Makambo osengeli koyeba na ntina na Psyllium!

Mbala mingi mpe ozalaka na mokakatano ya kokangama? Obundaka mpe na makambo lokola kovimba mpe kozanga komiyoka malamu na libumu? Soki ezali bongo, esengeli kozala ete oyoká liloba ‘fibre’. Lelo tokoloba na ntina ya Psyllium, lolenge moko ya fibre oyo ezali na ntina mingi oyo bato mingi balingaka mingi. Bato mosusu mpe babengaka yango crevettes. Na yango, tótala soki esalaka mpenza nini mpe ndenge ya kosalela yango.

Psyllium ezali mpenza nini?

Na mokuse, psyllium ezali lolenge moko ya fibre soluble oyo euti na molona. Ekoki kosalisa mingi mpo na système digestif na yo mpe santé ya motema.

Kanisá yango lokola éponge. Ntango osangisi yango na mai, emɛlaka mai mpe evimbaka, mpe ekómaka eloko moko ya monene oyo ezali lokola gel. Wana gel oyo ezali kotambola na misɔpɔ na yo, esalaka makambo mibale ya minene:

1. Kokɔtisa misɔpɔ na pɛtɛɛ nyonso: Gel oyo esangani na biloko na yo ya kolya mpe ebakisaka mingi. Bifelo ya misɔpɔ na nsima eyokaka lokola, "Ezali malamu, sikoyo nasengeli kotindika likambo oyo libanda." Yango elamusaka misɔpɔ, elongolaka misɔpɔ, mpe esalaka ete misɔpɔ ezala pɛtɛɛ mingi.

2. Ekitisaka cholestérol: Oyo ezali likambo mosusu ya kokamwa. Cholestérol mpe bile oyo ezali na bilei oyo tolyaka ekangamaka na gel oyo mpe epekisaka yango ekɔta na nzoto. Yango esalisaka mpe mpo na kopekisa cholestérol ya mabe oyo ezali na makila.

Longola yango, minganga bakoki kopesa nkisi yango mpo na matomba mosusu. Na yango, sololá na monganga na yo mpo oyeba mpenza soki mokakatano na yo ezali nini.

Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla nkisi oyo

Atako psyllium ezali na likama te mpo na bato mingi, soki ozali na makambo mosusu ya kolɔngɔnɔ ya nzoto, osengeli mpenza kokende epai ya monganga liboso ya kosalela yango, mpamba te ekoki kozala likama kosalela yango elongo na maladi yango.

Soki ozali na moko ya makambo oyo, yebisa monganga na yo:

• Soki ozali na blocage na intestin na yo.
• Soki ozali na mokakatano ya komela.
• Soki ozali na maladie inflammatoire ya intestin.
• Soki ozali na bokono ya ba gènes Phenylketonurie (PKU).
• Soki ozali na mikakatano mosusu ya libumu to ya misɔpɔ.
• Soki mbongwana ya mbalakaka esalemi na mimeseno ya misɔpɔ koleka pɔsɔ mibale.
• Soki ozali na allergie na psyllium, na bankisi mosusu, na langi ya bilei, to na biloko oyo ebatelaka nzoto.
• Soki ozali na zemi, ozali koluka kozwa zemi, to komelisa mabele.

Ezali na ntina mingi kopesa sango oyo na monganga na yo mpo ete apesa yo toli mpo na koyeba soki nkisi oyo ebongi mpo na yo to te, mpe ndenge ya kosalela yango.

Ndenge nini mpenza osalelaka nkisi oyo?

Lolenge ya kosalela yango ezali pete mingi, kasi ezali na ntina mingi.

Landa malako oyo ezali na kati ya pakɛ ya nkisi, to komɛla yango mpenza ndenge monganga na yo ayebisi yo. Zwá yango na ntango oyo ebongi. Komela mingi te koleka dose oyo bakomeli yo.

Ezali boni soki opesi yango na bana?

Minganga bakoki kopesa toli ya kosala yango mpo na bana oyo baleki mbula 6 mpo na maladi mosusu. Kasi ezali na makambo ya sipesiale oyo esengeli kokeba. Yango wana , kopesa yango bana te soki bazwi toli ya monganga te .

Nini kosala soki dose emati?

Soki okanisi ete omeli nkisi mingi, benga mbala moko Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo , to kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

Ekosala na bankisi mosusu?

Lokola psyllium ezali fibre, ekoki kopekisa ete bankisi mosusu ekɔta na nzoto. Yango wana, ezali malamu komɛla psyllium ngonga 2 liboso to ngonga 2 nsima ya komɛla bankisi na yo mosusu .

Yebisá monganga na yo nkisi mosusu nyonso oyo ozali komɛla (ata mpe vitamini mpe biloko ya matiti). Ezali mpe na ntina oyebisa monganga na yo soki ozali komɛla likaya to komɛla masanga.

Makambo oyo osengeli kokeba ntango ozali kosalela nkisi yango

• Soki bilembo na yo ebongwani te to ekómi makasi te, sololá na monganga na yo.
• Soki ozali komona makila na rectale , to soki osengeli kosalela nkisi oyo mpo na constipation koleka pɔsɔ moko, tiká komɛla nkisi yango mbala moko mpe kende kotala monganga na yo. Yango ekoki kozala bilembo ya maladi moko ya makasi koleka.
• Mela ba verre ebele ya mayi na mokolo tango ozali komela kisi oyo. Yango ekosalisa mpo na kokitisa constipation mpe kopekisa déshydratation.

Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kozala na kisi oyo?

Lokola nkisi nyonso, psyllium ekoki kobimisa ba effets secondaires epai ya bato mosusu. Misusu kati na yango ezali na makambo ya makasi, nzokande mosusu ezali pɛtɛɛ.

Liste oyo ezali na ba effets secondaires nionso te. Soki omoni likambo moko oyo ezangi momeseno, sololá na monganga na yo.

Ndenge nini obombaka mpe obwakaka nkisi?

• Bomba yango esika oyo bana mpe banyama ya ndako bakoki kokóma te.
• Bomba yango na température ya chambre (kati na 15 na 30 Celsius) mpe batela na humidité.
• Kosalela nkisi oyo esilaki te.

Ntango ozali kobwaka bankisi oyo osaleli te to oyo esilá kosila, landá malako oyo ezali na kati ya emballage. Soki ozali kobwaka yango na bosɔtɔ, sangisa nkisi ya mputulu na eloko lokola kafe oyo batumbi, nkasa ya tii oyo basaleli, to mabele, tyá yango na saki oyo ekangami makasi, mpe bwaká yango na bosɔtɔ. Soki ozali na ntembe, tuná monganga na yo.