Lipeka ya Swimmer’s Shoulder nde esalaka mpasi na mapeka? Tólobela yango na pɛtɛɛ nyonso! (Lipeka ya mosani ya mai)

Okoki mpe koyoka mwa mpasi na lipeka na yo ntango mosusu, boye te? Mbala mosusu oyokaka mpasi yango ntango otomboli lobɔkɔ na yo, otomboli kilo, to kutu otɛlɛmi kaka esika moko. Mingimingi soki ozali mosani ya kobɛta mai, ozali kosala lisano lokola cricket to volleyball, to ozali na mosala oyo esɛngaka otombola mabɔkɔ, mpasi yango ya mapeka ekoki koyebana mwa moke. Lelo tozali kolobela ntina moko oyo emonanaka mingi ya lolenge oyo ya mpasi ya mapeka oyo babengaka 'Lipeka ya Nager'. Atako nkombo yango ekoki komonana lokola ete ezali maladi oyo ezwamaka kaka na bato oyo basalaka mai, kasi ezali bongo te. Ekoki kokola epai ya moto nyonso oyo azali kotya mpasi mingi na mapeka na ye.

Lipeka ya Nager ezali nini mpenza?

Na mokuse, Lipeka ya Nager ezali liloba ya monene mpo na liboke ya bilembo, lokola mpasi mpe bolembu, na litonga ya lipeka na yo. Ezali maladi moko te, kasi ezali nde lisanga ya mikakatano mingi ya mikemike oyo epesaka bilembo ya ndenge moko.

Kanisá ete lipeka na yo ezali masini moko ya mindɔndɔmindɔndɔ mpenza. Ezali na mikuwa, misisa, mpe biteni mingi, lokola misisa mpe misisa, oyo ekangisaka yango esika moko. Makambo yango nyonso esalaka elongo mpo na kosalisa yo otombola lobɔkɔ na yo, obalola yango mpe osala nyonso oyo olingi. Na yango, ntango ozali kobɛta mai, kosala masano to kosala mosala oyo esɛngaka kotombola lobɔkɔ na yo, misisa ya pɛtɛɛ oyo ezali na lipeka yango ezalaka ntango nyonso na mpasi. Soki osali makasi boye ntango molai, ba tissus wana ebandi kobeba mpe kovimba. Wana nde pasi ebandi.

Nkombo oyo euti na likambo oyo ete maladi yango emonanaka mingi epai ya bato oyo basalaka mai. Kasi, ekoki kosalema na lisano to mosala nyonso oyo esɛngaka kotombola likoló. Soki ozali na mpasi na mapeka koleka poso moko, ezali na ntina kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.

Ba conditions nini ya minene oyo ekweyi na se ya Lipeka ya Nager?

Ezali na ba conditions médicales spécifiques ebele oyo ekendaka na kombo commun ya Swimmer’s Shoulder. Ntango okei epai ya monganga, akoki koyebisa yo ete ozali na moko na yango. Tótala naino soki bazali ndenge nini.

Ezalela yango emonanaka mingi boni?

Lokola ezali na ba conditions ebele oyo ekweyi na terme ya parapluie "Lipeka ya Nager," ezali pasi koloba exactement ndenge nini ezali commune. Kasi, bolukiluki emonisi ete ata ndambo moko likoló na misato ya bato oyo basalaka masano ya kobɛta mai oyo bamekaka momekano bazwaki mpasi yango na mapeka na eleko moko boye na bomoi na bango.

Kasi motángo ya solosolo ekoki kozala mingi koleka. Yango esangisi te ba athletes amateurs, ba oyo basalaka masano mosusu (na ndakisa, ba bowlers na cricket, basani ya volleyball), mpe ba oyo basalaka na mapeka na bango (ba carpenters, maçons). Yango wana, yango ezali mokakatano oyo emonanaka mingi mpe ekómelaka bato mingi.

Nini ezali bilembo ya minene ya Lipeka ya Nager?

Soki ozali na bokono oyo, okoki komona moko to mingi ya bilembo oyo elandi.

• Pasi ya mapeka: Yango nde elembo monene. Mpasi yango ekoki kozala ntango ozali kotombola lobɔkɔ, kotombola kilo, mpe ntango mosusu ata ntango ozali kolala.
• Kolɛmba ya misisa: Lipeka eyokaka ete ezali na bomoi te. Ekómaka mpasi mpo na kotombola kilo to kosalela lobɔkɔ na ndenge ya kala.
• Kotambola moke: Likoki ya kotombola mpe kobalola lobɔkɔ ekiti. Ekoki kozala na mpasi makasi ntango ozali kotombola lobɔkɔ koleka ndelo moko boye.
• Koyoka ete lipeka ezali kotɛngatɛnga te: Litonga ya lipeka ekoki koyoka ete elɛmbi, lokola nde elingi kotika.

Mpo na nini likambo yango ebimi?

Ntina monene ya likambo yango ezali kotungisama mbala na mbala na litonga ya lipeka. Ntango basali mpasi yango na boumeli ya mwa ntango, misisa ya mikemike oyo ezali na kati ya lipeka ebebaka mpe mpisoli ya mikemike ebimaka. Kobebisama yango esalaka ete bisika yango evimba. Kovimba yango nde esalaka ete litonga ya lipeka esala lisusu malamu te mpe epesaka mpasi.

Kanisá ete ozali kokatakata mbila mikolo nyonso, to mosali ya mabaya azali kokata mabaya mikolo nyonso. Ntango ozali kosalela mabɔkɔ na yo ndenge moko, matonga na yo eyokaka kolɛmba nsima ya mwa ntango, boye te? Ezali ndenge wana na likambo oyo.

Kobɛta mai ezali ntina monene ya likambo yango. Lisusu,

• Bowling (cricket) .
• Masano lokola baseball mpe volleyball
• Misala oyo esalelaka bisaleli ya kilo lokola marto

Makambo lokola oyo ekoki mpe kobimisa likambo yango.

Monganga, ndenge nini o diagnostiquer likambo oyo?

Ntango okei kotala monganga, likambo ya liboso oyo akosala ezali kosala yo ekzamɛ ya nzoto. Akotuna yo mpo na bilembo na yo.

• Pasi yango ebandaki ntango nini?
• Makambo ya ndenge nini ekómisaka mpasi yango makasi?
• Osalaka lisano nini to mosala nini?

Ezali na ntina mingi koloba polele makambo nyonso oyo oyebi mpo na mituna lokola oyo.

Na nsima, monganga akotala soki lipeka na yo ekoki kotambola. Yango elingi koloba tii boni okoki kotombola mpe kobalola lobɔkɔ na yo kozanga mpasi. Akotala mpe makasi ya lipeka na yo mpe akokokanisa yango na lipeka na yo mosusu, oyo ezali na mpasi te.

Mimekano nini ekoki kozala na ntina?

Mbala mingi, ekoki koyeba maladi yango na ekzamɛ ya nzoto, kasi ntango mosusu bakoki kosɛnga yo osala mwa baekzamɛ mpe okanga bafɔtɔ mpo na komona mpenza nini ezali koleka na kati ya lipeka.

• Rayons X: Yango ekoki kosalelama mingimingi mpo na kotala soki mikuwa ebebi.
• Scan IRM (Imagerie à résonance magnétique): Yango ekoki komona polele mpenza kobebisama ya misisa ya pɛtɛɛ lokola misisa mpe misisa ya lipeka.

Ba traitements nini pona likambo oyo?

Ezali na mikano mibale ya minene mpo na kosalisa lipeka ya mosani ya mai. Moko na yango ezali ya kokitisa mpasi. Mosusu ezali ya kopekisa kobebisama mosusu ya lipeka mpe kozongisa mosala ya malamu. Wana ezali bankisi oyo basalelaka mingi mpo na yango.

1. Kopema ezali nkisi ya liboso.

Yango ezali na ntina mingi. Esengeli kotika mpo na mwa ntango mosala oyo ezalaki kopesa yo mpasi na mapeka, ezala masano to mosala. Monganga na yo akoyebisa yo mpenza ntango boni osengeli kopema.

2. Nkisi ya nzoto

Monganga ya nzoto akoteya yo ngalasisi ya sikisiki mpe kotandama mpo na kolendisa lipeka na yo mpe kobakisa etando na yango ya koningana. Wana lipeka na yo ezali kobika, bakopesa yo mpe ngalasisi mpo na kolendisa misisa oyo ezali zingazinga ya lipeka na yo.

3. Kosalela glace

Kopakola pakɛ ya zɛlo na esika oyo mpasi mpe kovimba ekoki kosalisa. Kasi kotya glace yango mbala moko na loposo na yo te. Zinga yango na eloko ya kosukola oyo ezali moke. Tuna monganga na yo mbala boni na mokolo mpe mpo na ntango boni.

4. Nkisi oyo ekitisaka mpasi

Nkisi lokola ba anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINE) ekoki kosalelama mpo na ntango mokuse, kasi komela yango ntango nyonso te koleka mikolo 10 kozanga toli ya monganga.

5. Ba injections ya corticostéroïdes

Soki mpasi mpe kovimba ezali makasi mpenza, monganga na yo akoki kozwa ekateli ya kokɔtisa lolenge moko ya nkisi oyo babengaka corticostéroïde mbala moko na litonga ya lipeka. Yango ezali bankisi ya makasi oyo ebomaka maladi ya kozoka.

6. Salá mwa mbongwana moke na ndenge oyo ozali kosala.

Okoki kokitisa mitungisi na mapeka na yo soki osali mwa mbongwana moke na etɛlɛmɛlo na yo to na ndenge oyo ozali kosala. Soki ozali mosani, okoki kosolola na entraîneur mpe kosala mwa mbongwana moke na technique na yo.

7. Lipaso ya kosala

Lipaso etalelamaka lokola mwango ya nsuka kaka soki nkisi mosusu esali te. Soki osengeli kosala lipaso, monganga na yo akolimbola yo lolenge nini ya lipaso yango ezali mpe ntango boni ekozwa mpo na kobika.

Ekozwa ntango boni mpo maladi yango ebika?

Mokolo to ngonga ya sikisiki mpo na likambo yango ezali te. Ekeseni na moto na moto. Ntango yango ekolanda bonene ya kobebisama na lipeka na yo mpe mbangu oyo nzoto na yo ekobika.

Mingimingi, bato mingi babandaka koyoka malamu nsima ya mwa bapɔsɔ nsima ya kobanda lisalisi. Kasi, ekoki kozwa sanza moko to koleka mpo na kobika mpenza mpe kozongela ngalasisi ya momeseno. Kobanda lisusu kosala ngalasisi te tii ntango monganga na yo akoloba ete mpasi ekiti. Kosala bongo ekoki kobakisa likama ya kozoka lisusu mpe kokende na ezalela ya makasi koleka (na ndakisa manchette rotateur oyo epasuka).

Ndenge nini okoki kopekisa lipeka ya mosani ya mai?

"Kopekisa ezali malamu koleka kobikisa," elobi bango. Donc soki okoki kopekisa condition oyo avant esalama, wana nde likambo ya malamu koleka.

• Tika mosala yango ntango kaka oyoki mpasi: Sakana na kati ya mpasi, kosala te. Ezali likebisi ya nzoto na yo.
• Kozongisa molunge mpe kosala malili malamu:Chauffer malamu liboso ya kosala ngalasisi nyonso. Kokita na malili na nsima.
• Salá ete misisa ya lipeka mpe ya mokɔngɔ ezala makasi: Salá ngalasisi oyo elendisaka manchette rotateur mpe misisa ya mokɔngɔ oyo esimbaka lipeka na yo.
• Batelá etɛlɛmɛlo oyo ebongi: Zalá na ba mécaniques ya nzoto oyo ebongi ntango ozali kosala ngalasisi mpe kosala.
• Kopema ezali na ntina mingi: Pema ntango mapeka na yo elɛmbi to elɛmbi. Kokoba komitungisa te.

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga?

Ntango nini osengeli kokende epai ya monganga oyo asalisaka bato nyonso:

Tala monganga ntango kaka omoni bilembo lokola mpasi ya mapeka, kovimba, to mpasi ya koningana na loboko na yo. Kosalisa mokakatano yango nokinoki ekoki kosalisa mpo ete ekóma lisusu makasi te.

Ntango nini kokende na Unité ya traitement d’urgence (ETU):

Na makambo oyo elandi, kende mbala moko na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

• Soki ozwaki mpasi na lipeka mpo na mwa likama (traumatisme).
• Soki okoki kotombola mapeka ata moke te.
• Soki okanisi ete lipeka oyo epanzani, meká ata moke te yo moko kobongisa lisusu litonga yango.