Visite ya mwana na yo ya mbula 15 oyo azali na mwana malamu: Toyeba likambo oyo!

Soki ozali na mwana monene na ndako na yo sikoyo, elingi koloba mwana moke ya mbula soki 15, boye lisolo oyo ekozala na ntina mingi mpo na yo. Ezali na makambo ya sipesiale oyo esengeli kobatelama mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto ya bana na mbula oyo. Na yango, lelo toko lobela makambo oyo esalemaka mpe oyo elobelami ntango okei kotala monganga, elingi koloba ntango okei kotala mwana malamu. Tómeka kokanga ntina ya likambo yango kaka lokola nde ozali kosolola na moninga.

Bongo, nini esalemaka na rendez-vous ya monganga oyo?

Ntango omemi mwana ya mbula oyo epai ya monganga, batyaka makanisi na bango na mwa makambo ya ntina. Tótala soki bazali ndenge nini.

Ya liboso, tótala ndenge molai mpe bokoli ya mwana ezali.

Monganga to infirmier akomeka liboso kilo mpe molai ya mwana na yo . Na nsima, na kosaleláká mituya yango, bakosala calcul ya indice ya masse corporelle (IMC) . Na mokuse, IMC (Index de masse corporelle) oyo eyebisaka yo soki mwana azali na kilo oyo ebongi na molai na ye. Makambo nyonso wana ekomami na etanda ya bokoli ya sipesiale. Yango ekopesa yo likanisi malamu ya ndenge oyo mwana na yo azali kokola na boumeli ya ntango.

Na nsima, totalaka mwa makambo ya ntina.

Nsima ya kotala bokoli, totalaka mwa makambo mosusu ya ntina.

• Bazali komeka tansiɔ .
• Ba vérifié vision ya mwana. Ntango mosusu bakoki mpe kosala ekzamɛ ya miso .
• Ezali mpe na likoki ya kosala ekzamɛ mpo na koyeba soki ozali koyoka .

Makambo oyo monganga akotuna yo na mwana na yo mpe toli oyo okopesa

Oyo ezali eteni ya ntina mingi ya rendez-vous. Monganga akotuna yo ná mwana na yo mituna mingi, mpe akopesa yo mpe toli ya ntina. Tótala makambo oyo bakosolola.

Na ntina na bilei mpe masanga

Ezali na ntina mingi mpo na bana kozwa bilei ya malamu na mbula oyo. Monganga alobeli likambo yango.

• Osengeli kolya bilei ya minene misato na mokolo.
• Bilei yango esengeli kozala na proteini oyo ezali na mafuta mingi te, mbuma ya mbuma mobimba, mbuma mpe ndunda (ata mbala 5 na mokolo), mpe miliki ya miliki to miliki ya soya oyo ezali na mafuta mingi te to oyo ezali na mafuta te (3 portions na mokolo). Wana ezali biloko oyo epesaka mwana na yo nguya oyo asengeli na yango mpo na kokola na nzoto mpe bɔɔngɔ.

Na ntina na mpɔngi

"Oh, monganga, azali na telefone butu mobimba, akolala te" – oyo ezali likambo baboti mingi balobaka.

• Mwana moke ya mbula oyo asengeli kolala ngonga kobanda 8 tii 10 na mokolo.
• Kasi, lokola nzoto ya bana ebongwanaka na boumeli ya ntango wana, ekoki kozala ete bálala mpɔngi na butu. Kasi lokola kelasi ebandaka na ntɔngɔntɔngɔ, mbala mosusu bakoki kozwa mpɔngi oyo basengeli na yango te.
• Kozanga kolala malamu ezali na bopusi likoló na misala ya kelasi mpe masano.
• Yango wana, salá programɛ ya kopema liboso ya kolala mpo na mwana na yo liboso ya kolala na butu.Salá nyonso mpo mwana na yo asosolaka ete esengeli kokanga baaparɛyi ya elektroniki lokola batelefone mpe baordinatɛrɛ liboso ya kolala.

Na ntina na kosala ngalasisi mpe misala mosusu

Mikolo oyo, emonani ete bana mingi bakómi baombo ya telefone, batablɛti mpe baordinatɛrɛ na bango.

• Mwana ya mbula oyo asengeli kosala ngalasisi ata miniti 60 na mokolo. Yango elimboli kopota mbangu, kopumbwa mpe kosakana.
• Salisa mwana na yo kozala na bokatikati na ntango ya écran, oyo esangisi ntango oyo alekisaka na kotala televizyo, kosala masano ya video, kosalela ba smartphones, ba tablettes, mpe ba ordinateurs, na misala ya malamu lokola kolekisa ntango elongo na basusu, kosala ngalasisi, mpe kolala malamu.
• Yo moko Zalá ndakisa. Pesá mwana na yo ndakisa malamu na kosaláká ngalasisi na esika ya kozala ntango nyonso na telefone na yo.

Na ntina na bokoli mpe bokoli ya bana

15 ans ezalaka tango oyo ba changements ebele esalemaka na vie ya muana. Monganga alobeli mpe likambo oyo.

• Soki ezali mwana mwasi: Bana basi mingi basengelaki kosala période na bango ya liboso na mbula oyo. Soki naino basali yango te, sololá na monganga na yo mpo na likambo yango.
• Soki ezali mwana mobali: Na mbula oyo, abandi kolakisa bilembo ya puberté (développement pubertal) . Yango elingi koloba ete ba testicules ekómaka minene, libolo ekómaka molai, mpe nsuki ekolaka na bisika oyo bato bazali te.
• Bopusi ya etuluku ya baninga: Na ntango oyo, bana bayokaka bopusi ya baninga makasi mpenza. Bakoki komona ete "lokola basusu bazali kosala yango, ngai mpe nasengeli kosala yango."
• Koluka soki ozali nani: Omekamaka komeka makambo ndenge na ndenge mpo na koyeba esika oyo okokani na bato mpe bomoto na yo ezali nini.
• Mayoki ya kosangisa nzoto: Ezali likambo ya malamu kozala na mayoki ya kosangisa nzoto na mbula oyo. Yango elingi koloba ete bazali na mposa ya kokutana na bato mpe boyokani, koluka koyeba kosangisa nzoto na bango, mpe koyeba ndenge oyo bazali kosangisa nzoto mpe bomoto na bango ya mobali to mwasi.
• Kokanisa ndenge mosusu: Atako obandi kokanisa makambo na ndenge ya abstrait mpe ndenge ya kozwa bikateli, ozalaka kaka na momeseno ya kozala na makanisi ya mbalakaka. Mbala mosusu okanisaka mingi te mbuma mabe ya misala na yo.
• Komekama ya kosala makambo ya likama: Bana ya mbula oyo bakoki ntango mosusu komekama mpo na kosala makambo ya likama kozanga ata koyeba yango.

Kanisá ndenge oyo mbongwana yango ezali ya sika mpo na mwana. Yango wana bazali na mposa ya bolingo, bososoli, mpe bokambi na yo koleka na ntango oyo.

Examen ya nzoto

Na nsima, monganga atalaka nzoto ya mwana yango.

• Kotala na loposo.
• Koyoka motema mpe mimpululu.
• Kotala soki mokuwa ya mokɔngɔ ezali kobalusama.
• Totalaka mpe ndenge oyo bokoli ya bolenge ezali kokende liboso.
• Ntango ozali kosala lolenge ya ekzamɛ oyo, ezali na ntina mingi kozala na mobateli to mobateli elongo na mwana. Mbala mingi, yango ekozala yo moko.

Mikolo ya sika ya ba vaccins

Mangwele ezali lolenge malamu ya komibatela na bokono ya makasi. Na yango, monganga akotala soki mwana azwi mangwele na ngonga. Bakoki mpe kopesa mangwele ya sika oyo ebongi mpo na mbula oyo. Manaka ya mangwele ekoki kokesana mwa moke na monganga na monganga. Na yango, sololá na monganga na yo mpo na likambo yango.

Ba tests ndenge esengeli

Ntango mosusu monganga akoki kopesa mitindo ete básala mwa baekzamɛ mosusu. Na ndakisa:

• Talá soki anémie , elingi koloba kozanga makila.
• Talá soki ozali na cholestérol mingi .
• Tala soki ezali na bamaladi lokola tuberculose .
• Bakoki mpe kosala yo ekzamɛ mpo na koyeba soki ozali na maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) .

Bozala na makambo oyo na makanisi tii ntango bakotala yo (na mbula 16).

Nsima ya rendez-vous ya monganga, ezali na mwa makambo ya ntina oyo yo ná mwana na yo bosengeli kobosana te tii ntango bokosala ekzamɛ ya mbula ekoya.

Nasengeli mpe kotala mosala ya kelasi.

• Lendisá mwana na yo asangana na makambo oyo esalemaka na kelasi te, na ndakisa miziki, mayemi, masano, mpe ba clubs nsima ya kelasi.
• Teya mwana na yo azwa mokumba ya misala na ye ya kelasi. Kumisa bango tango balakisi talent, pe sunga bango tango bazali kobunda.
• Solola na mwana na yo na ntina ya miango ya koleji to ya mosala na mikolo mizali koya .
• Soki mwana na yo azali na mokakatano mpo na kosala misala ya kelasi, talelá soki ntina na yango ezali kotumola ye , kotungisama na makanisi , to mikakatano ya koyekola to ya kotya likebi . Soki ezali bongo, sololá na monganga to balakisi ya mwana na yo mpo básalisa yo.

Tolobela makanisi mpe mayoki ya mwana.

Makambo ebele ezali koleka na makanisi ya bana mikolo oyo. Bazali na mposa ya lisungi na bino mingi.

• Lekisa mwa ntango elongo na mwana na yo mikolo nyonso. Lia bilei elongo, sala eloko moko ya mosala elongo, solola makambo oyo ezali na ntina mpo na mwana na yo.
• Kumisa bikateli ya malamu. Sangisa mwana na yo na bikateli ya libota.
• Salá mibeko ya ndako, limbolá nini ezali mpe nini ezelamaka epai na yango. Ba conséquences ya kobuka mibeko esengeli ezala juste.
• Limbolá mwana na yo na boboto nyonso ete asengeli kozela mwa moke liboso ya kosangisa nzoto na bato mosusu.Limbolá maladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto (STD) mpe zemi oyo moto alingi te, bakisa mpe ntina ya kopekisa kobota mpe kosalela kapɔti .
• Bana basengeli kosukola mino mbala mibale na mokolo, kosukola mino mbala moko na mokolo, mpe kokende epai ya monganga ya mino nsima ya sanza 6.
• Limbolá mwana na yo makama ya komɛla likaya, komɛla masanga, masanga mpe bangi . Lobelá mpe makama ya kosalela nkisi oyo minganga bakomeli yo na ndenge ya mabe. Kumisa mwana na yo mpo alobi "te" na makambo oyo.
• Zalá na bokɛngi mpo na koyeba bilembo ya kotungisama na makanisi. Soki ozali na bilembo lokola kosilika mbala na mbala, kozanga esengo, kozanga kosepela na misala oyo ozalaki kosepela na yango liboso, kozwa bapwɛ́ malamu te na kelasi, to kolobela komiboma, luká mbala moko toli ya monganga.
• Teyá mwana na yo azwa mokumba ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na ye moko. Bomba ba rendez-vous ya monganga na ngonga, bozongisa sika ba ordonnances liboso esila, mpe teya bango ndenge ya kosilisa mikakatano ya bokolongono.

Libateli! Yango ezali na ntina mingi.

Tosengeli mpe kokanisa mingi mpo na libateli ya bana na mbula oyo.

• Esengeli kolata mokaba ya libateli ntango nyonso oyo ozali na motuka.
• Ntango mwana na yo abandi kotambwisa motuka , tyá ndelo mpo na motángo ya bato oyo akoki komema, tyá ndelo mpo na ntango oyo akoki kotambwisa motuka na butu , mpe tyá likebi mingi na makama ya kosalela telefone na yo mpe kotinda bamesaje ntango ozali kotambwisa motuka .
• Lobela makama ya komɛla masanga mpe kotambwisa motuka . Yebisá mwana na yo amata ata moke te na motuka elongo na moto oyo azalaki komɛla masanga to komɛla bangi. Yebisá nde mwana na yo ete akoki ntango nyonso kobenga yo mpo na kosɛnga lisalisi.
• Kundwela mwana na yo apakola crème solaire na SPF ya 30 (Facteur de protection du soleil) 15 minutes avant abima libanda mpe a pakola lisusu sima ya 2 heures. Yebisá bango bákende te na mbeto ya kosala bronzage, mpamba te ebakisaka likama ya kozwa kanser ya loposo.
• Salá nyonso mpo mwana na yo ayeba libateli na Internet, kotungisa ye na Internet, mpe ndenge ya kosalela na mayele ba media social .
• Kobomba mondoki na ndako te. Soki osali bongo, kangá yango, ezala mpamba mpe moto akoki kokɔta na yango te. Bomba masasi ekangami na esika moko. Bomba bafungola na esika oyo bana bakoki kosimba yango.
• Soki ozali na mokakatano na ezalela ya bomoi na yo (e.g., kozanga bilei ekoki, kofanda na esika ya libateli te, kozanga assurance maladi), solola na monganga na yo mpo na yango. Akoki kotinda yo na ba ressources communautaires to na assistant social.

Na nsuka, nsango ya ntina mingi ya komema na ndako

Na yango, soki totaleli nyonso wana, kosala ekzamɛ ya nzoto kolɔngɔnɔ mpo na mwana ya mbula 15 ezali likambo ya ntina mingi.

Kobosana te ete mwana na yo azali koleka na mbongwana mingi na nzoto, na makanisi mpe na bomoi ya bato na boumeli ya ntango oyo. Bazali na mposa ya bolingo, lisungi, bokambi, mpe bososoli na bino koleka liboso.

• Solola polele na mwana na yo. Yoká mituna na bango.
• Salisá okóma na mimeseno malamu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto .
• Zalá ntango nyonso na bokebi ya libateli.
• Kende epai ya monganga mpo na kosala ba examens na ngonga. Na ndenge yango, soki mikakatano ezali, bakoki koyeba yango mpe kosalisa yango nokinoki.

Nazali na elikya ete bokomona ete sango oyo ezali na ntina. Makambo yango ekosalisa mpo na kotambwisa mwana na yo na avenire ya malamu mpe ya esengo!

` botali ya bana malamu, botali ya bolamu ya mibu 15, bokolongono ya bilenge, IMC, etanda ya bokoli, mangwele, bokolongono ya bilenge, bokolongono bwa makanisi