Ozali na ezaleli ya sickle cell? Tolobela makambu 3 oyo po tozala na santé!

Mbote! Ekoki kozala ete monganga ayebisaki yo ete ozali na ezaleli ya sickle cell. Ekoki kozala ete omiyokaki mwa kobanga mpe kobanga ntango bayebisaki yo bongo, boye te? Kasi komitungisa te. Ezali vraiment maladie moko ya makasi te. Mbala mingi, bato oyo bazali na bokono oyo bazalaka na bomoi ya malamu mpenza, ya malamu. Na yango, lelo, tólobela nini ezali ezaleli ya sickle cell, mpe makambo misato ya pɛtɛɛ kasi ya ntina mingi oyo okoki kosala mpo na kozala na bomoi ya malamu mpe ya esengo elongo na yango.

Tososola liboso kaka soki ezaleli ya sickle cell ezali nini.

Na mokuse, ezaleli ya sickle cell ezali ezaleli moke oyo ozwaka epai ya baboti na yo na nzela ya ba gènes na yo. Kanisá naino, tozali na lolenge moko ya makila oyo babengaka ba globules rouges na makila na biso. Yango nde baselile oyo ememaka oxygène na nzoto mobimba. Na momeseno, globule rouge wana ezalaka zingazinga, lokola mwa donut. Kasi, epai na moto oyo azali na ezaleli ya sickle cellule, ba globules rouges mosusu wana, na makambo mosusu (na ndakisa, soki nzoto ezali na mai te to soki okei na bisika oyo etombwaná), ekoki kozwa lolenge mosusu mwa moke, lokola sickle .

Kasi likambo ya ntina mingi awa ezali ete ezali na makambo mibale, kozala na Trait ya Sickle Cell mpe kozala na Maladi ya Sickle Cell to Anémie Sickle Cell. Maladi ya Sickle Cell ezali maladi oyo ezali mwa mindɔndɔ mingi mpe ezali na bilembo mingi. Kasi, bato mingi oyo bazali na Ezaleli ya Sickle Cell bakoki kozala na bomoi ya malamu mpenza kozanga ete bámonisa bilembo moko te. Yango wana tolobi eloko ya komitungisa ezali te, kasi ezali na ntina kozala conscient.

3 makambu ya motuya mingi okoki kosala po ozala na santé!

Okey, donc soki oyebi que oza na trait ya sickle cell, ezali na makambo misato ya minene oyo okoki kosala po ozala na santé. Tolobela bango moko na moko.

1. Mela mayi mingi mokolo mobimba – oyo ezali na ntina mingi!

Oyo ezali likambo ya liboso mpe ya ntina mingi. Komela mai mingi esalisaka makila na yo etambola malamu mpe ekangama te. Kanisá ete misisa ya makila oyo ezali na nzoto na biso ezali lokola bapiblisite oyo ememaka mai. Soki mai ebatelami malamu, mai yango etambolaka malamu kozanga ete ekangama, boye te? Ezali ndenge wana. Ntango tozali komɛla mai mingi, makila na biso mpe etambolaka malamu mpe kozanga ete ekangama na nzoto mobimba.

Yango ezali na ntina mingi mpo na moto oyo azali na ezaleli ya sickle cell. Mpamba te, soki omɛli mai mingi te, elingi koloba soki ozali na mai mingi te , ndenge nalobaki yango liboso, globules rouges ebongwanaka lolenge na yango (ekómaka lokola sickle), mpe ekangamaka mingi na misisa mikemike ya makila. Yango wana tolobi mela mayi ebele.

Monganga na yo akoyebisa yo na bosikisiki.Esengeli omela mayi boni na mokolo ? Kasi mobeko ya malamu ezali ya komɛla soki kɔpɔ 8 ya mai na mokolo.

Kobosana te: Ntango mosusu osengeli komɛla mai mingi koleka ndenge omeseni.

#### Ezali mpenza likanisi malamu komela mai mingi na bantango lokola oyo:

• Ntango ozali koyoka mposa ya mai: Mposa ya mai ezali elembo ya nzoto na yo epai na yo, "Nazali na mai ekoki te." Na yango, mɛlá mai ntango kaka oyoki mposa ya mai.
• Ntango ozali kosala mobembo na mpɛpɔ: Mopɛpɛ oyo ezali na kati ya mpɛpɔ ekaukaka mpenza, yango wana ezali na likoki mingi ya kopɛpa mai na nzoto na yo.
• Ntango ozali kosala ngalasisi makasi: lokola na masano ya momekano to na formation militaire, nzoto na yo ebungisaka mai mingi na nzela ya motoki. Na yango, komɛla mai mingi liboso, ntango ozali kosala ngalasisi mpe nsima ya kosala ngalasisi.
• Soki ozali kokana kokende komata bangomba to kozinda na mai: Ntango ozali kokende na bisika ya likoló to na mbu mozindo, nzoto na yo ekozala na nivo ya pression ekeseni. Ezali mpe na ntina mingi komɛla mai mingi na bantango yango.
• Soki omoni makila na makila na yo : Tango mosusu langi ya makila na yo ekoki kozala rose, rouge, to marron. Soki omoni likambo ya boye, ko ignorer yango te. Elongo na yango, mela mai mingi mpe kende kotala monganga mbala moko.
• Soki ozali na mpasi esika nyonso na nzoto na yo: Tango mosusu bato oyo bazali na ezaleli ya sickle cell bakoki koyoka mpasi mpo na mwa ba blocages. Meká komɛla mai na bantango yango. Kasi soki mpasi ezali makasi, kende epai ya monganga.

2. Soki ozali kosala ngalasisi, osengeli kosala yango kozanga likama!

Kosala ngalasisi ezali malamu mingi mpo na nzoto. Esengeli te otika kosala ngalasisi kaka mpo ozali na ezaleli ya sickle cell. Kasi ezali na ntina koyoka nzoto na yo ntango ozali kosala ngalasisi. Ezali malamu te komipusa na mbalakaka koleka ndelo na yo.

#### Keba na makambo oyo tango ozali kosala ngalasisi:

• Mesana na lisano ya sika malɛmbɛmalɛmbɛ: Kanisá ete ozali na ndako na ntango ya konje ya kelasi mpe na mbalakaka obandi kosala masano. Ezali malamu te kotya mpasi mingi na nzoto na yo na mbala moko. Osengeli kobanda mokemoke. Kaka lokola motuka, ebandi kosala mbangu nokinoki. Ndenge moko mpe, pesá nzoto na yo ntango ya komesana.
• Melá mai mingi liboso, ntango ozali kosala ngalasisi mpe nsima ya kosala ngalasisi: Oyo ezali na ntina te koloba. Tolobelaki liboso ntina ya mai.
• Pemá ntango ozali koyoka ete olɛmbi:Komibeta te na kokanisaka ete, "Nakokaki kosala mwa mingi koleka." Soki ozali koyoka ete olɛmbi, tiká mpe pemá.
• Yeba bilembo ya mpasi mpe yebisa yango noki: Yango ezali na ntina mingi. Soki ozali kosala entraînement na entraîneur to entraîneur, kobanga te koyebisa bango soki ozali koyoka malamu te.

#### Soki omoni moko ya bilembo oyo, ekoki kozala elembo ya mpasi. Na yango, zalá na bokɛngi:

• Soki oyoki mpasi ya misisa to kolɛmba.
• Soki ozali koyoka ete olɛmbi mingi, ozali kosukola, mpe molunge (olɛmbi to ozali na molunge mingi).
• Soki ozali na mpasi ya kopema (bima na pema).

Soki likambo ya ndenge wana esalemi, tiká mbala moko likambo oyo ozali kosala. Kopema. Melá mai mingi. Kokita na malili. Soki ozali koyoka malamu, kobosana te kokende epai ya monganga na yo mpe koyebisa ye likambo oyo esalemaki. Na nsima akoki kopesa yo toli mosusu.

Kanisá soki ozali kopota mbangu elongo na moninga moko mpe na mbalakaka makolo esali yo mpasi, okoboya yango mpe okoba kopota mbangu? Te. Ozalaki kotɛlɛma mpe kotala nini esalemi. Ezali ndenge wana, yoka ba signaux oyo nzoto na yo ezali kopesa yo.

3. Solola na monganga na yo mbala na mbala.

Monganga na yo azali moto oyo aleki malamu mpo na kopesa yo toli mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Bazali wana mpo na kosalisa yo. Na yango, soki ozali na mituna to mitungisi, kokakatana te kosolola na bango. Ezali na ntina mingi kozala na boyokani malamu na monganga na yo, mingimingi lokola moto oyo azali na Sickle Cell Trait.

#### Na makambo lokola oyo, esengeli mpenza okende kotala monganga, to ata moke te obengi na telefone:

• Soki omoni bilembo ya sika: Koboya yango te, ata soki ezali mikemike. Na ndakisa, nzoto na yo mpasi mbala na mbala, kolɛmba makasi, kopema mpasi , to makila na makila na yo. Benga monganga na yo mbala moko.
• Soki bazali kosala yo ekzamɛ ya Diabète Mellitus: Ekzamɛ ya makila ya monene mpo na koyeba soki ozali na diabɛti ezali ekzamɛ ya `(Hémoglobine A1c)` to `(HbA1c)`. Kasi, ba résultats ya test oyo ya `(HbA1c)` ekoki kozala très précis te na batu oyo bazali na trait ya sickle cell. Yango wana, soki bakomema yo soki ozali na diabɛti, kobosana te koyebisa monganga na yo ete ozali na ezaleli ya sickle cell. Na sima monganga na yo akoki kosala test mosusu oyo ebongi (ndakisa, test ya `Fasting Plasma Glucose`).
• Soki ozali na mposa ya koyeba makambo ya sika oyo omoni na ntina na Sickle Cell Trait:Siansi ya monganga ezali kokende liboso mokolo na mokolo. Ba informations ya sika pe ba traitements ya sika ezo bima. Na yango, soki olingi koyeba makambo mingi na ntina na likambo yango, tuná monganga na yo mpo na yango.
• Soki ozali kokana kobanda libota mpe kobota bana: Yango mpe ezali na ntina mingi. Soki ozali na Trait ya Sickle Cell, ezali na ntina oyeba soki molongani na yo ya mikolo mizali koya azali mpe na Trait ya Sickle Cell to Maladi ya Sickle Cell. Mpamba te soki bino mibale bozali na ezaleli oyo ya ba gènes, likoki ezali ete mwana na yo azala na Maladi ya Sickle Cell. Ntina ya komitungisa mpo na likambo yango ezali te. Monganga na yo akoki kolimbola yo likama oyo mpe lisusu koyebisa yo banzela ya kokitisa likama wana (ndakisa, toli ya ba gènes).

Kobosana te ete monganga azali lokola moninga mpo na yo. Yebisá bango mikakatano mpe bobangi na yo.

Message ya Komema na Ndako

Okey, tosololi mingi sikoyo, boye te? Tozongela makambo ya ntina mingi oyo okoki kosala mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ lokola moto oyo azali na ezaleli ya sickle cell:

1. Melá mai mingi: Ata kɔpɔ 8 ya mai na mokolo. Mingi mingi na mabaku ya ntina mingi.

2. Salá ngalasisi kozanga likama: Yoká nzoto na yo. Pemá soki ozali koyoka ete olɛmbi. Tiká mbala moko mpe yebisa monganga na yo soki ozali komona bilembo ya mpasi.

3. Zalá na boyokani na monganga na yo: Solola na monganga na yo mpo na mituna mpe mitungisi na yo nyonso, mingimingi mpo na bilembo ya sika, baekzamɛ ya diabɛti, mpe kobongisa libota .

Kozala na ezaleli ya sickle cell elingi koloba te ete okoki te kozala na bomoi ya malamu mpe ya esengo. Soki oyebi mpe olandi makambo wana ya pɛtɛɛ, okoki kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Santé na yo eza na maboko na yo! Donc eza na valeur ya ko soigner yango.

ezaleli ya sickle cell, sickle cell, bomoi ya malamu, mai ya komɛla, ngalasisi, toli ya monganga, kolɔngɔnɔ ya nzoto, globule rouge