Mpo na nini tosengeli kosukola mabɔkɔ? (Kosukola Maboko) Momeseno ya ntina mingi mpo na bomoi ya malamu!

"Kende kosukola maboko!" Mbala boni oyoki lisolo oyo lelo? Mbala mosusu oyoká yango epai ya mama to tata na yo mbala mingi kobanda ntɔngɔ tii butu, boye te? Bongo, mpo na nini mikóló wana, mingimingi bamama mpe minganga na biso, balobelaka mingi kosukola mabɔkɔ? Sekele monene oyo bato nyonso bazali kolobela kaka na kopakola mwa sabuni mpe kosala mousse na mabɔkɔ na yo ezali nini? Tolobela yango na bosikisiki, na pete, lelo.

Mpo na nini kosukola mabɔkɔ ezali na ntina mingi?

Na mokuse, kosukola mabɔkɔ ezali lolenge malamu mpe ya pɛtɛɛ mpo na komibatela na mikrobe oyo epalanganisaka maladi. Kanisá naino biloko boni osimbaka banda ntɔngɔ tii butu. Biloko na yo ya kosakana, mikanda, telefone, ba boutons, ba billets, ba sièges ya bus, ba portes ya toilette... Bisika oyo nionso ekoki kozala ndako ya ba millions ya ba germes ya mike mike, atako tokoki komona yango te.

Mikrobe yango ezali nini? Yango ezali bikelamu mikemike oyo tokoki komona na miso na biso te, na ndakisa mikrobe mpe mikrobe . Masusu kati na yango ekoki kopesa biso maladi. Kanisá kaka ndenge oyo mikrobe oyo ezali na lobɔkɔ na yo ekoki kokɔta na monɔkɔ, na zolo to na miso na yo kozanga mpasi. Mbala mingi tolyaka na mabɔkɔ. Na nsima, ezali na libaku monene ete mikrobe oyo ezali na mabɔkɔ na yo ekoki kokɔta mbala moko na nzoto na yo.

"Maboko na biso ezali lokola mituka mike ya transport. Ememaka mikrobe wuto esika moko kino esika mosusu, wuto moto moko kino na mosusu."

Ezali malamu te kolata ba gants ya caoutchouc mokolo mobimba. Kasi, okoki kokitisa likoki ya mikrobe yango ya kopesa yo maladi to kopalanganisa yango epai ya bato mosusu soki ozali kosukola mabɔkɔ mbala na mbala. Yango ekobatela yo kaka te, kasi mpe libota na yo, baninga, mpe baninga na yo ya kelasi. Ezali na ntina mingi kobatela bana mike, mibange, to baoyo bazali na maladi mosusu (na ndakisa diabète mellitus ) na mikrobe yango.

Tango mosusu tokoki kokanisa, "Maboko na ngai ezali bosoto oyo emonanaka te, yango wana nazali na ntina te ya kosukola yango." Kasi yango ezali likanisi ya mabe. Lokola mikrobe emonanaka te na miso na biso, ata soki mabɔkɔ na biso ezali komonana pɛto, ekoki kaka kozala na mikrobe. Yango wana ezali na ntina mingi kosukola maboko mbala na mbala.

Ntango nini mpenza tosengeli kosukola mabɔkɔ?

Okey, sikoyo toyebi ndenge nini ezali na ntina kosukola maboko mpe mpo na nini tosengeli kosala yango. Kasi ntango nini tosengeli mpenza kosukola mabɔkɔ? Talá mwa bantango yango:

• Ntango maboko na yo ekómi bosoto: Oyo ezali likambo ya kozwa na lisɛki te. Soki maboko na yo ezali na bosoto mpo na mabele ya lima, na langi, to na lolenge mosusu nyonso, osengeli mpenza kosukola yango.
• Liboso ya kolya to kolamba bilei: Ezali na ntina mingi ete mabɔkɔ na biso ezala pɛto ntango tozali kobongisa bilei, kokata ndunda mpe mbuma, mpe kopesa bato mosusu bilei. Soki te, mikrobe oyo ezali na mabɔkɔ na biso ekoki kokende na bilei mpe kopesa moto nyonso oyo azali kolya yango maladi. Ndenge moko mpe, tosengeli kosukola mabɔkɔ liboso ya kolya.
• Nsima ya kokende na twalɛti: Oyo ezali likambo oyo osengeli mpenza kosala.Mikrobe ezali mingi na esika ya twalɛti, yango wana osengeli kosukola mabɔkɔ malamu nsima ya kobima kuna mpo na kolongola mikrobe yango.
• Nsima ya kopumbwa na zolo, koswa, to kosukosu: Ntango tozali koswa to kosukosu, totia maboko pene na monoko mpe zolo na biso, boye te? Na nsima, elongo na matangá ya nsɔi, mikrobe ekɔtaka na mabɔkɔ na biso. Ntango mabɔkɔ yango esimbaki bisika mosusu, mikrobe yango epalanganaka. Yango wana ezali na ntina kosukola maboko ata na bantango lokola oyo.
• Nsima ya kosimba banyama ya ndako: Kobosana te kosukola mabɔkɔ nsima ya kosimba mbwa, mbwa to nyama mosusu na bolingo nyonso. Banyama ekoki komema mikrobe oyo ekoki kopesa biso maladi.
• Nsima ya kosakana libanda mpe kozonga na ndako: Ntango tozali kosakana na lopango to parc, maboko na biso ezwa mabele, zelo, mpe biloko mosusu mingi likolo na yango. Ekoki kozala na mikrobe. Yango wana, ezali momeseno malamu kosukola mabɔkɔ ntango kaka ozongi na ndako nsima ya kosakana.
• Liboso mpe nsima ya kokende kotala moto oyo azali na maladi: Soki ozali kokende kotala moninga to ndeko na yo oyo azali na maladi, sukola maboko liboso ya kokende. Lisusu, sukola maboko nsima ya kozonga. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa yo kopalanganisa mikrobe epai ya moto oyo azali na maladi mpe ete moto ya maladi apalanganisa mikrobe epai na yo te.
• Nsima ya kosimba mbongo: Mbongo ezali eloko oyo ebongwanaka mabɔkɔ mbala mingi, yango wana ezali malamu kosukola mabɔkɔ nsima ya kosimba mbongo.
• Nsima ya kosalela mituka ya bato nyonso: Ntango tozali kosala mobembo na bisi mpe engbunduka, tosimbaka bisika mingi kozanga ete tóyeba yango. Bisika yango ekoki mpe kozala na mikrobe.
• Nsima ya kobima mpe kozonga na ndako: Mingimingi, salá momeseno ya kosukola mabɔkɔ lokola likambo ya liboso oyo okosala ntango ozali kozonga na ndako longwa na esika moko boye.

Liste oyo ekokaki kokende liboso mpe kokende liboso. Likambo ya ntina mingi ezali ya kokómisa momeseno ya kosukola mabɔkɔ ntango nyonso oyo okanisi ete mabɔkɔ na yo ekoki kozala bosoto to kozala na mikrobe.

Ndenge nini osukolaka maboko malamu?

Okey, sikoyo toyebi tango nini tosengeli kosukola maboko, pe toyebi importance ya kosukola maboko. Kasi oyebi ete bato mingi bayebi kosukola mabɔkɔ malamu te? Kosopa kaka mwa mai na mabɔkɔ, kopakola mwa sabuni mpe koningisa mabɔkɔ ekolongola mikrobe te. Ezali na lolenge moko ya sikisiki ya kosukola mabɔkɔ na yo malamu. Tótala ndenge nini.

Talá mwa makambo oyo osengeli kobosana te mbala ya nsima oyo okosukola mabɔkɔ:

1. Ya liboso, kosopela mabɔkɔ na yo na mai ya pɛto. Esengeli te ete ezala mai ya mɔtɔ. Mai ya molunge to ata mai ya malili ekosala. Kosukola maboko na yo na mai ya molunge makasi ekoki kokaukisa maboko na yo.

2. Na nsima, zwá sabuni oyo ekoki. Okoki kosalela lolenge nyonso ya sabuni oyo olingi. Basabuni mosusu ezalaka na langi, lolenge mpe nsolo kitoko, boye te? Kasi likambo ya ntina mingi ezali kopona lolenge ya sabuni oyo okoki kopakola tii ekokóma mopɛpɛ malamu. Ezali mabe te kosalela basabuni oyo ebomaka mikrobe, kasi ya solo, ata sabuni ya mbala na mbala ekolongola mikrobe oyo ekoki.

3. Sikawa ezali eteni ya ntina mingi. Pakola mabɔkɔ na yo oyo batyá sabuni esika moko malamu.

• Pakolaka mabɔkɔ na yo esika moko.
• Pakola mokɔngɔ ya lobɔkɔ moko na lobɔkɔ mosusu. Na nsima, salá mpe bongo na ngámbo mosusu.
• Pakola misapi na yo esika moko malamu.
• Pakola nsɔngɛ ya misapi na yo na ndenge ya sɛrklɛ na lobɔkɔ na yo mosusu. Salá bongo na ngámbo nyonso mibale.
• Simbá mosapi monene na lobɔkɔ na yo mosusu mpe pakola yango na ndenge ya sɛrklɛ. Salá mpe bongo na mosapi monene mosusu.
• Kobosana te ko frotter na ba poignets na yo pe.
• Sukola malamu, mingimingi na nse ya nsuki na yo. Mbeto ya nsuki ezali esika oyo bato balingaka mingi mpo mikrobe ebombama.

4. Esengeli opangusa maboko na yo esika moko boye pendant au moins 20 secondes. Segɔnde 20 ezali molai boni? Okoki koyemba nzembo "Happy Birthday" mbala mibale. To yemba mwa nzembo to poɛmi oyo ozali na yango na makanisi na boumeli ya segɔnde 20. Oyo ezali ntango oyo esengeli mpo sabuni ekangama mpe elongola mikrobe.

5. Na nsima, sukola mabɔkɔ na yo na nse ya mai oyo ezali kosopana tii sabuni nyonso ekosila. Soki sabuni etikali, mabɔkɔ na yo ekoki kokauka mpe kolɛmba.

6. Na nsuka, kaukisa maboko na yo malamu na eloko ya kosukola to papier tissu ya peto. Maboko oyo ezali na mai ekoki kozongisa nokinoki mabe na mabɔkɔ na yo. Soki likoki ezali, salelá eloko yango moko mpo na kokanga robinet na esika oyo bato nyonso bazali.

Kanisa kaka boniboni bokono boni okokaki kokima na kolanda matambe oyo malamu! Eza très facile une fois que okomisi oyo momesano.

Makambo ya ntina mingi oyo tosengeli komikundola

Na yango, okoki komona ndenge oyo kosukola mabɔkɔ ezali pɛtɛɛ mpe kasi ezali na nguya, boye te? Ezali lokola ebundeli ya sekele ya elombe monene. Ata likambo moke ekoki kosala bokeseni monene.

Na mokuse, kosukola mabɔkɔ ezali lolenge ya pɛtɛɛ, ya ntalo moke mpe ya malamu mpo na komibatela na maladi. Soki esalemi malamu, momeseno wana ya pɛtɛɛ ekoki kosalisa yo, libota na yo, baninga na yo, mpe bato nyonso bázala na nzoto kolɔngɔnɔ.

Na yango, kobanda lelo, biso banso tobanda kokanisa mwa mingi na likambo oyo mpe tosala momesano ya kosukola maboko malamu mpe mbala na mbala, boye te? Oyo ezali kaka te lisalisi monene oyo okoki kosala mpo na yo moko, kasi ezali mpe likambo ya motuya oyo okoki kosala lokola mwana-mboka malamu oyo amibanzabanzaka mpo na basusu. Santé na yo eza na maboko na yo!

Kosukola maboko, mikrobe, bokolongono, kopekisa bokono, bopeto, sabuni, lolenge ya malamu