Mémoire Muscle ezali nini? Tóyeba likoki yango ya kokamwa! (Memoire Muscle ezali nini?)

Ozali komikundola ete ozalaki kotambola na velo ntango ozalaki mwana moke? Mbala mosusu banda bambula mingi otambola na velo te. Kasi soki omati na mbalakaka velo lelo, ata soki ezali mwa nsɔni na ebandeli, nzoto na yo eyebi kosala yango, boye te? To, ntango ozwi bat ya cricket bambula mingi na nsima, nzoto na yo emikundoli yango moko ndenge ya kobɛta bale. Ndenge nini yango esalemaka? Yango nde tobengi "Memoire Muscle." Kasi, yango ezali mpenza bokundoli na misisa? Tólobela likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso.

Mémoire Muscle ezali mpenza nini?

Na mokuse, Muscle Memory ezali likoki ya kosala mouvement to action moko sans kokanisa yango. Ezali lokola nde nzoto na yo ekangaki yango na motó. Tozwaka makoki yango na nzela ya momeseno mpe komesana mbala na mbala.

Kanisá naino mikolo ya liboso oyo oyekoli kotambwisa motuka. Osengeli kokanisa makambo nyonso. Ndenge ya ko presser embrayage, ndenge ya ko changer vitesses, ndenge ya kosalela frein... osalaka nionso na kokanisa pe kokanisa. Kasi soki omeseni na yango? Esengeli kutu te okanisa makambo wana. Makambo wana esalemaka yango moko. Yango nde Mémoire Muscle ezali.

Bandakisa mosusu mosusu ezali:

• Kokoma na klaviatware ya ordinatɛrɛ.
• Kokangisa bansinga ya sapato.
• Kobeta esaleli ya miziki lokola guitare.

Yango ezali mpenza eteni ya bokundoli ya bɔɔngɔ na biso oyo eumelaka. Mpo na koloba solo, ezali na lolenge moko ya mémoire oyo babengaka mémoire procédurale. Elingi koloba eteni oyo ekundolaka "ndenge nini" ya kosala likambo.

Ndenge nini likambo yango esalaka? Ezali nde kosangisa bɔɔngɔ́ mpe misisa?

Ɛɛ, ezali lokola mosala ya ekipi kati na bɔɔngɔ na yo mpe misisa na yo ya mikuwa . Basalaka elongo tii ntango mouvement to action ekokoma automatique.

Ozali kopesa misisa na yo formasyo mpo na kosala mosala moko. Atako misisa ekoki te komikundola makambo lokola bɔɔngɔ na biso, esalaka likambo mosusu. Motángo ya ba noyau oyo ezali na kati ya baselile ya misisa oyo eteyami, oyo babengaka myonuclées, ekómaka mingi. Kanisa yango boye... Na momekano ya mbangu ya masuwa, soki bato ya masuwa bazali mingi, masuwa ekokende mbangu mpe malamu, boye te? Ndenge moko mpe, soki ozali na ba myonuclées mingi, misisa na yo mpe ekómaka makasi mpe ekómaka makasi. Na nsima, okoki kosala mosala yango na pɛtɛɛ nyonso.

Ba étapes nini ya formation ya mémoire musculaire ezali?

Mémoire oyo ya misisa ekolaka na butu moko te. Ezali kokola na nzela ya ba étapes ebele. Il faut physiquement osala musala moko mbala ebele tiii ekokoma automatique. Talelá bitape yango. Na ndakisa, tóloba ete tozali koyekola mabina.

Esɛngaka ntango boni mpo na kokolisa bokundoli ya misisa?

Ezali na ntango ya sikisiki te mpo na likambo oyo. Ekeseni na moto na moto. Ntango oyo esɛngaka mpo na koyekola likambo moko tii ekómaka automatique etaleli makambo mingi.

• Complexité ya mosala: Ezali mpasi mingi mpo na yo oyekola likambo moko. Eloko moko ya pɛtɛɛ ekoki koyekola nokinoki.
• Mbala mingi ya kozwa formasyo:Etaleli mbala boni ozali komeka yango. Eloko oyo osalaka mokolo na mokolo ezalaka mpasi te mpo na komikundola yango.
• Likambo oyo okutanaki na yango liboso: Ozali na likambo moko oyo okutanaki na yango liboso na makambo ya ndenge wana?

Memoire ya misisa eumelaka ntango boni? Esɛngaka ntango boni mpo na komikundola yango?

Oyo mpe ezali motuna moko ya kosepelisa mingi. Bolukiluki ezali naino kosalema mpo na koyeba mpenza ntango boni bokundoli yango eumelaka. Ntango mosusu, ekoki koumela bomoi na yo mobimba. Lokola ndakisa wana ya kotambola na velo tolobelaki liboso.

Sikoyo tótala ntango boni esɛngaka mpo na komikundola. Lokola oyekolaki likambo moko liboso, ntango oyo esɛngaka mpo na koyekola yango lisusu ekiti mpenza. Yango ezali mpo boyebi ya kosala yango ezali kaka na bɔɔngɔ na yo. Osengeli kaka kozongela formasyo ya misisa oyo ezali mwa moke na nzoto kolɔngɔnɔ mpe kozongisa yango na ezalela na yango ya kala.

Na ndakisa, kanisá ete ozalaki mosani malamu ya basketball na kelasi. Na nsima, ozalaki kosakana te na boumeli ya bambula. Kasi lelo okoki kozwa bale mpe kotya yango na kati ya cerceau. Ndenge nini yango ekoki kosalema? Mpo bɔɔngɔ na yo ezali naino komikundola ndenge ya kosakana. Lisusu, ba myonuclées wana oyo tolobelaki ezali kaka wana na baselile ya misisa oyo oteyaki. Okoki ko dribble balle. Kasi, lokola osili kosala ngalasisi te, mbangu mpe bosikisiki na yo mpo na kobɛta cible ezali ndenge moko te na ndenge ezalaki liboso.

Ntango oyo esɛngaka mpo na kozongisa nzoto kolɔngɔnɔ na yo ya kala etaleli makambo mingi:

• Ozali mosika na mosala yango banda ntango boni?
• Santé na yo ya générale.
• Niveau ya activité physique na yo ya lelo.

Memoire oyo ebombami mpenza wapi? Na misisa?

Te. Oyo ezali esika oyo bato mingi basalaka libunga. Ata ekomami "Muscle" na kombo, mémoire oyo ebombamaka na ba muscles na yo te, ezali na cerveau na yo.

Basuvenire oyo eumelaka mingi esalemaka na eteni moko ya bɔɔngɔ oyo babengaka hippocampe. Memoire muscle, to mémoire procédure, ebombamaka na bisika mosusu mingi ya bɔɔngɔ. Ebombamaka mingimingi na kati ya cortex moteur, na cerveau, mpe na striatum na bɔɔngɔ ya liboso .

Ba athletes ba comprendre valeur ya mémoire muscle, surtout soki basengeli kozala mosika na jeu mpo na mua temps mpo na blessure. Kasi likambo yango ezali kaka mpo na bato oyo basalaka masano te. Kanisá ete osili kokende na armoire moko na kuku. Kasi mbala mingi okendaka kosala kafe na ntɔngɔ mpe ofungolaka kaka armoire ya kala, boye te? Yango mpe ezali mémoire ya misisa. Mpamba te bɔɔngɔ na yo esalaka yango moko na momeseno yango.

Cerveau na yo mpe misisa na yo esengeli kosala elongo mpo na kosala misala na yo ya mokolo na mokolo malamu. Soki ozali na mokakatano ya kozonga na misala na yo ya kala to na nivo ya nzoto kolɔngɔnɔ nsima ya kopema, kanisá likambo oyo.Ezali na ntina mingi kosolola na monganga na yo.