Osilá komona mbongwana na elongi ya moninga na yo to ya moto moko ntango ozali kosolola na ye mpe okanisaki ete, “Oh, namitunaka soki bakoki koyoka nsolo ya mpema na ngai?” Peut-être ezali eloko ya épicé oyo olyaki na midi. To mbala mosusu omoni mwa likambo ya ndenge wana ntango ozali kosukola mino na ntɔngɔ? Ata soki ezali nini, yango ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango. Na yango, komitungisa te. Lelo, tokolobela yango
na bozindo , lokola nde ozali kosolola na moninga na yo ya motema.
‘Nsolo ya mabe’ oyo ezali mpenza nini?
Na mokuse, tobengi nsolo mabe nsolo mabe oyo eutaka na monɔkɔ. Na minganga, ezali na nkombo moko ya sipesiale mpo na yango, oyo ezali
halitose . Oyo ezali maladi ya makasi te ndenge okoki kokanisa, kasi soki etaleli yango malamu te, mwa mokakatano moko ekoki kokóma monene. Eloko eleki malamu ezali ete, likambo oyo ekómelaka moto nyonso na ntango moko boye. Na yango, ozali yo moko te oyo ozali kokutana na likambo oyo. Likambo ya ntina mingi ezali koluka ntina mpe kosala oyo ebongi mpo na yango.
Ndenge nini oyebaka soki mpema na yo ezali koyoka nsolo mabe? Ndenge nini oyebisaka moninga?
Oyo ezali mwa likambo ya mpasi, boye te? Moto moko te alingi koyeba ete mpema na bango ezali nsolo mabe.
Soki ozali na ntembe, meká likambo oyo:- Tuna moto oyo otyelaka motema: Tuná moto oyo ayebisaka yo solo mpe azali kosala masɛki te, lokola mama na yo, tata na yo, to moninga na yo ya motema. Kasi kotuna bandeko na yo oyo bazalaka ntango nyonso na mobembo ekosalisa te, mpe bakoki kutu koloba likambo moko ya kosɛkisa!
- Lekisa loketo na yo : Lekisa kati ya loketo na yo, tika yango ekauka na boumeli ya mwa basegɔnde, mpe na nsima yoká nsolo na yango. Oyo ezali méthode ya 100% ya sikisiki te, kasi ekoki kopesa yo likanisi.
Soki oyebisaki moninga na yo likambo oyo: Oyo ezali likambo oyo eleki mpasi. Kasi okoki koloba yango na ndenge oyo ekosalisa yo mpasi te.
Okoki koloba eloko lokola, "Dude, nazuaka eloko moko tango na liaka ba aliments mususu, eza normal. Nakoki kozala na menthe?" To, kozanga koloba eloko, pesa ye kaka menthe to eteni ya gomme ( sucre moke eleki malamu). Na ndenge yango, akoyoka nsɔni te.
Koyeba ete tozali na nsolo mabe ekoki kozala na bopusi moke likoló na
elikya na biso . Kasi ezali mpo na mwa ntango moke. Soki ozwi ntina mpe obongisi yango, makambo nyonso ekozala malamu.
Nini ezali bantina minene ya nsolo mabe?
Ekoki kozala na bantina mingi ya nsolo mabe, kaka moko to mibale te. Tótalela oyo ya minene.
Bilei mpe masanga mpe mimeseno na biso
- Bilei oyo ezali na nsolo makasi: Ntango ozali kolya biloko lokola ail, matungulu, mpe mwa biloko ya nsolo kitoko (na ndakisa, moutarde, nkasa ya curry), biloko oyo ezali na soufre oyo ezali na kati ekoki kokɔta na makila mpe kobimisa mpema na nzela ya mimpululu , mpe kobimisa nsolo mabe. Fromage mpe mitindo mosusu ya mbisi ekoki mpe kobimisa likambo yango.
- Masanga: Komela mingi kafe, mitindo mosusu ya tii, mpe masanga oyo ezali na sukali (lokola soda) ekoki kobongola esika oyo ezali na monɔkɔ na yo mpe kobimisa nsolo mabe.
- Komela likaya mpe komɛla makaya : Yango ezali ntina oyo bato mingi babimisaka nsolo mabe. Makaya ekaukisaka monɔkɔ, ebakisaka likama ya kozwa maladi ya mino , mpe ezali na nsolo oyo ekeseni na mosusu.
Soki santé ya monoko na yo ezali mabe...
Mbala mingi, yango nde esalaka ete moto ayoka nsolo mabe.
- Biloko ya bilei ekangami: Ntango biloko ya bilei ekangami kati na mino, na monoko, to nsima ya mino, mikrobe oyo ezali na monɔkɔ (i.e., bikelamu mikemike oyo tokoki komona te) esalaka na biloko yango ya bilei mpe ebimisaka bagaze ya nsolo mabe (mbala mingi bagaze oyo ezali na soufre).
- Plaque: Filme ya kokangama, oyo ezangi langi, oyo esalemaka na mino, mbala mingi na katikati ya mino. Yango babengaka yango plaque . Wana nde esika mikrobe ekoki kofanda. Soki balongoli plaque yango mokolo na mokolo te, ekómaka makasi mpe ekómaka tartre . Tartar ekoki kolongolama kaka na monganga ya mino.
- Maladi ya mino: Soki ozali kobatela monɔkɔ pɛto te, gingivite ekoki kobima, oyo na nsima ekoki kokóma maladi ya parodontale . Na ezalela yango, mino ekómaka motane, evimbaka mpe ebandi kobima makila. Ezalela yango ezali mpe ntina monene ya nsolo mabe.
- Ba dépôts ya monoko: Bactérie mpe ba particules ya biloko ya kolia ekoki mpe koyangana na monoko na biso, mingi mingi na sima ya monoko. Yango ekoki mpe kobimisa nsolo mabe.
Munoko ya kokauka pe eza problème!
Monɔkɔ oyo ekauki eyebani na minganga na nkombo
xérostomie . Saliva oyo ezali na monoko na biso ezali kaka mayi te. Esukolaka biloko mikemike ya bilei, elongolaka ba acides mpe epekisaka bokoli ya mikrobe.
Ntina ya kokauka ya monoko:- Ba kisi mosusu (e.g., ba kisi ya allergie, tansion, maladie ya makanisi).
- Kozanga mai na nzoto .
- Kopema na monoko (mingimingi tango ozali kolala).
- Ba conditions médicales mosusu (e.g. diabète , syndrome ya Sjögren).
- Saliva ekoki mpe kokita ntango ozali kokóma mobange.
Ntango monɔkɔ na yo ekauki, mikrobe ekoki kokola mpe kobimisa nsolo mabe.
Bamaladi mosusu mpe ekoki kozwama
- Infections ya zolo, ya zolo mpe ya sinus: Malili, tonsillite, mpe infections ya sinus ekoki kosala ete goutte à goutte post-nasal. Bactérie ekoki kokola na mucus oyo, mpe kobimisa nsolo mabe.
- Mabanga ya Amidon:Ba amidons oyo ezali na zolo esangisi biteni mikemike ya bilei mpe baselile oyo ekufá, mpe esalaka mabanga ya mpɛmbɛ to ya jaune oyo ezali lokola mabanga. Yango mpe ezalaka nsolo mabe mpenza.
- Reflux acide / GERD: Tango acide ya libumu emati na esophage, ekoki kobimisa nsolo ya somo na monoko.
- Diabète Mellitus: Moto oyo azali na diabète oyo akoki kopekisa te akoki kozala na nsolo ya mbuma to lokola acétone oyo euti na mpema na ye (nsolo ya nkisi oyo elongolaka vernis ya nsuki).
- Makambo oyo esalemaka mingi te: Mbala mingi te, mikakatano ya foie to ya rein, bakisa mpe mwa ba troubles métaboliques, ekoki kobimisa nsolo mabe.
Tosengeli kosala nini mpo na kopekisa mpe kobikisa nsolo mabe?
Nsango malamu ezali ete mbala mingi, nsolo mabe ezali likambo oyo tokoki kopekisa.
Kobatela kolɔngɔnɔ ya monɔkɔ mokolo na mokolo
Oyo ezali likambo oyo eleki ntina.
- Kosukola mino: Sukola mino ata mbala mibale na mokolo na boumeli ya miniti soki mibale na nkisi ya mino oyo ezali na fluor . Salá makasi osukola mino na yo na ngámbo nyonso (na libándá, na kati mpe mipanzi oyo ozali kotafuna) malamu.
- Kosala mino: Sukola kati na mino na yo ata mbala moko na mokolo na nsinga ya mino . Yango elongolaka biloko ya kolya mpe plaque ya mino oyo brɔsi na yo ya mino ekoki kolongola te.
- Kosukola monoko: Sukola monoko na yo na malembe ntango ozali kosukola mino. Okoki kosala yango na brɔsi ya mino to na masini ya kokata mino.
Kebá na bilei mpe masanga.
- Kitisa kolya bilei oyo epesaka nsolo mabe (lokola matungulu mpe ail). Soki ozali kolya yango, sukola monɔkɔ na yo malamu nsima ya kosala yango mpe sukola mino soki likoki ezali.
- Mela mayi mingi: Komela ata ba verre 8-10 ya mayi na mokolo ekitisaka monoko ya kokauka mpe esalisaka kosukola biloko ya bilei.
- Kolya bambuma mpe ndunda ya makasi lokola carottes mpe ba pomme epɛtolaka mino na yo na ndenge ya bomoto.
Tika komela likaya!
Soki omɛlaka likaya, kotika likaya ezali mwango malamu mpo na kolongola nsolo mabe.
Soki osaleli kosukola munoko...
Kosukola monɔkɔ ezali eloko oyo bakoki kosalela longola kosukola monɔkɔ mpe kosukola monɔkɔ, kasi te lokola eloko oyo ekoki kozwa esika na yango.
- Ba kosukola monɔkɔ mosusu elongolaka kaka mpo na mwa ntango nsolo (cosmétique).
- Misusu ekitisaka bactérie mpe e controlaka formation ya plaque ya mino (thérapeutique).
- Kokoba kosalela nkisi ya kosukola monɔkɔ oyo ezali na masanga ekoki kokaukisa monɔkɔ na yo, yango wana tuná monganga na yo ya mino mpo na nkisi ya kosukola monɔkɔ oyo ebongi na yo.
Lisalisi ya monganga ya mino
- Tala monganga ya mino ata mbala mibale na mbula (nsima ya sanza 6) mpo na kotala mino mpe kosukola mino. Bakolongola plaque, tartre, mpe bakotala soki ezali na mikakatano lokola maladi ya mino.
- Soki ozali na mokakatano ya nsolo mabe, yebisá monganga na yo ya mino. Akoluka ntina mpe akopesa yo toli oyo ebongi.
Ntango nini osengeli koluka toli ya monganga?
- Ata soki obatelaka monɔkɔ na yo pɛto ndenge nini, nsolo mabe eumelaka.
- Ata soki monganga na yo ya mino alobi ete likambo ya mabe ezali te na monɔkɔ na yo, soki ozali naino na nsolo mabe, osengeli kokende epai ya monganga ya mino mpo na koyeba soki ezali na ntina mosusu.
- Soki nsolo oyo ezali kobima na monɔkɔ na yo ezali ya momeseno te (e.g. mbuma, lokola amonia, to mbisi), ekoki kozala elembo ya maladi oyo ezali na nsé na yango, yango wana ezali na ntina koluka toli ya monganga.
Na nsuka, kobosana te likambo oyo (Message ya komema na ndako) .
Okey, donc sikoyo toyebi mingi na ntina ya nsolo mabe, non?
Likambo ya ntina ezali ete, oyo ezali likambo ya kobomba to koyoka nsɔni te. Bato mingi bazalaka na mokakatano yango.
- Likambo ya liboso oyo osengeli kosala ezali kobatela monɔkɔ na yo pɛto mikolo nyonso. Kobosana te kosukola mino, kosukola mino mpe kosukola monoko.
- Melá mai mingi mpe kolya bilei oyo ezali na bokatikati.
- Soki omɛlaka likaya, zwá ekateli ya kotika likaya lelo.
- Soki ozali na nsolo mabe oyo eumelaka, kende mpenza epai ya monganga ya mino. Soki azwi ntina te, akotinda yo epai ya monganga ya monganga.
- Kobosana te ete mbala mingi, nsolo mabe ezalaka na ntina moko ya pɛtɛɛ. Ekoki kobikisama.
Na yango, landá batoli oyo. Yo mpe okoki kopema malamu, kozanga mpema mabe! Soki ozali na mituna mosusu, kokakatana te kotuna monganga.
Mopepe ya mabe, Halitose, Santé ya monoko, Kosopela mino, Kosala na nsinga ya mino, Monganga ya mino, Mopepe ya mabe, Halitose
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo