Zolo na yo ekangami mpe motó na yo ezali kilo? 6 solutions na ba problèmes ya sinus!

Ezala malili na eleko ya malili to allergie na bantango mosusu ya mbula, zolo oyo ekangami, pression, mpe mpasi na ba sinus ezali mokakatano oyo mingi kati na biso emonanaka mingi. Kasi soki oyebi nini epesaka yango mpe nini mpenza osengeli kosala, okoki kopema lisusu na pɛtɛɛ nyonso. Tolobela likambo oyo.

Sinus ezali mpenza nini?

Na mokuse, ba sinus ezali ebongiseli ya mwa mabulu oyo etondi na mopɛpɛ na kati ya mikuwa ya mokuwa na biso ya motó. Mabulu yango oyo eleki monene ezali na bonene ya santimetele moko. Basusu bazali mike mpenza. Ba cavités oyo ezali na tissu rose, lisse oyo babengaka `(Muqueuse)`. Na momeseno, mabulu yango esengeli kozala mpamba. Kasi bakoki kozala na mwa ndambo moke ya mucus. Kanisa nanu, ezali na ba petits parties ya mabulu oyo babengaka `(Turbinates)` na kati ya zolo na biso. Yango epɛtolaka mopɛpɛ oyo topemaka mpe epesaka mai. Ezali na efelo moko ya moke oyo babengaka `( Septum )` na katikati ya zolo. Yango nde ekabolaka mabulu ya zolo mibale. Mbala mingi, biloko oyo ebimaka na ba cavités wana ya sinus ekɔtaka na zolo. Bongo pona nini toza na ba sinus oyo? Kutu, ata bato ya mayele bazali na likanisi moko ya makasi te mpo na yango. Likanisi moko ezali ete esalisaka mpo na kobakisa mai na mopɛpɛ oyo topemaka. Likanisi mosusu ezali ete esalisaka mpo na kobongisa mongongo na biso.

1. Ya liboso, tótala nini ezali kopesa yo mokakatano oyo.

Bato mosusu bazalaka na mikakatano ya sinus koleka basusu. Ba passages na yo ya sinus ekoki kozala mike banda obotami. To okoki kozala na septum oyo epɛngwaki. Ba polypes ya zolo ekoki mpe kokola na kati ya zolo na yo mpe kokanga banzela ya koleka.

2. Ezali na ntina mingi kobatela humidité ya environnement.

Ntango ofandi na esika oyo ekauki to ntango ozali kokutana na mopɛpɛ ya kokauka oyo euti na AC/Chauffe-eau na yo na kati ya ndako, ba membranes ya pɛtɛɛ oyo ezali na kati ya zolo na yo ekaukaka. Na nsima, mucus oyo ezali na kati ya zolo na yo ekaukaka, ekómaka minene mpe ba sinus na yo ekangamaka nokinoki. Litomba na yango ezali mpasi ya motó mpe mpasi. Solution ya malamu pona yango ezali kosalela humidificateur na chambre na yo. Kasi lokola likambo yango ezali mpasi mpo na moto nyonso na mboka na biso, kopema na vapeur ezali nkisi ya malamu mpenza.

3. Sukola malamu kati ya zolo.

Kosalela solution saline esalisaka mingi mpo na kolongola ba allergènes, bosoto, mpe mucus oyo eleki na zolo. Okoki kosalela nkisi ya kopupola na zolo ya saline oyo okoki kosomba na farmasi. To, okoki kosala mélange oyo na ndaku pe kosalela appareil lokola poto ya Neti.

Tala ndenge ya kosala solution saline na ndaku:

1. Sangisa cuillère à thé 3 ya mungwa mpe cuillère à thé 1 ya bicarbonate de soude malamu mpe bomba yango na récipient ya peto mpe oyo mopepe ekɔtaka te. 2. Ntango ozali kosalela, zwá 240 millilitres (pene na kɔpɔ monene) ya mai ya pɛto mpe ya kolamba mpe bakisa 1 cuillère à thé ya mélange na kati. 3. Kobosana te: Mai oyo basalelaka mpo na yango esengeli kozala mai ya kolamba, ya kopɛtola (stérile) to ya distillé. Kosalela mai mbala moko te oyo euti na robinet. Soki te, ba infections ya likama ekoki kobima. 4. Sikoyo tia mélange oyo na `Nzungu ya Neti` ya peto. Kende na esika ya kosukola, inclina motó na yo soki 45 degrés na ngámbo moko. Tia monoko ya `Nzungu ya Neti` na libulu ya zolo likolo na yo pe sopa mayi na kati malembe malembe. Na nsima, mai yango ekokɔta na zolo na yo mpe ekobima na libulu mosusu ya zolo. Na nsima, fuká zolo na yo mpe longola mai oyo etikali. Salá mpe bongo na ngámbo mosusu.

4. Lolenge ya kofungola ba sinus oyo ekangami

• Ba compresses ya molunge: Tyá elamba ya pɛto oyo batyá mai ya mɔtɔ likoló ya elongi na yo mpe pakola yango mbala mingi na mokolo. Yango ekosalisa yo ofungola ba cavités sinus na yo .
• Kopema na vapeur : Kopema na vapeur mbala mibale to minei na mokolo. Lolenge ya pɛtɛɛ ya kosala yango ezali ya kokanga porte ya salle de bain, kofungola douche ya molunge mpe kozela mwa miniti. Na nsima, okoki kopema mopɛpɛ oyo eyanganaka na kati ya salle de bain.
• Melá mai mingi: Melá mai mingi mpe mai mingi na boumeli ya mokolo mobimba. Yango ekosalisa ete mucus oyo ezali na nzoto na yo ezala moke mpe ekosala ete mai ekɔta na nzoto na yo na pɛtɛɛ nyonso.

5. Tobatela mopepe oyo topemaka peto.

Makambo oyo ezali na mopepe nzinganzinga na biso - pollution ya mopepe, milinga ya likaya, nsolo ya ba produits chimiques ya bopeto, mpe pulvérisation ya suki - ekoki kosala que ba problèmes na yo ya sinus ebeba.

Soki omɛlaka likaya, sikoyo nde ntango malamu ya kotika likaya. Zalá mosika na bisika oyo bato mosusu bamɛlaka likaya. Tikala na kati ya ndako soki likoki ezali na mikolo oyo mopɛpɛ ebebisaka mingi.

Soki ozali na mikakatano ya sinus mpo na allergie, okoki kotalela filtre ya mopepe oyo ezali na filtre `HEPA`. Kasi, sololá na monganga na yo liboso ya kozwa ekateli.

6. Salelá nkisi soki esengeli.

Ntango mosusu, osengeli kosalela bankisi, kasi esengeli kosalela yango kaka na nse ya toli ya monganga .

Lolenge ya nkisi	Bosalisi mpe bandakisa
Ba décongestant (ba kisi oyo efungolaka zolo) .	Ekitisaka kovimba na kati ya zolo, ekitisaka congestion mpe pression. Ndakisa: Ba pulvérisateurs na zolo (Oxymétazoline, Phenylephrine), ba tablettes (Phenylephrine, Pseudoéphedrine). Kebisa: Kosalela te ba spray ya zolo koleka mikolo 3 mpe ba tablettes koleka mikolo 7.
Biloko oyo ekitisaka mpasi	Ekitisaka mpasi oyo euti na pression ya sinus. Kasi, soki osengeli kokoba kosalela yango mikolo koleka 7, kende mbala moko epai ya monganga.
Ba Stéroïdes na zolo	Ekitisaka congestion ya zolo oyo eyaka na ba allergie. Lisusu esalisaka mpo na kosalisa ba polypes. Ndakisa: Flonase, Nasacort, Rhinocort.
Antihistamines (nkisi mpo na allergie) .	Soki mikakatano na yo ya sinus euti na allergie, yango ekoki kosalisa yo. Ndakisa, mitindo lokola Cetirizine mpe Loratadine.

Soki moko te na makambo yango esalisaka, monganga na yo akotinda yo epai ya monganga oyo ayebi malamu matoi, zolo mpe zolo (monganga ya lipaso ya ORL). Ekoki mpe kosɛnga básala yo lipaso moke mpo na kolongola biloko nyonso oyo ebebi to biloko oyo ezali na bampota oyo ezali na kati ya zolo na yo.

Message ya Komema na Ndako

• Mikakatano ya sinus esalemaka mingi. Ezali na ntina koyeba bantina ( allergie , congestion nasale).
• Bomba esika ozali mpe nzoto na yo ezala na mai mingi. Melá mai mingi mpe pema mopɛpɛ.
• Kosukola zolo na saline ekoki kolongola mucus mpe ba allergènes .
• Zalá mosika na biloko oyo elamusaka ba sinus na yo, na ndakisa milinga ya likaya mpe nsolo makasi.
• Soki nkisi ya ndako esalisaka te to soki bilembo ezali makasi, kobosana te kokende epai ya monganga. Bokima kosalela bankisi ntango molai kozanga toli ya monganga.

Sinus, sinusite, zolo ekangami, motó mpasi, malili, traitement ya sinus Sinhala, sinus behet