Oyebi makambo etali ‘hormone ya esengo’ Dopamine? Tolobela yango na bozindo - Nirogi Lanka

Osilá koyoka nsango ya “hormone oyo esalaka ete moto amiyoka malamu”? Oyebi liyoki wana ntango ozali koyoka esengo na mbalakaka, ozali na mposa ya kosala makambo, to ozali na esengo? Yango ekangisami mpenza na eloko oyo babengaka dopamine. Ezali na mokumba monene na misala mingi ya ntina mingi ya nzoto na yo. Donc, to plonge na kati pe to yekola exactement nini ezali dopamine na Nirogi Lanka.

Dopamine ezali mpenza nini?

Na maloba ya pɛtɛɛ, dopamine ezali motindami ya biloko ya chimique oyo esalemaka na kati ya bɔɔngɔ na yo. Ezali na etuluku ya biloko oyo eyebani na nkombo ba neurotransmetteurs monoamine. Kanisá ete baselile ya misisa ya bɔɔngɔ na yo ezali ntango nyonso kosolola; dopamine esalaka lokola "courier chimique" oyo esalisaka na kotinda ba messages oyo na ba espaces entre ba cellules. Ezali na mokumba monene mpo na kotinda bilembo yango oyo euti na bɔɔngɔ na yo tii na nzoto na yo mobimba.

Dopamine esalaka mpe lokola hormone . Elongo na épinéphrine mpe norépinéphrine, etángamaka lokola catecholamine . Ba hormones yango ebimisamaka libosoliboso na ba glandes surrénales na yo , oyo efandaka lokola ba capuchons ya mikemike likoló ya ba reins na yo. Longola yango, hypothalamus ya bɔɔngɔ na yo ebimisaka dopamine lokola neurohormone .

Dopamine esalaka nini mpo na nzoto na yo? Na Nirogi Lanka, tosalisaka yo ososolaka mikumba na yango ya ntina mingi.

Dopamine esalaka misala mingi ya ntina mingi ya nzoto. Tótalela malamu makambo oyo esalaka.

Dopamine lokola Neurotransmetteur

Lokola dopamine esalisaka na makambo oyo elandi:

• Koningana: Esalisaka mpo na kosala boyokani mpe kotambwisa ndenge nzoto na yo ezali kotambola.
• Kobosana makambo: Ezali na ntina mingi mpo na koyekola mpe kobatela makambo.
• Libonza ya esengo mpe kotinda yo: Ntango ozali koyoka esengo mpo na mosala moko, dopamine ekómisaka bizaleli yango makasi, mpe yango esalaka ete ozala na mposa ya kozongela yango.
• Bizaleli mpe bososoli: Ezali na bopusi likoló na lolenge oyo ozali kosala na nsango mpe ebongisaka bizaleli na yo.
• Likebi: Esalisaka yo otya makanisi na yo nyonso mpe otya makanisi na yo nyonso.
• Kolala mpe kolamusama: Ezali na mokumba monene mpo na kobongisa ba cycles na yo ya mpɔngi mpe kolamuka.
• Ezalela ya makanisi: Ezali na bopusi monene likoló na ezalela na yo ya mayoki, mpe ezali na bopusi likoló na mayoki ya esengo to ya mawa.
• Boyekoli: Ezali na ntina mingi mpo na kozwa mayele mpe boyebi ya sika.
• Komelisa bana mabɛlɛ: Esalisaka mpo na kobongisa ndenge oyo hormone esalaka mpo na komɛlisa bana mabɛlɛ.

Dopamine lokola Hormone

Ntango ezali kosala lokola hormone, dopamine ekɔtaka na makila na yo. Esalisaka na eyano ya nzoto na yo "kobunda to kokima" na ntango ya makambo ya mitungisi. Na ntina mpenza, soki okutani na likama ya mbalakaka, dopamine esalisaka mpo na koyebisa ndenge oyo nzoto na yo esalaka na nzoto na mitungisi yango.

Lisusu, lokola hormone, dopamine esalaka misala mosusu mingi ya ntina mingi:

• Esalisaka mpo na kopanzana ya misisa ya makila (na ba dose ya nse) to kokangama na yango (na ba dose ya likolo).
• Elendisaka ba reins na yo ebimisa sodium (mungwa) mpe makila mingi.
• Ekitisaka kobimisama ya insuline na pancréas na yo .
• Ekitisaka mbangu oyo bilei elekaka na nzela ya misɔpɔ (GI) , mpe yango esalisaka mpo na kobatela eloko na yango ya kati.
• Ekitisaka mosala ya ba lymphocytes na système immunitaire na yo.

Ndenge nini dopamine esalaka ete omiyoka malamu?

Mbala mingi babengaka dopamine "hormone ya koyoka malamu" mpo ete ebimisaka mayoki ya esengo mpe ya bosepeli. Ezali mpe kotambwisa mposa na yo, kolendisaka yo ozongela bizaleli oyo esalaki ete ozwa mbano ya malamu.

Kanisa dopamine lokola eteni ya ntina ya "système ya mbano" ya bɔɔngɔ́ na yo. Ebongiseli yango ebandaki mpo na kopesa esengo mingi ntango ozali kosala makambo oyo esengeli mpo na kobika —na ndakisa kolya, kotikala na mai mingi, to kolanda mikano. Bɔɔngɔ na yo ezali na nsinga mpo na koluka misala oyo ebimisaka dopamine. Ntango ozali kosala likambo moko ya kosepelisa, bɔɔngɔ na yo ebimisaka dopamine mingi, oyo esalaka ete omiyoka malamu mpe elendisaka yo oluka lisusu likambo yango.

Yango ezali mpenza ntina oyo bilei mosusu, mingimingi "bilei ya mpambampamba" oyo esalemi mingi mpe biloko oyo ezali na sukali, ekoki kozala moombo mingi. Kolia yango e déclenchaka sortie significative ya dopamine na cerveau na yo, ko créer "haut" temporaire oyo ozali koyoka obligé ya kozongela.

Niveau ya dopamine équilibré eyokaka ndenge nini?

Ntango dopamine na yo ezali na bokatikati mpe ezali malamu, mbala mosusu okoyoka:

• En général esengo mpe content.
• Motivé mpe kotambwisama.
• Alert mpe engagé.
• Azali kotya makanisi na ye nyonso mpe azali na likoki ya kotya makanisi na ye nyonso.

Nini esalemaka soki dopamine ezali moke?

Dopamine oyo ezali moke ekoki kosala ete ozala na makambo oyo:

• Kolɛmba ntango nyonso to nguya moke.
• Kozanga mposa to molende.
• Kozala na mayoki ya kozanga esengo to ya kozanga komibanzabanza oyo eumelaka.

Longola yango, okoki komona:

• Difficulté ya mémoire.
• Ba changements ya humeur.
• Kotungisama ya mpɔngi.
• Kozanga likoki ya kotya makanisi.
• Libido ekiti.

Nini esalemaka soki dopamine ezali mingi?

Dopamine oyo eleki mingi ekoki komema na mayoki ya:

• Euphorie eleki ndelo to esengo eleki ndelo.
• Hyperactivité to kozala na énergie eleki ndelo.
• Libido oyo ebakisami.

Kasi, dopamine oyo eumelaka mingi ekoki kozala na makambo minene ya mabe. Soki oyoki komitungisa mpo na bilembo, tosengi yo luka lisalisi ya monganga ya monganga na lopitalo ya penepene to benga 911 soki ezali likambo ya mbalakaka.

• Mokakatano ya kokwea to kotikala na mpɔngi.
• Contrôle ya mabe ya impulsion, ememaka na kozua décision impulsive to ya mbalakaka.
• Bobakisi ya agression.

Makambo nini ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ezali na boyokani na nivo ya dopamine oyo ezali mbala na mbala te?

Makambo mingi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ezali na boyokani na nivo ya dopamine oyo ezali mingi to na nse mingi. Kasi, siansi ezali naino kokola na likambo yango. Mbala mingi eyebani polele te soki bozangi bokatikati ya dopamine epesaka bokono, to soki bokono moko oyo ezali na nsé na yango ebimisaka bozangi bokatikati —mpe mbala mingi, ezali kosangisa makambo nyonso mibale. Lisusu, bɔɔngɔ na yo ezali ebongiseli moko ya mindɔndɔmindɔndɔ; dopamine esalaka na isolement te. Esalaka na boyokani na ba neurotransmetteurs mosusu ndenge na ndenge, ba hormones mpe biloko ya chimique, mpe yango esalaka ete boyokani yango ezala mpasi mingi.

Atako bongo, talá makambo mingi oyo etali kozanga bokatikati ya dopamine:

Ba conditions oyo ezo sangana na dopamine moke:

• Trouble d’attention hyperactivité (TDAH): Bolukiluki emonisi ete mbala mingi bato oyo bazali na TDAH bazalaka na dopamine mingi te.
• Maladi ya Parkinson: Ezalela yango esalemaka ntango baselile ya sikisiki ya bɔɔngɔ oyo ebimisaka dopamine ebandi kobeba.
• Syndrome ya Makolo oyo ezangi kimia (RLS): Ezalela oyo emonanaka na mayoki ya malamu te na makolo, oyo esalaka ete moto azala na mposa oyo ekoki kopekisa te ya kotambolisa yango.

Ba conditions oyo ezo sangana na dopamine mingi:

• Mania: Ezalela ya makanisi oyo emonanaka na esengo mingi, ezalela ya makanisi oyo etombwami, mpe kosala makambo mingi.
• Obésité: Bolukiluki mingi emonisi ete boyokani ekoki kozala kati na régulation ya dopamine mpe obesité.
• Addiction: Dopamine ezali na rôle monene na cycle ya dépendance na ba substances mpe ba comportements lokola jeux de hasard.

Ba conditions oyo ezo sangana na dopamine ya nse to ya likolo:

• Schizophrénie: Yango ezali maladi ya makanisi oyo ezali mindɔndɔ. Bilembeteli mosusu, lokola ba hallucinations to ba délusions, ekoki kozala na boyokani na dopamine oyo eleki na bisika ya sikisiki ya bɔɔngɔ, nzokande bilembo mosusu, lokola kozanga mposa to kotika bato, ekoki kozala na boyokani na nivo ya dopamine oyo ezali moke na bisika ndenge na ndenge.

Nkisi nini ezali na boyokani na dopamine?

Ezali na bankisi ndenge na ndenge oyo ebongisami mpo na kotambwisa nivo ya dopamine to komekola mosala na yango. To explorer bango sous guidance ya Nirogi Lanka.

Ba Agonistes ya Dopamine ezali nini?

Ba agonistes ya dopamine esalaka mingi lokola dopamine naturelle ya nzoto na yo. Bakangamaka mpe balamusaka ba récepteurs ya dopamine na bɔɔngɔ, mpe yango ebimisaka eyano oyo ekokani na ntango dopamine na yo moko esalaka na baselile ya misisa.

Nkisi yango esalelamaka mpo na kosalisa maladi lokola maladi ya Parkinson, kotungisama na makanisi, Syndrome ya makolo oyo ezangi kimia (RLS), TDAH, libido ya nse, mpe hyperprolactinemie (koleka mingi ya hormone oyo ebimisaka miliki).

Ndakisa ezali:

• Mpo na maladi ya Parkinson: Pramipexole (Mirapex®), Ropinirole (Requip®), Rotigotine (Neupro®), Apomorphine HCl (KYNMOBI®).
• Mpo na kotungisama na makanisi: Pramipexole (Mirapex®).
• Mpo na Libido ya nse: Pramipexole (Mirapex®).
• Mpo na Hyperprolactinemie: Bromocriptine (Parlodel®), Cabergoline (Dostinex®).

Ba Antagonistes ya Dopamine ezali nini?

Ba antagonistes ya dopamine esalaka na kokanga ba récepteurs ya dopamine na cerveau, mpe epekisaka malamu dopamine ekoma na cellule nerveuse oyo elandi. Nkisi mingi oyo ekitisaka makanisi ekɔtaka na molɔngɔ yango.

Basalelaka biloko yango mpo na kosalisa maladi ya schizophrénie, maladi ya bipolaire, mpe bilembo ya kozoka mpe kosanza.

• Mpo na kobulungana oyo euti na bokono ya schizophrénie: Aripiprazole (Abilify®), Risperidone (Risperdal®), Ziprasidone (Geodon®).
• Mpo na trouble bipolaire: Risperidone, Olanzapine (Zyprexa®), Ziprasidone.
• Mpo na Kozoka mpe Kosanza: Metoclopramide (Reglan®), Droperidol (Inapsine®).

Ba Inhibiteurs ya Réabsorption ya Dopamine ezali nini?

Biloko oyo epekisaka dopamine ezwa lisusu dopamine epekisaka selile ya misisa oyo ebimisaki dopamine ezwa yango lisusu. Yango etikaka dopamine mingi ezala na bɔɔngɔ mpo baselile ya misisa oyo ezali pembenipembeni esalela.

Nkisi oyo esalisaka na kosalisa kotungisama na makanisi mpe narcolepsie (kolala mpɔngi mingi na moi), mpe ekoki mpe kosalisa mpo na kobika na boombo lokola komɛla likaya to kolya mingi na makasi.

• Mpo na kotungisama na makanisi: Bupropion (Wellbutrin®).
• Mpo na Narcolepsie: Modafinil (Provigil).
• Mpo na lisungi ya bozangi botosi: Bupropion, Nomifensine, Benztropine (Cogentin), Mazindol.
• Mpo na kotika komɛla likaya: Bupropion.

Levodopa ezali nini?

Levodopa ezali nkisi ya libosoliboso oyo basalelaka mpo na kosalisa maladi ya Parkinson. Mikakatano ya koningana na maladi ya Parkinson esalemaka mpo na kobungisa dopamine. Mpo na kosala ete Levodopa ekóma na bɔɔngɔ malamu, mbala mingi basangisaka yango na Carbidopa. Soki ekatisi na bɔɔngɔ, ebongwanaka na dopamine.

Role ya dopamine ezali nini na addiction ya ba substances?

Kosalela bangi mpo na kominanola epekisaka ndenge baselile ya bɔɔngɔ na yo etindaka mpe ezwa bansango. Biloko mosusu lokola cannabis to héroïne emekolaka ba neurotransmetteurs naturels. Misusu, lokola ba amphetamines to cocaïne, esalaka ete dopamine ebimisama mingi mpenza to epekisaka yango ekɔta lisusu. Soki yo to moto oyo oyebi azali kobunda, benga ba services ya urgence ya esika ofandi to kende mbala moko na lopitalo ya penepene.

Biloko yango elamusaka mingi "centre ya mbano" ya bɔɔngɔ na yo. Ntango ozali kosalela bangi ntango nyonso na boumeli ya ntango, biteni ya bɔɔngɔ na yo ekómaka lisusu makasi te, mpe yango esalaka ete ezala mpasi mpo na koyoka esengo na eloko mosusu nyonso. Bobele na ntango yango, omoni ete osengeli kobakisa motuya ya eloko yango mpo na kozwa bopusi motindo moko. Lisusu, bisika mosusu ya bɔɔngɔ na yo ekómaka na mpasi mingi mpo na kozanga komiyoka malamu —na ndakisa mitungisi mpe kozanga kopema —oyo ebimaka ntango eloko yango elɛmbi. Yango ememaka yo osalela lisusu eloko yango mpo na kokima mayoki wana ya mabe. Na ntina mpenza, boombo ezali zingazinga ya mabe oyo esalemaka na nzela ya myango ndenge na ndenge ya mindɔndɔmindɔndɔ.

Bato ya siansi bandimi sikawa ete mokumba ya dopamine ezali kaka te kobimisa liyoki ya esengo; kasi, esalaka lokola elembo ya kolendisa oyo esalisaka bɔɔngɔ na yo emikundola makambo oyo epesaki yo matomba na boye ete opusama na kozongela yango. Ntango bankisi esalaka ete dopamine emata mingi, bɔɔngɔ na yo "eyekolaka" malamu kokɔtisa likambo yango. Bɔɔngɔ na yo ebandi kosangisa kosalela bangi na momeseno nyonso, bilembo nyonso oyo etali esika oyo ozali, mpe makambo oyo ozalaki kosala na ntango wana. Yango ezali mpenza ntina oyo, ata nsima ya kozala pɛto ntango molai, kozonga na esika oyo kala osalelaki bangi ekoki kobimisa mposa makasi.

Ndenge nini okoki kobakisa dopamine na ndenge ya bomoto?

Okoki komeka kokɔtisa mimeseno oyo esalisaka mpo na kosunga nivo ya dopamine oyo ezali malamu. Kasi, tosɛngi bino bóyeba ete esengeli kolukaluka mingi mpo na kososola malamu ndenge oyo maponi ya bilei ya sikisiki ezali na bopusi mbala moko likoló na ba neurotransmetteurs lokola dopamine.

• Lia bilei oyo ezali na magnésium mpe tyrosine mingi. Yango ezali biloko ya ntina mingi oyo esalisaka mpo na kobimisa dopamine. Tyrosine ezali acide aminé oyo nzoto na yo ekɔtisaka mpe ememaka na bɔɔngɔ, epai ebongwanaka dopamine. Bilei oyo mbala mingi balobaka mpo na kosunga kobimisa dopamine ezali: nsoso, amande, pomme, avocat, banana, bitabe, chocolat (mingimingi chocolat noir), ndunda ya vert oyo ezali na nkasa, tii ya vert, mbuma ya lima, farine d’avoine, orange, okra, mboto ya sésame mpe ya citrouille, tomate, kurkuma, pastèque, mpe mikrobe ya blé.
• Salá misala oyo ekosala ete ozala na esengo mpe olɛmba nzoto. Bato bakanisaka ete misala yango esimbaka nivo ya dopamine. Ndakisa ezali: kosala ngalasisi mbala na mbala, komanyola, yoga, kozwa masaje, kosakana na nyama ya ndako, kolekisa ntango na biloko oyo ezalisamá, to kotánga buku moko ya malamu.

Nsango ya Komema na Ndako

Dopamine esalaka lokola neurotransmetteur mpe lokola hormone. Ezali na mokumba monene na misala mingi ya ntina ya nzoto na yo, mingimingi na koningana, na bokundoli, na bisengo, mpe na botindiki. Bobongwani ya nivo ya dopamine ezali na boyokani na makambo ndenge na ndenge ya kolɔngɔnɔ ya makanisi mpe maladi ya misisa ya bɔɔngɔ.

Dopamine ezali complexe na ndenge ya kokamwa. Balukiluki bazali naino koyeba ndenge oyo esalaka na ba neurotransmetteurs mosusu, ba hormones mpe biloko ya chimique na bɔɔngɔ, mpe ndenge oyo makambo yango esalaka na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo mobimba.

Soki ozali kokanisa ete ozali komona bilembo ya dopamine ya nse to ya likolo, tosengi yo okende kotala monganga na yo. Monganga na yo akoki kotalela bilembo na yo, kosala baekzamɛ oyo esengeli, mpe kopesa yo mwango ya lisalisi oyo ebongisami mpo na yo soki maladi moko ezali. Kobosana te, komeka ata moke te komimonisa to komipesa nkisi, mingimingi na oyo etali misala ya mindɔndɔmindɔndɔ ya misisa ya bɔɔngɔ.

Mots-clés: Dopamine, Neurotransmetteur, Hormone, Cerveau, Santé mentale, Maladi ya Parkinson, Addiction