Kanisá ete moninga na yo moko akutanaki na yo na balabala mpe azali kobɛta yo na mokɔngɔ na ndenge ya boninga. To moto moko ya libota na yo moko azali kosimbasimba motó na yo na bolingo. Atako yango ekoki komonana lokola likambo monene te mpo na moto ya momeseno, mpo na bato mosusu ekoki kozala mpasi mingi, kozanga komiyoka malamu, mpe kotungisa. Okoki kobanda kosukola, kozala na mokakatano mpo na kopema, mpe ata kozala na motema oyo ezali kopumbwapumbwa. Kobanga wana ya kolekisa ndelo, oyo ekoki kopekisa te ya kosimbama na lolenge wana ezali oyo tobengi na minganga Haphephobie .
Na mokuse, Haphephobie ezali nini?
Hapephobie ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ekoki kopekisa te mpo na kosimbama. Sikawa okoki kokanisa, "Bongo nani alingi ete mopaya asimbama?" Yango ezali solo. Moko te kati na biso alingaka kosimbama na bapaya. Kasi hapephobie ekendaka mosika mingi. Moto oyo azali na maladi yango ayokaka bobangi mpe mitungisi oyo ekoki kokanga motema te ntango ata mama na ye moko, tata na ye, ndeko na ye moko, molongani na ye, to moninga na ye ya motema asimbaki ye.
Bato mosusu bayokaka bobangi yango kaka soki moto moko ya mobali to mwasi asimbami. Na ndakisa, bakoki kobanga kaka ete mobali asimba bango. Basusu bayokaka bobangi wana soki moto asimbami.
Likambo ya ntina mingi ezali ete haphephobie ezali maladi ya mitungisi . Ezali te likambo oyo okanisaki to bolɛmbu na ngambo na yo.
Basalelaka bankombo mosusu mingi mpo na kolimbola maladi yango:
- Aphephobie ya bato
- Afhenphosmphobie oyo ezali na maladi
- Chiraptophobie oyo ezali
- Thixophobie oyo ezali
Kobanga yango eyokaka ndenge nini? Yango ezali mpasi ya nzoto?
Te. Yango ezali likambo oyo esengeli kososolama malamu. Hapephobie ezali te liyoki ya mpasi ntango moto asimbi yo. Bato mosusu bazalaka na maladi moko oyo babengaka allodynie, oyo ata soki basimbaki yango mwa moke, bamonaka ete ezali mpasi. Kasi hapephobie ezalaka bongo te.
Oyo esalemaka awa ezali ete bobangi ya kosimbama na moto ezali makasi mpenza na boye ete nzoto mobimba ekómi paralize. Kotungisama makasi wana na makanisi ebimisaka bilembo ya nzoto. Na ndakisa, ekoki kozala na motó mpasi, nzoto mpasi, kopema nokinoki (hyperventilation) to kolɛmba nzoto. Nzoto eyokaka lokola nde elingi kokutana na likama monene.
Nani akoki kozwa maladi yango?
Kutu, haphephobie ekoki kozwa moto nyonso, kasi soki baboti na yo to bato mosusu ya libota na yo bazali na lolenge wana ya kobanga to ya mitungisi, ozali na likama monene ya kozwa yango.
Hapephobie ekoki kozala mokakatano bobele moko ya kolɔngɔnɔ ya makanisi na bomoi ya bato mosusu, kasi mbala mingi emonanaka elongo na maladi mosusu ya makanisi.
| Ba conditions mosusu oyo ekoki kozala na kati | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Agoraphobie ya bato | Kobanga kokende na bisika ya polele to bisika oyo bato etondi na bato. Bato bakimaka bisika ya ndenge wana mpo bamonaka ete bakobɛla maladi ya kobanga oyo bakoki kopekisa bango te. |
| Mysophobie ya bato | Kobanga mingi na mikrobe. Kobanga kozala na bokono na moto oyo asimbaki yo ekoki komema na koboya kokutana na yo. |
| Trouble obsessif-compulsif (OCD) . | Ezalela ya koyoka mitungisi mingi mpo na makambo oyo okoki kopekisa te. Okoki mpe kobanga makasi ete moto akosimba yo mpo okoki kopekisa yango te. |
| Ochlorophobie oyo ezali na kati | Kobanga bisika oyo bato etondi na bato. Na ndakisa, okoki kobanga mingi ete bato básimba yo ntango ozali kotambola na bisi oyo etondi na bato. |
| Trouble ya stress post-traumatique (TST) . | Etat psychologique oyo esalemaka sima ya kokutana to komona likambo ya mpasi (e.g., agression sexuelle, accident grave). Likambo ya mpasi motindo wana ekoki komema na kobanga kosimbasimba. |
Mpo na nini likambo yango esalemaka?
Ezali mpasi mpo na koyeba ntina moko. Mbala mosusu bato mosusu bayebi soko moke te ndenge oyo bakómaki kobanga yango. Kasi ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete moto akóma na lolenge wana ya kobanga.
- Lisolo ya libota: Soki moto moko na libota na yo azali na maladi ya mitungisi to na makambo mosusu ya kobanga, ozali na likama mingi ya kobɛla haphephobie.
- Makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi: Ndenge tolobaki yango likoló, yango ekoki kozala na boyokani na makambo mosusu lokola TOC mpe PTSD.
- Makambo oyo esepelisaka te: Likambo oyo elekaki malamu oyo etali kosimbasimba, na ndakisa kobebisama na nzoto to na kosangisa nzoto, ekoki kozala ntina ya likambo yango.
- Bomoto: Bato mosusu bazalaka na bomoto ya mayoki mingi to ya nsɔninsɔni. Bato ya ndenge wana mpe bazalaka na likama mingi ya kobanga lolenge wana.
Bilembeteli nini ezali komonisa yango?
Elembo monene ezali bobangi mpe bopusi oyo ekoki kokanga motema te mpo moto asimbama. Pression psychologique oyo ekoki komema na ba symptômes physiques ndenge na ndenge.
Bilembeteli na mikóló
- Kobɛta ya motema to kobɛtabɛta ya motema oyo ebakisami.
- Loposo ya motane to koyoka molunge.
- Kosukola nzoto koleka ndelo.
- Koningana to koningana ya makolo oyo ekoki kopekisa te.
- Bomati ya mbangu ya pema (Hyperventilation).
- Ba éruptions ya loposo (Hives).
- Kozoka to kosanza.
- Kobungisa makanisi (Syncope).
Bilembeteli na bana mike
Soki mwana moke azali na bobangi wana, bakoki kosala makambo lokola:
- Kokangama na moboti to mobateli.
- Kolela kozanga kopekisa.
- Kotɛlɛma na esika moko lokola nde babɛti yango mabanga ntango moto asimbi yango.
- Kozala na nkanda makasi.
Likambo ya ntina mingi ezali ete kobanga yango ekoki kosala ete bato mingi bábɛla maladi ya kobanga . Oyo ezali bobangi ya mbalakaka, oyo ekoki kopekisa te, ya makasi oyo esanganaka na bilembo ya nzoto oyo tolobeli awa na likoló.
Bato mingi oyo bazali na maladi yango bayebi ete kobanga na bango ezali mpenza mabe boye te. Kasi ata koyeba yango, ekoki kozala mpasi mpo na kopekisa bilembo ya maladi yango. Kobanga normal ekomaka "phobie" soki ozali na ba symptômes oyo:
- Soki bobangi oyo ebimaka mbala nyonso oyo moto asimbaka yo.
- Soki bobangi yango ezali kopekisa misala na yo ya mokolo na mokolo, mosala, mpe boyokani na yo moko .
- Soki condition oyo ewumeli koleka 6 mois .
Ndenge nini bazwaka maladi yango mpe basalisaka yango?
Soki ozali na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali ya kokende epai ya monganga na yo . Akotuna yo mituna lokola oyo mpo na komeka koyeba maladi yango:
- Na makambo nini kobanga yango ebimaka?
- Situation oyo ewumeli boni?
- Oyokaka nini soki okanisi ete moto moko azali kosimba yo?
- Bilembeteli ya ndenge nini ekoya soki osimbi yango mpenza?
- Yango esali nini na bomoi na yo ya mokolo na mokolo?
Mokano monene ya kosalisa bokono oyo ezali ya kopekisa bilembo mpe kosalisa yo ozala na bomoi ya malamu kozanga ete yango ekɔtela bomoi na yo. Ezali na bankisi mingi ya malamu mpo na yango.
| Lolenge ya kosalisa | Na mokuse,... |
|---|---|
| Thérapie ya Exposition | Oyo ezali moko ya bankisi oyo eleki malamu mpo na kosilisa kobangabanga. Esɛngaka komimonisa mokemoke na eloko oyo ozali kobanga na esika oyo moto atambwisami mpe oyo ezali na likama te. Na ndakisa, okoki liboso kokanisa moto oyo otyelaka motema ete asimbi yo lobɔkɔ. Nsima ya ntango, okomesana kosala yango mpenza. |
| EMDR (Desensibilisation mpe retraitement ya mouvement ya miso) . | Traitement oyo ezali malamu mingi mpo na bato oyo bakutanaki na makambo ya mpasi na kala. Awa, ntango ozali kokanisa na ntina ya bokundoli oyo esepelisaka te, monganga ya monganga azali kopɛngwisa likebi na yo na ba mouvements rythmiques mosusu (e.g., koningana ya miso). Yango ekoki kokitisa mpasi oyo eyaka na bokundoli. |
| Thérapie cognitive ya bizaleli (CBT) . | Awa, osololi na monganga oyo asalisaka maladi na ntina na bobangi mpe makanisi na yo. Thérapie oyo esalisaka yo oyeba makanisi oyo ezali na makanisi te, oyo ezali mabe na makanisi na yo mpe otya makanisi ya mayele na esika na yango. |
| Hypnothérapie ya kosala | Monganga ya monganga akomema yo na ezalela ya mozindo ya kotya makanisi mpe akokɔtisa makanisi mpe makanisi ya sika, ya malamu na makanisi na yo oyo ezali na nse ya makanisi. Mbala mingi, basalaka yango elongo na bankisi mosusu. |
| Nkisi ya monganga | Monganga akoki kopesa ye bankisi mpo na kosalisa na kosilisa mitungisi to kopekisa kobanga. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa bilembo na ntango mokuse. Esengeli kozwa yango kaka na nse ya bokengeli ya monganga . |
Makambo oyo okoki kosala yo moko mpo na ko gérer ba symptômes
Ntango ozali kozwa lisalisi, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo na kosalisa yo osilisaka bilembo na yo.
- Kosala ngalasisi: Kosala ngalasisi mokolo na mokolo ezali lolenge malamu ya kokitisa mitungisi mpe mitungisi.
- Kosala ngalasisi ya kopema: Ntango ozali koyoka lokola ozali na maladi ya kobanga, okoki kokitisa makanisi na yo na ngalasisi ya pɛtɛɛ lokola kopema mozindo mpe kobimisa mpema malɛmbɛmalɛmbɛ.
- Kozala na makanisi: Soki ozali komeka komanyola to kokanisa, okoki kotya makanisi na yo nyonso na ntango oyo ozali na yango mpe kopekisa bobangi mpe makanisi oyo ezali na ntina te.
Soki basalisi yango te, haphephobie ekoki komema mikakatano mosusu. Na ndakisa,
- Susi
- Konyokwama na makanisi
- Isolement social na bato
- Kokóma moombo ya bangi to masanga
Yango wana, soki ozali na bilembo yango, ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga kozanga kobanga to koyokisa nsɔni.
Message ya Komema na Ndako
- Haphephobie ezali bobangi ya kolekisa ndelo, oyo ekoki kopekisa te mpo na kosimbama. Ezali kaka te koyina, kasi ezalela ya makanisi oyo euti na mitungisi.
- Kobanga oyo ekoki kobimisa bilembo ya makasi na nzoto lokola motema oyo ezali kopumbwapumbwa, kosukola, kolɛnga, mpe kobungisa makanisi.
- Condition oyo eza faiblesse na yo te. Ezali na ba traitements ya malamu mingi pona yango (e.g. Exposition Thérapie, CBT).
- Soki yo to moto oyo oyebi azali na bilembo oyo, kobanga te to koyoka nsɔni te kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli. Soki basalisi yo malamu, okoki kopekisa maladi yango mpe kozala na bomoi ya malamu.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo