Ozali komikundola mokolo oyo bamonaki ete ozali na maladi moko ya makasi, oyo eumelaki ntango molai? Bato mingi bayokaka bobangi, mawa mpe kozanga koyeba makambo ntango bakanisaka mokolo wana. Yango eza normal. Kasi na boumeli ya ntango, soki okoki kotala mokolo yango na lolenge mosusu, ya malamu koleka, ekoki kozala lisungi monene mpo na bolamu na yo ya makanisi. Yango nde tokoloba lelo.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mpo na nini tosengeli kokanisa mokolo lokola oyo?
Tosalaka ba anniversaires, tosalaka ba anniversaires ya libala, tosalaka ba promotions na mosala. Nyonso wana ezali makambo ya ntina mingi na bomoi na biso. Na yango, mokolo oyo etie bomoi na yo na nzela ekeseni mpenza, oyo etindi yo okanisa na ntina na yo moko na lolenge ya sika, elingi koloba mokolo oyo okozwa diagnostic, mpo na nini tokoki te kotalela yango lokola likambo ya ntina?
"Kosepela" awa elakisi te kozala na esengo mpo na bokono. Elakisi kokutana na mokakatano wana mpe kosepela na mobembo oyo osali kino sikawa. Elakisi komikundola makasi na yo, bokasi na yo ya koyika mpiko, mpe bato oyo basalisaki yo mpe kozala na esengo. Ezali lokola kozongisa bokonzi ya lisolo ya bomoi na yo. Na esika ya komikundola mokolo wana lokola kaka mokolo ya mawa, okoki komona yango lokola ebandeli ya mobembo oyo emonisaki makasi na yo.
"Fête" elakisi événement munene?
Ata moke te. Oyo ezali likambo ya moto ye moko mpenza. Bato mosusu bakoki kolinga kosepela mokolo yango elongo na baninga mpe libota. Basusu bakoki kolinga kozala bango moko mpe kokanisa yango na kimya. Bango mibale bazali malamu. Likambo ya ntina ezali ya kopona lolenge oyo ebongi na yo mpe ekosala ete omiyoka malamu na makanisi.
Mbala mosusu okoki:
- Kende na esika oyo olingaka mingi mpe zalá na bonsomi mpo na mwa ntango.
- Komá makambo oyo ezali na makanisi na yo na mokanda ya mokolo na mokolo.
- Benga mpe pesa matondo na moto oyo asalisaki yo.
- Salá likambo moko ya malamu mpo na nzoto na yo. Na ndakisa, bongisa mpe lya bilei oyo etondi na nzoto to kende kotambola mwa moke.
Lolenge ya malamu to ya mabe ya kosala likambo oyo ezali te. Eloko nyonso oyo esalaka ete omiyoka ete ozali na nguya ezali malamu koleka.
Mituna mosusu oyo ebongi komituna
Na mokolo oyo, ezali na ntina otala nsima na mbula na yo oyo eleki. Mituna mituna oyo. Wana ozali koluka biyano, okozala na likoki ya kosala elilingi ya polele ya mobembo na yo.
| Mituna | Points oyo osengeli kokanisa |
|---|---|
| Santé na ngai ezalaki ndenge nini na boumeli ya mbula oyo eleki? | Nini nayekoli mpo na kosilisa bilembo na ngai? Makambo nini ya sika nayekoli na ntina na nzoto na ngai? Nasalaki mbongwana moko na lisalisi na ngai nsima ya kosolola na monganga na ngai? |
| Mikakatano nini ya minene oyo nakutanaki na yango ntango nazalaki kofanda na maladi yango? | Ezalaki na mikolo oyo nazalaki na mikakatano ya nzoto, bantango oyo nazalaki kotungisama na makanisi, to boyokani kati na bato ezalaki kotungisama? Kanisá ndenge oyo nakutanaki na mikakatano yango. Kondima mikakatano wana ezali mpe makasi. |
| Malonga nini nazwi? | Yango esengeli te kozala makambo minene. Ekoki kozala makambo mikemike lokola komɛla bankisi na yo na ngonga, kopekisa bilei na yo, to kobanda kosala ngalasisi. Sepelá na mokomoko ya malonga wana. |
| Nani asalisaki ngai na mobembo oyo? | Matondo na libota na yo, baninga, minganga mpe ba infirmiers oyo basalisaka yo... Oyo ezali libaku malamu ya komikundola ete ozali yo moko te. |
| Ndenge nini nakoki kobongisa makanisi na ngai mpe ndenge ya kosilisa maladi mpo na mbula oyo ezali koya? | Tyá mokano ya sika. Peut-être ezali kobanda routine ya sika ya exercice. To ekoki kozala koyekola makambo mingi na ntina na maladi na yo. Solola na monganga na yo mpo na likambo yango. |
Oyo ezali mobembo na yo. Litambe nyonso ya mobembo oyo, ata oyo ya mpasi, esali ete ozala makasi. Likambo ya ntina mingi ezali ya kosepela na makasi yango.
Yango ebongi mpo na moto nyonso?
Te. Mpo na bato mosusu, komikundola mokolo oyo bazwaki maladi yango ekoki kozala mpasi. Ezali na eloko moko te ya mabe na likambo yango. Soki ozali moko ya bato wana, esengeli te osala boye. Okoki kopona mokolo mosusu oyo okoyoka malamu. Peut-être mokolo obandaki traitement, to mokolo ya liboso oyo oyokaki mua bien. Mokano esengeli kozala ya kokela ntango oyo okoki kotala nsima na mobembo na yo na lolenge ya malamu.
Soki ozali koyoka mawa, nkanda, to kolɛmba nzoto ntango ozali kokanisa likambo yango, kobomba mayoki yango te na milangi. Solola na moninga oyo otyelaka motema, moto ya libota, to monganga na yo mpo na likambo yango.Ezali mpe na motuya mingi koluka lisalisi ya mopesi toli ya bokolongono bwa makanisi.
Message ya Komema na Ndako
- "Anniversaire ya diagnostic" na yo ezali fête ya bokono te, kasi fête ya mobembo oyo osali na défi wana, makasi na yo pe résilience.
- Lolenge oyo mokolo oyo etyami elembo ezali mpenza ya moto ye moko. Ekoki kozala kokanisa na kimia to mwa bantango oyo elekisami elongo na balingami.
- Salelá libaku oyo mpo na kokanisa na ntina na mikakatano, malonga, mpe bato oyo basalisaki yo na mbula oyo eleki.
- Yango ekoki kozala esaleli ya nguya mpo na kobongisa bolamu na yo ya makanisi mpe kotambwisa maladi na yo.
- Soki ozali koyoka malamu te na mayoki ya kokanisa likambo oyo, kokakatana te kosolola likambo yango na monganga na yo, moninga na yo oyo otyelaka motema, to moto ya libota na yo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.