Ozalaka mpe na mpasi ya mpema ntango ozali na zemi? (Kopema mokuse) Tolobela likambo oyo!

Ezali likambo ya momeseno ete bamama oyo bazali na zemi báyoka mwa mpasi ya mpema na boumeli ya ntango yango. Kutu, bamama mingi bakutanaka na likambo yango. Kasi ekoki kozala na bantina koleka moko mpo na likambo yango, yango wana ezali na ntina oyebisa monganga na yo. Komitungisa te, lelo toko lobela mpo na nini kopema mokuse oyo, to mpema mokuse , esalemaka, nini tokoki kosala mpo na yango, mpe ntango nini tosengeli komitungisa mingimingi mpo na yango.

Nini esalemaka na pema na yo na tango ya zemi?

Zemi ezali ntango oyo nzoto na yo elekaka na mbongwana mingi ya kokamwa. Na mbongwana yango, ndenge na yo ya kopema ebongwanaka mpe mwa moke. Tótalela bantina minene.

Ndenge nini ba hormones ezwamaka?

Ntango ozwi zemi, nzoto na yo ebimisaka hormone moko mingi oyo babengaka progestérone . Oyo ezali hormone oyo ezali na ntina mingi mpo na kobatela zemi. Na yango, hormone oyo ya progestérone epesaka mwa signal na Centre Respiratoire na cerveau na yo, oyo ezali eteni oyo etambwisaka pema na biso, mpo na "kopema mwa mozindo." Yango esalaka ete opema mwa mingi, mwa mozindo koleka ndenge opemaka. Na nsima, okoki koyoka lokola ozali kosala mwa makasi mpo na kopema, to lokola ozali kokanga mpema na yo mwa moke. Yango ezali mpenza mpamba te nzoto na yo ezali koluka kopesa mwana na yo mpe yo oxygène oyo ebongi.

Utérus oyo ekómi monene ezali mpe na bopusi?

Ɛɛ, mpenza. Wana mwana na yo azali kokola, matrice na yo mpe ekolaka . Matrice oyo ezali kokola ebandi komata na diaphragme, misisa oyo ezali lokola membrane oyo ezali na nse ya mimpululu na yo.

Diaphragme ezali misisa monene oyo esalisaka mimpululu ekangama mpe epanzana ntango tozali kopema. Kanisa yango lokola souffle.

Na yango, lokola matrice ezali kokola mpe ezali kopusama likoló na diaphragme, diaphragme ezali na esika mingi te mpo na kokita na bonsomi nyonso. Yango mpe ekitisaka esika oyo mimpululu ekɔta malamu, elingi koloba epanzana. Yango wana okoki koyoka mwa mpasi ya mpema, lokola nde ozali na mpema te. Yango ekoki komonana mingimingi ntango ozali na trimestre na yo ya misato.

Ezali na libɔndisi moko boye ntango mwana azali na nse?

Oyo ezali nsango malamu mpo na bamama mingi! Wana ozali kopusana pene ya kobota, elingi koloba, na mwa bapɔsɔ oyo euti koleka, mwana na yo akobanda kokita na nse ya libumu na yo . Oyo ezali oyo tobengi "bebe azali kokita" to "bebe azali ko engager." Ntango likambo yango esalemi, mpasi oyo ezali na diaphragme na yo ekokita mpenza. Okobanda kopema mwa moke mpe okoyoka ete ozwi kimya.

Nini ekoki kosalema mpo na kopema mokuse?

Okey, sikoyo totala makambo nini ya pete tokoki kosala na ndaku pona ko aider na ko soulager problème oyo ya pema mua moke. Atako yango ezali makambo mikemike, okoki koyoka bokeseni monene.

Bomba posture na yo correcte!

Yango ezali na ntina mingi.

• Meká kobatela mokɔngɔ na yo semba ntango ofandi to otɛlɛmi. Ntango ozali kogumbama mpe ozali kogumbama liboso, mimpululu na yo ezalaka na esika te mpo na kopanzana malamu. Na ndakisa, soki ozali kosala liboso ya ordinatɛrɛ, salá mokɔngɔ na yo semba mpe fanda malamu na kiti na yo. Na ndenge yango, mimpululu na yo ezali na esika mingi. Pema kaka mpe ebima na mokɔngɔ na yo semba, mpe okomona bokeseni.
• Meká kozongisa mapeka na yo nsima mpe ntolo na yo mwa liboso. Yango ekosala ete esika ezala mingi na esika ya ntolo na yo mpe ekosala ete opema na pɛtɛɛ nyonso.

Meká makambo yango ntango ozali kolala.

Bamama mingi bazalaka na mokakatano yango ya kopema mbala mingi na butu ntango bazali kolala.

• Ntango ozali kolala, kosimba motó mpe likoló ya nzoto na yo na ba oreillers mibale to misato, mpe lalá na esika oyo ofandi mwa moke, lokola nde ozali na kiti ya kolala. Yango ekosala ete mpasi oyo eutaka na matrisi na mimpululu mpe na diaphragme na yo ekita, mpe ekosala ete opema na pɛtɛɛ nyonso.
• Bato mosusu balobaka ete ezalaka mpasi te mpo na kopema ntango balali na ngámbo na bango ya mwasi . Ezali bongo mpamba te mpasi oyo matrisi eutaka na misisa minene ya makila ekiti, mpe yango esalaka ete makila etambola malamu, mpe yango esalisaka mwana azwa oxygène mingi. Okoki mpe komeka yango.

Kosala makasi mingi te!

Oyo ezali likambo oyo osengeli mpenza kobosana te na boumeli ya ntango oyo.

• Ntango ozali kosala ngalasisi, kosala misala ya ndako, to kobima mpe kosala likambo moko, komipusa mingi te. Soki ozali koyoka ete olɛmbi to ozali kolɛmba, ezali elembo ya nzoto na yo epai na yo, “Zwa mwa bopemi, nalɛmbi.” Yoka yango.
• Zwá mwa bopemi ya mokuse ntango ozali kosala. Kanisá ete ozali kosukola ndako. Kosala yango nyonso mbala moko te, sala yango mwa moke na mbala moko, fanda mwa moke, mɛla kɔpɔ ya mai, mpe na nsima banda lisusu.
• Salá mwa misala na yo ya mokolo na mokolo. Kosala mbangumbangu te. Likambo ya ntina mingi ezali ete mama mpe bebe bazali malamu.

Talá mpe ngalasisi ya pɛtɛɛ.

• Tuna monganga na yo mpo na mwa ngalasisi ya pɛpɛlɛ oyo ebongi na yo, mpamba te ekosalisa yo opema na pɛtɛɛ nyonso mpe ezali mpe malamu mingi mpo na nzoto na yo. Ndakisa, kotambola, kosala ngalasisi ya yoga oyo ebongisami mpenza mpo na basi ya zemi, mpe bongo na bongo.
• Kasi kobosana te ete kosala ngalasisi te tii ntango okolɛmba to okozanga mpema. Soki olɛmbi tii okoka koloba te, ozali kosala makasi koleka ndelo.

Ntango nini tosengeli koyebisa monganga likambo yango?

Atako ezali likambo ya malamu kokutana na mwa kopema mokuse na ntango ya zemi, ntango mosusu ekoki kozala elembo ya likambo moko ya mabe koleka. Na yango, soki ozali koyoka mpasi ya mpema, ekozala malamu oyebisa monganga na yo likambo yango. Mingimingi soki ozali na moko ya bilembo oyo ezali awa na nse:Esengeli okende epai ya monganga noki, na esika ya kozela tii lobi.

Tyá likebi mingi na makambo yango!

• Soki mokakatano ya kopema ebandaki na mbalakaka, na mbalakaka.
• Ezali koyoka makasi mingi, makasi mpenza, lokola okoki kopema te.
• Soki ozali koyoka lokola mokakatano oyo ezali se kobakisama mokolo na mokolo.
• Soki ozali na moko ya makambo oyo elongo na mokakatano ya kopema:
• Pasi ya ntolo to kokangama.
• Kosukosu mbala na mbala, to soki ozali kosukosu makila.
• Soki osali son ya 'whooshing' na ntolo na yo tango ozali kopema (Wheezing).
• Soki ozali koyoka lokola motema na yo ezali kobeta mbangu mingi, to soki motema na yo ezali kobeta mbala na mbala te (ba palpitations).
• Soki ozali koyoka kizunguzungu to kolɛmba nzoto.
• Soki mbɛbu to nsɔngɛ ya misapi na yo emonani langi ya bule (yango elakisi ete nzoto na yo ezali kozwa oxygène mingi te) .
• Soki ozali na fièvre.

Bilembeteli yango ekoki kouta na eloko mosusu longola kaka zemi. Na ndakisa, ekoki kozala elembo ya maladi oyo ezali se kobeba lokola asthme , infection ya mimpululu lokola pneumonie , anémie (motango ya makila moke) , to, mbala mingi te, kokangama ya makila na mimpululu (embolisme pulmonaire) . Wana ezali ba conditions rare oyo ekoki kobima na tango ya zemi, yango wana ezali important kozala conscient na yango.

Na yango, tosengeli komikundola makambo oyo eleki ntina!

Donc, maman, eza normal kozala na mua inconfort na tango ya zemi. Mwa mokakatano ya kopema ekoki kozala moko ya makambo yango.

Ezali likambo ya momeseno koyoka mwa mpasi ya mpema na ntango ya zemi. Yango euti mingimingi mpo na mbongwana ya ba hormones na nzoto na yo mpe mpasi oyo ezali na diaphragme na yo oyo euti na matrice na yo oyo ezali kokola.

Kasi, ezali na makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala mpo na kokitisa mpasi yango. Okoki kozwa libɔndisi soki obatelaka etɛlɛmɛlo malamu, obateli mwa likoló ya ba oreillers na yo ntango ozali kolala, ozali kosala makasi mingi te, mpe kosala ngalasisi ya pɛpɛlɛ .

Likambo ya motuya mingi ezali ete soki ozali na bilembo mosusu ya makasi (e.g. mpasi na ntolo, kopema mokuse, kosukosu, kopema, kobɛla motema) elongo na mokakatano na yo ya kopema, to soki mokakatano yango ebandi na mbalakaka mpe ezali kobeba mokolo na mokolo, osengeli mpenza kotala monganga na yo kozanga koumela mpe koluka toli.

Bobateli mpe bokolongono ya yo mpe ya mwana na yo oyo azali na libumu ezali makambo ya ntina mingi. Yango wana, soki ozali na ntembe to mituna, kobanga te kosolola na monganga na yo mpe koyeba yango. Na nsima, okoki kokende na mobembo oyo kozanga kobanga mpe na esengo.

`Zemi, Kopema mokuse, Progestérone, Utérus, Diaphragme, Toli ya monganga