Oyebi maladie cardiovasculaire na basi? Tolobela yango!

Oyebi, mbala mingi tokanisaka maladi ya motema lokola maladi oyo ezwamaka mingi na mibali. Kasi yango ezali solo te. Maladi ya motema mpe ya misisa (CVD) ezali mobomi ya nkuku epai ya basi. Ntango mosusu tomonaka ata bilembo ya maladi yango te, to mpe totyaka likebi mingi na yango te. Yango wana ezali na ntina mingi kozala na boyebi na yango. Maladi ya motema nde ebomaka bato mingi na mokili. Kanisá naino, bobele na 2019, bato pene na milio 18 bakufaki na yango. Bato mingi bayebi te ete maladi ya motema ezali mpe ntina monene oyo ebomaka basi.

Bokeseni nini ezali na système cardiovasculaire ya basi mpe ya mibali?

Kanisá naino, bokeseni ya nkuku ezali na lolenge oyo nzoto na biso esalemi. Wana ezali makambo oyo esalaka ete bokono mosusu ezwa basi mpe mibali na ndenge ekeseni. Ezali mpe bongo mpo na maladi ya motema mpe ya misisa. Balukiluki bamoni bokeseni mingi na système cardiovasculaire na kotalela mobali to mwasi. Yango ezali bokeseni ya mindɔndɔmindɔndɔ mingi, ntango mosusu oyo emonanaka na mikroskope. Bokeseni wana ekoki kosala ete basi bázwa maladi ya motema ndenge mosusu koleka mibali. Tótalela mwa bandakisa:

• Anatomie: Misisa ya makila ya basi mpe ba chambre ya motema ezalaka moke koleka oyo ya mibali. Bifelo ya ba ventricules ya motema (bashambre oyo ekɔtisaka makila) ezalaka mpe mwa moke.
• Motángo ya makila: Basi bazalaka na ba globules rouges mingi te, yango elingi koloba ete bakoki komema oxygène mingi te na mbala moko.
• Ba adaptations cardiovasculaires: Nzoto ya basi ezalaka na sensibilisation mingi na ba changements ya altitude (na ndakisa komata ngomba) to kobima na mbeto na mbalakaka, oyo ekoki kosala que tansion ekita na mbalakaka.
• Ba hormones: Mbala mingi, basi bazalaka na ba hormones estrogène mpe progestérone mingi, nzokande mibali bazalaka na testostérone mingi. Ba hormones yango ezali na bopusi likoló na kolɔngɔ́nɔ́ ya motema mpe kolɔngɔ́nɔ́ ya nzoto mobimba na makambo mingi.

Ndenge nini oyebaka soki mwasi azali na maladie ya motema?

Mbala mingi, basi bazwaka bilembo ya maladi ya motema soki mbula 10 nsima ya mibali. Atako mingi ya bantina mpe bilembo bizali komonana mingi, ezali na mwa bokeseni ya sikisiki kati na basi, mingimingi soki etali kobɛla motema mpe insuffisance cardiaque. Ezali na ntina mingi kozala na boyebi ya makambo oyo.

Bilembeteli ya maladi ya motema epai ya basi

Pasi to kozanga komiyoka malamu na ntolo ezali elembo monene mpo na moto nyonso. Kasi basi bazalaka mingi na bilembo mosusu longola (to na esika ya) mpasi ya ntolo. Bazali mpe na likama mingi ya kozwa ``cristo cardiaque silencieux`` . Yango ezali ntango oyo maladi ya motema ekómaka kozanga ete báyeba yango. Basi oyo baleki mbula 65 bakufaka mpe mingi na maladi ya motema oyo ezali na mongongo te koleka mibali oyo bazali na mbula moko.

Basi balobi bilembo ndenge na ndenge na ntango ya maladi ya motema. Bampasi mpe kozanga komiyoka malamu oyo ekoki koyokama na bisika oyo elandi:

• Ntolo (mbala mingi) .
• Mabele ya lobɔkɔ ya mwasi
• Kati na mokuwa ya mokɔngɔ to ya mapeka
• Kingo to zolo
• Mbala to mino
• Maboko (moko to nyonso mibale) .
• Mapeka
• Makolo (moko to nyonso mibale) .

Longola yango, basi bakoki mpe komona bilembo mosusu lokola:

• Kolɛmba oyo ezangi momeseno (emonanaka mingi) .
• Kozala na mokakatano mpo na kopema
• Kizunguzungu to kolɛmba nzoto
• Koyoka molunge to elongi ekómi motane
• Kozanga kolya bilei
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta
• Kolɛmba nzoto na mabɔkɔ to na misapi
• Kozoka to kosanza
• Mposa ya kolya
• Mbongwana ya sika na bomoni
• Moto mpasi
• Kosukosu
• Koyoka ete zolo ekangami makasi

Likambo ya ntina mingi: Soki ozali komona moko ya bilembo oyo, mingimingi koleka moko, mpo na ntina moko te, benga mbala moko 911 to kende na departema ya lisalisi ya nokinoki ya lopitalo oyo ezali pene na yo. Kobɛla motema ebebisaka misisa ya motema. Bebisi yango ekómaka mingi na miniti nyonso oyo ezali koleka. Na yango, kozela te na kobenga.

Bilembo ya kokebisa liboso ya crise cardiaque na basi

Basi mingi bazwaka bilembo ya prodrome liboso ya kozwa crise cardiaque. Makambo yango ekoki kosalema bangonga, bapɔsɔ, to mpe basanza mingi liboso. Elembo oyo emonanaka mingi mpo na kokebisa liboso ezali kolɛmba oyo ezalaka ya momeseno te. Soki ozali koyoka kolɛmba mpe ozali kozwa ntina mosusu te mpo na kolɛmba, ekozala malamu okende epai ya monganga.

Longola kolɛmba, bilembo yango ekoki mpe kobima liboso ya maladi ya motema:

• Susi
• Kozanga kolya bilei mbala na mbala
• Motema oyo ezali kobɛtabɛta
• Mbongwana na makanisi to na komikundola (lokola momesano te, koyoka mpela) .
• Mposa ya kolya
• Mokakatano ya kopema na butu
• Kozanga mpongi
• Kolɛmba nzoto na mabɔkɔ to na mabɔkɔ
• Kolɛmba to kolɛnga na mabɔkɔ to na misapi
• Kosukosu
• Motó mpasi mbala na mbala to makasi
• Pasi ya ntolo to kozanga komiyoka malamu
• Inconfort ya mbanga to ya mino
• Kolɛmba to kilo na mabɔkɔ

Bilembeteli wana ya ebandeli ekoki komonana mpe kolimwa yango moko. Bato mingi bazelaka tii ntango bilembo ekosila to tii moto mosusu akomona yango. Kasi kozela te. Luká lisalisi ntango kaka omoni bilembo nyonso oyo ezangi momeseno.

Insuffisance Motema na Basi

Insuffisance cardiaque ezali maladi oyo eumelaka mpe motema ezali kokoka te kokɔtisa makila malamu. Yango esalaka ete mai eyanganaka na nzoto (ntango mosusu epesaka bilembo lokola kovimba mpe kilo mingi) mpe ebebaka na boumeli ya ntango. Ezali kotungisa mibali mpe basi ndenge moko. Kasi, bantina mpe bilembo ekoki kokesana engebene mobali to mwasi. Talá mwa makambo oyo bamonaki na bolukiluki:

• Insuffisance cardiaque diastolique (insuffisance cardiaque oyo processus ya contraction ya motema ezali normal, kasi ezali na difficulté ya kotondisa makila - na fraction ya ejection oyo ebatelami) ezali mingi na basi.
• Ntina ya insuffisance cardiaque na basi ezali tansiɔ́ makasi (`Hypertension`), bokono ya valve cardiaque (`maladie ya valve cardiaque`), diabète (`Diabète`), mpe bokono ya artérie coronaire (`Bokono ya misisa ya motema`). Tansiɔ́ makasi mpe maladi ya ba valve ekoki kosala ete basi bázala na insuffisance cardiaque. Ntina oyo emonanaka mingi epai ya mibali ezali maladi ya misisa ya motema.
• Insuffisance cardiaque esalemaka mingi na basi mpo na bolembu ya misisa ya motema oyo euti na mitungisi (`Stress Cardiomyopathie` to `Broken Heart Syndrome`).
• Basi bazali na likama mingi ya kozwa insuffisance cardiaque symptomatique sima ya crise cardiaque.
• Soki tokokanisi yango na mibali, basi oyo bazali na insuffisance cardiaque balobaka mingi ete bazali na bomoi ya nse mpe bilembo ya kotungisama na makanisi.

Bilembeteli ya insuffisance cardiaque na basi

Mingimingi bilembo ya insuffisance cardiaque ezalaka ndenge moko mpo na moto nyonso, kasi bolukiluki emonisi ete basi bazwaka mingi makambo oyo:

• Mokakatano ya kopema na kosala ngalasisi
• Mokakatano ya kosala ngalasisi
• Kovimba (`Édème`) .

Mbala mingi basi bazwaka bilembo na mbula ya mikóló mpe bazalaka mpe na likoki mingi ya kozwa maladi ya rythme cardiaque oyo babengi `Left Bundle Branch Block` (oyo ekoki kozala mbano ya insuffisance cardiaque).

Nini ezali makambo oyo ekoki kosala ete basi bábɛla maladi ya motema?

Makambo ya bonkɔkɔ oyo ekoki kobimisa maladi ya motema, na ndakisa cholestérol makasi mpe tansiɔ makasi (BP), ekómelaka moto nyonso, ata soki azali mobali to mwasi. Kasi, bolukiluki emonisi ete makambo yango ya likama ekeseni mpe na kotalela mobali to mwasi. Longola yango, ezali na makambo ya likama mpe makambo oyo ezali mpenza mpo na basi.

• Cholestérol mingi: Cholestérol mingi (hyperlipidémie) ezali likambo ya likama mpo na moto nyonso, kasi soki cholestérol ‘malamu’ (cholestérol HDL) ezali moke ekoki kozala likama mingi mpo na basi ya mbula 65 mpe koleka mibali.
• Diabète Mellitus: Basi oyo bazali na diabète bazalaka na likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya misisa mbala mibale to minei koleka mibali oyo bazali na diabɛti.
• Tansiɔ́ makasi (Hypertension): Basi oyo baleki mbula 60 bazwaka tansiɔ́ makasi (Hypertension) koleka mibali, kasi bazali na likama mingi te ya kozala na yango na nse ya bokonzi. Ezali na bantina mingi oyo esalaka bongo:
• Eyano na lisalisi: Basi bazalaka mingi na ba réactions adverses ya kisi (ADR), yango wana ekoki kozala mpasi mpo na koluka mpe kokangama na mwango ya lisalisi oyo ekosala mpo na yo.
• Sensibilité na sodium:Nsima ya kotika komona sanza, nzoto na yo ekómaka na mposa makasi ya kozwa sodium. Yango elingi koloba ete osengeli kokitisa mingi koleka sodium (mungwa) na bilei na yo mpo na kopekisa tansiɔ (BP).
• Kotika komona sanza: Hormone estrogène esalisaka mpo moto abɛla maladi ya motema mpe ya misisa mingi te. Kasi, kotika komona sanza na ndenge ya bomoto to kolongola ba ovaires na lipaso ekoki kokitisa oestrogène na yo , mpe yango ekoki kotya yo na likama mingi ya kokangama ya makila, ya atherosclérose mpe ya cholestérol mingi.
• Obésité : Tango ozali koleka na ménopause, ozali na risque makasi ya obesité - indice de masse corporelle (IMC) ya koleka 30. Okoki pe kozua mafuta ya libumu (mafuta ya libumu). Bolukiluki emonisi ete yango ebakisaka likama ya kozwa maladi ya motema. Obésité ezali likama mingi mpo na basi koleka mibali (likama ya bokono ya misisa ya motema emati na 64% mpo na basi mpe na 46% mpo na mibali). Basi bazali na likama ya kozwa maladi ya motema soki mbala misato mpo na kozala monene mingi.
• Kozanga kosala ngalasisi: Emonani ete kosala ngalasisi ekitisaka likama ya basi ya kozwa maladi ya motema koleka oyo ya mibali. Kasi basi mingi basalaka ngalasisi mingi te.
• Komela likaya: Basi oyo bamɛlaka likaya bazwaka maladi ya motema mpe ya misisa (CVD) koleka mibali oyo bamɛlaka likaya, mpe babɛlaka maladi ya motema mbala misato.
• Maladi ya auto-immune : Basi bazali na 80% ya bato oyo bazali na bokono ya auto-immune lokola arthrite rhumatoïde mpe lupus. Maladi yango ebakisaka mingi likama ya kobɛla maladi ya motema, kolɛmba nzoto, mpe mikakatano mosusu ya motema mpe ya misisa.
• Prééclampsie mpe hypertension oyo eyaka na zemi: Préclampsie ebakisaka mingi likama ya kozwa hypertension mpe/to diabète na sima ya bomoi. Ebakisaka mpe likama ya kozwa AVC. Moto oyo azwami na prééclampsie azali na 75% ya likoki ya kokufa na bokono ya motema mpe misisa na mikolo ekoya.
• Diabète ya zemi: Soki bamoni ete moto azali na diabɛti ya zemi, yango ebakisaka likama mobimba ya kozwa diabɛti na bomoi mobimba. Ebakisaka mpe likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya misisa na boumeli ya bomoi mobimba.
• Cardiomyopathie péripartum (eyebani mpe lokola Cardiomyopathie Postpartum to Associée par Zemi): Oyo ezali maladi oyo motema elɛmbaka mpe ekoki kokende tii na insuffisance cardiaque. Yango ekoki komema mikakatano minene mpe ata liwa.
• Syndrome polycystique d’ovaires (PCOS): PCOS ebakisaka likama ya kozwa maladi ya motema mpe ya misisa. Bato oyo bazali na PCOS bakoki kozala na makambo ya likama mokomoko lokola diabɛti, tansiɔ, cholestérol makasi, mpe apnée ya mpɔngi.
• Nkisi ya kopekisa kobota na monoko (to ‘pilili’): Komela ‘pilili’ ekoki kobakisa likama na yo ya kozwa bokono ya motema mpe ya misisa soki ozali na makambo mosusu ya likama, lokola kozala monene mingi to komela likaya.

Ndenge nini baekzamɛ mpe bankisi mpo na maladi ya motema ekeseni epai ya basi?

Ezali mpe na mwa bokeseni na komeka mpe kosalisa na kotalela mobali to mwasi. Na ndakisa:

• Tango mosusu, na esika ya kozala na couche ya mafuta monene (plaque) na kati ya artérie (maladi ya artérie coronaire obstructive), ekoki kozala na couche ya mafuta ya moke na kati ya artérie. Yango emonanaka mingi epai ya basi. Angiogramme coronaire emonisaka ntango nyonso te lolenge wana ya couche ya mafuta. Na yango, soki ozali na bilembo mpe mbano ya ekzamɛ ezali malamu, ekoki kosɛnga osala baekzamɛ mingi mpo na koyeba ntina ya bilembo na yo.
• Basi bazalaka mingi na kondima te na lolenge moko ya nkisi oyo babengaka inhibiteur ya ACE.
• Ba statins ekitisaka cholestérol ya moto nyonso, kasi basi bazalaka mingi na ba effets secondaires. Kasi, ba effets secondaires ya solosolo oyo euti na ba statins emonanaka mingi te, ata epai ya basi.

Likambo ya ntina: Ezali na ntina kosolola na monganga na yo mpo na makama na yo, bilembo na yo, mbano ya ekzamɛ, mpe biyano na nkisi. Bokeseni ya moto na moto, lokola lisolo ya monganga na biso moko mpe esika ya bomoi ya bato, ekoki ntango mosusu kozala na ntina mingi koleka bokeseni oyo etali mwasi na mobali.

Basi bakoki kopekisa maladi ya motema? Ndenge nini?

Na mokuse, ɛɛ! Eloko ya ntina mingi oyo okoki kosala ezali ya koyeba nini ezali makambo oyo ekoki kobimisa likama mpe koluka kobongola yango. Soki ozali na makambo mingi oyo ekoki kosala ete ozwa maladi ya motema.

Kanisá ete makambo oyo ekoki kobimisa maladi ya motema ezali lokola likama oyo pneu epanzani na motuka. Soki olekisi nsuki moko, pneu ekoki kokita nsima ya mwa ntaka moke. Kasi okoki kokóma na esika oyo babongisaka biloko liboso ete mopɛpɛ nyonso esila. Kasi soki olekisi nsuki misato to minei, pneu ekopanzana liboso ya kokóma na magazini, mpe ekosɛnga obengi mpo na kosɛnga lisalisi.

Ndenge moko mpe, soki ozali na moko ya makambo oyo ekoki kobimisa maladi ya motema, okoki kozala malamu mpo na mwa ntango. Kasi lokola ezali se kobakisama, mbala mosusu okokutana na mikakatano minene nokinoki.

Mpo pneu epanzana te, okoki kokima biloko ya makasi ntango omoni yango. Soki tolobeli maladi ya motema, bolukiluki emonisi ete bato 4 likoló na 5 oyo bazali na maladi ya motema bakoki kopekisa yango!Yango wana ezali na ntina koyeba makama nini ozali na yango mpe kosala elongo na monganga na yo mpo na kokima yango na ndenge ekoki.

Talá mwa makambo ya sikisiki oyo okoki kosala:

• Tala monganga na yo mpo na kosala ba examens ya nzoto mbula na mbula.
• Salá elongo na monganga na yo mpo na kopekisa tansiɔ, cholestérol mpe sukali na yo. Yango ekoki kozala komɛla bankisi.
• Salá mwango ya ngalasisi oyo ekosala mpo na yo. Mokemoke, salá ngalasisi ya makasi ya moke (lokola kotambola na makolo) tii miniti 150 na pɔsɔ.
• Bokima biloko ya makaya mpe bopekisa masanga.
• Landá mwango ya kolya oyo ezali malamu mpo na motema.

Ntango ozali kokanisa bilei oyo esalisaka motema, kobosana te makambo oyo ya pɛtɛɛ:

• Mwango: Komá mikano na yo ya kolya, luká toli epai ya monganga to epai ya monganga oyo ayekolaka bilei. Komá bilei oyo olingi kolya mingi, mpe bilei oyo olingi kokitisa to kolongola.
• Pona: Poná ba recettes oyo olingaka mingi mpe bongisá bilei na yo mpo na pɔsɔ. Salá liste ya biloko ya kolya mpe somba na liste yango. Soki olingi kolya libanda, salá menu na yo moko oyo ebongisami mpo na yo moko oyo ezali na ba options oyo ekosalisa motema mpe pona kaka kati na yango.
• Eteni: Ata bilei ya malamu ekoki kozala malamu te soki moto azali kolya yango mingi. Zalá na makanisi ya bonene ya eteni oyo olyaka.
• Sepela!: Kolya bilei oyo ezali malamu mpo na motema esengeli kozala esengo. Soki osepeli na bilei oyo ozali kosala te, luká ba recettes ya sika. Tuna baninga na yo. Kobosana te ete koluka bokatikati na nsima ezali malamu koleka kobimisa mibeko ya makasi. Solola na monganga na yo mpo na ndenge ya kosepela na bilei oyo olingaka mingi na bokatikati, ata soki ezali na liste ya "oyo ezali malamu mpo na motema te".

Soki ozali na makambo oyo ekoki kosala ete ozwa maladi ya motema, to ozali na maladi ya motema, ozali yo moko te. Bamilio ya bato bafandaka na makambo yango. Nsima ya segɔnde 40, moto moko abɛlaka maladi ya motema. Mituya yango ekoki komonana lokola ezali kobangisa, kasi koyeba yango ekoki kopesa yo nguya ya kosala mbongwana. Bolukiluki emonisi ete bato 4 kati na bato 5 oyo bazali na maladi ya motema, bakoki kopekisa yango.

Oyo ezali likambo oyo okoki kosala yo moko te. Moto nyonso afandaka na kartye oyo ezali na bopusi likoló na makambo lokola biloko oyo alyaka, ngalasisi boni asalaka, mpe mitungisi mingi oyo akutanaka na yango. Bobele maponi ya moto ye moko elobelaka lisolo mobimba te. Kasi maponi, mingimingi soki esungami na biloko ya malamu, ekoki kosala bokeseni monene. Solola na monganga na yo mpo na oyo okoki kosala mpo na kosalisa motema na yo ezala malamu.

Message ya suka ya ko mema na ndaku

Ezali malamu, mpo ete okoka komikundola mwa makambo ya ntina mingi uta na maye tolobelaki.

• Lolenge basi bazwaka bokono ya motema mpe misisa (`Bokono ya motema`) mpe bilembo ekoki kokesana na oyo ya mibali. Na yango, kokanisa na pɛtɛɛ nyonso te ete, ‘Oyo ekoki kozala maladi ya motema te.’
• Yebá ete ozali kolɛmba nzoto na ndenge oyo ezangi momeseno, kopema mokuse, mpasi na ntolo, mpe bilembo mosusu ya kokamwa. Luká nokinoki epai ya monganga, mingimingi soki ozali na makambo yango koleka moko.
• Yeba ba facteurs ya risque na yo (e.g. tansion haute, cholestérol, diabète, histoire ya famille, ménopause, PCOS) pe solola na monganga na yo pona ndenge ya ko gérer yango.
• Lolenge ya bomoi ya malamu (kolya malamu, kosala ngalasisi, mpe koboya komɛla likaya) ezali moko ya bibundeli oyo eleki malamu mpo na kopekisa maladi ya motema.
• Ozali yo moko te. Sɛngá lisalisi, tuná mituna, mpe zwá mokumba ya kolɔngɔnɔ ya nzoto na yo.

` Maladi ya motema, bokolongono ya basi, crise cardiaque, insuffisance cardiaque, ba facteurs ya risque, ba symptômes, prévention