ຜູ້ສົ່ງຂ່າວທີ່ດີເລີດພາຍໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ: ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ.

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າຂໍ້ຄວາມຕ່າງໆເດີນທາງຈາກສະໝອງຂອງທ່ານໄປຫາຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ, ລວມທັງແຂນຂາຂອງທ່ານ, ແລະຂໍ້ມູນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະໝອງຂອງທ່ານ ແນວໃດ ? ທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນຜ່ານລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນຫຼາຍ. ກະດູກສັນຫຼັງ ແມ່ນສ່ວນສຳຄັນຂອງລະບົບນັ້ນ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າກະດູກສັນຫຼັງນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບມັນ, ແລະວິທີການດູແລມັນ.

ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ລອງຄິດແບບນີ້: ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນໂຄງສ້າງຮູບຊົງກະບອກ, ຍາວຄ້າຍຄືທໍ່ທີ່ແລ່ນຈາກກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ລົງມາທາງກາງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ ກ້ານສະໝອງ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນລຸ່ມສຸດຂອງສະໝອງຂອງທ່ານ, ແລະແລ່ນລົງໄປຫາຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ.

ມັນປະກອບດ້ວຍ ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຈຸລັງ . ມັນຄືກັບສາຍໄຟນ້ອຍໆທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ພວກມັນນຳເອົາຂໍ້ມູນຈາກຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ສະໝອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງ ລະບົບປະສາດ ຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບກະດູກສັນຫຼັງນີ້?

ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນການສື່ສານຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງສະໝອງ ແລະ ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າຂໍ້ຄວາມທາງໄຟຟ້າ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ:

• ການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆ:
• ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຍົກແຂນຂຶ້ນ ຫຼື ຍ້າຍຂາ, ຂໍ້ຄວາມຈະເດີນທາງຈາກສະໝອງໄປຫາແຂນ ແລະ ຂາຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງນີ້.
• ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ໜ້າທີ່ອັດຕະໂນມັດ" (ຕົວຢ່າງ, ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ). ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ນບໍ? ພວກມັນທັງໝົດເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

• ການລາຍງານຄວາມຮູ້ສຶກໄປຍັງສະໝອງ:
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແໜ້ນ, ເຈັບ, ຮ້ອນ, ຫຼື ໜາວຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນຈະເດີນທາງໄປສູ່ສະໝອງຜ່ານເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງນີ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ສະໝອງຕີຄວາມມັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງມັນ.

• ການຄຸ້ມຄອງປະຕິກິລິຍາ:
• ປະຕິກິລິຍາຕອບສະໜອງແມ່ນການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄິດເຖິງພວກມັນເລີຍ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນມັນເກີດຂຶ້ນ, ເມື່ອທ່ານໝໍເຄາະຫົວເຂົ່າ (ກະດູກຫົວເຂົ່າ) ຂອງທ່ານດ້ວຍຄ້ອນນ້ອຍໆ, ຂາຂອງທ່ານຈະກະໂດດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ນັ້ນແມ່ນປະຕິກິລິຍາຕອບສະໜອງ. ບາງຄັ້ງ, ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍກະດູກສັນຫຼັງກ່ອນສະໝອງ! ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບສະໜອງໄດ້ໄວໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຄືກັບ "ສາຍໄຟ" ທີ່ນຳ "ສັນຍານ" ໄປຫາໂທລະພາບຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກະດູກສັນຫຼັງເຮັດ ຫຼາຍກວ່າ ພຽງແຕ່ສະແດງໜັງ ຫຼື ໄມ້ຂີດໄຟໃຫ້ທ່ານເຫັນ. ມັນນຳເອົາຂໍ້ຄວາມທັງໝົດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະໝອງຂອງທ່ານ.

ກະດູກສັນຫຼັງຕັ້ງຢູ່ໃສແທ້?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ກະດູກສັນຫຼັງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ໂຄນຂອງ ກ້ານສະໝອງ ຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເດີນທາງລົງມາຕາມກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ ແລະ ສິ້ນສຸດລົງໃນບໍລິເວນຮູບຊົງກະບອກຢູ່ທີ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ. ຈຸດສິ້ນສຸດນີ້ເອີ້ນວ່າ conus medullaris .

ສາມສ່ວນຫຼັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານມີສາມສ່ວນຫຼັກ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານກໍ່ມີສາມສ່ວນຫຼັກເຊັ່ນກັນ:

• ສ່ວນຄໍ (`(ຄໍ): ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ.
• ພາກພື້ນໜ້າເອິກ (Thoracic): ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງທາງຫຼັງຂອງໜ້າເອິກຂອງທ່ານ.
• ພາກພື້ນແອວ (Lumbar): ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ.

ເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງມີຫຍັງແດ່?

ມີ ເສັ້ນປະສາດ 31 ເສັ້ນ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນນັ້ນມີ 30 ເສັ້ນເປັນຄູ່, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນອອກມາເທື່ອລະເສັ້ນຈາກເບື້ອງຂວາ ແລະ ເບື້ອງຊ້າຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

• ເສັ້ນປະສາດຄໍ 8 ຄູ່: ຄູ່ ເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ໂຄນຄໍຂອງທ່ານ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄປຫາໃບໜ້າ ແລະ ຫົວຂອງທ່ານ.
• ເສັ້ນປະສາດໜ້າເອິກ 12 ຄູ່: ຄູ່ ເຫຼົ່ານີ້ແລ່ນຈາກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານໄປຫາໜ້າເອິກ, ຫຼັງສ່ວນເທິງ, ແລະ ທ້ອງ.
• ເສັ້ນປະສາດສ່ວນແອວ 5 ຄູ່ (ຄູ່ເສັ້ນປະສາດສ່ວນແອວ): ເສັ້ນປະສາດ ເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ ແລະ ລົງໄປຫາຂາ ແລະ ຕີນຂອງທ່ານ.
• ເສັ້ນປະສາດກະດູກກົ້ນ 5 ຄູ່: ຄູ່ ເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ໃກ້ກັບກະດູກກົ້ນ, ແລະຂະຫຍາຍໄປສູ່ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ.

ນອກເໜືອໄປຈາກ 30 ຄູ່ນີ້, ຍັງມີມັດເສັ້ນປະສາດຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເອີ້ນວ່າ cauda equina . "Coda equina" ໝາຍເຖິງ "ຫາງມ້າ" ໃນພາສາລາແຕັງ. ມັນຖືກຕັ້ງຊື່ແບບນັ້ນເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືກັບຫາງມ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກົ້ນ, ຂາ ແລະ ອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ.

ມີໂຄງສ້າງອື່ນໃດແດ່ຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັບສະໝອງຂອງທ່ານຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເຍື່ອປ້ອງກັນ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຍັງຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍຊັ້ນເນື້ອເຍື່ອສາມຊັ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບເປືອກຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງຊັ້ນໜຶ່ງຊ້ອນກັນ, ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ.

• Dura mater: ນີ້ແມ່ນຊັ້ນນອກທີ່ແຂງແຮງກວ່າເລັກນ້ອຍ. ມັນປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.
• ວັດສະດຸ Arachnoid (`(Aracnoid mater)`): ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ກາງ. ມັນໄດ້ຮັບຊື່ນີ້ກໍເພາະມັນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຄືກັບໃຍແມງມຸມ.
• Pia mater: ນີ້ແມ່ນຊັ້ນບາງທີ່ສຸດທີ່ຕິດກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ຈາກພາຍໃນ.

ສະນັ້ນ, ຊ່ອງຫວ່າງ epidural ແລະ arachnoid ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• ພື້ນທີ່ Epidural (`(ພື້ນທີ່ Epidural)`):ນີ້ແມ່ນຢູ່ນອກຊັ້ນ dura mater, ນັ້ນຄື, ລະຫວ່າງຊັ້ນ dura mater ແລະກະດູກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າການໃຊ້ ຢາ epidural ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ຢານັ້ນຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງ epidural ນີ້.

• ພື້ນທີ່ໃຕ້ອາຣາກນອຍ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງເນື້ອອາຣາກນອຍ ແລະ ເນື້ອເປຍ. ພາຍໃນພື້ນທີ່ນີ້ມີນ້ຳພິເສດທີ່ເອີ້ນ ວ່ານ້ຳໃນສະໝອງ (CSF). ນ້ຳໃນສະໝອງນີ້ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ສານອາຫານເພີ່ມເຕີມແກ່ກະດູກສັນຫຼັງ . ບາງຄັ້ງ, ມີ ການເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ (Lumbar Puncture) ຫຼື ເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ ເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອໃນສະໝອງ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອດເຂັມບາງໆເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ໃຕ້ອາຣາກນອຍ ແລະ ເກັບຕົວຢ່າງນ້ຳໃນສະໝອງ.

ພະຍາດ ແລະ ການບາດເຈັບອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ?

ເນື່ອງຈາກກະດູກສັນຫຼັງເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ພະຍາດໃດໆຕໍ່ມັນ ສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ . ເພາະວ່າຮ່າງກາຍທັງໝົດຖືກຄວບຄຸມຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີພະຍາດ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາ . ຖ້າທ່ານເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.

ຖ້າກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ອາການອາດຈະປາກົດ ຢູ່ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຢູ່ລຸ່ມ ການບາດເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ການສູນເສຍການຄວບຄຸມການຖ່າຍເບົາ, ການສູນເສຍການຄວບຄຸມການຖ່າຍເບົາ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ ການເປັນອຳມະພາດ (ການສູນເສຍໜ້າທີ່ໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ).

ນີ້ແມ່ນບາງພະຍາດ ແລະ ອາການທົ່ວໄປທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ:

• (ໂຣກກ້າມຊີ້ນອັກເສບຕາມລວງຂວາງเฉียบพลัน)
• (ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ )
• (ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ) (ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ")
• ກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
• (ກ້າມຊີ້ນກະດູກສັນຫຼັງຫົດຕົວ)
• (ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ )
• ເນື້ອງອກໃນກະດູກສັນຫຼັງ
• ການຕິດເຊື້ອກະດູກສັນຫຼັງ ( ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງເອງ, ຫຼື ພວກມັນສາມາດແຜ່ລາມຈາກບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ)

ຂ້ອຍຈະຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ (ແລະກະດູກສັນຫຼັງທັງໝົດຂອງທ່ານ) ໃຫ້ແຂງແຮງ:

• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃຫ້ລວມເອົາຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ (ນົມ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ແລະ ປານ້ອຍ) ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ຍືດເສັ້ນຍືດຮ່າງກາຍໃຫ້ດີ. ການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ລອຍນ້ຳ ແມ່ນດີຕໍ່ຫຼັງຂອງທ່ານ.
• ເອົາໃຈໃສ່ກັບທ່າທາງຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້. ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ເມື່ອນັ່ງ ແລະ ຢືນ. ຢ່າຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນດົນເກີນໄປ, ໃຫ້ປ່ຽນທ່າທາງໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ໃນເວລານອນ, ໃຫ້ນອນໃນລັກສະນະທີ່ຮອງຮັບເສັ້ນໂຄ້ງທຳມະຊາດຂອງຄໍ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ໝອນ ແລະ ທີ່ນອນທີ່ສູງເກີນໄປ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາ. ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຢາສູບອື່ນໆ. ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນແອລົງ ແລະ ທຳລາຍແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ຈຳກັດປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ທ່ານດື່ມ. ຫຼີກລ່ຽງຢາເສບຕິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງສອງຢ່າງແຕກຕ່າງກັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຖືກຕ້ອງ. ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສອງສ່ວນຫຼັກຂອງຫຼັງຂອງທ່ານ.

• ກະດູກສັນຫຼັງ ແມ່ນບ່ອນລວບລວມຂອງເນື້ອເຍື່ອ, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຈຸລັງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ. ມັນຄືກັບ "ສາຍ" ທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມ.
• ກະດູກສັນຫຼັງ ແມ່ນໂຄງສ້າງກະດູກທີ່ປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ກະດູກສັນຫຼັງ". ມັນປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆຫຼາຍຊິ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກສັນຫຼັງ, ວາງຊ້ອນກັນຢູ່ເທິງສຸດຂອງກັນແລະກັນ.

ເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງເຫຼົ່ານີ້ວາງຊ້ອນກັນ, ຈະມີສານຄ້າຍຄືວຸ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ ລະຫວ່າງພວກມັນ. ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກ. ນັ້ນຄື, ມັນປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຈາກການກະທົບ ແລະ ຜົນກະທົບເມື່ອພວກເຮົາແລ່ນ, ກະໂດດ, ຫຼື ຍົກວັດຖຸໜັກ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່!

ຖ້າມີການແຂ່ງຂັນເພື່ອເລືອກ "ສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍ," ກະດູກສັນຫຼັງຈະຜ່ານເຂົ້າສູ່ຮອບສຸດທ້າຍຢ່າງແນ່ນອນ! ມັນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ມັນເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼັກລະຫວ່າງສະໝອງຂອງເຈົ້າ ແລະ ທຸກຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ກະດູກສັນຫຼັງນຳສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນໄຫວ, ຮູ້ສຶກ ແລະ ມີຊີວິດຢູ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການປ່ຽນແປງ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຫຼື ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼື ການຄວບຄຸມໜ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍໃດໆ, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ຢ່າຄິດວ່າ, "ນີ້ເປັນພຽງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ." ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນ ຫຼື ຢ້ານກົວເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍສາມາດຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ.

ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະດູແລມັນ.

ກະດູກສັນ ຫຼັງ , ລະບົບປະສາດ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງ, ເສັ້ນປະສາດ, ສຸຂະພາບ, ການແພດ