Olɛmbaka ntango nyonso? Mbala mosusu ezali anémie oyo eutaka na kozanga fer!

Ozali koyoka ete olɛmbi, ozali kolɛmba nzoto, to ozali kaka kolɛmba mokolo mobimba? Ntango mosusu oyokaka kizunguzungu, mabɔkɔ mpe makolo eyokaka malili, mpe okoki kutu kozala na mokakatano mpo na kopema. Atako makambo yango ekoki komonana lokola makambo ya malamu, okoki mpe kozala na fer moke, yango elingi koloba ete okoki kozala na anémie oyo eutaka na kozanga fer . Komitungisa te, oyo ezali bokono oyo ezwamaka na bato mingi mpe ekoki kobikisama na lisalisi ya monganga. Toluka koyeba makambo mingi na ntina na yango lelo.

Anémie oyo euti na kozanga fer ezali nini?

Na mokuse, yango ezali maladi oyo emonanaka mingi mpe esalemaka ntango motángo ya fer na makila na biso ekiti. Yango esimbaka mbala moko ba globules rouges na biso. Oyebi, ba globules rouges wana esalaka mosala moko ya ntina mingi ya komema oxygène na nzoto na biso mobimba. Na yango, ntango nzoto na biso ezangi fer, moelle osseuse ekoki te kobimisa ``Hémoglobine`` oyo ekoki.

``Hémoglobine`` ezali proteine ​​oyo ezwamaka na kati ya ba globules rouges oyo esalaka lokola motuka oyo ekangaka oxygène mpe ekabolaka yango na nzoto mobimba.

Na yango, ntango hémoglobine na biso ekiti, makila na biso ekoki komema oxygène oyo nzoto na biso esengeli na yango malamu te. Yango wana tobandi koyoka kolɛmba mpe kizunguzungu.

Ndenge nini ezalela yango ekómaka? Ba étapes ezali nini?

Anémie oyo euti na kozanga fer ekómaka na mbalakaka te. Ezali kokola mokemoke, na bitape. Na momeseno, nzoto na biso emɛlaka fer na bilei oyo tolyaka mpe ebombaka yango mpo na kosalela yango na nsima. Mokakatano yango ebandaka ntango mbangu oyo basalelaka ebende yango oyo ebombami eleki mbangu oyo nzoto ekoki kotondisa yango.

Ezali na ba étapes misato ya minene:

1. Etape ya liboso: Yango ezali ntango bibende oyo ebombamaka na nzoto na biso ekiti mokemoke. Kasi, na eteni oyo, bopusi monene ezali te likoló na globule rouge. Yango elingi koloba ete bilembo bizali komonana te.

2. Etape 2: Lokola biloko oyo ebombaka bibende ekómi lisusu kosila, nzoto ebandi kosala mwa mbongwana moke na ndenge oyo esalaka ba globules rouges. Mingimingi, ba globules rouges oyo esalemi na moelle osseuse ezali na ``Hémoglobine`` ekoki te.

3. Etape ya misato: Oyo ezali eteni oyo nivo ya hémoglobine ekiti mingi na nse ya normal. Yango nde ntango bilembo ya kozanga fer ebandi komonana.

Bilembeteli nini ya kozanga fer?

Bilembeteli yango ekoki kozala makasi te na ebandeli, kasi ekoki kobakisama mokemoke na boumeli ya ntango. Talá soki ozali na bilembo oyo:

• Koyoka ntango nyonso kolɛmba makasi mpe kolɛmba: Komiyoka ete olɛmbi mpenza na boye ete okoki kosala eloko te.
• Motó mpasi: Motó mpasi mbala na mbala.
• Kosilika, kosilika nokinoki: Asilikaka mpo na makambo mikemike, azali na mokakatano mpo na kobatela makanisi na yo.
• Kolɛmba ya misisa: Kolɛmba ya misisa na makolo mpe na mabɔkɔ.
• Loposo ya mpɛmbɛ (`Pallor`): Loposo ya nzoto, mingimingi elongi, mbɛbu, mabɔkɔ, mpe na nse ya nsuki, ekómaka mpɛmbɛ.
• Pica: Mposa ya biloko oyo ekoki kolya te lokola ba cubes ya glace, bosoto, mabele ya lima, papier, mpe amidon.
• Kopema mpasi (Dyspnée): Ozali koyoka mpasi ya kopema ata nsima ya kosala mwa mosala moke.
• Kovimba ya monoko to kozoka: Monoko ekoki kokoma mpasi, motane, kovimba, mpe kosala mpasi.
• Koilonychia: Nsuki ekómaka makasi te, ezindaka na kati longwa na katikati mpe ekómaka lokola mbɛki.
• Tachycardie: Koyoka lokola motema na yo ezali kobeta mbangu.

Soki ozali kokoba kozala na moko to mingi ya bilembo oyo, ezali na ntina mingi kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Nini ezali bantina ya kozanga fer?

Ezali na bantina minene mingi oyo ekoki kosala ete likambo yango esalema:

• Kobima makila:
• Mpo na basi, kobima makila mingi na ntango ya sanza ezali ntina monene.
• Maladi ya système digestif, lokola ba ulcères, gastrite, maladie ya reflux esophagien, colite ulcéreuse, to maladie ya Crohn, ekoki mpe kobimisa makila. Ntango mosusu, tokoki ata koyeba yango te.
• Malabsorption ya fer: Atako tozwaka fer na bilei, ntango mosusu nzoto na biso emɛlaka yango malamu te . Yango emonanaka mingimingi epai ya bato oyo bazali na maladi ya cœliaque mpe baoyo basalaki bango lipaso mpo na kokita kilo.
• Kozanga fer na bilei: Bilei ya bato mosusu ezalaka na fer moke mpenza. Yango ezali na ntina mingi mpo na baye balandaka bilei ya ndunda to ya végan.

Nani azali na likama monene ya kozwa maladi yango?

Na mituya, bato oyo bazali na likoki mingi ya kozwa anémie mpo na bozangi ya fer:

• Bamama oyo bazali na zemi to oyo bauti kobota: Na ntango ya zemi, mposa ya fer ya mama ebakisama mpo ete bokoli ya mwana esɛngaka mpe fer.
• Bamama oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ.
• Bato oyo bapesaka makila mbala na mbala.
• Ba oyo basalaki bango lipaso ya minene (mingimingi lipaso ya libumu to ya misɔpɔ, lipaso ya kokita kilo).
• Basi oyo bazali komona sanza (mingimingi soki makila ebimi makasi).
• Bana mike mpe bana oyo bazali kokola: Bamposa ya fer ezali mingi mpo na bokoli ya noki.

Mikakatano nini ekoki kobima mpo na bokono oyo?

Soki bozangi ya fer ewumeli to etiki yango te, mikakatano mosusu ekoki kobima.

• Effet na fonctionnement ya cerveau (`Brain fog`): Mémoire ekiti, difficulté ya ko concentrer.
• Bokoli mpe bokoli ya retard ya bana:Ekoki mpenza kozala na bopusi likoló na bokoli ya nzoto mpe ya makanisi ya bana mike.
• Maladi ya motema: Makambo lokola motema oyo ekómi monene to insuffisance cardiaque ekoki kobima mpo motema esengeli kosala makasi mpo na kosilisa kozanga oxygène.
• Syndrome ya makolo oyo ezangi kimia: Kozanga komiyoka malamu na makolo mpe koyoka mposa ya koningana na makolo ekoki kobima.

Ndenge nini koyeba soki moto azali na fer te?

Minganga basalelaka mingimingi baekzamɛ ya makila mpo na koyeba maladi yango.

• Test ya makila ya routine (`Full Blood Count` - FBC) ekoki kopesa likanisi ya niveau ya ``Hémoglobine`` mpe ba globules rouges.
• En plus, niveau ya ``Ferritin`` emekamaka pona koyeba quantité ya fer oyo ebombami na nzoto.
• Ba tests mosusu ya spécialisé, lokola Total Iron-Binding Capacity (TIBC), ekoki mpe kosalama.

Monganga akozwa ekateli ya kosala baekzamɛ nini na kotalela maladi na yo.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Nsango malamu ezali ete ezali na bankisi ya malamu mpo na kosilisa kozanga fer. Minganga batalelaka mingimingi kozongisa bibende oyo ebungaki na nzoto. Yango ekoki kosalema na ndenge mibale:

1. Ba suppléments ya fer ya monoko: Yango nde basalelaka mingi. Komela tablette moko to mibale na mokolo ndenge monganga na yo alakisaki yo.

2. Ba infusions ya fer : Méthode oyo esalelamaka pona batu oyo bazali na niveau ya fer moke mingi, to ba oyo baza na ba effets secondaires ya ba pilili ya fer ya monoko, to ba oyo ba absorber ba pilili malamu te. Na lolenge yango, bapesaka fer mbala moko na nzoto lokola mai na nzela ya misisa (lokola solution saline).

Monganga na yo akozwa ekateli ya nkisi nini ezali malamu mpo na yo mpe ntango boni osengeli komɛla yango. Likambo ya ntina mingi ezali koluka ntina ya bozangi na yo ya fer mpe kosalisa yango. Kaka komɛla bankisi ya fer mpe kosalisa te ntina oyo ezali na ntina mingi ekoki kosala ete maladi yango ezongela.

Ezali na ba effets secondaires ya traitement?

Bato mosusu bakoki kokutana na mwa makambo mikemike ntango bazali komɛla bankisi ya fer. Eloko ya komitungisa ezali te, oyo ezalaka mingi mingi ya grave te.

• Koyoka elengi ya bibende na monɔkɔ.
• Kozanga komiyoka malamu na libumu : koyoka kotonda, kozala na misɔpɔ mingi te (constipation), to mbala mosusu kobimisa misɔpɔ mbala na mbala (diarrhee).
• Ba stools ya couleur foncé (oyo eza normal, komitungisa te).
• Kozoka, kosanza.

Soki ozali komona ba effets secondaires wana, yebisa monganga na yo. Akoki kozala na likoki ya kobongisa dose na yo ya fer to kopesa yo lolenge mosusu ya pilili ya fer.

Noki boni nakoyoka malamu nsima ya lisalisi?

Etali nkisi oyo bapesaka yo mpe ndenge nini fer na yo ezali moke. Soki ozali komɛla ba tablettes ya fer, mbala mingi okobanda koyoka malamu nsima ya pɔsɔ mibale to misato . Soki ozali komela ba infusions ya fer, okoki koyoka malamu mwa noki. Kasi, ekoki kozwa basanza mingi mpo ete fer na yo ezonga mpenza ndenge ezalaki.

Kozanga fer ekoki kopekisa?

Ɛɛ, ekoki kopekisa yango tii na meko moko boye. Likambo ya ntina mingi ezali ya kolya bilei oyo ezali na fer mingi . Lisusu, soki ezali na makambo ya likama (e.g. komona sanza makasi), ezali malamu koluka toli ya monganga liboso mpe kosala ete ba vérifier niveau ya fer na yo soki esengeli. Na nsima, okoki kokanga yango ntango ebandi kokita.

Bato oyo bazali na maladi yango batalelaka nini?

Ezalela oyo ekoki kobikisama na lisalisi ya nkisi. Kasi, ezali na ntina mingi kosalisa maladi oyo ezalaki na nsé na yango oyo esalaki ete azanga fer. Ata soki ozali komɛla bankisi ya fer mpo na kobongisa fer na yo, soki basalisi yango te, mokakatano yango ekoki kozonga.

Kanisá, soki omoni na mbalakaka ete fer ezali mingi te, ekoki kozala mpo na eloko lokola ba ulcères ya libumu to ba polypes ya colon. Mbala mingi te, ekoki kozala elembo ya kanser ya libumu monene. Yango wana ezali na ntina mingi koluka ntina.

Nasengeli kosala nini mpo fer na ngai ezala malamu?

• Soki ozali na bilembo, solola na monganga mpo na kosala ekzamɛ ya fer na yo.
• Tyá bilei oyo ezali na fer mingi na bilei na yo ya mokolo na mokolo (tokolobela likambo yango mwa moke).
• Soki monganga apesi yo yango, salá ekzamɛ ya makila mbala na mbala.
• Soki ozali na makila mingi na sanza to ozali na maladi mosusu ya misɔpɔ, solola na monganga na yo mpo na yango mpe zwá lisalisi oyo esengeli.

Moto oyo azali na bozangi ya fer asengeli kolya nini?

Kolya bilei oyo ezali na fer mingi ekoki kosalisa mpo nzoto na yo ezala na fer mingi. Talá mwa bandakisa:

• Protéines ya nyama : misuni ya motane (nyama ya ngombe, ntaba), nsoso (mingimingi foie), mbisi, makei.
• Ba céréales na mapa : mapa ya bran, mapa ya pembe enrichie, mapa ya seleri, céréales ya bran, céréales na blé.
• Mbuma: figi, datte, raisins.
• Ba légumineuses: Pois, pois, haricots verts, lentilles, soya (`Tofu`, `Tempeh`).
• Légume : Légume ya vert foncé lokola épinards, kale, verts collard, brocoli, haricots, pomme de terre, chou, tomate.

Likambo ya ntina: Kolya bilei oyo ezali na fer mingi elongo na bilei oyo ezali na vitamini C mingi (orange, tangerine, citron, goyave) esalisaka nzoto ezwa fer. Lisusu, komɛla biloko lokola tii mpe kafe elongo na bilei ekoki kopekisa ete fer ekɔta na nzoto. Na yango, ezali malamu komɛla bango ngonga moko to mibale liboso to nsima ya kolya.

Nazali végétarien/vegan. Nakoki kosala nini mpo na kozwa bibende mingi?

Soki ozali moto oyo alyaka ndunda te to oyo alyaka ndunda te, osengeli kokeba mingimingi na fer.

• Pona mampa oyo ezali na fer makasi mpe ba céréales ya tongo.
• Bakisa mbuma mosusu ya mbila (poire, lentilles, soya), tofu, mbuma ya kokauka (date, raisins), mpe ndunda ya vert foncé (épinards, kale) na bilei na yo.
• Okoki mpe komela ba suppléments ya fer soki toli ya monganga. Kasi,Kobanda jamais komela ba suppléments sans toli ya monganga.

Ntango nini nasengeli kokende epai ya monganga?

Soki ozali kokanisa ete ozali na bilembo ya kozanga fer, kobosana te kokende epai ya monganga. Lisusu, soki ozali deja kozwa lisalisi mpo na bozangi ya fer, esengeli okoba kotala monganga na yo (e.g. nsima ya sanza misato) mpo na kotala niveau ya fer na yo mpe bokolongono na yo mobimba. Bakoki mpe kotinda yo epai ya monganga ya basi to ya misɔpɔ, na kotalela ntina oyo makila ebimi.

Mituna nini osengeli kotuna monganga?

Soki bamoni ete ozali na bozangi ya fer, ekoki kozala malamu kotuna monganga na yo mituna oyo:

• Okoki koyebisa ngai nini mpo na niveau ya fer na makila na ngai?
• Ezalela na ngai ezali makasi ndenge nini?
• Nasengeli komona monganga mosusu ya mayele?
• Nazali na mposa ya lisalisi ya ndenge nini?
• Ntango boni ekosɛnga namɛla biloko oyo ebakisaka fer?
• Ba effets secondaires nini ekoki kozelama na traitement?
• Ntango nini nakobanda koyoka malamu?

Message ya Komema na Ndako

Biso banso tozalaka na mikolo oyo toyokaka lokola tozali na makasi ekoki te mpo na kosimba mikumba na biso. Kasi soki ozali na anémie oyo euti na kozanga fer, mbala mosusu kolɛmba yango esila kaka te. Soki ozali ntango nyonso koyoka ete olɛmbi, kobosana yango te. Tala monganga mpo na koyeba ntina, sala ba tests oyo esengeli. Na nsima, okoki kozwa lisalisi oyo ebongi mpe kozala lisusu na nzoto kolɔngɔnɔ mpe na makasi. Kobosana te, oyo ezali maladi oyo mbala mingi ekoki kobikisama, yango wana kobanga te, mpe salá likambo oyo ebongi.

` Kozanga fer, anémie, hémoglobine, globule rouge, kolɛmba, ba tablettes ya fer, nutrition