Ezali mpasi kotya likebi na mosala? Mbala mingi obosanaka makambo? Yango ekoki kozala TDAH Inattentif (TDAH) .

Obandi kosala, kasi nsima ya mwa ntango makanisi na yo ezali koyengayenga. Ozwi telefone na yo, okei kotala eloko moko na boumeli ya ngonga moko, to obosani na mbalakaka ntina oyo oyaki na shambre. Yango ekómelaka yo mbala mingi? Atako bato mingi bakanisaka ete likambo oyo ezali ‘bozoba’, ekoki kozala maladi ya mozindo, ya monganga. Lelo tozali kolobela maladi moko oyo babengi TDAH Inattentif, oyo bato mingi bayebi mpenza te, kasi ezali na bopusi monene na bomoi na bango.

TDAH Inattentif ezali nini?

Na mokuse, TDAH Inattentive ezali lolenge moko ya Trouble d’Attention-Déficit/Hyperactivité (TDAH). Kasi, na likambo oyo, kobulungana, kosala makambo mingi, mpe kozanga kotya likebi oyo tomonaka mbala mingi ntango tozali kolobela TDAH emonanaka te. Mokakatano monene awa ezali mokakatano ya kobatela likebi, mokakatano ya kobongisa mosala, mpe mokakatano ya kotya makanisi na likambo moko .

Kanisá bɔɔngɔ na yo lokola navigateur ya ordinatɛrɛ oyo ezali na ba onglets mingi oyo efungwami. Ezali na makambo mingi oyo ezali kotambola na mbala moko, banzembo ezali kobɛta na nsima, mayebisi ezali kokɔta Yango wana ezali mpasi mpo na yo otya makanisi na yo malamu na onglet moko mpe osala mosala. Cerveau ya moto oyo azali na TDAH Inattentif esalaka mpe ndenge moko. Yango esalaka ete ezala mokakatano monene mpo na kosilisa malamu misala ya mokolo na mokolo.

Ezalela yango ekoki kozwa bana mike to mikóló. Atako mbala mingi bilembo yango emonanaka banda bomwana, moto moko te akoki komona likambo yango lokola mokakatano monene mpamba te ezali na mobulu te.

Nini ezali bilembo minene ya maladi yango?

Biso nyonso tokutanaka na makambo yango ntango na ntango. Kasi mpo na moto oyo azali na TDAH Inattentive, mbala mingi bilembo yango ezalaka makasi mpe ekoki kopekisa mosala na ye ya kelasi, mosala, bomoi ya libota, mpe boyokani na ye elongo na bato. Tótalela bilembo ya ntina oyo emonisaka maladi yango.

Mpo na nini likambo yango esalemaka?

Ntina moko te ya sikisiki ezwami mpo na likambo yango, kasi bolukiluki emonisi ete makambo mingi ekoki kosala ete likambo yango esalema.

• Génétique: Yango ekoki kotambola na mabota. Soki moto moko ya libota ya penepene azali na TDAH, mbala mosusu okozwa maladi yango.
• Ebongiseli mpe ndenge oyo bɔɔngɔ esalaka: Emonani ete mbongwana mosusu oyo esalemaka na ndenge oyo biteni mosusu ya bɔɔngɔ na biso oyo etambwisaka likebi mpe etamboli na biso ekoki kosala yango.
• Effet na tango ya zemi: Komela masanga to bangi na tango ya zemi, kozala na ba produits chimiques mosusu ya poison na environnement, mpe kilo moke ya kobotama to kobota liboso ya tango ekoki mpe kobakisa likama ya kozwa TDAH.

Bopusi nini ya TDAH Inattentif na bomoi?

Ezalela oyo ekoki kozala na bopusi monene na bomoi na yo. Mbala mosusu balakisi mpe baboti na yo bapamelaki yo na kelasi mpo ozalaki ‘paresseux’, ‘kosala mosala na yo malamu te’, to ‘ozalaki na intérêt moko te’. Kasi ezali mpenza foti na yo te. Ndenge oyo bɔɔngɔ na yo esalaka makambo ekeseni mwa moke na ndenge mosusu.

Mpo na yango, okoki kokutana na mikakatano lokola oyo:

• Kozanga makoki ya kosilisa mosala na ngonga (kozanga mikolo ya suka) na mosala.
• Kozala ntango nyonso na retare na kelasi, na mosala, to na makita ya ntina.
• Kobungisa mikanda mpe biloko ya ntina.
• Esika oyo ozali (chambre, bureau) ezalaka toujours mobulu pe mobulu.
• Mokakatano ya kobatela boyokani na baninga.

Makambo yango ekoki kokitisa elikya na yo na yo moko, kosala ete oyoka nkanda mpe olɛmba nzoto, mpe soki otambwisami malamu te, ekoki komema yo na mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya makanisi lokola kotungisama na makanisi mpe mitungisi .

Ndenge nini oyebaka malamu soki ozali na maladi yango?

Yango ezali te likambo oyo ekoki komonana na ekzamɛ ya makila to na scanner. Soki ozali kokanisa ete ozali na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali kokende epai ya monganga . Mbala mingi, monganga ya makanisi, monganga ya misisa ya bɔɔngɔ, to monganga ya makanisi akoki koyeba maladi yango.

Monganga alandi makambo misato ya minene mpo na koyeba maladi yango.

Yango ekoki koyeba soki moto akómi mokóló?

Ɛɛ, na ntembe te. Bato mingi bayebi maladi yango kaka ntango bakómi mikóló. Lokola bazalaka na mobulu wana te ntango bazali bilenge, moto moko te amonaka yango lokola mokakatano. Kasi ntango bakoli, mikakatano yango ebandi kobima na iniversite, na mosala mpe na bomoi ya libota. Tango mosusu, baboti bamonaka bilembo ya TDAH na mwana na bango mpe bakanisaka, "Oh, nazalaki bongo ntango nazalaki elenge," mpe bamitalaka.

Ba traitements nini ya TDAH oyo ezangi attention?

Oyo ezali maladi oyo ekoki kobikisama mobimba te. Kasi, ekoki kopekisa yango malamu mpe okoki kozala na bomoi ya malamu . Monganga na yo akosala mwango ya lisalisi oyo ebongi mpenza mpo na yo na kosangisáká lolenge moko to mingi ya lisalisi.

Ba kisi oyo basalelaka

Ezali na mitindo mingi ya bankisi oyo esalisaka mpo na kozala na bokatikati na biloko ya chimique (ba neurotransmetteurs) na bɔɔngɔ oyo etambwisaka likebi.

• Ba psychostimulants: Yango e régulaka ba signaux ya cerveau mpe ematisaka attention mpe concentration.
• Ba nonstimulants: Ba recommandé Yango pona batu oyo ba tolérer te ba stimulants.
• Nkisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi: Nkisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ekoki mpe kosalisa mpo na kopekisa bilembo ya TDAH.

Likambo ya ntina mingi ezali ete esengeli kosalela bankisi yango kaka na nse ya toli ya monganga.

Ba Thérapies ya Comportement

• Thérapie cognitive Behavioral Therapy (CBT): Yango esalisaka yo oyeba boyokani oyo ezali kati na makanisi, mayoki mpe bizaleli na yo. Lolenge oyo ya lisalisi ya monganga ekoki kosalisa yo oyeba makanisi mpe bizaleli oyo ezali na mikakatano, obongola yango, mpe okolisa mayele mpo na kotambwisa bomoi na yo.
• Bituluku ya lisungi: Kosolola na bato oyo bazali kokutana na mikakatano lokola yo mpe koyebisa makambo oyo okutanaki na yango ekoki kopesa lisungi monene. Ekosalisa yo oyeba ete ozali yo moko te.

Conseil na Coaching

Entraîneur ya TDAH ezali moto oyo asalisaka yo o résoudre ba problèmes pratiques na vie na yo ya mokolo na mokolo (e.g., kozala na ngonga, kobongisa mosala). Bakoyebisa yo mayele oyo osengeli na yango mpo na kotya mikano mpe kokokisa yango.

Ndenge nini o gérer vie ya mokolo na mokolo na situation oyo?

Elongo na lisalisi ya monganga, kosala mwa mbongwana moke na lolenge na yo ya bomoi ekoki mpe kosalisa yo osilisa maladi yango. Talá mwa makambo oyo okoki komeka.

Ndenge nini nakoki kosalisa mwana na ngai soki azali na TDAH Inattentif?

Lokola ozali moboti, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala mpo na kosalisa mwana na yo.

• Landa na bosikisiki mwango ya lisalisi ya monganga na yo. Soki bakomeli yo bankisi, pesá yango na ngonga.
• Solola na balakisi ya mwana na yo mpe lobela ndenge oyo okoki kosalisa mwana na yo na kelasi.
• Salá esika ya kimya, oyo ezali na makambo oyo ekoki kopɛngwisa likebi te mpo na kosala badevuare.
• Koyanola malamu na mwana (Reinforcement positif). Kumisa mwana ntango asilisi mosala moko ya mpasi.
• Kopesa mwana na yo foti to kotyola ata mokolo moko te. Koloba makambo lokola "Ozali paresseux" to "Okoki kosala eloko te" ekoki kobebisa confiance ya mwana na yo.
• Likambo ya ntina mingi: Kosala misala ya mwana na yo te (kosukola, kosala badevuare) mpo na ye. Yango ekoki kolongola ye makoki ya kosala makambo ye moko. Bosunga ye, bosunga ye, kasi botika ye moko asala mosala.