ສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຕາເບິ່ງເຫັນ! ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຈໍປະສາດຕາດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆກັນເທາະ.

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າພວກເຮົາເຫັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມໃນໂລກນີ້, ສີສັນ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາຢ່າງຊັດເຈນໄດ້ແນວໃດ? ຕົວຈິງແລ້ວມີຂະບວນການທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ແລະ ສັບສົນຫຼາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຕາຂອງພວກເຮົາ. ໜຶ່ງໃນສ່ວນຫຼັກຂອງຂະບວນການນັ້ນແມ່ນ ຈໍປະສາດຕາ , ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າໃນພາສາອັງກິດ ວ່າຈໍປະສາດຕາ . ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍນີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນ (ຈໍປະສາດຕາ) ໃນແບບງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ເຣຕິນາແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານແມ່ນ ຊັ້ນຂອງຈຸລັງທີ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງລູກຕາຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບຟີມໃນກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ເມື່ອແສງສະຫວ່າງຈາກພາຍນອກຕົກໃສ່ຈໍປະສາດຕາ, ມັນຈະປ່ຽນແສງສະຫວ່າງນັ້ນໄປເປັນສັນຍານເສັ້ນປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນຂໍ້ຄວາມໄຟຟ້າຂະໜາດນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຈະເດີນທາງໄປຕາມ ເສັ້ນປະສາດຕາ ຂອງທ່ານໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານ. ສະໝອງຈະວິເຄາະສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ບອກພວກເຮົາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ໂອ້, ມີດອກໄມ້," ແລະ "ນີ້ແມ່ນແມ່," ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ ມີວິໄສທັດ .

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າສ່ວນນີ້ຂອງຕາທີ່ເອີ້ນວ່າຈໍປະສາດຕາບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງໂລກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ບາງຄັ້ງວິໄສທັດອາດຈະມົວ, ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຕາສາມາດສູນເສຍໄປ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສູນເສຍໄປໝົດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາແມ່ນຖາວອນ, ແລະຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ, ມັນຍາກທີ່ຈະຟື້ນຟູວິໄສທັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຕາຫຼືວິໄສທັດຂອງທ່ານ.

ຈໍປະສາດຕາຕັ້ງຢູ່ໃສ? ມັນມີສ່ວນຫຍັງແດ່?

ຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານຕັ້ງຢູ່ ທາງຫຼັງສຸດຂອງຕາ. ມັນຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງສ່ວນທີ່ມີສີຂອງຕາ (ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ມ່ານຕາ) ແລະ ເລນຕາ. ເມື່ອໂຟກັສຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລັງສີແສງຈະມາບັນຈົບກັນ ແລະ ຕົກໃສ່ຈໍປະສາດຕາໂດຍກົງ.

ມີສອງສ່ວນຫຼັກຂອງຈໍປະສາດຕາຄື:

1. ມາຄູລາ

2. ຈໍປະສາດຕາສ່ວນປາຍ

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາແຕ່ລະຢ່າງແຍກຕ່າງຫາກ.

ສ່ວນທີ່ເອີ້ນວ່າ macula

ນີ້ແມ່ນ ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຢູ່ໃຈກາງຂອງຈໍປະສາດຕາ. ມາຄູລາ (macula) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ ພວກເຮົາແຍກແຍະລາຍລະອຽດ ແລະ ສີຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ ໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ທ່ານກຳລັງອ່ານປຶ້ມ, ເບິ່ງໜ້າໝູ່, ຂັບລົດ... ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈຸລັງພິເສດໃນມາຄູລາທີ່ເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງໂກນ . ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫ້ສີສັນ ແລະ ການເບິ່ງເຫັນທີ່ຄົມຊັດ.

ມາຄູລາ (macula) ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຈໍປະສາດຕາ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບວິໄສທັດທີ່ຄົມຊັດ, ຊັດເຈນ ແລະ ມີສີສັນຂອງພວກເຮົາ.

ສ່ວນທີ່ເອີ້ນວ່າຈໍປະສາດຕາສ່ວນປາຍ

ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຈໍປະສາດຕາທີ່ອ້ອມຮອບ macula. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫລຽວເບິ່ງໄປທາງໜ້າ, ທ່ານກໍ່แทบจะບໍ່ເຫັນສິ່ງຕ່າງໆອ້ອມຮອບທ່ານ.ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຈໍປະສາດຕາສ່ວນປາຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃນສະພາບແສງໜ້ອຍ, ນັ້ນຄື, ໃນຕອນກາງຄືນ, ຈຸລັງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງຊະນິດອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງຮູບກ້ານ ຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນສ່ວນນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເກັ່ງໃນການຮັບຮູ້ສີ, ແຕ່ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນສີດຳ ແລະ ສີຂາວ ແລະ ໃນສະພາບແສງໜ້ອຍ.

ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍປະສາດຕາມີຫຍັງແດ່?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພະຍາດຕາອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍປະສາດຕາໄດ້. ບາງພະຍາດທົ່ວໄປລວມມີ:

• ການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດຈໍປະສາດຕາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ (AMD): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສ່ວນຂອງຕາທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸດຈໍປະສາດຕາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າເຖິງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເບິ່ງເຫັນທີ່ດີ ແລະ ການອ່ານເປັນເລື່ອງຍາກ.
• ພະຍາດຕາຕໍ້ທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ: ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານສາມາດພັດທະນາຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍປະສາດຕາ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາໄດ້.
• ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕາ: ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດໃນຕາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຈໍປະສາດຕາ.
• ຮູຈຸດດ່າງດຳ: ຮູນ້ອຍໆຢູ່ໃຈກາງຂອງຈຸດດ່າງດຳ.
• ຈຸດດ່າງດຳຂອງຈໍປະສາດຕາ: ມີຟິມບາງໆເກີດຂຶ້ນຢູ່ເທິງຈຸດດ່າງດຳ ເຮັດໃຫ້ການເບິ່ງເຫັນຊຸດໂຊມລົງ.
• ໄມເກຣນຕາ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແສງໄຟກະພິບຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາ ຫຼື ສູນເສຍວິໄສທັດຊົ່ວຄາວໃນລະຫວ່າງການເປັນໄມເກຣນ.
• ການແຕກຂອງນ້ຳຕາດ້ານຫຼັງ (PVD): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສານຄ້າຍຄືວຸ້ນພາຍໃນຕາ (ນ້ຳຕາ) ແຍກອອກຈາກຈໍປະສາດຕາ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ເລືອດອອກ/ເລືອດອອກທີ່ຈໍປະສາດຕາ: ເລືອດອອກຈາກເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆໃນຈໍປະສາດຕາ.
• ຈໍປະສາດຕາແຕກ ແລະ ນ້ຳຕາຈີກ: ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ! ຈໍປະສາດຕາແຍກອອກຈາກຝາດ້ານຫຼັງຂອງລູກຕາ. ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ.
• ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຕາ ຫຼື ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຕາ / ເສັ້ນເລືອດໃນຕາອຸດຕັນ: ຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງອຸດຕັນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປໃຫ້ຕາຈະອຸດຕັນ.
• ການອັກເສບຂອງຈໍປະສາດຕາ / ເຍື່ອຫຸ້ມຕາອັກເສບ: ການອັກເສບຂອງບາງສ່ວນຂອງຕາ, ລວມທັງຈໍປະສາດຕາ.
• ພະຍາດຕາອັກເສບ Retinitis Pigmentosa: ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍວິໄສທັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາຍຕາໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ສາຍຕາຂອບ.
• ພະຍາດຈໍປະສາດຕາໃນເດັກເກີດກ່ອນກຳນົດ (ROP): ສະພາບທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເດັກທີ່ເກີດກ່ອນກຳນົດ.
• ພະຍາດຕາຕໍ້ແສງຕາເວັນ:ການເບິ່ງດວງອາທິດໂດຍກົງ (ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ມີສຸລິຍະຄາດ) ໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈໍປະສາດຕາໄດ້.
• ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ມະເຮັງຕາ (Retinoblastoma) ແລະ ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ.
• ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ຕາບອດສີ (Achromatopsia) - ນັ້ນຄື ການເບິ່ງບໍ່ເຫັນສີໃດໆ.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເບິ່ງລາຍຊື່ນີ້. ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ຈິງ.

ອາການຂອງບັນຫາຈໍປະສາດຕາແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີອາການບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ:

• ຕາມົວ ຫຼື ບິດເບືອນ: ສິ່ງຕ່າງໆເບິ່ງບໍ່ຊັດເຈນ, ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າຍືດ ຫຼື ຫຍາບ.
• ການສູນເສຍວິໄສທັດຂອບ / ວິໄສທັດອຸໂມງ: ຄືກັບວ່າກຳລັງເບິ່ງຜ່ານທໍ່, ວິໄສທັດຂອບຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ.
• ຕາມົວ (Diplopia).
• ຕາກະພິບ/ແສງຈ້າ.
• ເຫັນຈຸດສີດຳນ້ອຍໆ ຫຼື ເສັ້ນດ້າຍລອຍຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາ (Eye floaters / Myodesopsias). ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ, ບໍ່ສາມາດເບິ່ງແສງໄດ້ (ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງ / ຢ້ານແສງ).
• ມີຈຸດບອດ/ຕາບອດສີ ຫຼື ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງສະໜາມສາຍຕາ.
• ຖ້າການເບິ່ງເຫັນຄ່ອຍໆ, ກະທັນຫັນ, ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຢ່າລະເລີຍພວກມັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໝາຍຄວາມວ່າພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ມັນອາດເປັນເຫດສຸກເສີນ.

ການທົດສອບໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດສອບຈໍປະສາດຕາ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຕາ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດເບິ່ງຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນເມື່ອເຂົາເຈົ້າກວດຕາຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າຈະຂະຫຍາຍຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຢາ. ການກວດພິເສດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດເພື່ອເບິ່ງຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານແມ່ນ:

• ການກວດສອບກ້ອງຈຸลະທັດ / ການກວດສອບກ້ອງຈຸลະທັດ: ທ່ານໝໍຈະເບິ່ງພາຍໃນຕາຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ແສງ ແລະ ເລນພິເສດ (ophthalmoscope) ເພື່ອກວດເບິ່ງຈໍປະສາດຕາ, ເສັ້ນປະສາດຕາ, ແລະ ເສັ້ນເລືອດ.
• ການກວດດ້ວຍຫລອດໄຟແບບເຈາະຮູ: ອັນນີ້ຍັງຄ້າຍຄືກັບກ້ອງຈຸລະທັດພິເສດ. ມັນສາມາດຂະຫຍາຍດ້ານໜ້າ ແລະ ດ້ານຫຼັງຂອງຕາ, ລວມທັງຈໍປະສາດຕາ.
• ການຖ່າຍຮູບ Fundus: ຖ່າຍຮູບຈໍປະສາດຕາ. ສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບການເບິ່ງ ແລະ ປຽບທຽບໃນພາຍຫຼັງ.
• ການກວດສອບການສະທ້ອນຂອງ Fundus / ການສະທ້ອນສີແດງ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເມື່ອກວດຕາຂອງເດັກນ້ອຍ. ເມື່ອສ່ອງແສງໃສ່ຕາ, ຕາຈະຖືກກວດສອບການສະທ້ອນສີແດງ.
• ການທົດສອບຄວາມສາມາດທາງດ້ານສາຍຕາ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອ່ານຕົວອັກສອນຈາກໄລຍະໄກ. ມັນວັດແທກວ່າທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນປານໃດ.
• ການທົດສອບພາກສະໜາມທາງສາຍຕາ: ກວດສອບວ່າວິໄສທັດຂອບຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກຳນົດວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງຈໍປະສາດຕາຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?

ເຊັ່ນດຽວກັບຕາຂອງເຮົາທີ່ມີຄ່າ, ຈໍປະສາດຕາຂອງເຮົາກໍ່ມີຄ່າຄືກັນ. ສະນັ້ນພວກເຮົາທຸກຄົນຄວນສົນໃຈທີ່ຈະປົກປ້ອງມັນ.

• ກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ: ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃສ່ແວ່ນຕາຫຼືບໍ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດຕາ ຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ ຫຼື ສູງສຸດທຸກໆສອງປີ . ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນໄປກວດສຸຂະພາບຕາຢ່າງ ໜ້ອຍປີລະຄັ້ງ . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນກວດສຸຂະພາບຕາເລື້ອຍປານໃດ.
• ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ: ສານອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ຊີ, ອີ, ແລະ ສັງກະສີ ແມ່ນດີຕໍ່ດວງຕາຂອງທ່ານ. ໃຫ້ລວມເອົາຜັກສີຂຽວ, ໝາກໄມ້, ແລະ ປາ (ໂດຍສະເພາະປາທີ່ມີນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ ແລະ ປາທູນາ) ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນຕາສະເໝີເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ເຮັດວຽກທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕາ (ຕົວຢ່າງ: ວຽກງານໄມ້, ການເຊື່ອມໂລຫະ).
• ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດ: ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດໂພລາໄລທີ່ປ້ອງກັນລັງສີ UV ເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ. ຢ່າເບິ່ງແສງແດດໂດຍກົງ.
• ປົກປ້ອງຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານຈາກແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ແຮງ: ຢ່າເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆໂດຍກົງເຊັ່ນ: ໄຟເຊື່ອມ ຫຼື ແມກນີຊຽມທີ່ກຳລັງໄໝ້ (ພົບໃນໄຟສາຍແຄມທາງ ແລະ ເຄື່ອງຈູດໄຟແຄ້ມ). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນໄດ້.
• ຢ່າລະເລີຍການປ່ຽນແປງໃນວິໄສທັດຂອງເຈົ້າ: ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວ, ຢ່າພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າ "ບໍ່ເປັນຫຍັງ".

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍກໍຕາມ. ມັນອາດຈະເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແວ່ນຕາຂອງທ່ານແລ້ວ. ຫຼືມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ. ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານສູນເສຍສາຍຕາຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີການປ່ຽນແປງສາຍຕາໃໝ່ໆຢ່າງກະທັນຫັນ (ເຊັ່ນ: ມີແສງໄຟກະພິບ, ເຫັນສິ່ງລອຍຫຼາຍ) (ນັ້ນຄື, ພາຍໃນສອງສາມນາທີ ຫຼື ສອງສາມຊົ່ວໂມງ), ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທັນທີ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວຄືນໄດ້ ແລະ ການສູນເສຍສາຍຕາໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍພວກມັນ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ໂດຍ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຈໍປະສາດຕາແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈແລ້ວວ່າມັນສຳຄັນແນວໃດຕໍ່ວິໄສທັດຂອງພວກເຮົາ. ຈໍປະສາດຕາແມ່ນສິ່ງທີ່ແປແສງສະຫວ່າງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໄປເປັນພາສາທີ່ສະໝອງເຂົ້າໃຈ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ສາມາດເຫັນໂລກທີ່ສວຍງາມນີ້ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການດູແລຮັກສາຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງວິໄສທັດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃດທີ່ "ຜິດປົກກະຕິ" ຫຼື "ປ່ຽນແປງ" ໃນວິໄສທັດຂອງທ່ານ, ຢ່າຂີ້ຄ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເພາະວ່າຍິ່ງທ່ານຮັບຮູ້ພະຍາດ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງກໍ່ຈະຍິ່ງຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ການປົກປ້ອງຕາຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານເອງ!

ຈໍ ປະສາດຕາ, ສຸຂະພາບຕາ, ການເບິ່ງເຫັນ, ພະຍາດຕາ, ຈຸດດ່າງດຳ, ການກວດສາຍຕາ