala mingi, toyebaka kutu te ete tozali na yango, mpo bakoki kozala wana bambula mingi kozanga bilembo.

Kasi, soki ezali na infection to inflammation na kati ya ba sacs wana ya mikemike, yango nde tobengi diverticulite . Yango nde tango bilembo oyo tolobeli liboso lokola mpasi ya libumu, kozoka, kosanza, kovimba, fièvre, constipation to diarrhee ebimaka.

Esengeli omela nini soki bokono ekobeba (flare-up)?

Ntango bilembo na yo ezali makasi, monganga na yo akoki koyebisa yo ete otika mpenza kolya bilei ya makasi mpo na mwa mikolo. Yango babengaka yango ‘kopema ya misɔpɔ.’ Yango epesaka misɔpɔ na yo ntango mpe bopemi oyo esengeli mpo na kobika.

Sima na yango, bakoyebisa yo omela kaka mayi mikolo mibale to misato. Kasi kaka mai nyonso te, kaka mai ya polele . Ndakisa ya makambo yango ezali:

• Bouillon ya misuni to ya ndunda ya polele oyo ezangi mafuta (Clear broth) .
• Jus ya mbuma oyo ezali na astringent te (e.g. jus ya pomme) .
• Mai (ya mbala na mbala to oyo ezali na carbone) .
• Masanga ya masano
• Ti to kafe oyo esalemi kozanga miliki to krɛmɛ

Okoki komɛla ba cubes ya glace, kolya gelée oyo ezali na biteni ya mbuma te, to kolya ba paquets ya glace oyo ezali na biteni ya mbuma te to glace te.

Ndenge nini obandi kolya nsima ya mai?

Nsima ya mwa mikolo ya kolya bilei ya mai, okobanda koyoka malamu mokemoke. Ntango bilembo ekiti, monganga akoyebisa yo obanda mokemoke kolya bilei ya makasi.

Ezali na likambo moko ya ntina mingi awa. Na ntango oyo, osengeli kopona bilei oyo ezali na fibre mingi te., elingi koloba bilei oyo esilisaka kozanga mpasi. Ekoki kozala ete oyoká ete osengeli kolya fibre mingi mpo na kopekisa diverticulite. Yango ezali solo. Kasi wana nde ntango ozali na nzoto kolɔngɔnɔ mpe ozali na maladi yango te. Ntango ozali na bilembo, tosengeli kozala mosika na bilei oyo ezali na fibre.

Landa bilei oyo ya fibre moke na boumeli ya mikolo 2-3, to ntango molai lokola monganga na yo apesi toli.

Toyekola pe na ntina ya régime ya BRAT.

Ekoki kozala ete oyoká likambo moko oyo babengaka régime BRAT. Balobaka ete esalisaka mpo na kosalisa maladi ya diverticulite. BRAT ezali elilingi ya:

• Etabe
• Rice (mingimingi loso ya pembe) .
• Applesauce (pomme oyo batumbaki mpe batumbaki) .
• Toast (toast ya mampa ya pembe) .

Bilei yango ezalaka pɛtɛɛ mpenza mpo na kosilisa yango. Na yango, bakoki kosalisa na ntango ya maladi. Kasi kobosana te ete bilei yango ezali na biloko mingi te oyo esalisaka nzoto. Donc eza bien te kosala oyo long terme. Lokola ntango nyonso, ezali malamu kosolola na monganga na yo mpe kozwa ekateli ya kolya nini ebongi mpo na yo.

Bilei oyo osengeli koboya ntango ozali na maladi

Ndenge tolobelaki yango liboso, na ntango ya maladi oyo eleki mabe, osengeli kopesa misɔpɔ na yo mwa bopemi. Yango elingi koloba koboya bilei oyo ezali na fibre mingi oyo ezali mpasi mpo na kosilisa yango. Atako mbala mingi bilei yango ezalaka malamu mingi mpo na nzoto na yo, ezali malamu ozala mosika na yango na ntango wana ya ntina mingi.

Nsima ya kozala malamu, talá oyo osengeli kolya mpo ete ezongaka lisusu te:

Soki bilembo na yo esili mpenza, mokano na yo esengeli kozala ya kopekisa maladi yango ezongela. Bolukiluki emonisi ete kolanda bilei oyo ezali na fibre mingi ekoki kokitisa likama ya kozongela maladi yango.

Na yango, talá makambo oyo osengeli kobakisa na bilei na yo ntango ozali na nzoto kolɔngɔnɔ:

• Mbuma ya mobimba: mampa ya farine mobimba, loso ya motane, avoine, quinoa.
• Ba légumineuses: pois, pois, lentilles, haricots verts.
• Légume: Légume nionso lokola épinards, chou, brocoli, carottes.
• Mbuma:Berries, pommes na poires (na peel), oranges.
• Noix : mboto ya tournesol, mboto ya citrouille, amande, pistache.

Ezali malamu kolya ba noix mpe ba popcorn? Solo to te?

Kala, minganga bazalaki koyebisa bato oyo bazali na maladi ya diverticulite ete bálya te mbuma mikemike, mbuma ya nzungu, to mboto mpo bazalaki kobanga ete biteni mikemike yango ekangama na basaki oyo ezali na misɔpɔ mpe ekopesa bango mikrobe.

Kasi, bolukiluki oyo euti kosalema kala mingi te emonisi ete yango ezali likanisi ya mabe. Kutu, biloko lokola nzungu mpe masangu ezali na fibre mingi mpe ezali malamu mpo na nzoto. Emonani sikawa ete kolia yango epekisaka bokono oyo ekoli, kasi epesaka yango te. Yango wana, kobanga te kolya biloko yango ntango ozali na nzoto kolɔngɔnɔ.