Ozali kobota mapasa? (Zemi ya mapasa) - Tolobela likambo oyo!

"Félicitations! Félicitations lisusu!" Ntango oyebi ete ozali kozela mapasa, ezali likambo ya malamu koyoka mwa kobanga mpe kobanga elongo na esengo. Ezala ozali mama ya mbala ya liboso to mama oyo asilá kobota bana, kobota mapasa ezali likambo ya sika mpenza. Yango wana ozali na mituna mingi na makanisi. Ezali normal kokanisa makambo lokola, "Ndenge nini nakosala boye?" "Ba bébé bakozala na nzoto kolɔngɔnɔ?" Na yango, tólobela yango.

Ndenge nini obotaka bana mibale ya nzoto kolɔngɔnɔ mpe ya makasi?

Mokano na yo ya monene esengeli kozala ya komema bana na yo mibale na mokili makasi mpe na nzoto kolɔngɔnɔ. Ya solo, likoki ezali ete mapasa bakobotama liboso ya ntango to na kilo moke na kobotama. Kasi yango elingi koloba te ete esengeli kozala bongo. Ezali na makambo oyo tokoki kosala mpo na kopekisa yango.

Na mokuse, solution oyo eleki malamu ezali ndenge ozali kolya malamu mpe okóma na kilo . Kokóma na kilo mokemoke na basanza ya liboso ya zemi mpe na trimestre ya mibale ezali lokola kotya mbongo na banki mpe kozwa intérêt. Kobakisa kilo malamu, mingimingi liboso ya pɔsɔ 20 mpe kati na pɔsɔ 20 mpe 28, esalaka mbala moko bopusi likoló na bokoli ya mwana oyo azali na libumu.

Soki ozali mama oyo azali na kilo ya malamu , osengeli koluka kozwa kilo soki 0,7 na pɔsɔ. Tótala ndenge yango ekosalema.

Ba conseils nutritionnels oyo ekozala très important pona yo!

Okey, sikoyo tozali kotala ko gagner poids. Bongo ndenge nini tokoki kosala yango? Kolya malamu ezali na ntina mingi mpo na yango.

• Lia eloko moko nsima ya ngonga mibale to misato: Zemi ezali ntango oyo nzoto ekɔtaka na ezalela ya nzala nokinoki. Situation oyo emonanaka lisusu mingi soki ozali na bana mibale. Na yango, lyá mwa bilei ya mikemike mbala na mbala.
• Lia proteini mpe hydrates de carbone esika moko: Lokola na bilei nyonso ya ntina, tyá proteini mpe hydrates de carbone na bilei na yo ya mikemike. Na ndakisa, biscuits oyo batyá fromage, manteka ya noix oyo batyá pome, mwa mbila oyo batyá poire, to mwa lipa oyo batyá likei. Mbala mingi, tolyaka ba hydrates de carbone mingi mpe tolekisaka proteini te. Zalá na makanisi ya likambo yango.
• Lia misuni ya motane: Soki ozali moto oyo alyaka ndunda te, misuni ya motane ezali liziba monene ya fer. Soki ozali moto oyo alyaka ndunda te, kobosana te kosolola na monganga na yo mpo na bilei mpe biloko mosusu oyo ebakisaka fer.
• Kobanga kolya makei te: Kokitisa te kolya makei mpo na mitungisi ya cholestérol . Cholestérol ezali na ntina mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya mama na ntango ya zemi.
• Kobosana te: Elongo na nyonso wana, ezali mpe na ntina mingi komɛla vitamini oyo bakomeli yo liboso ya kobota, oyo ezali na acide folique , mpe calcium.

Mabele mibale, ba bébé mibale? Toyekola makambo etali komelisa bana mabɛlɛ.

Mituna mibale ya minene oyo ezali na makanisi ya mama nyonso oyo azali na zemi ya mapasa ezali, “Nakozala na miliki oyo ekoki mpo na biso mibale?” mpe "Nakozala na makoki ya kolala mokolo mosusu?"

Nsango malamu ezali ete, ɛɛ! Nzoto na yo ekoki kobimisa miliki oyo ekoki mpo na kokokisa bamposa ya bilei ya bana mibale. Sekele ezali ya koleisa mwana na yo na demande . Bato mosusu balukaka kosala na programɛ moko. Yango ekoki kosala mpo na bana mike pene na sanza 4-6. Kasi bana oyo babotami sika, mingimingi mapasa, bazalaka na mposa ya miliki mingi.

Soki okoki, meká komɛlisa bana nyonso mibale mabɛlɛ na mbala moko. Yango ekopesa yo mwa ntango ya kopema. Talá ndenge ya kosala yango:

Double Kosimba Football

Fandá na sofa mpe simbá bana nyonso mibale na ngámbo na yo nyonso mibale, oyo ezali semba na nzoto na yo. Sungisá motó ya bebe mokomoko na lobɔkɔ na yo mpe mema yango pene na mabɛ́lɛ na yo. Nzoto ya bebe ekopema na kiti oyo ofandi.

Position ya Berceau

Melisa mabele na bebe moko na crook ya loboko na yo. Simbá mwana mosusu na motó na ye na loketo ya mwana mosusu. Mapasa mingi balingaka position oyo mpo bamesana kosimba bango penepene banda bazalaki na libumu.

Ozali yo moko te - kobanga te kosenga lisalisi!

Kaka ndenge moko na ntango ya zemi, mpe mingimingi na mbula ya liboso nsima ya kobota mwana, okozala na mposa ya lisungi ya bato mosusu.

Na tango ya zemi, tango mutu nionso amoni libumu na yo, bakanisaka que ezali propriété na bango commune mpe babandaka koyebisa masolo ya mapasa oyo bayebi. Okoyoka masolo ya kobangisa lokola, "Oh, bokilo ya mwasi ya noko ya mozalani na ngai mpe azalaki na mapasa, mpe oyo esalemaki na ntango ya kobota wana..." Na bantango lokola oyo, kosolola na bamama mosusu oyo bazali na mapasa lokola yo ekoki kozala liziba monene ya makasi.

Nsima ya kobota bana, mpɔngi ekozala lokola likambo ya mopaya mpo na yo. Zwá lisalisi nyonso oyo okoki kozwa na boumeli ya ntango wana.