ເສັ້ນປະສາດ Vagus ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆກັນເລີຍ!

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ເສັ້ນປະສາດວາກັສ' ບໍ? ບາງທີອາດຈະບໍ່. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄືກັບຜູ້ສົ່ງຂ່າວລັບພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດວາກັສນີ້ໃນມື້ນີ້ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ບໍ?

ເສັ້ນປະສາດ Vagus ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂອເຄ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເສັ້ນປະສາດ Vagus ແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ເສັ້ນປະສາດຫຼັກໃນ ລະບົບປະສາດ parasympathetic ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເສັ້ນປະສາດ Vagus. ລະບົບປະສາດ Parasympathetic ຄວບຄຸມໜ້າທີ່ບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ໜ້າທີ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ (ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງມີສະຕິ, ພວກມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ). ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ມັນພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ນັ້ນແມ່ນມັນ.

ເສັ້ນປະສາດວາກັສຊ້າຍ ແລະ ຂວາຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໃຍປະສາດ 75% ໃນລະບົບປະສາດພາຣາຊິມພາເທຕິກ. ເສັ້ນໃຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສື່ສານຂໍ້ມູນລະຫວ່າງ ສະໝອງ, ຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຂອງພວກເຮົາ.

ເສັ້ນປະສາດວາກັສນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດຫົວທີສິບຂອງ ເສັ້ນປະສາດກະໂຫຼກຫົວສິບສອງອັນ ຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນປະສາດກະໂຫຼກຫົວ X , ຍ້ອນວ່າ X ແມ່ນຕົວເລກໂຣມັນສຳລັບ 10.

ສະນັ້ນ, ໜ້າທີ່ຂອງເສັ້ນປະສາດ Vagus ແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ Vagus ເຊິ່ງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນໜ້າທີ່ການຮັບຮູ້ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ກວດເບິ່ງລາຍຊື່ນີ້:

• ການຍ່ອຍອາຫານ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ການຫາຍໃຈ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຄວບຄຸມພວກມັນ.
• ການຕອບສະໜອງຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ: ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບໜ້າທີ່ຂອງລະບົບທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
• ອາລົມ: ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຮົາກໍ່ມີອິດທິພົນບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ.
• ການຜະລິດນໍ້າເມືອກ ແລະ ນໍ້າລາຍ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວໜັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ.
• ການປາກເວົ້າ: ສິ່ງນີ້ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ວິທີທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ.
• ລົດຊາດ.
• ຜົນຜະລິດຂອງປັດສະວະ.

ເຈົ້າເຫັນບໍ່ວ່າເສັ້ນປະສາດນ້ອຍໆນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ?

ໜ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດ Parasympathetic ແມ່ນຫຍັງ?

ພວກເຮົາເວົ້າວ່າເສັ້ນປະສາດ Vagus ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງລະບົບປະສາດ Parasympathetic. ລະບົບນີ້ແມ່ນລະບົບທີ່ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມັນຄວບຄຸມຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານ' . ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າກິນອາຫານດີ ແລະ ມີອິດສະລະ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໄດ້.

ນີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມຢ່າງສິ້ນເຊີງກັບການຕອບສະໜອງ 'ຕໍ່ສູ້ ຫຼື ໜີ' ຂອງ ລະບົບປະສາດຊິມພາທີຕິກ ຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອທ່ານຢ້ານ ຫຼື ກັງວົນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ ແລະ ທ່ານຈະເຫື່ອອອກ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ລະບົບປະສາດຊິມພາທີຕິກເຮັດ. ຮ່ວມກັນ, ສອງລະບົບນີ້ປະກອບເປັນ ລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ ຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວບຄຸມກິດຈະກຳທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເສັ້ນປະສາດ Vagus ຢູ່ໃສ?

ເສັ້ນປະສາດວາກັສ (Vagus nerve) ເປັນເສັ້ນປະສາດ ທີ່ຍາວທີ່ສຸດ ໃນบรรดาເສັ້ນປະສາດກະໂຫຼກຫົວຂອງພວກເຮົາ. ມັນຂະຫຍາຍອອກຈາກສະໝອງຂອງພວກເຮົາໄປຈົນເຖິງລຳໄສ້ໃຫຍ່. ເຈົ້າຈິນຕະນາການໄດ້ບໍ່ວ່າມັນຍາວປານໃດ? ເສັ້ນປະສາດວາກັສຊ້າຍຂອງພວກເຮົາແລ່ນລົງມາທາງເບື້ອງຊ້າຍຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດວາກັສຂວາແລ່ນລົງມາທາງເບື້ອງຂວາ.

ຄຳສັບພາສາລາແຕັງ 'vagus' ໝາຍເຖິງ 'ການຫຼົງທາງ'. ຊື່ນີ້ອາດຈະມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ເດີນທາງໃນເສັ້ນທາງທີ່ຍາວ ແລະ ຄົດเคี้ยวໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນສະຖານທີ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ Medulla Oblongata, ຢູ່ໂຄນສະໝອງຂອງພວກເຮົາ . ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຜ່ານ ຫຼື ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້:

• ຄໍ: (ລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດແດງ Carotid ແລະເສັ້ນເລືອດ Jugular)
• ໜ້າເອິກ/ໜ້າເອິກ
• ຫົວໃຈ
• ປອດ
• ທ້ອງ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ມັນຄືກັບການເດີນທາງທີ່ຍາວນານພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ?

ເສັ້ນປະສາດ Vagus ສາຂາແນວໃດ?

ເສັ້ນປະສາດວາກັສຊ້າຍ ແລະ ຂວາຂອງພວກເຮົາມາລວມຕົວກັນເພື່ອປະກອບເປັນ ລຳໄສ້ທາງເດີນອາຫານ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມາລວມຕົວກັນຢູ່ທີ່ ທໍ່ອາຫານຫຼອດອາຫານ, ບ່ອນທີ່ຫຼອດອາຫານຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງທ້ອງ. ລຳໄສ້ທາງເດີນອາຫານນີ້ປະກອບດ້ວຍ ເສັ້ນປະສາດກະເພາະອາຫານດ້ານໜ້າ ແລະ ດ້ານຫຼັງ ທີ່ໄປຫາກະເພາະອາຫານ.

ສາຂາຫຼັກຂອງເສັ້ນປະສາດ Vagus ແມ່ນ:

• ສາຂາຂອງກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ: ອັນນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນເສັ້ນປະສາດ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍ ("pharynx") ແລະ ກ່ອງສຽງ ("larynx") ຂອງພວກເຮົາ.
• ສາຂາຂອງເສັ້ນປະສາດຊັ້ນເທິງ: ອັນນີ້ໃຫ້ບໍລິການເສັ້ນປະສາດແກ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ຫູຂອງພວກເຮົາ.
• ສາຂາເສັ້ນປະສາດເວກັສ: ອັນນີ້ໃຫ້ບໍລິການເສັ້ນປະສາດແກ່ຫົວໃຈ, ປອດ ແລະ ຫຼອດອາຫານ (ທໍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ປາກກັບກະເພາະອາຫານ).

ພະຍາດໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ Vagus?

ບາງຄັ້ງ, ເສັ້ນປະສາດ Vagus ທີ່ສຳຄັນນີ້ກໍອາດຈະມີບັນຫາໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ອາການກະເພາະອາຫານຜິດ ປົກກະຕິ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດ vagus ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານຈາກກະເພາະອາຫານໄປຫາລຳໄສ້ຢຸດ ຫຼື ຊ້າຫຼາຍ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບເຄື່ອງຈັກລົດທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ vagus ນີ້ສາມາດເກີດຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ , ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ການຜ່າຕັດທ້ອງ, ແລະ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ .
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງຕີບ: ອາການໝົດສະຕິຄືເປັນລົມ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດ Vagus ເຊິ່ງໄຫຼໄປຫາຫົວໃຈ ມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຫິວ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ (Orthostatic Hypotension) , ວິນຫົວ, ແລະ ເປັນລົມ. ທ່ານເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເປັນລົມເມື່ອເຫັນເລືອດ ຫຼື ໄດ້ຮັບການສັກຢາ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ອາການຂອງບັນຫາເສັ້ນປະສາດ Vagus ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມີບັນຫາກັບເສັ້ນປະສາດ Vagus, ອາການຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາເຫດ ແລະ ສ່ວນຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ເຈັບທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ.
• ຄວາມເປັນກົດ (ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນໄປໃນຄໍ - `(ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ, GERD)`).
• ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼື ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ ຫຼື ການສູນເສຍປະຕິກິລິຍາ gag reflex.
• ວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ.
• ສຽງແຫບ, ສຽງແຫບ, ຫຼື ການສູນເສຍສຽງ.
• ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຮູ້ສຶກອີ່ມຫຼັງຈາກກິນອາຫານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ.
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.

ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ Vagus (VNS) ແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່. ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດວາກັສ (VNS) ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ໃຊ້ແຮງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າເພື່ອກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດວາກັສເບື້ອງຊ້າຍຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານໝໍຈະວາງອຸປະກອນນ້ອຍໆໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງເທິງໜ້າເອິກຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ສາຍລວດຈະເຂົ້າໄປໃຕ້ຜິວໜັງ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນນີ້ກັບເສັ້ນປະສາດ.

ອຸປະກອນນີ້ສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານຜ່ານທາງເສັ້ນປະສາດເວກັສຊ້າຍ. ແຮງກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃນສະໝອງສະຫງົບລົງ.

ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ໄດ້ອະນຸມັດວິທີການ "(VNS)" ນີ້ສຳລັບ ການປິ່ນປົວພະຍາດບ້າໝູ ແລະ ຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບທຳມະດາ.ມັນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຖືກທົດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຫຼືບໍ່:

• ອາການເຈັບຫົວແບບກຸ່ມ.
• ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ (IBD).
• ຄວາມເຈັບປວດ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມຕຶງຄຽດຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງຈິດໃຈ (PTSD).
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເທັກໂນໂລຢີບໍ?

ວິທີການກວດຫາບັນຫາເສັ້ນປະສາດ Vagus?

ຖ້າທ່ານໝໍສົງໃສວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ vagus ຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ການສະແກນ CT scan ຫຼື MRI scan: ການກວດຫາການອຸດຕັນໃນລຳໄສ້.
• ການກວດຫົວໃຈດ້ວຍຄື້ນສຽງสะท้อน: ອັນນີ້ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ.
• ການສຶກສາການຖ່າຍຂອງແຂງໃນກະເພາະອາຫານ ຫຼື Smart Pill: (ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານກືນລົງໄປ) ສິ່ງນີ້ວັດແທກໄລຍະເວລາທີ່ອາຫານໃຊ້ໃນການເຄື່ອນທີ່ຈາກກະເພາະອາຫານໄປຫາລຳໄສ້.
• ການກວດສອບທາງເດີນອາຫານສ່ວນເທິງ: ການ ກວດນີ້ກວດເບິ່ງລະບົບຍ່ອຍອາຫານສ່ວນເທິງຂອງທ່ານ.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເສັ້ນປະສາດ Vagus ແນວໃດ?

ວິທີການປິ່ນປົວແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພະຍາດ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການປິ່ນປົວສອງພະຍາດຫຼັກ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານຜິດປົກກະຕິ:

ສຳລັບພະຍາດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນໜ້ານີ້, ບ່ອນທີ່ອາຫານບໍ່ຜ່ານກະເພາະອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການປ່ຽນແປງອາຫານ: ເຊັ່ນ ການກິນອາຫານມື້ລະໜ້ອຍໆ ແລະ ເລື້ອຍໆ ເຊິ່ງຍ່ອຍງ່າຍ.
• ຢາ: ຢາສຳລັບອາການປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ.
• ທໍ່ໃຫ້ອາຫານ: ບາງຄັ້ງອາຫານຈະຖືກໃຫ້ຜ່ານທໍ່ເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດໂດຍກົງ.
• ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານ: ການເຈາະຮູໃນກະເພາະອາຫານເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະເພາະອາຫານ.
• ການກະຕຸ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າໃນກະເພາະອາຫານ: (ຄ້າຍຄືກັນກັບ VNS) ສົ່ງແຮງກະຕຸ້ນໄຟຟ້າໄປຫາກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດຂອງກະເພາະອາຫານເພື່ອຊ່ວຍເຄື່ອນຍ້າຍອາຫານຜ່ານລຳໄສ້.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Vasovagal Syncope:

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອຈະເປັນລົມ:

• ການກິນອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ.
• ການຢຸດຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ (ເຊັ່ນ: ຢາຂັບປັດສະວະ) (ຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ).
• ກິນຢາທີ່ເພີ່ມໂຊດຽມ, ລະດັບນໍ້າ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼື ຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບລົງ.
• ໃສ່ຖົງຕີນຮັດເພື່ອຢຸດເລືອດບໍ່ໃຫ້ໄຫຼເຂົ້າຂາ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປິ່ນປົວທັງໝົດນີ້ຄວນເຮັດຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງແນ່ນອນ.

ພວກເຮົາຈະຮັກສາເສັ້ນປະສາດ Vagus ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະບົບປະສາດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງເສັ້ນປະສາດ Vagus:

• ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ: ມັນດີທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເມັດພືດທີ່ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
• ຄວບຄຸມອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ຕໍ່າ.
• ຝຶກເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ, ຫຼື ໂຍຄະ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ມັນມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະຍາວ.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ:

• ອາການເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ອາການປວດຫົວໃຈເລື້ອຍໆ (ອາການ GERD).
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນກິນ ຫຼື ເວົ້າ.
• ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນລົມ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງໂດຍບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້.
• ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວເກີນໄປ (ໄວ) ຫຼື ຊ້າເກີນໄປ (ຊ້າ).

ຢ່າເລື່ອນເວລາແບບນີ້ໄປ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຕາມເວລາ, ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ສະຫຼຸບລວມແລ້ວ, ຈື່ໄວ້ວ່າ...

ໂດຍ, ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ Vagus ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຄວບຄຸມໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ການຫາຍໃຈ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານ .

ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດວາກັສສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ການປວດກະເພາະອາຫານ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍໃຊ້ເສັ້ນປະສາດນີ້ເພື່ອສະຫງົບກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນສະໝອງໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດວາກັສ (VNS) .

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມນິໄສການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີເພື່ອຮັກສາລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາ ຫຼື ອາການໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າລືມໄປພົບແພດ. ເພາະວ່າ ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແມ່ນຊັບສິນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດຂອງທ່ານ!

ເສັ້ນປະສາດເວກ ັ ສ, ລະບົບປະສາດ, ລະບົບປະສາດພາຣາຊິມພາເທຕິກ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ອາການປວດກະເພາະອາຫານ, ອາການເປັນลมປະສາດ vasovagal syncope