Ozali mpe na mokakatano mpo na komɛla miliki? Oyo ndenge ya kozala na nzoto kolɔngɔnɔ na allergie ya miliki!

Osilá koyoka lokola ozali koyoka malamu te nsima ya komɛla miliki, kolya yaourt, to kolya mwa fromage? Ozwaka mpasi na libumu, ozalaka na mokakatano mpo na kopema, to mpe ozalaka na etumbu? Oyo ezali likambo oyo bato mingi basosoli mpenza te mpe bazali kobulungana mpo na yango. Na yango lelo, tolobela nini ezali allergie na miliki mpe ndenge nini tokoki kozala na bomoi ya malamu kozanga mikakatano.

Allergie na miliki mpe Intolérance na Lactose ezali makambo mibale ekeseni!

Ya liboso, tósosola likambo yango ya ntina mingi. Bato mingi bakanisaka ete bato yango mibale bazali ndenge moko. Kasi ezali bongo te. Bokeseni monene ezali kati na makambo yango mibale.

• Allergie na miliki ezali eloko oyo ebebisaka système immunitaire na yo . Na mokuse, système immunitaire ya nzoto na yo e identifiaka na libunga ba proteines oyo ezali na miliki lokola ‘ennemi’. Na sima ebandi kobunda na 'ennemi' wana. Na etumba oyo, ba produits chimiques lokola ``Histamines'' ebimaka na nzoto. Yango esalaka ete moto amona bilembo lokola kozoka, kolɛmba nzoto, kopema mokuse, kosanza, mpe ata kozoka makasi .

• Intolérance ya lactose ezali maladi oyo esimbaka système digestif na yo . Ezali kouta na nzoto na yo kozanga likoki ya kosilisa lactose, sukali oyo ezwamaka na miliki. Ezali na boyokani ata moke te na ebongiseli na yo ya kobundisa maladi. Yango ekoki komema mikakatano ya kolya lokola kovimba, kolɛmba ya libumu, mpe kozoka .

Soki ozali allergie na miliki ya ngombe, ezali malamu komela miliki ya ntaba to ya mpate?

Oyo ezali mpe motuna oyo bato mingi bazali na yango. Moto oyo azali na allergie na miliki ya ngombe akoki komela miliki ya ntaba to ya mpate? Mbala mingi, eyano ezalaka ‘te’. Ezali bongo mpamba te baproteini oyo ezali na miliki ya ntaba mpe ya mpate ekokani mpenza na baproteini oyo ezali na miliki ya ngombe. Yango wana, mabaku ya kozala na allergie na bango ezali mingi mpenza. Kasi, kobosana te kotuna monganga na yo mpo na likambo yango. Akoyebisa yo nini ezali malamu mpo na ezalela na yo.

Keba mingi na bilei mpe masanga oyo!

Allergie na milikiSoki ezali, tosengeli mpenza kokeba na bilei mosusu. Toyebi ete misusu na yango ezali na 'miliki'. Kasi tokanisaka kutu te ete mosusu na yango ezali na miliki. Tótalela baliste yango mibale.

Soki maloba yango ezali na etanda, bilei yango ezali na miliki!

Ezali na ntina mingi kotánga etanda yango ntango ozali kosomba eloko na magazini. Tango mosusu, ata soki elobi ‘miliki’ mbala moko te, ekoki kozala na biloko oyo basali na miliki. Soki maloba yango ezali na etanda, elakisi ete bilei yango ezali na baproteini ya miliki.

• Manteka artificielle to elɛngi ya fromage
• Caséine to Caséinates (yango ezali ba proteine ​​ya miliki) .
• Curd (miliki oyo esalemi na mafuta te) .
• Ghee oyo ezali
• Ba hydrolysates oyo esalemaka
• Lactalbumine, Lactoglobuline, Lactoferrine (yango ezali pe ba proteine ​​oyo ezwamaka na miliki) .
• Lactose, Lactulose, oyo ezali na kati
• Rennet, oyo azali
• Biloko ya mafuta ya nzoi to ya mafuta ya nzoi (yango ezali mpe biteni oyo ekabwani na miliki) .

Liste oyo ekoki kozala mobimba te, yango wana soki omoni liloba moko na etanda oyo oyebi te, ekozala malamu koluka yango na Internet.

Ba conseils pona kotikala na esengo pe na santé na allergie ya miliki

Kozala na allergie na miliki elingi koloba te ete bomoi na yo esili. Soki tokebisi mwa moke mpe toyebi, tokoki kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ kozanga mikakatano.

1. Luká ndenge mosusu ya kozwa calcium mpe vitamini

Miliki ezali bilei oyo ezali na biloko mingi lokola calcium, proteine, vitamini D, mpe B12. Na yango, soki okoki komɛla miliki te, osengeli koluka ndenge mosusu mpo biloko yango ekɔta na nzoto na yo. Tokoki kozwa calcium na biloko lokola brocoli, épinards, biloko oyo euti na soya (lokola miliki ya soya), mpe mbisi ya bibombelo (oyo balyaka elongo na mbisi) . Kasi, ezali malamu kozwa lisalisi ya monganga oyo ayebi malamu makambo ya kolya to monganga na yo mpo na kosala bilei oyo ezali na bokatikati mpo na yo to mwana na yo.

2. Meká kosalela biloko yango na esika ya kosalela miliki

Ezali na biloko mingi oyo ekoki kozwa esika ya miliki na zando lelo oyo. Okoki kosalela biloko lokola miliki ya soya, miliki ya amande, miliki ya avoine, mpe miliki ya loso . Ntango ozali kosomba biloko yango, poná oyo ezali na calcium mpe vitamini D. Okoki mpe kokuta krɛmɛ ya glace, chocolat, fromage mpe yaourt oyo ezali na miliki te.

3. Kozala mosika na bilei oyo ezali na bilembo te

Mbala mingi, ba bars ya salade, ba comptoirs ya deli, mpe ba boulangerie ezalaka na ba étiquettes te na biloko na bango, yango wana mbala mingi babakisi na mbalakaka biloko ya miliki. Na yango , soki ozali na ntembe, koboya kolya na bisika ya ndenge wana.

4. Tango nionso, tango nionso tanga ba étiquettes!

Oyo ezali likambo oyo eleki ntina. Ata soki ozali kosomba pakɛ moko ya biscuit pɔsɔ na pɔsɔ, tángá etanda mbala nyonso. Bakompani ya bilei ebongoli biloko oyo basalelaka ntango nyonso. Eloko oyo ezalaki kotungisa yo liboso te, ekoki sikoyo kozala allergie na yo.

5. Soki bébé na yo azali na allergie na miliki...

Soki monganga na yo alobi ete mwana na yo azali na allergie na miliki, akopesa yo toli ya formule oyo ebongi. Mbala mingi, ba formules spéciaux lokola ``formule hydrolysée mingi, oyo esalemi na caseine'' epesami na ba cas oyo. Solola na monganga na yo ya bana mpo na likambo yango.

6. Tala makambo oyo, kaka bilei te

Tango mosusu miliki ezwamaka kaka na bilei te. Ata biloko mosusu ya kobongisa nzoto, krɛmɛ mpe bankisi oyo osalelaka ekoki kozala na biloko lokola mafuta ya nzoi, oyo basalaka na miliki. Donc ezali important o vérifier ba étiquettes na biloko wana pe.