Esengeli toyeba malamu soki ba comprimés Vitamine B1 to Thiamine ezali nini?

Monganga na yo akomeli yo pilili oyo babengi Thiamine? To oyoká Vitamine B1? Kutu, bazali eloko moko. Mbala mingi, bapesaka biso nkisi oyo soki nivo ya thiamine na nzoto ezali moke, mpo na kosalisa yango to mpo na kopekisa maladi yango esalema. Bongo, thiamine ezali nini? Mosala ya ndenge nini epesaka nzoto na biso? Tólobela makambo nyonso na pɛtɛɛ nyonso mpe polele.

Nini esalemaka mpenza na nkisi oyo?

Na mokuse, thiamine ezali vitamini B1. Ezali moko ya ba vitamines B oyo eleki ntina. Ezali na ntina mingi mpo na misala mingi ya ntina na nzoto na biso.

Kanisá naino bilei oyo tolyaka. Ntango tozali kolya loso, ndunda, misuni mpe mbisi, biloko oyo ezali na kati na yango epesaka nzoto na biso makasi mbala moko te. Mpo na kobongola bilei yango na nguya, kaka ndenge kotya esansi na motuka esalaka ete motɛ́lɛ etambola, nzoto na biso ezali na mposa ya basalisi. Thiamine ezali na mokumba monene mpenza na mosala ya kobimisa nguya yango.

Ezali kaka yango te, ezali mpe na makambo mosusu ya ntina:

• Santé ya système nerveux: Thiamine esalisaka misisa oyo eutaka na bɔɔngɔ na biso tii na nzoto na biso mobimba esalaka malamu. Yango elingi koloba ete ezali na bopusi na ndenge ya semba te na bokundoli na biso, makoki na biso ya kokanisa, mpe bokonzi ya koningana ya nzoto.
• Motema esalaka: Thiamine esengeli mpe mpo misisa ya motema esalaka malamu.
• Système digestif: Mosala mosusu ya thiamine ezali ya kosalisa nzoto esilisaka malamu bilei oyo tolyaka mpe ezwa biloko oyo esalisaka nzoto ezala na kati.

Na yango, ntango nivo ya thiamine na nzoto ekiti, ekoki kozala na bopusi likoló na makambo nyonso wana. Yango nde monganga akopesa yo pilili oyo.

Makambo oyo osengeli koyebisa monganga na yo liboso ya komɛla nkisi oyo

Liboso ya kopesa yo ba tablettes ya thiamine, monganga na yo akotuna yo mwa mituna. Kasi, ezali na mwa makambo oyo osengeli mpenza koyebisa ye. Kobomba makambo oyo te, mpo ezali na ntina mingi mpo na libateli na yo.

Ndenge nini nasengeli kosalela nkisi yango?

Oyo ezali très simple.

• Melá pilili oyo elongo na kɔpɔ ya mai .
• Landa malako oyo monganga na yo apesi yo mpe malako oyo ezali na kati ya pakɛ ya nkisi na bosikisiki.
• Mpo na kozwa matomba malamu, ezali malamu komɛla nkisi yango elongo na bilei. Yango ekosalisa ete nkisi yango ekɔta na nzoto na pɛtɛɛ nyonso.
• Komela nkisi na ngonga oyo epesameli mpe na ba intervalles oyo epesameli ndenge monganga akomeli yo. Soki elobi moko na mokolo, elakisi moko, mpe soki elobi mibale, elakisi mibale. Komela ata moke te koleka motuya oyo epesameli.

Soki opesi yango na bana...

Soki ozali kopesa bana nkisi oyo, kobosana te kosolola na monganga na yo mpo na yango. Ntango mosusu minganga bakomelaka bana yango, kasi ezali na makambo ya sipesiale oyo esengeli kotalela. Makambo lokola dose ekeseni mpo na bango.

Osengeli kosala nini soki omɛli nkisi mingi?

Soki okanisi ete omeli nkisi oyo mingi, kobanga te mpe benga mbala moko Centre national d’information des poisons na lopitalo national ya Colombo, to kende na Unité ya traitement d’urgence (ETU) ya lopitalo oyo ezali pene.

Nini osengeli kosala soki ozangi dose moko ya nkisi?

Biso nionso tobosanaka komela kisi na biso tango mosusu. Soki esalemi bongo, zwá yango nokinoki soki omikundoli. Kasi, soki ekómi pene na ntango ya dose na yo ya nsima ntango omikundoli, leka dose oyo ozangaki mpe zwá dose na yo ya nsima na ngonga oyo otye. Komela ata moke te ba dose mibale na mbala moko. Kosala bongo ekoki kobakisa motuya ya nkisi oyo ozali komɛla.

Makambo oyo osengeli kobosana te ntango ozali komɛla nkisi

• Bilei ya malamu: Komɛla pilili ya vitamini esengeli te kopekisa yo olya bilei ya malamu mpe oyo ezali na bokatikati. Ezali na ntina mingi. Pilili ya vitamini ezali kaka eloko oyo ebakisaka, kasi te eloko oyo ekoki kozwa esika ya bilei.
• Bilei oyo ezali na thiamine mingi: Bilei lokola levire, masangu, mbuma lokola lentilles, poire, ngulu, nyama ya ngombe, mpe mbuma ya mbuma mobimba ezalaka na vitamini yango na ndenge ya bomoto. Tyá bilei yango mingi na bilei na yo soki likoki ezali.
• Mimeseno mabe: Makambo lokola komɛla masanga, komɛla likaya, mpe mitungisi mingi ekoki kosala ete nzoto ezwa vitamini mingi te. Yango wana, kozala mosika na makambo yango ezali malamu mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.

Ba effets secondaires oyo ekoki kozala ya kisi

Thiamine ezali vitamini oyo ezali mpenza na likama te mpe mingimingi epesaka ata ba effets secondaires ya minene te. Bato mingi bakutanaka na mikakatano moko te. Kasi, na makambo oyo esalemaka mingi te, moto akoki kozala na allergie. Soki esalemi bongo, luká toli ya monganga nokinoki.

Soki omoni likambo moko ya kokamwa oyo elobelami te na liste oyo, benga monganga na yo mpo na kozwa toli.

Ndenge nini osengeli kobomba nkisi na yo?

• Bozala mosika na bana. Yango ezali na ntina mingi.
• Na température normale ya chambreBomba yango na température ya ndako (kati na 15 mpe 30 degrés Celsius). Batela na molunge oyo eleki ndelo mpe na moi oyo ezali kongɛnga mbala moko. Kobomba nkisi te na bisika oyo ezali na mai lokola salle de bain.
• Bwaka nkisi nyonso oyo eleki mokolo oyo ekosila .