Toyeba makambo nionso ya période menstruelle na yo ya liboso (Menarche) na ndenge ya pete.

Mokolo moko ya ntina mingi na bomoi na yo ezali mokolo oyo okokóma na bolenge, elingi koloba mokolo oyo okozwa sanza ya liboso. Lokola likambo yango ezali likambo ya sika, okoki kozala na mituna mingi mpo na yango. Peut-être ata mua kobanga. Mais komitungisa te, oyo eza partie très normal et naturelle ya vie ya fille. Tolobela likambo oyo na bozindo lelo.

Menarche ezali nini? Tóluka koyeba yango na pɛtɛɛ nyonso.

Na mokuse, Menarche ezali mokolo oyo ozwaka sanza ya liboso . Na maloba mosusu, ezali mokolo oyo obandi kosalela ba tampons na yo ya sanza mpo na mbala ya liboso. Oyo ezali likambo ya ntina mingi na bomoi na yo. Mpamba te ntango wana nde kobota na yo, oyo ezali ntango oyo okoki kobota bana, ebandaka. Kobanda sanza elimboli ete, longola se soki ozali na mikakatano mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, ozali na likoki ya kozwa zemi mpe kobota mwana na nzoto . Oyo ezali likambo ya bomoto mingi, yango wana ntina ya komitungisa ezali te.

Bokeseni nini ezali kati na komona sanza mpe komona sanza?

Sikoyo okoki komituna soki ‘Menstruation’ ezali likambo moko mpe ‘Menarche’ ezali likambo mosusu. Kutu, komona sanza ezali kaka eteni moko ya sanza na yo . Esalemaka sanza na sanza. Nzoto na yo ebongisaka zemi sanza na sanza. Soki zemi esalemi te, eloko oyo ekɔti na matrisi na yo (tobengaka yango libenga ya matrisi) esopanaka na nzela ya libumu na yo . Yango nde tobengi menstruation, to ‘kozala na période na yo’.

Kasi menarche ezalaka tango ozuaka période na yo ya liboso . Yango nde ekomisaka yango spécial. Période na yo ya liboso ezali kaka te ebandeli ya bambula na yo ya kobota, kasi ezali mpe elembo ya ntina mingi oyo emonisi ete nzoto na yo ezali kobongwana banda bomwana tii na bokóli, to bilenge . Yambo ozwa sanza ya liboso, mbala mosusu omoni mbongwana oyo na nzoto na yo:

• Bokoli ya mabele. (Mabele na yo ekoki koyoka mwa monene.)
• Ba hanches ya minene.
• Bomati ya mbalakaka ya bosanda (growth spurt).
• Loposo ya mafuta mpe ba acné.
• Kokola ya nsuki na nse ya mabolongo.
• Bokoli ya suki ya libumu na esika ya kobotela.

Nzoto na yo ekoki kokoba kokola nsima ya kozwa sanza na yo ya liboso. Kasi ntango okozwa sanza ya liboso, mbongwana mingi oyo esalemaka na ntango ya bolenge esilá kosalema na nzoto na yo.

Phénomène oyo babengaka Menarche esimbaka nani?

Période na yo ya sanza eutaka na biteni ya système na yo ya kobota mpe ba hormones lokola oestrogène mpe progestérone .Na yango, moto nyonso oyo azali na système reproductif ya mwasi – elingi koloba, vagin, utérus, ba trompes de Fallopien , mpe ba ovaires – akoki kozala na période ya sanza na sanza. Yango ezali likambo oyo esalemaka na bomoi ya mwana mwasi.

Mbala mingi, menarche esalemaka na mbula nini?

Mbala mingi, okozwa sanza na yo ya liboso kati na mbula 11 mpe 14. Engebene balapolo mosusu, likambo yango ekómelaka bana basi mingi na Sri Lanka soki bazali na mbula 12 to 13. Lolenge mosusu ya kokanisa ntango nini okozwa sanza ezali ya kokanisa ntango oyo omonaki mpo na mbala ya liboso mbongwana na mabɛ́lɛ na yo. Mbala mingi, menarche esalemaka mbula 2 to 2 1/2 nsima wana mabele ebandi kokola.

Kasi bato mosusu bakoki kozwa sanza na bango ya liboso banda na mbula 9, mpe basusu na nsima ya mbula 15. Ezali na makambo mingi oyo esalaka ete likambo yango esalema. Kasi mbala mingi, okozwa sanza ya liboso na mbula oyo ezali pene na mbula oyo mama na yo azwaki sanza ya liboso . Na yango, ezali malamu otuna mama na yo to mokóló na ndako mpo na likambo oyo.

Ndenge nini Menarche esalaka nzoto na yo?

Kaka mpo osali période na yo ya liboso elakisi ete okoki kozwa zemi soki ozali kosangisa nzoto (bato mosusu babengaka yango libolo-na-vagin sex / intercourse ) longola se soki ozali kosalela kisi ya kobota mbala na mbala. Ezali mpe na ntina omikundola ete okoki kaka kozwa zemi soki ozali kosangisa nzoto ntango ozali kosala sanza.

Kasi kozwa sanza na yo ezali kaka te mpo na kozwa zemi. Esengeli omesana na mbongwana oyo nzoto na yo elekaka sanza na sanza. Elongo na mbongwana yango, osengeli kosala na biloko oyo osalelaka mpo na kopekisa makila na yo ebima, mpe ntango mosusu kozanga komiyoka malamu oyo eyaka ntango ozali kosala sanza.

Bilembeteli nini ezali liboso mpe na ntango ya komona sanza?

Wana sanza na yo ya liboso ezali kobɛlɛma, okoki komona bilembo lokola oyo:

• Kolɛmba: Okoki koyoka mpasi to mpasi na libumu, na mokɔngɔ to na makolo. Tobengi yango mpe ‘cramping’.
• Kovimba: Libumu ekoki koyoka ete ezali kovimba mpe ezali kilo.
• Mabɛ́lɛ ya pɛtɛɛ to oyo ezali kosala mpasi.
• Kozala na ba acné/ba boutons mingi.
• Kobongwana ya makanisi: Koyoka mawa to nkanda na mbalakaka.
• Kolɛmba: Bobele koyoka ete olɛmbi.

Na boumeli ya sanza na yo, okoki komona makila ya motane to ya motane na bilamba na yo ya nse to na twalɛti nsima ya kosalela twalɛti. Okoki kobima makila ya pete mingi mpe na nsima sanza na yo ekotika. To, okoki kobima mwa makila na ebandeli, na nsima mingi koleka, mpe na nsima mwa makila mingi mpe na nsima ekotika.

Likambo ya ntina ezali ete, ba périodes ya moto nyonso ezalaka ndenge moko te. Mingimingi eleko ya liboso ekoki kokanisama te. Ezali mabe soki bilembo na yo mpe sanza na yo ekeseni na oyo ya moto mosusu. Komitungisa mpo na yango te.

Mpo na nini Menarche esalemaka? Nini ezali bantina na yango?

Ozuaka période na yo ya liboso tango nzoto na yo ekoli po ozala na cycle menstruel. Kanisá naino, sanza na sanza ba ovaires na yo ebimisaka likei, mpe eloko oyo ekɔti na matrisi na yo ekómaka minene. Soki ozali kosangisa nzoto, likei wana ekoki kozala fertilisation. Na nsima, likei oyo ekɔti na libumu ekendaka na matrisi, ekɔtaka na efelo ya matrisi mpe ekómaka mwana oyo azali na libumu .

Kasi soki likei yango ekɔtisami na libumu te, likei yango mpe eloko oyo ekómi minene ya matrisi esopanaka na nzela ya libumu na yo. Oyo ezali matériel oyo ebimaka na matériel sanza na sanza mpe ezali oyo tobengi ‘makila ya période’ to makila ya menstruation.

Ezala ba gènes to makambo ya environnement ezali na influence na ebandeli ya menarche:

• Libula: Ba gènes na yo esimbaka ntango ozwi sanza ya liboso. Mbala mingi, mwana mwasi azwaka sanza pene na ngonga moko na mama na ye.
• Ba hormones: Ba hormones oyo ezali na bɔɔngɔ na yo mpe ba hormones oyo ezali na binama na yo ya kobota etambwisaka sanza na sanza. Makambo yango mpe esalaka ete akóma komona sanza.
• Ebongiseli ya nzoto: Makambo lokola molai na yo, kilo na yo, mpe ndenge mafuta ekabolami na yango esalaka ete ozwa sanza ya liboso.
• Bolamu ya nzoto: Mitungisi, kolya malamu te, mpe makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto ekoki kosala ete azwa sanza na retare mpe asala sanza mbala na mbala te.
• Environnement: Bakanisaka ete makambo oyo etali ezingelo, na ndakisa kozwa biloko, esalaka ete moto atika komona sanza. Na ndakisa, bato ya mikili oyo nkita ezali na bozwi mingi, bazalaka na momeseno ya kosala sanza liboso koleka bato ya mikili oyo ezali na bozwi mingi te.

Ndenge nini ozali komibatela na ntango oyo?

Il n’est pas nécessaire otika kosala ba activités na yo normales kaka po oza na période. Mpe, soki olingi te, osengeli te koyebisa moto moko ete ozali na sanza na yo. Okoki kosalela biloko oyo mpo na kosalisa na kopekisa makila na yo:

• Ba pads to ba liners ya culotte: Bato mosusu basalelaka ba pads na mikolo oyo makila ebimaka mingi mpe ba liners ya culotte na mikolo oyo makila ebimaka mingi te. Esengeli kobongola yango nsima ya ngonga minei to mwambe .
• Tampons: Tampons ezali eloko oyo otie na kati ya vagin na yo. Emɛlaka makila liboso elongwa na nzoto na yo. Okoki kokende kobɛta mai ntango olati tampon, ata ntango ozali kosala sanza. Esengeli obongola tampon na yo nsima ya ngonga minei to mwambe .
• Bakopo ya sanza: Bakopo mingi ya sanza ekoki kosukola mpe kosalelama lisusu. Bakoki kokanga makila mingi koleka tampon ya mbala na mbala. Esengeli obongola kɔpɔ na yo nsima ya ngonga mwambe to zomi na mibale .
• Bilamba ya nse ya eleko: Bakoki mpe kosukola yango mpe kosalela yango lisusu. Bato mosusu bakoki kopekisa makila na bango ya kobima kaka na bilamba yango ya nse, nzokande basusu balataka yango na ba pads, ba tampons, to na bakɔpɔ ya komona sanza.

Likambo ya malamu koleka ezali kobanda kotya bilembo na mikolo ya sanza na yo na calendrier to na appli. Yango ekosalisa yo oyeba nini ezali motindo na yo ya période normale mpe soki likambo moko ya kokamwa ezali kosalema. Cycle menstruel normal esalemaka kati na mikolo 21 mpe 35 (mikolo 28 na mwayene) mpe eumelaka kati na mikolo misato kino nsambo (mikolo mitano na mwayene). Kasi période ya mutu nionso ezalaka ndenge mosusu.

Ba périodes na yo ekoki kozala irregulières na mbula moko to mibale ya liboso. Période na yo ekoki kutu koleka mwa basanza lokola nzoto na yo ezali komesana na cycle wana ya sika ya komona sanza. Lokola sanza na yo ekómaka mokemoke mbala na mbala, okoki koyeba soki sanza na yo ya momeseno ezali nini. Na nsima, okoki koyeba mbongwana nyonso oyo esalemi na ndenge oyo makila ebimaka, ezala mokolo na mokolo. Soki ozali kobima makila na ndenge oyo ezangi momeseno, ezali elembo oyo emonisi ete osengeli kokende epai ya monganga.

Ndenge nini ko gérer inconfort ya menstruation?

Soki ozali na mokakatano ya kolɛmba nzoto, ezali na mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo ekoki kosalisa yo:

• Sukola na mai ya molunge.
• Salá ngalasisi, kotanda mwa moke.
• Tia molangi ya mayi ya moto (pad de chauffage) to elamba oyo batundi na mayi ya moto na libumu na yo.
• Komela bankisi ya kosilisa mpasi oyo ezali na ibuprofène (lokola Advil©, Motrin©) to naproxen (lokola Aleve©).

Kasi, komɛla aspirine te kozanga ete okende epai ya monganga . Emonani ete kosalela aspirine epai na bato oyo bakokisi naino mbula 18 te ekoki kobimisa maladi oyo emonanaka mingi te oyo babengaka syndrome de Reye .

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Ezala ozwi sanza ya liboso liboso to na nsima, osengeli koyebisa monganga na yo. Ntango sanza na yo ebandi liboso ya kokokisa mbula libwa, babengaka yango ‘puberté précoce’ . Soki osili kozwa sanza na yo te na mbula 15 (aménorrhée) , osengeli kokende epai ya monganga mpo na koyeba ntina na yango. Na kotalela ntina ya sanza na yo ya nsuka, monganga na yo akoki kopesa yo nkisi oyo esengeli.

Lisusu, soki ozali na mpasi makasi ya komona sanza , monganga na yo akoki kopesa yo bankisi mpo na kosalisa yo.

Mituna nini osengeli kotuna monganga?

Menarche ezali ntango malamu mpo na kobanda boyokani malamu na monganga ya basi. Akoki koyanola na mituna nyonso oyo ozali na yango mpo na mbongwana wana ya sika. Okoki kotuna mituna lokola:

• Makila boni ezali ‘normal’ na tango ya menarche?
• Ekozwa ntango boni mpo sanza na ngai ekóma mbala na mbala?
• Bilembeteli nini ekoki kopekisa yango na ndako?
• Bilembeteli nini oyo esɛngaka kokende epai ya monganga?

Monganga akoki mpe koyanola na mituna nyonso oyo ozali na yango mpo na zemi, kopekisa kobota, mpe maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STI) .

Message ya komema na ndako:

Donc, Menarche ezali étape ya ntina mingi na puberté na yo. Wana ozali komesana na likambo yango ya sika, tyá likebi mingi na mbongwana oyo ezali kosalema na nzoto na yo. Nsima na yango, ntango okomona monganga, mbala mingi bakotuna yo makambo lokola ntango nini ozwaki sanza mpo na mbala ya nsuka mpe ndenge nini sanza na yo ezali. Ba information oyo ekosalisa monganga atala santé na yo.

Kobosana te ete yango ezali likambo oyo esalemaka na bomoi na yo. Eloko ya kobanga to koyokisa soni ezali te.

Solola na monganga na yo to mokóló oyo otyelaka motema (lokola mama, tata, ndeko mwasi ya mokóló, noko) mpo na oyo menarche elimboli mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo, zemi na yo, mpe kosangisa nzoto na ndenge ya malamu. Bakoki kosalisa yo. Ozali yo moko te!

` Menarche, menstruation ya liboso, menstruation ya sanza na sanza, puberté, bana basi, ba hormones, santé ya bilenge