ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບທໍ່ທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້ໃນທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າບໍ? (Bronchi) ລອງຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດໄດ້ແນວໃດເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈ? ມັນເປັນກົນໄກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ. ໜຶ່ງໃນຜູ້ຫຼິ້ນຫຼັກໃນການເດີນທາງທີ່ສຳຄັນນີ້ໃນລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນ ຫຼອດລົມ . ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼອດລົມເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ພວກມັນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແນວໃດ.

ທໍ່ຫຼອດລົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫຼອດລົມໃຫຍ່ ຂອງທ່ານແມ່ນທໍ່ໃຫຍ່ສອງທໍ່ທີ່ນຳອາກາດໄປຫາປອດຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈ, ອາກາດທີ່ເຂົ້າທາງດັງ ຫຼື ປາກຂອງທ່ານຈະຜ່ານຄໍຂອງທ່ານ ແລະ ລົງໄປທາງ ທໍ່ລົມ , ເຊິ່ງກໍຄື ທໍ່ລົມ ຂອງທ່ານ. ທໍ່ລົມນີ້ຈະແບ່ງອອກເປັນສອງທໍ່, ຄືກັບຕົວອັກສອນ Y. ​​ທໍ່ຫຼັກສອງທໍ່ນີ້ເອີ້ນວ່າ ຫຼອດລົມໃຫຍ່ - ທໍ່ໜຶ່ງໄປຫາປອດຊ້າຍ, ອີກທໍ່ໜຶ່ງໄປຫາປອດຂວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທໍ່ຫຼັກສອງທໍ່ນີ້, ຄືກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້, ຈະແບ່ງອອກເປັນທໍ່ນ້ອຍໆພາຍໃນປອດຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງ ລະບົບຫາຍໃຈ ຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້ຄິດວ່າພວກມັນເປັນເສັ້ນທາງ, ຊ່ວຍໃຫ້ອາກາດໄປຫາຖົງລົມນ້ອຍໆ (alveoli) ພາຍໃນປອດຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບທໍ່ຫຼອດລົມ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈແມ່ນການນຳອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດ ແລະ ນຳອາກາດອອກຈາກປອດ. ມັນຄືກັບຖະໜົນຫົນທາງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຍານພາຫະນະສາມາດເຄື່ອນທີ່ໄປມາໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງຫາຍໃຈຢູ່...

1. ອາກາດເຂົ້າທາງປາກ ຫຼື ດັງ ແລະ ໄຫຼລົງມາຕາມ ຫຼອດລົມ .

2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາກາດຈະເຂົ້າສູ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼັກສອງທາງຄື ທາງຂວາ ແລະ ທາງຊ້າຍ, ເຊິ່ງປະກອບເປັນໂດຍການແບ່ງສ່ວນຂອງທໍ່ລົມນີ້.

3. ຫຼອດລົມເຫຼົ່ານີ້ແບ່ງອອກເປັນທໍ່ນ້ອຍໆ, ແລະສຸດທ້າຍ, ຜ່ານທໍ່ທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເອີ້ນວ່າ ຫຼອດລົມນ້ອຍ, ອາກາດຈະຜ່ານເຂົ້າໄປໃນ ຖົງລົມ ໃນປອດ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ ອົກຊີເຈນ ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອອົກຊີເຈນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດ, ອາຍແກ ັສຄາບອນໄດອອກໄຊ ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນເລືອດຈະຖືກດູດຊຶມກັບຄືນເຂົ້າໄປໃນຖົງລົມ. ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈອອກ, ອາຍແກັສຄາບອນໄດອອກໄຊນີ້ຈະກັບຄືນສູ່ທໍ່ລົມ, ທໍ່ລົມຫາຍໃຈ, ແລະທໍ່ຫຼອດລົມນ້ອຍ ແລະຖືກຫາຍໃຈອອກທາງປາກ ຫຼື ດັງຂອງທ່ານ.

ສຳຄັນ: ພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ ນໍ້າເມືອກ . ນໍ້າເມືອກນີ້ເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ເຂົ້າໄປຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ດັກຈັບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ຝຸ່ນໃນອາກາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືຂົນນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ cilia ພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບໄມ້ກວາດ ແລະ ຍູ້ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ຝຸ່ນທີ່ຕິດຢູ່ໄປທາງຫຼັງຂອງຄໍ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄອ ຫຼື ຈາມ ແລະ ພວກມັນຈະອອກມາ. ມັນບໍ່ແມ່ນລະບົບປ້ອງກັນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ທໍ່ລົມຫາຍໃຈຢູ່ໃສ?

ທໍ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານ, ພາຍໃນປອດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຖືກປົກປ້ອງໂດຍກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນທໍ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ (ຫຼອດລົມໃຫຍ່ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສົ້ນລຸ່ມຂອງປອດ. ພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນເປັນທໍ່ໃຫຍ່, ຄ່ອຍໆແບ່ງອອກເປັນກິ່ງນ້ອຍໆ, ແລະສຸດທ້າຍແຕກອອກເປັນ ທໍ່ຫຼອດລົມ ນ້ອຍທີ່ສຸດ.

ສ່ວນປະກອບຂອງທໍ່ລົມຫາຍໃຈມີຫຍັງແດ່?

ທາງເດີນຫາຍໃຈບໍ່ແມ່ນເຄືອຂ່າຍທໍ່ດຽວ. ພວກມັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນຫຼັກ, ຄືກັບຖະໜົນຫົນທາງທີ່ແບ່ງອອກເປັນຖະໜົນສາຍຫຼັກ ແລະ ຖະໜົນຂ້າງ.

• ຫຼອດລົມໃຫຍ່/ຫຼອດລົມໃຫຍ່: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼອດລົມໃຫຍ່ສອງຫຼອດທຳອິດ - ຫຼອດລົມໃຫຍ່ຂວາ ແລະ ຊ້າຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼອດລົມທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບທໍ່ລົມ (ຫຼອດລົມໃຫຍ່ ). ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງຫຼອດລົມໃຫຍ່.
• ຫຼອດລົມປອດຂັ້ນສອງ/ຫຼອດລົມໃຫຍ່: ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍ່ທີ່ແຕກອອກຈາກຫຼອດລົມໃຫຍ່ຫຼັກ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນ ປອດສ່ວນ ຕ່າງໆຂອງກ້ອນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າປອດຂວາມີສາມກ້ອນ ແລະ ປອດຊ້າຍມີສອງກ້ອນ? ຫຼອດລົມນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະກ້ອນເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ຫຼອດລົມປອດຊັ້ນສາມ/ຊັ້ນສອງ: ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍ່ຂະໜາດນ້ອຍກວ່າທີ່ແຕກອອກເປັນ ສ່ວນ ນ້ອຍໆພາຍໃນກ້ອນປອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼອດລົມປອດ ຂະໜາດນ້ອຍກວ່າກໍ່ຈະເລີ່ມມີຂຶ້ນ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບຖະໜົນຫົນທາງ. ມັນຄືກັບການລ້ຽວຈາກຖະໜົນຫຼັກ (ຖະໜົນຫຼັກ) ໄປຫາຖະໜົນສາຍທີສອງ (ຖະໜົນສາຍທີສອງ), ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ໄປຫາຖະໜົນສາຍນ້ອຍອີກສາຍໜຶ່ງ (ຖະໜົນສາຍທີສາມ).

ໂຄງສ້າງຂອງ bronchi ແມ່ນຫຍັງ?

ທາງເດີນຫາຍໃຈປະກອບດ້ວຍ ກ້າມຊີ້ນລຽບ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແກ່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກອ່ອນ ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກມັນ. ກະດູກອ່ອນນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈມີຄວາມແຂງແຮງດີ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຍຸບຕົວລົງເມື່ອອາກາດຜ່ານ. ທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼັກມີວົງແຫວນ ກະດູກ ອ່ອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກທາງເດີນຫາຍໃຈຂັ້ນສອງ ແລະ ຂັ້ນສາມມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ, ພວກມັນຈຶ່ງມີພຽງແຕ່ ແຜ່ນກະດູກອ່ອນເທົ່ານັ້ນ . ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີ ເຍື່ອເມືອກ ແລະ ຂົນອ່ອນ ຢູ່ພາຍໃນ.

ລະບົບທັງໝົດຂອງທໍ່ລົມຫາຍໃຈ, ທໍ່ຫຼອດລົມໃຫຍ່, ແລະ ທໍ່ຫຼອດລົມນ້ອຍນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ ຕົ້ນໄມ້ທໍ່ລົມໃຫຍ່ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ "ຕົ້ນໄມ້ທໍ່ລົມໃຫຍ່." ເພາະມັນເບິ່ງຄືກັບຕົ້ນໄມ້ທີ່ຫັນຫົວລົງ. ທໍ່ລົມໃຫຍ່ຄືກັບລຳຕົ້ນຂອງຕົ້ນໄມ້, ແລະ ທໍ່ລົມໃຫຍ່ຄືກັບກິ່ງງ່າ.

ພະຍາດຫຍັງແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼອດລົມ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ລະບົບຫາຍໃຈຂອງເຮົາຍັງສາມາດເປັນພະຍາດຕ່າງໆໄດ້. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ບາງຢ່າງ.

• ພະຍາດຫືດ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ທາງເດີນຫາຍໃຈອັກເສບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
• ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ: ໃນສະພາບນີ້, ທາງເດີນຫາຍໃຈຈະກວ້າງອອກ, ເສຍຫາຍ, ແລະ ປະກອບເປັນຖົງທີ່ເກັບກຳນໍ້າເມືອກ.
• ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ: ການອັກເສບຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນໄລຍະສັ້ນ (ສ້ວຍແຫຼມ) ຫຼື ໄລຍະຍາວ (ຊໍາເຮື້ອ).
• ພະຍາດປອດອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນບັນຫາການຫາຍໃຈທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເດັກເກີດໃໝ່. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອປອດບໍ່ພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD): ນີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງພະຍາດອັກເສບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ, ອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
• ພະຍາດ ປອດອັກເສບຊະນິດ cystic fibrosis (CF): ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກໜາ ແລະ ໜຽວສະສົມຢູ່ໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄອ (ອາດຈະເປັນໄອຊຳເຮື້ອ)
• ຫາຍໃຈຍາກ (ເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຝືດ)
• ຫາຍໃຈຫວີດ
• ມີເລືອດອອກພ້ອມກັບນໍ້າເມືອກ
• ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ຮູ້ສຶກແໜ້ນໜ້າເອິກ
• ເມື່ອຍລ້າເລື້ອຍໆ
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ, ຫຼອດລົມອັກເສບ)

ການກວດສຸຂະພາບຂອງຫຼອດລົມຫາຍໃຈມີຫຍັງແດ່?

ອີງຕາມອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຕ່າງໆເພື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານ.

• ການກວດຫາການຫາຍໃຈ ຂອງປອດ (Spirometry): ນີ້ແມ່ນການກວດການເຮັດວຽກຂອງປອດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນວັດແທກວ່າທ່ານສາມາດກັກເກັບອາກາດໄວ້ໃນປອດຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍປານໃດ ແລະ ທ່ານສາມາດຫາຍໃຈອອກໄດ້ໄວເທົ່າໃດ.
• ການສອດກ້ອງເບິ່ງທໍ່ລົມຫາຍໃຈ: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະສອດທໍ່ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ (ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຕິດຢູ່) ຜ່ານປາກ ຫຼື ດັງເພື່ອເບິ່ງພາຍໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ.
• ການສະແກນ CT: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ຄອມພິວເຕີພິເສດ ແລະ ລັງສີເອັກສ໌ເພື່ອສ້າງຮູບພາບລະອຽດຂອງປອດ.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງໃນຫຼອດລົມ (EBUS): ອັນນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບ ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ่องຫຼອດລົມ , ແຕ່ມັນໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງເພື່ອຊ່ວຍກວດຫາການອັກເສບ ຫຼື ມະເຮັງໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ.
• ການກວດໄນຕຣິກອອກໄຊດ໌ເມື່ອຫາຍໃຈອອກ: ການກວດນີ້ວັດແທກປະລິ ມານໄນຕຣິກອອກໄຊດ໌ ທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກ. ການກວດນີ້ສາມາດບອກທ່ານໝໍວ່າທ່ານມີການອັກເສບຢູ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສຳລັບພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼອດລົມຫາຍໃຈມີຫຍັງແດ່?

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ:

• ຢາສູດດົມ: ຢາເຊັ່ນ: ຢາ ຂະຫຍາຍຫຼອດລົມ ແລະ ຢາສະເຕີຣອຍ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈກວ້າງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຜ່ານ ເຄື່ອງສູດດົມ ຫຼື ເຄື່ອງພົ່ນຢາ.ເຈົ້າສາມາດເອົາມັນໃສ່ໃນນໍ້າ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄອນໍ້າໄດ້.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ: ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ອົກຊີເຈນຈາກພາຍນອກ.
• ການຟື້ນຟູປອດ: ນີ້ແມ່ນໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການສຶກສາທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງປອດ ແລະ ຈັດການພະຍາດປອດ.
• ຢາກິນ: ຢາເຊັ່ນ: ຢາສະເຕີຣອຍ ຫຼື ຢາຕ້ານເຊື້ອ ອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ກິນທຸກໆມື້ ຫຼື ເມື່ອມີການຕິດເຊື້ອເກີດຂຶ້ນ ຫຼື ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈໃນທາງບວກ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP ຫຼື BiPAP® . ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດຢູ່ສະເໝີ.

ຂ້ອຍຈະຮັກສາຫຼອດລົມຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາລະບົບຫາຍໃຈທັງໝົດຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ໃຫ້ແຂງແຮງ:

• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູດດົມຄວັນຢາສູບມືສອງ.
• ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ປ່ຽນໄສ້ກອງອາກາດເປັນປະຈຳ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເພື່ອເສີມສ້າງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບມົນລະພິດທາງອາກາດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມັກຈະສຳຜັດກັບຝຸ່ນ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ຫຼື ຄວັນສານເຄມີ, ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ໜ້າກາກ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໃຫ້ລ້າງມືເລື້ອຍໆ, ຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ແອອັດໃນລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະ ຮັບການສັກຢາວັກຊີນຕາມທີ່ແນະນຳ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການໄອຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ ຂອງອາການຫາຍໃຈຝືດ , ທ່ານຄວນໂທຫາ 1990 ຫຼື ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ:

• ສີຟ້າ, ສີເທົາ, ຫຼື ສີຈືດຂອງຮິມຝີປາກ, ຜິວໜັງ, ຫຼື ເລັບ (ສີນ້ຳຕານແດງ)
• ການຫົດຕົວຂອງໜ້າເອິກ (ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າຈົມລົງເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈ)
• ຫາຍໃຈໄວໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນສະເພາະ
• ອາການໃຄ່ບວມຂອງຮູດັງ (ຍ້ອນຫາຍໃຈຍາກ)
• ເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ
• ຫາຍໃຈຫວີດ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານມີໜ້າທີ່ຫຼັກໃນການນຳອາກາດໄປສູ່ປອດຂອງທ່ານ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ອາກາດນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອົກຊີເຈນທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ, ປົກປ້ອງທ່ານຈາກເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ດຽວນີ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າຫຼອດລົມຫາຍໃຈມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກມັນເສຍຫາຍ ຫຼື ອັກເສບ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫຼອດລົມອັກເສບ ແລະ ປອດອັກເສບเฉียบพลันສາມາດພັດທະນາໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຮັກສາຫຼອດລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ຢ່າສູດດົມສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປອດຂອງທ່ານ. ເບິ່ງແຍງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ! ເພາະວ່າລົມຫາຍໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຸນແຈສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ທໍ່ ລົມຫາຍໃຈ, ປອດ, ການຫາຍໃຈ, ລະບົບຫາຍໃຈ, ພະຍາດຫືດ, ຫຼອດລົມອັກເສບ, ປອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ