ເຈົ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຮອຍຫ່ຽວບໍ່? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ທ່ານມີຮອຍຫ່ຽວນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນຫ່ຽວລົງບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນ ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ຮອຍຫ່ຽວ . ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບເສື້ອຜ້າທີ່ບໍ່ໄດ້ຊັກ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຍັງພັດທະນາຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້, ຫຼື ຮອຍລະອຽດ, ຫຼື ຮ່ອງເລິກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໃບໜ້າ, ຄໍ, ແລະ ມື. ແຕ່ຮອຍຫ່ຽວສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ໃນຮ່າງກາຍ.

ໃຜຈະມາຮ່ວມການຊຸມນຸມເຫຼົ່ານີ້? ພວກເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນເວລາໃດ?

ເວົ້າແທ້ໆ, ທຸກຄົນຈະມີຮອຍຫ່ຽວໃນບາງຈຸດເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີຮອຍຫ່ຽວໄວກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລອງເບິ່ງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເຊັ່ນກັນບໍ:

• ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານຖືກແສງແດດຫຼາຍ ຫຼື ເສຍຫາຍຈາກການຖືກແດດເຜົາ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ .
• ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen , collagen ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ນັ້ນຄືຄວາມຍືດຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມເຫັນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຮອຍແປ້ວເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານເມື່ອອາຍຸປະມານ 25 ປີ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຊອກຫາການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວລະຫວ່າງອາຍຸ 40 ຫາ 55 ປີ. ຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ, ຮອຍຫ່ຽວຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະແນວໃດ? ພວກມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນໃດຂອງຮ່າງກາຍ?

ຖ້າທ່ານເບິ່ງຝາມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມີເສັ້ນຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ເສັ້ນເລີ່ມສ້າງຕົວຢູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ລັກສະນະຂອງຮອຍຫ່ຽວມີດັ່ງນີ້:

• ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ເສັ້ນ, ຮອຍພັບ, ຫຼື ຮ່ອງເລິກ ໃນຜິວໜັງ.
• ຜິວໜັງເບິ່ງຄື ວ່າຫ່ຽວ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ .

ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢືນຢູ່ນິ້ງໆ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍິ້ມ ຫຼື ໜ້າບຶ້ງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍຫ່ຽວສາມາດປາກົດຢູ່ບ່ອນໃດກໍໄດ້ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນບໍລິເວນຕໍ່ໄປນີ້:

• ໃບໜ້າ
• ມື
• ຄໍ
• ແຂນ (ສ່ວນເທິງຂອງແຂນ)
• ຂາ

ເປັນຫຍັງຜິວໜັງຂອງເຮົາຈຶ່ງມີຮອຍຫ່ຽວແບບນີ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຮອຍຫ່ຽວຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອອັດຕາການຟື້ນຟູຈຸລັງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຊ້າລົງ, ຊັ້ນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະບາງລົງ, ແລະໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ກໍ່ບໍ່ພຽງພໍ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຜິວໜັງຂອງເຮົາຄືກັບຢາງພາລາ. ຖ້າເຮົາຍັງຍືດ ແລະ ງໍຢາງພາລານັ້ນຢູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງມັນຈະຫຼຸດອອກ ແລະ ບໍ່ສາມາດຫົດຕົວໄດ້ອີກ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນກັບເຮົາ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດໂປຣຕີນເຊັ່ນ "ຄໍລາເຈນ". ຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາງພາລານັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຜິວໜັງຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເກີດຂຶ້ນ.

ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້:

ການແກ່ຕົວ

ຮອຍຫ່ຽວແມ່ນໜຶ່ງໃນຜົນຂອງອາຍຸ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການແບ່ງຕົວຂອງຈຸລັງຜິວໜັງຈະຊ້າລົງ. ຊັ້ນກາງຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ dermis, ຈະເລີ່ມບາງລົງ . dermis ນີ້ ປະກອບດ້ວຍເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນໃຍ elastin ແລະ collagen.ເຄືອຂ່າຍນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ ແລະ ຍືດຫຍຸ່ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຄືອຂ່າຍນີ້ຈະລະລາຍ ແລະ ແຕກອອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວເທິງໜ້າຜິວໜັງ. ເມື່ອຜິວໜັງມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ມັນຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ປ່ອຍນໍ້າມັນໜ້ອຍລົງ, ແລະ ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຫາຍດີ. ປັດໄຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າ

ຮອຍຫ່ຽວເທິງໜ້າຜາກ, ລະຫວ່າງຄິ້ວ (ຮອຍຄິ້ວ), ແລະ ຮອຍຕີນກາທີ່ຍືດອອກມາຈາກມຸມຕາ (ຮອຍຕີນກາ) ແມ່ນເກີດຈາກການຫົດຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງກ້າມຊີ້ນນ້ອຍໆໃນໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາ. ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍິ້ມ, ໜ້າບຶ້ງ, ຫຼື ຕາຫລຽວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະ ແຮງໂນ້ມຖ່ວງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ

ການໄດ້ຮັບລັງສີ UV ຫຼາຍເກີນໄປ ຈາກແສງແດດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ . ເມື່ອໄດ້ຮັບລັງສີ UV, ເສັ້ນໃຍ collagen ໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະແຕກສະຫຼາຍ ແລະ ອີລາສຕິນທີ່ຜິດປົກກະຕິຈະເລີ່ມຜະລິດ. ເມື່ອລັງສີ UV ທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຜະລິດເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ metalloproteinase . ເອນໄຊນີ້ສ້າງ ແລະ ສ້ອມແປງ collagen. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະບວນການນີ້, ເສັ້ນໃຍ collagen ທີ່ມີສຸຂະພາບດີບາງເສັ້ນກໍ່ຖືກທຳລາຍເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ solar elastosis , ເຊິ່ງເປັນການສ້າງເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ເມື່ອຜິວໜັງສ້ອມແປງຕົວເອງຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ມັນຈະມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.

ການສູບຢາ

ຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີກຳລັງຟື້ນຟູຕົນເອງຢູ່ສະເໝີ. ຄໍລາເຈນເກົ່າຈະເສື່ອມສະພາບ ແລະ ຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີທາງສ້າງຄໍລາເຈນໃໝ່. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າ ການສູບຢາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຄໍລາເຈນໃໝ່ . ເມື່ອຄໍລາເຈນຫຼຸດລົງ, ຮອຍຫ່ຽວມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ

ມົນລະພິດທາງອາກາດ ໃນສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາສາມາດຜ່ານຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ທຳລາຍຄໍລາເຈນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວມີດັ່ງນີ້:

• ອະນຸພາກ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະນຸພາກແຂງ ແລະ ອະນຸພາກຂອງແຫຼວທີ່ລະອຽດຫຼາຍໃນອາກາດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະ ຄວັນ.
• ຂີ້ເທົ່າ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະນຸພາກແຂງຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍທີ່ມີຄາບອນ. ພວກມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄໝ້. ພວກມັນພົບໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທໍ່ໄອເສຍຂອງຍານພາຫະນະ ແລະ ຄວັນຈາກໂຮງງານ.
• ໄນໂຕຣເຈນໄດອອກໄຊ: ນີ້ແມ່ນອາຍແກັສທີ່ພົບໃນສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນມີຢູ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃກ້ກັບຍານພາຫະນະ, ໂຮງງານ, ສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ ແລະ ອຸປະກອນກະສິກຳບາງຢ່າງ.

ເຈົ້າມີຮອຍຫ່ຽວເມື່ອແຕ່ງໜ້າບໍ? ເມື່ອດື່ມກາເຟບໍ?

ຖ້າທ່ານ ນອນຫຼັບໂດຍບໍ່ໄດ້ລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກ , ມັນອາດຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ສິ່ງນີ້ຈຳກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດ collagen. ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ມີຮອຍຫ່ຽວ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເພື່ອຮັກສາຮູຂຸມຂົນໃຫ້ສະອາດ.ການປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ການນອນຫຼັບໂດຍບໍ່ລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແຕ່ການນອນຫຼັບໂດຍທີ່ເຄື່ອງສຳອາງຍັງຕິດຢູ່ເປັນນິໄສສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ ແລະ ທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຄາເຟອີນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັບກາເຟ. ແຕ່ຄາເຟອີນມີຜົນປະໂຫຍດໄລຍະສັ້ນບາງຢ່າງຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາ, ຄາເຟອີນສາມາດປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍຫ່ຽວໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາເຟອີນໃນໄລຍະຍາວຈະບໍ່ປັບປຸງຮອຍຫ່ຽວ. ຄາເຟອີນເປັນ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທຳລາຍຄໍລາເຈນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ ໄດ້ແນວໃດວ່ າເຈົ້າມີຮອຍຫ່ຽວ? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານມີຮອຍຫ່ຽວຫຼືບໍ່ໂດຍການເບິ່ງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກວິທີທີ່ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ, ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການປິ່ນປົວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນ, ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜິວໜັງໄດ້ .

ຮອຍຫ່ຽວແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດຂອງຂະບວນການແກ່ຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສົນໃຈ, ມີວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເຣຕິນອຍມີຢູ່ໃນຄຣີມຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ພວກມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໂຄງສ້າງຜິວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຄໍລາເຈນ.
• ຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: ການຂັດຜິວ ດ້ວຍໄມໂຄຣເດີມາບຣາຊັນ (ການກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເທິງສຸດຢ່າງອ່ອນໂຍນ), ການຂັດຜິວ ດ້ວຍເດີມາບຣາຊັນ (ການກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງໂດຍການຂູດອອກ), ແລະ ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ ( ການໃຊ້ສານເຄມີເພື່ອລະລາຍຜິວໜັງ), ສ້ອມແປງຜິວໜັງທີ່ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
• ການຟື້ນຟູຜິວໜັງດ້ວຍເລເຊີ ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ ຫຼື ສິວ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສັກສານພິດ Botulinum type A (Botox®) . ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດໜຶ່ງ. ມັນສະກັດກັ້ນສັນຍານທາງເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.
• ຟິວເລີທີ່ເຮັດຈາກກົດໄຮຢາລູໂຣນິກ ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຕື່ມ ຫຼື ຍົກຮິ້ວຮອຍເລິກ ຫຼື ຮອຍພັບໃນຜິວໜັງ.
• ການຜ່າຕັດໃບໜ້າ : ການຜ່າຕັດເພື່ອກຳຈັດຜິວໜັງ ແລະ ໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກໃບໜ້າ, ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອຕຶງຂຶ້ນ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຕໍ່ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ?

ແນ່ນອນ, ການປິ່ນປົວໃດໆສຳລັບຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງ ຫຼື ອາການແຊກຊ້ອນໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ . ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງ, ຢາ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າການປິ່ນປົວຈະບໍ່ຂັດແຍ້ງກັບພວກມັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວແມ່ນ:

• ອາການແພ້ ຕໍ່ຢາ.
• ອາການໃຄ່ບວມ.
• ຮອຍແປ້ວ.
• ຄວາມເຈັບປວດ.
• ຮອຍຊ້ຳ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ ແລະ ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ຽວກັບມັນ.

ການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວບາງຢ່າງແມ່ນຖາວອນ, ແຕ່ບາງອັນຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາງເລືອກຕ່າງໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານທີ່ສຸດ.

ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຊະນິດໃດແດ່ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ?

ສານອາຫານໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ. ການຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນໄດ້ອີກດ້ວຍ. ໃຫ້ລວມເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ສົມດູນຂອງທ່ານ:

• ນ້ຳ (ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ)
• ວິຕາມິນເອ ແລະ ຊີ (ພົບໃນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ)
• ໂປຣຕີນ (ໄກ່, ປາ, ໄຂ່ ແລະ ຊີ້ນບໍ່ມີໄຂມັນ)

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຢາກກິນມັນແລະມີລົດຊາດດີ, ແຕ່ຈົ່ງຫຼີກລ່ຽງ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະນໍ້າຕານສູງ , ເພາະມັນສາມາດທໍາລາຍຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວໄດ້ຢ່າງສົມບູນ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຮອຍຫ່ຽວຈະພັດທະນາຕາມທຳມະຊາດເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນພວກມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍຫ່ຽວແຕ່ຫົວທີ :

• ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ຄຣີມກັນແດດທຸກໆມື້ ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ.
• ຢ່າໃຊ້ ຕຽງອາບແດດ .
• ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໜັງ ທຸກໆມື້.
• ລ້າງໜ້າ ຫຼື ໃຊ້ຄຣີມລ້າງໜ້າ ເພື່ອລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກ.
• ຢ່າສູບຢາ .
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ (ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງຂາດນໍ້າ).
• ກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົມດູນ .

ເຈົ້າຢາກຮູ້ຫຍັງອີກກ່ຽວກັບການຊຸມນຸມ?

ຮອຍຫ່ຽວເປັນສັນຍານຂອງຄວາມແກ່ຕາມທຳມະຊາດ. ພວກມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກວິທີທີ່ພວກມັນເບິ່ງ ຫຼື ຕ້ອງການຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວສາມາດຢຸດການປະກົດຕົວຂອງຮອຍຫ່ຽວໄດ້ຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນຜິວໜັງຂອງທ່ານຈາກການເປັນຮອຍຫ່ຽວໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລີ່ມແຜນການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍ ແລະ ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍດີ, ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ໃຄ່ບວມ, ມີຮອຍຊ້ຳ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ.

ຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ

• ການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວສາມາດຂັດແຍ້ງກັບຢາທີ່ຂ້ອຍກຳລັງກິນຢູ່ບໍ?
• ຂ້ອຍສາມາດປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວໄດ້ບໍຖ້າຂ້ອຍມີສິວ?
• ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວຂອງຂ້ອຍແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?
• ຂ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຮອຍຫ່ຽວເລື້ອຍປານໃດ?
• ເຮັດແນວໃດຈຶ່ງຈະເພີ່ມປະລິມານ "ຄໍລາເຈນ" ໃນຮ່າງກາຍໄດ້?

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເສັ້ນລວດລາຍ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວແມ່ນຫຍັງ?

ຮອຍຫ່ຽວ ແມ່ນຮອຍທຳອິດທີ່ປະກົດຂຶ້ນເມື່ອຮອຍຫ່ຽວເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ, ຄືກັບຮອຍພັບນ້ອຍໆໃນຜິວໜັງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃກ້ກັບໜ້າຜິວໜັງ. ຮອຍຫ່ຽວ ແມ່ນຮອຍພັບທີ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງ. ທ່ານສາມາດເຫັນຮອຍຫ່ຽວອ້ອມຕາ ແລະ ປາກບ່ອນທີ່ທ່ານສະແດງອອກທາງໜ້າຄືກັນ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຍິ້ມ ຫຼື ຫຼຽວຕາ. ຮອຍຫ່ຽວເຫຼົ່ານີ້, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຈະລວມກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງເພື່ອກາຍເປັນຮອຍຫ່ຽວເລິກ. ຮອຍຫ່ຽວແມ່ນຮອຍພັບ ຫຼື ຮ່ອງເລິກໃນຜິວໜັງ, ແລະ ພວກມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ຮອຍຫ່ຽວເປັນສັນຍານທີ່ບອກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງແກ່ຕົວ. ຖ້າທ່ານມີອາການຫ່ຽວແຕ່ຫົວທີ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງວິທີການທີ່ຈຸລັງຂອງທ່ານຜະລິດຄໍລາເຈນ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງໜຸ່ມນ້ອຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເຫັນຮອຍຫ່ຽວຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວພວກມັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງສວຍງາມໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ຮອຍ ຫ່ຽວ , ຜິວໜັງຫ່ຽວ, ຄວາມແກ່, ຄໍລາເຈນ, ແສງແດດ, ພະຍາດຜິວໜັງ, ການປົກປ້ອງຜິວ