Ozali na estrogène moke? Tolobela likambo oyo na bozindo!

Oyebi makambo boni mpo na ba hormones mosusu oyo ezali na nzoto na yo? Lelo tokoloba na ntina ya hormone moko babengi ‘Estrogène’, oyo ezali na ntina mpo na basi mingi mpe na mwa ndelo mpo na mibali. Tosolola na ndenge ya pete, ya kososolama na ntina ya nini esalemaka ntango likambo oyo ekiti, mpo na nini esalemaka, mpe nini tokoki kosala. Komitungisa te, oyo ezali problème oyo batu mingi bazalaka na yango, yango wana ozali yo moko te.

Kozala na estrogène moke elimboli nini?

Na mokuse, estrogène ezali hormone moko ya ntina mingi oyo esalisaka yo okola mpe okóma mwana mwasi, bakisa mpe système na yo ya kobota, oyo ezali système oyo esalisaka yo obota bana, mpe ebatelaka yango na nzoto kolɔngɔnɔ. Ezali kaka yango te, kasi esalisaka mpe ba systèmes mosusu mingi na nzoto. Kanisa naino, estrogène esalisaka mpo loposo na yo ezala kitoko mpe mikuwa na yo ezala makasi.

Niveau ya oestrogène ebongwanaka na bomoi na yo mobimba, kaka ndenge moko na ba hormones mosusu oyo etambwisaka cycle menstruel na yo ya sanza na sanza. Ezali mpenza likambo ya malamu ete nivo ya estrogène ebongwana na ndenge wana, mpe ezali likambo monene te.

Kasi, oestrogène oyo ezali kosila te ezali lisolo mosusu. Soki bazali ntango nyonso na nse, ekoki kozala ete ozali koleka na mbongwana ya bomoto, lokola kotika komona sanza. Menopause ezali kotika libela komona sanza ntango ozali kokóma mobange. Ntango mosusu, oestrogène oyo ezali moke ekoki kozala elembo ya maladi oyo ezali kosala ete okola malɛmbɛmalɛmbɛ na kosangisa nzoto mpe mbala mosusu ezali kosala ete ozwa zemi ezala mpasi.

Nani azali kotungisama mingi na bozangi ya estrogène?

Oyebi nani azali kotungisama mingi na bozangi ya estrogène? Basi nde bayokaka vraiment ba effets na yango mingi. Kasi nzoto ya moto nyonso ebimisaka estrogène, mpe mibali mpe bazalaka na mwa ndambo, mpe ezali na ntina tóbosana yango te.

Bantango oyo okoki koyoka mingi mbuma ya kozanga estrogène ezali:

• Soki ozali koleka na ménopause to post-ménopause . Na bambula na yo ya kobota, ntango ozali na likoki ya kobota bana, ba ovaires na yo nde esalaka mingi ya estrogène. Na ntango ya kotika komona sanza mpe nsima ya kotika komona sanza, sanza na yo etikalaka sanza, mpe ba ovaires na yo etikalaka kosala estrogène. Na esika na yango, baselile ya mafuta ya nzoto na yo ebandi kosala estrogène. Menopause ezali tango ozali kosala ba périodes na yo te na boumeli ya sanza zomi na mibale na molongo. Eleko oyo elandi yango babengaka yango post-ménopause.
• Soki ba ovaires na yo elongolami to ebebi na tango ya traitement. Na ndakisa, soki balongoli ba ovaires na yo lokola eteni ya lisalisi mpo na maladi mosusu (na ndakisa lipaso mpo na kanser), nzoto na yo ekobimisa kaka mwa ndambo moke mpenza ya estrogène. Lisusu, makambo lokola nkisi ya radiation ekoki kobebisa ba ovaires mpe kokitisa motángo ya estrogène oyo ebimisaka.

Ndenge nini oestrogène oyo ezali moke esalaka nzoto ya mwasi?

Ndenge nini oestrogène ekiti esalaka nzoto ya mwasi? Kutu, bopusi na yango ekoki kokesana na kotalela esika oyo ozali na bokoli na yo ya kosangisa nzoto, ezala ozali elenge, na mbula ya katikati, to ozali pene na kotika komona sanza.

Mpo na bozangi ya estrogène:

• Puberté ekoki kozala na retard, bokoli ya kosangisa nzoto ekoki kozala malembe, to kutu kotika mobimba. Yango nde ekoki kosalema soki okutani na maladi yango na mbula ya bolenge, elingi koloba ntango ozali mwana moke.
• Périménopause mpe ménopause esalemaka na tango wana. Na ntango yango, kosangisa nzoto na mpasi (dyspareunie), mposa ya kosangisa nzoto ekita, mpe molunge ya mbalakaka na motoki ekoki kobima. Wana ezali makambo oyo basi mingi bakutanaka na yango.

Ndenge nini kozanga estrogène esalaka nzoto ya mobali

Okey, sikoyo totala ndenge nini estrogène ya nse e affectaka nzoto ya mobali. Ɛɛ, mibali mpe bazalaka na estrogène! Estrogène mingi epai ya mibali ekoki komema na makambo lokola kozanga kosala malamu ya kosangisa nzoto. Kasi, bazali mpe na mposa ya mwa estrogène mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na bango ya kobota mpe kolɔngɔnɔ ya nzoto na bango mobimba. Bolukiluki emonisi ete soki estrogène ekiti, mibali bakoki kokutana na makambo oyo elandi:

• Mafuta ya libumu oyo ebakisami.
• Mposa ya kosangisa nzoto ekiti.
• Mikuwa oyo elɛmbi mpe maladi ya mikuwa. Ezalela yango esalaka ete mikuwa ebukana noki.

Tango mosusu, soki nzoto na yo ezali komonana te ndenge olingi mpo na niveau ya oestrogène moke, okoki kokanisa kosala traitement hormonal féminiser. Kasi, ezali na ntina koluka toli ya monganga liboso ya kosala yango.

Bilembeteli nini emonisaka soki oestrogène ekiti?

Bilembeteli nini emonisaka soki oestrogène ekiti? Bilembeteli ya estrogène moke na boumeli ya bambula na yo ya kobota ekokani mpenza na bilembo oyo emonanaka mingi na ntango ya kotika komona sanza mpe nsima ya kotika komona sanza. Bilembeteli na yo ekolanda ntina oyo oestrogène ekiti.

Mwa bilembo oyo emonanaka mingi ya kozanga estrogène ezali:

• Loposo ya kokauka: Loposo na yo ekoki koyoka ete ekauki mpe ezali kosala mpasi koleka ndenge omeseni.
• Kozala na mabɛ́lɛ mpe mpasi: Mabɛ́lɛ na yo ekoki koyoka mpasi ntango osimbaki yango.
• Mikuwa oyo elɛmbi to oyo ekoki kobukana nokinoki: Ata kokweya mwa moke ekoki kosala ete mokuwa ebukana.
• Mokakatano ya kotya makanisi na yo nyonso: Ekoki koyoka lokola ezali mpasi mpo na kotya makanisi na yo na makanisi ntango ozali kosala.
• Mitungisi mpe kosilika: Okoki kosilika mpo na makambo mikemike mpe koyoka ete ozali na mpasi mingi.
• Kokauka ya libumu to kokita ya misisa (Atrophie vaginal): Yango ekoki kosala ete kosangisa nzoto ezala mpasi mpe mpasi.
• Ba flash ya molunge mpe kosukola na butu:Yango esalemaka mingi na ntango ya kotika komona sanza.
• Kotika komona sanza na sanza mbala na mbala to mobimba (Aménorrhée).
• Kobakisama ya kilo, mingimingi na esika ya libumu.
• Motó mpasi liboso to na ntango ya komona sanza.
• Kokita ya mposa ya kosangisa nzoto mpe kosangisa nzoto na mpasi (Dyspareunia).
• Koyoka kolɛmba mpe kokoka kolala te (Insomnie): Koyoka kolɛmba ata olali mingi, mpe kozanga kolala na butu.

Kozala na moko to mibale ya bilembo yango elingi koloba te ete ozali na estrogène moke. Kasi soki bazali kotingama, ezali malamu kokende epai ya monganga.

Mpo na nini nivo ya estrogène ekiti? Tótala bantina minene.

Ntina monene oyo estrogène ekita ezali konuna . Ezali likambo ya bomoto ete nivo ya estrogène ekita ntango ozali kokóma mobange. Soki estrogène ekiti oyo ezali na boyokani te na kotika komona sanza, ekoki kozala elembo ya maladi.

Bantina mosusu:

• Maladi ya kolya: Makambo lokola anorexie mpe bulimie ekoki kosala ete nzoto na yo ezwa te biloko oyo esengeli mpe ekoki kobwaka bokatikati ya ba hormones na yo. Kokita kilo ekoki mpe kosala ete oestrogène ekita.
• Ba conditions génétiques: Syndrome ya Turner mpe syndrome ya Fragile X nionso mibale esalaka que niveau ya oestrogène ekita. Wana ezali ba conditions oyo ezali héritée.
• Maladi oyo nzoto na nzoto ebundisaka yango moko: Maladi oyo ebundisaka ba ovaires na yo ekoki kopekisa yango esala oestrogène oyo ekoki.
• Insuffisance primaire ya ba ovaires, oyo eyebani mpe na kombo ya ménopause précoce: Na maladi oyo, ba ovaires na yo etika kobimisa makei liboso ya kozala na mbula 40. Yango wana, oleka na ménopause ya liboso. Ba périodes na yo etikalaka, mpe niveau ya oestrogène na yo ekiti.
• Ba traitements oyo ezo affecter ba ovaires: Thérapie ya radiation na chimiothérapie pona cancer ekoki kobebisa ba ovaires na yo. Kobeba yango ekoki kopekisa ba ovaires ebimisa estrogène na ndenge ya malamu. Oophorectomie, oyo esɛngaka kolongola ovɛrɛ moko to nyonso mibale lokola eteni ya lisalisi, ekoki mpe kosala ete oestrogène ekita.
• Ba conditions oyo ezo affecter glande hypophysaire: Glande hypophysaire na yo ebimisaka ba hormones oyo eyebisaka ba ovaires na yo esala oestrogène. Soki glande hypophysaire na yo ebimisi ba hormones oyo ekoki te, niveau ya oestrogène na nzoto na yo ekoki kokita.
• Amenorrhée hypothalamique: 1.1.Okoki kozwa bokono oyo ntango nzoto na yo ezali na mitungisi mingi (e.g., kosala ngalasisi mingi) mpe ozali kozwa bilei oyo ekoki te. Yango esalemaka ntango bɔɔngɔ na yo ebimisi hormone oyo ekoki te oyo etindaka ba ovaires ebimisa estrogène. Yango wana, sanza na yo etikalaka mpenza. Bato oyo basalaka masano mpe bato oyo basalaka ngalasisi mingi bazalaka mingimingi na likama ya kozwa likambo yango.

Ndenge nini oyebaka malamu soki oestrogène na yo ezali moke?

Soki ozali na bilembo oyo tolobelaki liboso, ntango okokende epai ya monganga, akotuna yo mituna mpe mbala mosusu akosɛnga ete básala yo ekzamɛ ya makila mpo na koyeba soki oestrogène ezali mingi.

Ezali na mitindo misato ya estrogène oyo nzoto na yo esalaka. Ekzamɛ ya estrogène ekoki komeka nyonso misato: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , mpe Estriol (E3) . Monganga na yo akozwa makila ya pete mpe akotinda yango na laboratoire mpo na kosala ekzamɛ.

• Estrone (E1): Yango ezali hormone monene oyo nzoto na yo ebimisaka na ntango ya kotika komona sanza mpe nsima ya kotika komona sanza. Ezali lolenge ya estrogène oyo ezali mwa bolɛmbu koleka estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Yango ezali hormone ya ntina mingi oyo nzoto na yo ebimisaka na bambula na yo ya kobota. Ezali lolenge ya estrogène ya ntina mingi mpe oyo eleki makasi.
• Estriol (E3): Yango ezali hormone monene oyo nzoto na yo ebimisaka na ntango ya zemi.

Soki monganga ayebi malamu te ndenge oyo hormone na yo ezali (na ndakisa, komeka ba hormones ya moto oyo azali koleka na ménopause to oyo asali hystérectomie), bakoki kotala soki oestrogène ezali na yo. Kasi, esengeli koyeba ete FDA (Food and Drug Administration) endimi kaka nkisi ya kozongisa ba hormones mpo na mwa maladi.

Bilei mpe lolenge ya bomoi ekoki kozala na bopusi likoló na estrogène?

Ee, nivo ya estrogène ya nse oyo esangisi bizaleli mosusu ekoki kosilisama na nzela ya mbongwana ya lolenge ya bomoi. Wana ezali makambo oyo ekoki kosalema kozanga nkisi.

• Zalá na kilo ya malamu: Kozala na kilo mingi te ezali likambo oyo ekoki kosala ete ozala na hormone mingi te. Lisusu, kozala na kilo mingi ezali malamu te mpo na ba hormones. Solola na monganga to monganga na yo ya bilei mpo na koyeba mbongwana nini na bilei oyo osengeli kosala mpo na kozwa motuya ya calories oyo ebongi na mokolo.
• Kosala ngalasisi na bokatikati: Kosala ngalasisi mingi ekoki kosala ete oestrogène ekita. Kosala ngalasisi na bokatikati, na ndakisa kotambola, kopota mbangu, to kobina na boumeli ya miniti soki 30 na mokolo, ezali malamu. Kasi kolekisa ndelo ekoki kosilisa biloko ya ntina mingi oyo esengeli mpo na kosala mosala na nzoto na yo.
• Kitisa mitungisi:Soki ba hormones na yo ya stress ezali mingi, ba hormones oyo etambwisaka système na yo ya kobota ekoki kozala na bokatikati te. Kokotisa misala oyo ekitisaka mitungisi na bomoi na yo ya mokolo na mokolo – yoga, komanyola, ngalasisi ya kopema, komipesa na mosala ya kolekisa ntango oyo olingaka mingi – ekoki kozala malamu mpo na bolamu na yo mobimba mpe ba hormones na yo.
• Lalá malamu: Kolala ezali eloko oyo esalisaka nzoto na yo ekóma lisusu makasi mpe ba hormones na yo esalaka malamu. Na mwayene, mokóló asengeli kolala ngonga nsambo to libwa na mokolo. Kokitisa ntango na yo na telefone mpe na televizyo liboso ya kolala ekoki kosalisa yo olala malamu.

Nkisi nini ya monganga mpo na kozanga estrogène?

Thérapie de remplacement hormonal (HT) ezali nkisi oyo bato mingi basalelaka mpo na kozanga estrogène, mingimingi na ntango ya kotika komona sanza mpe nsima ya kotika komona sanza. Na HT, bapesaka yo estrogène synthétique mpe/to progestérone mpo na komatisaka niveau ya hormone na yo. Ezali na mitindo mibale ya HT: nkisi ya estrogène mpe nkisi ya progestérone/progestine hormone estrogène (EPT). Minganga bakopesa yo dose ya moke oyo etambwisaka bilembo na yo nzokande bakoboya ba effets secondaires.

Likambo ya ntina: FDA (Food and Drug Administration) endimi kaka nkisi ya kozongisa ba hormones (HRT) mpo na kosalisa ba minerais ya mikuwa oyo ezali na densité moke mpe ba éclats ya molunge. Mbala mingi, bapesaka yango lokola bankisi to biloko oyo batyaka na nzoto.

Oestrogène ya vagin – na lolenge ya bague, crème, mpe ba inserts ya vagin – esalemi mpo na kosalisa kokauka ya vagin mpe kosangisa nzoto ya mpasi. Ntango mosusu estrogène “nzoto mobimba” ekoki kozala na bopusi likoló na misisa ya libumu. Tango mosusu esalemaka bongo te. Lisusu, estrogène ya libumu endimami te mpo na kosalisa moto oyo azali na molunge makasi.

Soki ozali na molunge makasi mpe kosangisa nzoto na mpasi, ezali likambo ya sika te ete ozala na mposa ya estrogène ya libumu longola estrogène ya nzoto mobimba.

Thérapie ya Estrogène

Wana nde esika bapesaka yo ba suppléments ya estrogène kaka, sans progestérone. Monganga na yo akopesa yo nkisi oyo kaka soki balongoli matrice na yo (ndakisa, soki osali hystérectomie).

Nkisi ya progestérone ya estrogène/hormone ya progestine (EPT) .

Soki ozali naino na matrice, bakopesa yo estrogène mpe progestérone oyo esangani. Ezali na ntina kopesa nyonso mibale mpo progestérone e équilibrer action ya estrogène na kati ya matrice. Oestrogène esalaka ete eloko oyo ekɔti na matrisi na yo (endomètre) ekóma minene. Soki yango ekómi monene mingi, misisa yango ekoki kobakisama, mpe yango ekoki komema na kanser ya matrisi. Progestérone epekisaka misisa yango ekola mingi.

Kasi, lisalisi ya HT ezalaka na makama te. Bolukiluki emonisi ete komɛla EPT (Thérapie combinée) na boumeli ya mbula 5 to koleka na molɔngɔ ekoki kobakisa likama ya kozwa kanser ya mabɛ́lɛ, kokangama ya makila, kobɛla motema mpe AVC.

Osengeli kosolola na monganga na yo mpo na koyeba soki ozali moto malamu mpo na kozwa nkisi ya kozongisa ba hormones. Bakoki kolimbola makama mpe ba effets secondaires ya traitement nionso oyo okoki kozwa. Bantina minene oyo ekoki kosala ete okoki kozala moto malamu te mpo na kozwa lisalisi ya hormone ezali:

• Soki esali plus de 10 ans depuis ménopause.
• Soki ozali na kanser ya mabɛ́lɛ, kanser ya ovaires, to lolenge moko ya kanser ya loposo oyo babengaka mélanome.
• Soki ozali na lisolo ya kokangama ya makila na makolo, na mimpululu mpe na bɔɔngɔ.

Okoki kopekisa ete oestrogène ekita?

Kutu, okoki te kopekisa bokiti ya estrogène oyo eyaka ntango moto akómi mobange. Ezali processus naturel. Kasi okoki kosala mimeseno ya malamu oyo ekosalisa na bokatikati mobimba ya bomoi na yo, oyo ezali bokatikati ya ba hormones. Mbongwana yango esɛngaka ntango nyonso te kozwa lisalisi ya hormone.

Na ndakisa, ngalasisi ya moke mpe komanyola ekoki kosalisa na mikakatano ya mpɔngi mpe kolɛmba oyo euti na estrogène moke. Kozwa ba calories mpe biloko oyo ekoki kosalisa yo ekoki kobongisa makambo nyonso ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo. Kosalela mafuta ntango ozali kosangisa nzoto ekoki kosala ete ezala malamu.

Na kotalela ntina oyo oestrogène ekiti mpe makasi ya bilembo na yo, okoki kozala na mposa ya bankisi mpo na kosalisa yo. Solola na monganga na yo mpo na makambo oyo okoki kopona.

Ndenge nini kobakisa estrogène na ndenge ya bomoto?

Bato mosusu balobaka ete bilei mpe biloko oyo ebakisaka biloko oyo ezali na biloko oyo ekokani na estrogène ekoki kosalisa yo obakisa estrogène na yo. Kasi kobosana te ete ezali na ntina kosolola na monganga na yo liboso ya kobanda nkisi nyonso oyo ebakisaka estrogène.

Bilei oyo ezali na ba phytoestrogènes

Ba phytoestrogènes ezali lolenge moko ya estrogène oyo ezwamaka na banzete. Bolukiluki mosusu emonisi ete kolya bilei oyo ezali na ba phytoestrogènes ekoki kosalisa na bilembo ya kotika komona sanza, na ndakisa molunge makasi. Balobaka mpe ete ba phytoestrogènes mosusu ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya motema, kolɔngɔnɔ ya mikuwa mpe kolɛmba ya loposo. Kasi bolukiluki mingi esengeli mpo na koyeba na ntembe te.

Bilei mosusu oyo ezali na ba phytoestrogènes:

• Ba légumineuses : soya (mpe tofu, miliki ya soya, oyo basalaka na soya), lentilles, poireaux, manteka.
• Noix: Lin, mbuma ya tournesol, mbuma ya sésame.
• Ba berries : fraises, framboises, bleuets.
• Mbuma: Prunes, poire, pomme, mbuma ya vinyo mpe mbuma ya mbuma.
• Légume: brocoli, chou-fleur, carottes.

Ba Suppléments oyo ezali na ba phytoestrogènes

Bobateli mpe bokasi ya ba suppléments ezali na mibeko te na FDA (Food and Drug Administration). Yango wana, ezali na ntina kosolola na monganga na yo liboso ya komɛla biloko nyonso oyo ebakisaka nzoto. Ba suppléments mosusu ezalaka na ba phytoestrogènes, oyo ekokani na oyo ezwamaka na bilei. Balobaka ete biloko yango esalisaka mpo na kopekisa bilembo ya kozanga estrogène, kasi bilembeteli ya siansi bizali naino moke:

• Cohosh ya moindo
• Trèfle rouge

Mituna nini osengeli kotuna monganga na yo?

Soki ozali komitungisa mpo na bozangi ya estrogène, ezali malamu otuna mituna lokola oyo ntango ozali kotala monganga na yo:

• Ndenge nini nakoyeba soki nasengeli kosala ekzamɛ ya estrogène?
• Niveau na ngai ya estrogène oyo ezali moke ezali elembo ya maladi moko boye?
• Mbongwana nini na lolenge ya bomoi nakoki kosala mpo na kosilisa bilembo ya bozangi ya estrogène?
• Nasengeli nde kobakisa estrogène na ngai mpo na kopekisa bilembo na ngai?
• Okopesa ngai toli ya kozwa nkisi ya kozongisa ba hormones? Makama nini ekoki kobima?
• Bilei nini, vitamini to biloko oyo ebakisaka bilei nini opesi toli mpo na kopekisa to kosalisa ba hormones oyo ezali na boyokani te?

Na nsuka, bomikundola likambo oyo !

Bato mingi baboyaka bilembo ya kozanga estrogène lokola kaka eteni mosusu oyo esepelisaka te ya bobange. Kasi, osengeli mpenza kotya likebi na bilembo oyo ezali kopekisa yo ozala na bomoi. Kobwaka bango kaka te lokola "maladi ya bobange." Soki ozali komona bilembo ya kotungisa ya bozangi ya estrogène, kende kotala monganga na yo mpe lobela banzela ya hormone mpe ya hormone te mpo na kosilisa bilembo na yo. Komitungisa te, ba solutions ezali! Monganga na yo akoki kosalisa yo ozwa nzela ya malamu mpo na yo.

` Estrogène, oestrogène moke, ba hormones, ménopause, santé ya basi, bilembo, traitement