Mwa batoli ya ntina mingi mpo na yo ntango ozali pene ya kobota mwana (Kobongisa mpo na kobota)

Kozela bebe ezali moko ya bantango ya kitoko mingi mpe lisusu mwa kobangisa na bomoi ya mama. Atako mpo na bamosusu ezali likambo ya esengo mingi, mpo na basusu ezali bobangi monene ya kobota. Kutu, kobanga wana ya kobota ekoki kosala ete ezala mpasi mpo na kokanga motema na mpasi ya kobota, mpe ekoki mpe kozala mpasi mpo na komesana na ntango oyo esɛngaka nsima ya kobota mwana . Kasi soki oyebisami malamu mpe omibongisaki malamu, mobembo yango ekoki kozala pɛtɛɛ mingi koleka ndenge ozali kokanisa. Tótala ndenge nini tokoki komibongisa mpo na likambo yango.

Ya liboso, tósosola malamu soki ba étapes ya kobota ezali nini.

Ezali na ba étapes misato ya minene ya kobota. Soki oyebi makambo oyo esalemaka na boumeli ya eteni mokomoko, ekozala mpasi te mpo na yo ososola ntango nini osengeli kokende na lopitalo mpe ntango nini ntango ya kobota mwana ekoki.

To former nzoto pona kobota

Zemi ezali ntango oyo etungisaka nzoto mingi. Yango wana, ezali na ntina mingi kolendisa misisa oyo esengeli mpo na kobota. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa mpasi mpe kozoka na ntango ya kobota mpe nsima ya kobota.

• Salá ngalasisi: Salá ngalasisi oyo elendisaka misisa oyo basalelaka ntango ozali kobota. Kasi kobosana te kotuna monganga na yo mpe salá kaka ngalasisi oyo ye andimi. Ezali malamu soki okoki kozwa lisalisi ya formateur professionnel.
• Yoga: Yoga ezali lolenge malamu ya kokitisa mpasi na ntango ya zemi mpe komibongisa mpo na kobota. Ba poses mosusu ya yoga etandamaka mpe elɛmbisaka misisa. Kasi, ezali malamu mingi koluka molakisi ya yoga liboso ya kobota oyo ayebi malamu likambo yango.

Yekolá kopekisa mitungisi.

Ezali normal koyoka stress mpe soucis na likanisi ya kobota bebe. Kasi, mitungisi mingi na ntango ya zemi ekoki kosala ete mwana abɛla motó mpasi , azanga mpɔngi, mpe ekoki kosala ete mwana akola malamu.

Yango wana, kopekisa mitungisi ezali malamu mingi mpo na yo mpe mpo na mwana na yo.

Lolenge ya pɛtɛɛ ya kokitisa mitungisi

• Komibatela: Mibomba mwa ntango mokolo na mokolo mpo na kosala likambo oyo esepelisaka yo, kotánga buku, koyoka loyembo to kosala likambo oyo ekosepelisa yo.
• Lalá malamu: Salá makasi olala mpɔngi oyo osengeli na yango na moi.
• Salá ngalasisi: Ndenge tolobaki yango liboso, sololá na monganga na yo mpe salá ngalasisi oyo ebongi.
• Kozala na makanisi malamu: Yango ezali pɛtɛɛ mpenza. Esɛngaka kotya likebi na yo na ntango oyo tozali na yango. Kanisá ete ofandi na kiti, ozali kokanga miso, mpe ozali kokanisa kaka mpema oyo ozali kokɔtisa mpe kobimisa. Kosala makambo wana ya pɛtɛɛ ekoki kosalisa yo olonga mpasi ya kobota mpe kopekisa makambo lokola kotungisama na makanisi nsima ya kobota oyo ekoki kobima nsima ya kobota.

Yekola na ntina ya ba positions oyo esalisaka na kobota.

Soki ozali kobota na nzela ya libumu, mpasi ya kobotaEzali na bisika mingi oyo ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpe kosala ete mosala ezala pɛtɛɛ. Na tango ya kobota césarienne, okozala kaka na position moko. Soki oyebi liboso bisika yango, okoki kopona oyo ezali pɛtɛɛ mpo na yo.

• Kofukama: Kofukama na kosaleláká boule ya kobota ekoki kosalisa mpo na kokitisa mpasi ya mokɔngɔ mpe kosalisa mpo na kofungola libumu.
• Kotelema mpe kotambola: Kotelema mpe kotambola na eteni ya yambo ekoki kokitisa ntango oyo elekisami na eteni wana.
• Kolala na mopanzi na yo: Yango ezali esika malamu mpo na kopema na eteni ya liboso. Tia oreiller na kati ya makolo na yo.
• Kogumbama liboso: Yango epesaka mpe libɔndisi na mpasi ya mokɔngɔ.
• Kofukama mpe maboko na nse: Position oyo ekitisaka pression na mokɔngɔ mpe ebongisaka oxygène epesama na bebe.
• Kogumbama: Yango efungolaka malamu libumu mpe epesaka mwana esika oyo esengeli mpo na kokita.

Okoki kosala ba poses wana liboso mpe komona oyo nini ekosepelisa yo mingi.

Tobongisa sac oyo tozo mema na lopitalo.

Soki ozali kokende na lopitalo mpo na kobota mwana na yo, ezali na ntina mingi kozala na saki oyo etondi na biloko oyo esengeli liboso. Bongisa saki oyo soki sanza moko liboso ya mokolo oyo esengeli kofutama. Mpamba te ntango mosusu mwana akoki kobotama liboso.

Likambo ya malamu koleka ezali ya kobenga lopitalo oyo okokɔta mpe kotuna nini bakopesa yo na shambre na yo. Na ndenge yango, okoki koboya komema biloko oyo ezali na ntina te.

Tosala plan ya komema bebe na ndaku.

Komema bebe na ndako ezali likambo monene. Ezali lisungi monene soki ozali na lisungi ya mobali na yo, libota, mpe baninga. Na lisalisi na bango, okoki kosɛnga lisalisi na misala ya ndako mpe kobatela mwana.

Lisusu, ezali na ntina mingi kobatela ndako na yo pɛto mpe na molɔngɔ liboso ete mwana akóma. Ezali mpe malamu kolamba mwa bilei oyo ezali mpasi te mpo na kolamba mpe kobomba yango na congélateur. Na ndenge yango, okomitungisa te mpo na bilei na mikolo ya ebandeli.