Kozwa kokweya na lisɛki te! (Makama ya kokweya) Toyekola likambo oyo

Biso banso tokweyi ata mbala moko na bomoi na biso, boye te? Tango mosusu ezalaka likambo monene te longola se mwa koseka, kolongola mputulu na mabolongo na biso, mpe kotelema. Kasi, kokweya mosusu ekoki kotya bomoi na likama mpe kozokisa moto makasi koleka ndenge okoki kokanisa. Na yango, lelo, tólobela makama wana ya kokweya mpe ndenge ya komibatela na yango. Yango ekozala na ntina mingi mpo na bandako oyo ezali na bana mike mpe baboti oyo bakómi mibange.

Lolenge nini ya bampota ekoki kosalema na kokweya?

Ezali na mitindo mingi ya bampota oyo esalemaka nsima ya kokweya. Bamosusu bakoki kosalisa bango na ndako, kasi mosusu esɛngaka kozwa lisalisi ya monganga nokinoki. Totala ndenge nini ba blessures oyo e classer na ba catégories selon gravité na yango.

Bongo, mpo na nini tokweyaka boye?

Ekoki kozala na bantina mingi ya kokweya. Mwa bantina oyo emonanaka mingi ezali:

• Makama oyo esalemaka ntango bazali kosala masano to na ntango ya kominanola.
• Makámá na mosala.
• Kogumbama kozanga kokanisa na esika oyo ezali kogumbama, na ndakisa na nse ya mai.
• Esika oyo ebukani na nzela, oyo ezali kobɛtabɛta likoló ya esika oyo ezali ndenge moko te.
• Kobeta eloko oyo tomonaki te na nzela ya négligence na biso moko.

Kasi bituluku mosusu ya mbula ekoki kokwea mingi.

Bantina oyo bana mike bakweaka

Bana mike oyo babandi kaka kotambola bakweaka ntango nyonso. Yango eza normal. Lisusu, makama ekoki kosalema mpo bana mike bazali na bososoli monene te ya bisika ya likama.

• Uta na eskalye
• Uta na maninisa oyo efungwami
• Amataka na ba meubles lokola bakiti na ba tables
• Kobanda na mbeto (mingimingi mbeto ya mike ya bebe mpe ya kolala) .
• Ntango ozali kosakana na bisika ya masano

Ntina ya sikisiki ya kokweya na mibange

Ezali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete bamama, batata, mpe bankɔkɔ na biso oyo bakómi mibange bákwea. Tótala naino soki bazali ndenge nini.

1. Makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto

Maladi mosusu ekoki kosala ete nzoto ebungisa bokatikati mpe ekwea.

• Avc
• Ba troubles ya mouvement lokola maladie ya Parkinson
• Maladi ya kobungisa mémoire lokola démence
• Komona malamu te
• Kolɛmba ya misisa na mbula (sarcopénie) .

2. Ba kisi (ba kisi) oyo bameli

Nkisi mosusu oyo bato mingi basalelaka ezalaka na ba effets secondaires oyo esangisi kizunguzungu mpe pongi, oyo ebakisaka likama ya kokweya.

• Nkisi ya tansiɔ
• Nkisi mosusu oyo basalelaka mpo na kokitisa makanisi
• Nkisi mosusu ya makasi oyo ekitisaka mpasi (Opioïdes) .

3. Mikakatano ya mayoki mpe ya bokatikati

Miso na biso, kosimba, mpe bokatikati ya nzoto na biso ezali na ntina mingi ntango tozali kotambola. Soki moko na yango ezali na bolɛmbu, ezali mpasi te mpo na kokweya.

• Miso oyo ezali komona malamu te: Okoki kokweya soki ozali komona malamu te mikakatano oyo ezali kopekisa yo na nzela.
• Neuropathie diabète: Na boumeli ya ntango, bato oyo bazali na diabɛti bakoki kobebisa misisa ya makolo na bango. Yango ekoki komema na kobungisa mayoki na makolo na bango. Bakoki kokwea ntango bazali kotambola na mabele oyo ezali na molɔngɔ te kozanga ete báyeba yango.

4. Bopusi ya zinga zinga

Oyo ezali na ntina ya lolenge nini tokoki kokweya mpo na makambo oyo ezali libanda ya nzoto na biso, na ndako, to na zingazinga na biso.

• Biloko na ndako: Bakoki kokangama na ba tapis mpe na ba tapis na mabele mpe kokweya.
• Bisika oyo ezali kogumbama:Bisika oyo mai etondi na salle de bain mpe na kuku ezali mpenza likama.
• Kozanga ba barres ya maboko: Soki ba barres/ba barres ya kokanga ezali te na escalier to na salle de bain, okoki ko perdre équilibre na yo pe kokweya.
• Sapato/Pantoufles: Kolata sandale oyo elɛmbi oyo ekɔtaka malamu te ezali mpe ntina ya kokweya.

5. Bantina ya makanisi mpe ya bomoi ya bato

• Kokwea liboso: Moto oyo akweyaki mbala moko akómaka na bobangi ya kokwea lisusu. Kobanga yango ememaka ntango mosusu na kokweya mbala na mbala.
• Mbula: Moto moko kati na bato minei oyo baleki mbula 65 akweaka ata mbala moko na mbula.
• Kofanda yo moko: Ezali na likoki mingi ya kokweya ntango ozali koluka kosala makambo yo moko kozanga moto oyo asalisa yo.
• Kobanga kokwea: Bato oyo babangaka kokwea bakweaka mpenza.

Makambo nini ya mabe ebimisaka soki moto akwei?

Kokwea ezali kaka kozoka te. Mingimingi mpo na mobange, ekoki kobimisa mbuma mabe, oyo ekoki koboma ye.

• Kofanda na lopitalo ntango molai: Kozoka makasi ekoki kosɛnga kotikala lopitalo mpo abika.
• Ebɔsɔnɔ mpo na libela: Ekoki kozala ete ozala ebɔsɔnɔ mpo na bomoi na yo mobimba, to ekoki kosɛnga osalela eloko lokola lingenda, motuka ya kotambola , to kiti ya bibɔsɔnɔ.
• Kobungisa lipanda: Kozanga kokoka kosala mosala na yo moko, ekoki kozala ete osengeli kofanda elongo na libota, na ndakisa na ndako ya mibange.
• Liwa: Kutu, 85% ya liwa ya kokweya esalemaka na bato oyo baleki mbula 65. Yango wana kopekisa kokweya ezali na ntina mingi.

Ndenge nini monganga ayebaka mpota?

Soki omoni monganga nsima ya kokweya, akosalela mayele mingi mpo na koyeba soki ozoki.

• Kosala ekzamɛ ya nzoto.
• Ba tests oyo etali système nerveux.
• Ba scans lokola `rayons X`, `CT scan`, `MRI` pona kotala soki mikuwa ebukani to ba blessures ya kati.
• Baekzamɛ ya makila mpe ya makila mpo na koyeba soki ezali na maladi mosusu oyo ekoki kozala ete esalaki ete moto akwea.

Bakoki kopekisa kokweya?

Ɛɛ, okoki! Atako kokweya ekoki kosalema na mbalakaka, tokoki kopekisa mingi na yango. Lokola kokweya mingi esalemaka na ndako, ezali malamu kosala ete esika oyo ozali na ndako ezala na likama te.

Kopekisa kokweya mpo na mibange

• Zalá na ngalasisi: Kosala ngalasisi ekoki kobongisa makasi mpe bokatikati na nzoto na yo.
• Talá monganga na yo mbala na mbala: Na ndenge yango, okoki koyeba bamaladi mpe bankisi oyo ekoki kosala ete okwea.
• Kebá makolo mpe sapato na yo: Lata sapato/sandale oyo ekokani malamu, oyo olati te.
• Kebá na miso na yo: Salá ete bátala miso na yo mbala na mbala mpe salá ete ba lunettes na yo ezala malamu oyo monganga akomeli yo.
• Salá ete esika na yo ya ndako ezala na likama te: longola batapi, tyá ba barres ya kokanga na salle de bain, mpe kotika biloko oyo ezali na ntina te na mabele te.
• Tika mwinda moke na butu: Yango ekoki kosalisa mpo obɛta libaku mpe okwea te na molili ntango ozali kolamuka na butu.

Kopekisa kokweya mpo na bana

• Batela bisika ya likama mpo bato bákɔta te: Tyá baporte na eskalye.
• Longola biloko oyo okoki komata na maninisa: Kotia biloko lokola bakiti mpe bamesa pene na maninisa te.
• Bozala ntango nyonso na liso na bana: Bozala na liso na bango ntango bazali kosakana, mingimingi na bisika ya likoló.
• Teyá bango bákende te na bisika ya likama.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Osengeli ntango nyonso kokende epai ya monganga nsima ya kokwea? Na bantango mosusu, osengeli mpenza kosala bongo. Tótala soki makambo yango ezali nini.

Kokweya ekoki kosalema na ntango nyonso na bomoi na biso. Kasi kokweya ntango tozali kokóma mibange ekoki kobimisa mbuma ekeseni mpenza mpe ya mabe koleka kokweya ntango tozali bilenge. Yango wana, ezali na ntina mingi mpo na kopekisa kokweya. Soki ozali na mituna na ntina na likambo oyo, solola na monganga na yo ya libota. Akozala na likoki ya kopesa yo litambwisi oyo osengeli na yango.