Zolo oyo ekangami, koswa ntango nyonso, mpe liyoki ya kozala malamu te... Biso banso toyebi liyoki ya kosilika ya kozala na malili. Na bantango lokola oyo, mbala mingi tokanisaka, "Oh, soki ezalaki kaka na nzela ya kolongola bokono oyo na mokolo moko kaka..." Bongo, minerais oyo babengi 'Zinc' oyo bato mingi balobelaka ekoki mpenza kosalisa na likambo oyo? Tolobela likambo oyo na bozindo.
Ya liboso, tótala, Zinc ezali nini?
Na mokuse, zinc ezali
minérale oyo ezwamaka pene na baselile nyonso ya nzoto na biso mpe ezali na ntina mingi mpo na kobika na biso. Esalaka lokola mobateli mpo na nzoto na biso. Talá mwa makambo minene oyo esalaka.
- Ebakisaka makasi ya kobundisa maladi: Epesaka makasi mingi na ba immunités ya nzoto na biso mpo na kobundisa bamaladi, mingimingi ba infections.
- Kobikisa bampota : Zinc esalisaka nzoto ebongisa ba tissus. Yango elingi koloba ete ata soki ezali kozoka, esalisaka yango ebika noki.
- Kopekisa mikrobe: Bolukiluki emonisi ete zinc ezali na mwa likoki ya kopekisa bokoli ya ba virus oyo epesaka malili na kokangama na ba membranes oyo ezali na kati ya zolo na biso.
Zinc ezali eloko oyo tokoki komela lokola supplément. Kasi, lolenge malamu mpe oyo ezali na likama te ezali ya kozwa yango na ndenge ya bomoto na bilei oyo tolyaka mokolo na mokolo.
Bilei nini ya bozalisi oyo ezali na zinc mingi?
Meká kobakisa bilei yango na bilei na yo mpo ozwa zinc na ndenge ya bomoto.
| Catégorie ya biloko ya kolia | Bandakisa |
|---|
| Biloko ya mbu (Mbisi ya mbu) . | Bilei lokola ba crabes, crevettes, na ba palourdes |
| Misuni ya motane | Misuni lokola nyama ya ngombe mpe misuni ya ntaba |
| Noix mpe Mboto | Noix de cajou, mboto ya citrouille, mboto ya pastèque, manteka |
| Madesu | Mbuma lokola pois, pois, mpe lentilles |
| Miliki mpe bilei oyo euti na miliki | Miliki, fromage, yaourt |
Kasi kobosana te likambo moko: Soki bamɛli bilei yango elongo na biloko lokola tii mpe kafe, ekoki kopekisa mwa moke nzoto ekɔta na zinc.
Na yango, zinc esalaka mpenza mpo na malili?
Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango. Ezali mpenza na makanisi mibale ya siansi awa.
- Nsango malamu: Bolukiluki mosusu oyo euti kosalema kala mingi te emonisi ete komɛla zinc (mingimingi na lolenge ya lozenge) na ebandeli ya malili ekoki kokitisa ntango ya maladi yango na boumeli ya mokolo soki moko to mokolo moko na ndambo . Yango elingi koloba ete malili oyo eumelaka mikolo mitano ekoki kobikisama na mikolo misato to minei.
- Likambo ya mabe: Bolukiluki mosusu mpe emonisi ete ezali na bopusi moko te. Ezali mpe na ba résultats mixtes na ndenge zinc ezali efficace na kopekisa malili.
Na pete, zinc
ezali "lisasi ya magie" te mpo na malili ya momesano. Ekoki kosalisa mwa moke, kasi ezali garanti te ete ekosala mpo na moto nyonso, mbala nyonso.
Ezali na likama te kosalela zinc? Ezali na ba effets secondaires?
Eteni oyo ezali
na ntina mingi. Soki ozali kokanisa komɛla zinc lokola supplément, kobosana te kotalela makambo yango.
Likambo ya ntina mingi ezali ya kotuna monganga na yo ntango nyonso liboso ya kosalela vitamini to minerais nyonso oyo ebakisaka. Akozala na makoki ya koyebisa yo soki ebongi mpo na yo na kotalela ezalela ya bokolongono na yo.
- Kosalela na boumeli ya ntango mokuse: Komɛla zinc na ba dose oyo esɛngami mpo na mwa mikolo ezali mingimingi na likama te, kasi bato mosusu bakoki kozala na libumu mpasi mpe kozoka.
- Kosalela yango na boumeli ya ntango molai: Ezali malamu te kosalela zinc na ba dose ya makasi ntango nyonso koleka pɔsɔ 6 . Pamba te soki osali bongo, ekopekisa nzoto ezwa ‘Kuavre’, minerais mosusu ya ntina mpo na nzoto na biso, mpe ‘Bozangi ya Cuivre’ ekosalema.Ezalela yango ekoki kobima.
Likebisi ya sipesiale mpe ya makasi: Ba pulvérisation na zolo oyo ezali na zinc
| Kosalela te ba spray ya zolo oyo ezali na zinc kozanga toli ya monganga mpo na ntina moko boye. Bolukiluki emonisi polele ete bato mosusu bakoki kobungisa sens na bango ya nsolo mpo na mwa ntango to mpo na libela (anosmia). Oyo ezali effet secondaire ya likama mingi mpe oyo ekoki kobongwana te. Yango wana, mbeba oyo ekoki kobimisa ezali monene mingi koleka mwa kosilisa mpasi na malili. |
Message ya Komema na Ndako
- Komɛla lozenge ya zinc na ebandeli ya malili ekoki kosalisa mpo na kokitisa ntango ya maladi yango soki mokolo moko. Kasi, yango ezali te nkisi oyo ekoki kobikisama.
- Kosalela ata moke te ba spray ya zolo oyo ezali na zinc. Ezali na likama monene ya kobungisa sens na yo ya nsolo .
- Ezali na likama te mpe ezali malamu mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto kozwa zinc na bilei oyo euti na biloko oyo ezalisamá lokola misuni, mbisi, mbuma ya nzungu, mpe biloko oyo basalaka na miliki na esika ya komɛla biloko oyo ebakisaka zinc .
- Na nsuka, likambo ya ntina mingi: Kotuna ntango nyonso monganga na yo ya libota (monganga) liboso ya kosalela zinc to supplément mosusu nyonso mpo na malili to eloko mosusu nyonso.
Zinc, Malili, Immunité, Minéraux, Ba conseils ya santé
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo