Moninga na yo to moto ya libota na yo alataka bilamba ya manzaka milai kozanga ntina? Omoni bampota to mbeba na nzoto na bango? Mbala mosusu moto yango azali komisala mabe. Oyo ezali vraiment sujet sensible mpe mua difficile ya kolobela. Kasi ezali na ntina mingi kolobela yango mpe koyeba yango. Mpamba te lolenge malamu ya kosalisa moto oyo azali konyokwama na likambo yango ezali ya kososola mpenza maladi yango.
"Self-Injury" ezali mpenza nini?
Na mokuse, komizokisa ezali kobebisa nzoto na ye moko na nko . Mbala mingi, yango esalaka ete loposo ezala na bampota to ebebisaka misisa. Mbala mingi, moto oyo asalaka bongo asalaka yango ye moko, na kobombana epai ya bato mosusu. Balukaka mpe nyonso mpo na kobomba bizaleli na bango mpo na bato mosusu.
Bizaleli yango ekoki kozala na mitindo mingi. Na ndakisa:
- Kokata loposo na eloko moko ya makasi.
- Kozika na biloko ya molunge.
- Kokatakata mpe kopangusa mbala na mbala bampota ya loposo, kopekisa yango kobika.
- Kobenda suki (yango babengaka yango pe ``Trichotillomania'' na maloba ya monganga).
- Kobɛta motó na yo na bifelo to na biloko mosusu.
- Komibundisa.
- Misala ya mobulu lokola kobuka mikuwa.
Nani azali kotungisama mingi na maladi yango?
Ezalela oyo ekoki kobima na moto nyonso ya mbula nyonso, ya mobali to mwasi to ya mposo nyonso. Kotánga kelasi, ezalela ya bato, to lingomba ezali na ntina te mpo na likambo yango. Kasi, ezali na mwa makambo oyo emonanaka mingi oyo ekoki komonana epai ya bato oyo bazalaka mingi na bizaleli yango. Tótala soki bazali ndenge nini.
| Facteur ya risque | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Bilenge basi | Ezalela yango emonanaka mingimingi epai ya bana basi oyo bazali bilenge. |
| Baoyo bazalaki konyokola bango ntango bazalaki bana mike | Likama yango ezali mingi mpo na baoyo babebisamaki na nzoto, na makanisi to na kosangisa nzoto ntango bazalaki bana mike. |
| Bato oyo bazali na mikakatano mosusu ya makanisi | Ezalela oyo ekoki mpe kobima na bato oyo bazali na mikakatano mosusu lokola komɛla bangi, trouble obsessif-compulsif (OCD), mpe maladi ya kolya. |
| Baoyo bapesamaki nzela te ya kobimisa mayoki na bango | Mpo na baye bakolaki na mabota esika basengelaki kobomba mayoki lokola nkanda mpe mawa na milangi uta bomwana mpe bapesamaki nzela te ya kobimisa bango. |
| Bato oyo bazali na ba connexions sociales ya nse | Mpo na baye bayebi te kotia mayoki na bango na maloba, boyoka lokola moto ya kosalisa bango azali te, mpe bozala na réseau ya baninga ya malamu te. |
Mpo na nini moto amizokisaka?
Oyo ezali likambo oyo ezali mpasi mpo na kososola mpo na moto oyo azali kotala uta libanda. Okoki kokanisa ete: “Mpo na nini ozali komizokisa?” Kasi nsima ya etamboli yango ezali na mpasi moko ya mozindo oyo ekoki kokanga motema te na makanisi. Kanisá naino seau oyo etondi na mai. Ntango etondi mpe okoki kotya mai lisusu te, mpasi eyokaka ndenge wana. Bato mosusu basalaka yango lokola lolenge ya kobimisa mpasi wana oyo etikali.
Ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka bongo:
- Lokola lolenge ya kokitisa mpo na mwa ntango mayoki oyo eleki makasi, mitungisi, mpe mitungisi .
- Salá nyonso mpo ozali ‘kobika’ mpe ‘ozali koyoka’ eloko moko.
- Bopekisa mposa ya kozokisa moto mosusu, mpe na esika na yango, omizokisa.
- Kolinga koyoka mpasi ya nzoto na esika ya koyoka mpasi ya mayoki.
- Kokela mpasi oyo okoki kopekisa (na bokeseni na mpasi oyo okoki kopekisa te, lokola kobebisama na bomwana).
- Buka kolɛmba ya mayoki.
- Lokola lolenge ya semba ya kosenga lisalisi . Zwá likebi ete ozali na mposa ya lisalisi.
- Mpo na koluka kosala basusu manipulation, kosala ete bamiyoka ete bazali na ngambo, to kokanga bango mosika.
Bato mingi babulunganisaka likambo yango na bizaleli ya komiboma. Nzokande , mbala mingi komibebisa moto asalaka yango te na mokano ya komiboma. Ezali mwango ya mabe ya kolonga mpasi mpo na kolonga mpasi ya makanisi oyo ekoki kokanga motema te. Kasi, soki likambo yango ekómi makasi, likoki ya kobebisa bomoi ekoki te koboya.
Bilembo ya likebisi ezali nini?
Soki ozali kokanisa ete moninga na yo moko akoki kozala na maladi yango, tyá likebi mpo na bilembo yango.
| Elembo ya likebisi | Oyo bokomona |
|---|---|
| Bizalela ya ntina ya bizaleli mpe ya nzoto | |
| Ba blessures oyo ekoki kolimbolama te | Ntango batuni ye mpo na kokata mpe kozika na nzoto na ye, apesi eyano ya polele te. |
| Kozipa nzoto na bilamba | Ata na mikolo ya molunge makasi, nalataka bilamba ya manzaka milai mpe pantalon milai (mpo na kozipa mbeba). |
| Kozala na biloko oyo ezangi momeseno | Biloko ya makasi/ya molunge lokola ba lame, ba rasoirs, mpe ba lumières ezwami na mbalakaka na kati ya biloko ya moto. |
| Bizaleli ya makanisi mpe ya bomoi ya bato | |
| Komipesa lokumu mingi te | Balobelaka bango moko mabe mpenza mpe bakanisaka ete babongi te. |
| Mokakatano ya kopekisa mayoki | Ezali mpasi mpo na kolonga mayoki, osilikaka noki, mpe oyokaka mawa. |
| Mikakatano na boyokani | Mbala mingi, boyokani na baninga mpe libota ezalaka na mikakatano. |
| Kobebisama ya misala ya mokolo na mokolo | Ozali na makoki te ya kosala misala na yo malamu na mosala, na kelasi, to na ndako. |
Ndenge nini basalisaka likambo yango?
Likambo ya ntina mingi ezali ya kososola ete likambo oyo ezali te likambo oyo okoki kosilisa yo moko. Ezali mpenza na ntina kokende epai ya monganga, mingimingi monganga ya makanisi to mopesi-toli. Ntina ya koyoka nsɔni to kobanga ezali te.
Monganga akosolola na yo liboso mpo na koyeba nini ezali kopesa maladi yango mpe soki ezali elembo ya maladi mosusu ya motó. Na ndakisa, ekoki kozala elembo ya moko ya maladi oyo:
- Ba troubles ya bomoto (mingimingi `Trouble ya bomoto ya ndelo`) .
- Trouble bipolaire
- Kotungisama na makanisi monene
- Ba Troubles ya Mitungisi Schizophrénie-emotionnel `(Schizophrénie)`
Makambo oyo elandi esalelamaka mingimingi lokola bankisi:
Ba méthodes ya traitement ya minene
- Psychothérapie: Oyo ezali lolenge ya ntina ya lisalisi. Bakoteya yo ndenge ya kosala na mayoki na yo na ndenge ya malamu na kolobela makambo oyo ezali na makanisi na yo, bantina oyo ezali nsima ya bizaleli na yo, mpe ndenge ya kosala na mayoki na yo na ndenge ya malamu.
- Ba traitements spécifiques : Ba traitements lokola `CBT (Cognitive Behavioral Therapy)` esalisaka yo oyeba mayoki oyo tango ebimi pe oyekola kosala na yango na ndenge mosusu. `DBT (Thérapie dialectique de comportement)` ezali pe traitement moko ya malamu mingi.
- Thérapie ya groupe: Kosolola na basusu oyo bazali na mikakatano lokola yo ekoki kokitisa soni mpe kozala yo moko, mpe kopesa lisungi ya basusu.
- Thérapie familiale: Kosangisa bato ya libota, kosalisa bango basosola maladi mpe kosolola malamu bango na bango.
- Nkisi: Ntango mosusu, monganga na yo akoki kopesa yo bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi to bankisi mosusu mpo na kosalisa yo olonga maladi oyo ezali na nsé na yango lokola kotungisama na makanisi mpe mitungisi. Bolukiluki emonisi mpe ete bankisi lokola Naltrexone ekoki kosalisa bato mosusu.
- Méthodes mosusu: Ba techniques ya relaxation lokola hypnose ekoki pe kosalisa na ko réduire stress mental oyo esalemaka avant oyo.
Soki basalisi yo malamu, okoki kobika mobimba na maladi yango. Eloko ya motuya mingi ezali koluka cause psychologique oyo ezali sima ya comportement oyo pe ko traité yango. Yango wana, likambo ya liboso mpe ya ntina mingi ezali ya kosɛnga lisalisi kozanga koyoka nsɔni to kobanga.
Message ya Komema na Ndako
- Komizokisa ezali te koluka komiboma. Ezali komeka na ndenge ya mabe mpo na kolonga mpasi ya mayoki oyo ekoki kokanga motema te.
- Soki moto azali konyokwama na bokono oyo, ezali na ntina mingi koyoka ye na boboto mpe na bososoli, kozanga kosambisa ye.
- Yebá bilembo ya likebisi, na ndakisa kolata bilamba milai ata na mikolo ya molunge mpe kozala na bampota oyo ekoki kolimbolama te na nzoto na yo.
- Oyo ezali likambo oyo okoki kosilisa yango yo moko te. Ezali na ntina mingi koluka toli ya monganga to monganga ya makanisi oyo ayebi mosala malamu.
- Na lisalisi mpe lisungi ya malamu, okoki kobika mobimba na bokono oyo mpe kozala na bomoi ya malamu.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo