ຝີຕີນແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສ່ວນນ້ອຍໆແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນວ່າ perineum. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ນີ້ມາກ່ອນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ຝີຕີນແມ່ນຫຍັງແທ້? ມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຝີປາກຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າແມ່ນ ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ລະຫວ່າງອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າ (ຊ່ອງເປີດຊ່ອງຄອດໃນຜູ້ຍິງ, ຖົງອະສຸຈິໃນຜູ້ຊາຍ) ແລະ ຮູທະວານ (ບ່ອນທີ່ເຮົາຖ່າຍອາຈົມ). ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນຄືກັບພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ພາຍນອກ.

ແຕ່, ເຍື່ອຫຸ້ມອະໄວຍະວະເພດຊາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜິວໜັງທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຈາກພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ. ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ຢູ່ໃຕ້ຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄື, ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງນັ້ນ, ໂຄງສ້າງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂອງມັນ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນທ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າເຫັນບໍ່? ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສະຖານທີ່ນ້ອຍໆ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສິ່ງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນຫຼາຍ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບ perineum? ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງສຳຄັນສຳລັບພວກເຮົາ?

ບໍລິເວນຮອບແຂນນ້ອຍໆນີ້ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.

• ສຳລັບການກະຕຸ້ນທາງເພດ ແລະ ຄວາມສຸກ: ຝ່າຕີນມີປາຍປະສາດຫຼາຍເສັ້ນຢູ່ໃນຜິວໜັງ. ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນທາງເພດ ແລະ ການຕອບສະໜອງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່ານີ້ແມ່ນເຂດກະຕຸ້ນຄວາມກະຕຸ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
• ການຮອງຮັບພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ: ກ້າມຊີ້ນໃນພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ຍຶດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະເພາະປັດສະວະ, ສ່ວນໜຶ່ງຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ແລະອະໄວຍະວະສືບພັນຂອງພວກເຮົາໄວ້ທີ່. ຝ່າຕີນໃຫ້ພື້ນຖານ ແລະ ການຮອງຮັບທີ່ດີສຳລັບກ້າມຊີ້ນພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກເຫຼົ່ານີ້.
• ການຖ່າຍເບົາ, ການຖ່າຍອາຈົມ ແລະ ການຮ່ວມເພດ: ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ໂຄງສ້າງຕ່າງໆໃນ perineum ຊ່ວຍໃນຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້.
• ການເກີດລູກ (ສຳລັບແມ່ຍິງ): ໂຄງສ້າງໃນຝ່າຕີນຂອງແມ່ຍິງຊ່ວຍໃຫ້ລາວເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ. ບໍລິເວນນີ້ແມ່ນບໍລິເວນທີ່ຍືດອອກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ດຽວນີ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມສຳຄັນຂອງສິ່ງນີ້ແລ້ວ, ແມ່ນບໍ?

ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງ perineum.

ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວວ່າ perineum ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຮູທະວານ. ສ່ວນທີ່ເບິ່ງເຫັນນີ້ສອດຄ່ອງກັບໂຄງສ້າງພາຍໃນຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້.

ພາຍໃນ, ເຍື່ອຫຸ້ມອະໄວຍະວະເພດຊາຍຕັ້ງຢູ່ລຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາ (ກ້າມຊີ້ນ levator ani). ມັນຍັງຂະຫຍາຍໄປທົ່ວກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດແບບນີ້:

• ທາງໜ້າ: ບໍລິເວນ perineum ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກະດູກ pubic symphysis, ຂໍ້ຕໍ່ລະຫວ່າງກະດູກ pelvic ຊ້າຍ ແລະ ຂວາ, ຢູ່ທາງໜ້າຂອງກະດູກ pelvic ຂອງພວກເຮົາ.
• ທາງຫຼັງ: ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ມັນຂະຫຍາຍໄປທາງເທິງໄປຫາກະດູກຫາງ/ກະດູກກົ້ນ.
• ຂ້າງໆ: ກະດູກນີ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ສອງກະດູກ (ກະດູກ sitz ຫຼື ກະດູກ ischial tuberosities) ຢູ່ເບື້ອງຂວາ ແລະ ເບື້ອງຊ້າຍຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງກົດລົງສູ່ພື້ນເມື່ອພວກເຮົານັ່ງ.

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍພັນລະນາເຂດແດນຂອງ perineum ເປັນຮູບຊົງເພັດ. ລອງນຶກພາບເສັ້ນຈິນຕະນາການທີ່ແຕ້ມລະຫວ່າງກະດູກນັ່ງສອງອັນຂອງເຈົ້າ. ເສັ້ນນີ້ແບ່ງເພັດອອກເປັນສອງຮູບສາມຫຼ່ຽມ:

1. ສາມຫຼ່ຽມທາງເດີນປັດສະວະ: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ອະໄວຍະວະເພດ, ທໍ່ປັດສະວະ, ແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຕັ້ງຢູ່.

2. ສາມຫຼ່ຽມຮູທະວານ: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເປີດຮູທະວານ ແລະ ກ້າມຊີ້ນກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຮູທະວານຕັ້ງຢູ່. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູທະວານເຄັ່ງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍອາຈົມ.

ບ່ອນທີ່ຮູບສາມຫຼ່ຽມສອງຮູບນີ້ພົບກັນ, ຈະມີເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ-ເສັ້ນໃຍໜາໆທີ່ເອີ້ນວ່າ perineal body . ບໍລິເວນນີ້ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສະໜັບສະໜູນພື້ນທ້ອງນ້ອຍ. ບໍລິເວນນີ້ມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ຝີປາກມີຂະໜາດໃຫຍ່ເທົ່າໃດ? ມັນເຮັດດ້ວຍຫຍັງ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຝ່າຕີນຂອງຜູ້ຍິງຈະຍາວປະມານ 3.8 ຊັງຕີແມັດ. ຝ່າຕີນຂອງຜູ້ຊາຍອາດຈະຍາວ 5 ຊັງຕີແມັດ ຫຼື ຍາວກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ເຍື່ອຫຸ້ມຮອບອະໄວຍະວະເພດມີຫຼາຍຊັ້ນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມ . ເສັ້ນປະສາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນປະສາດ pudendal ແລ່ນຜ່ານເຍື່ອຫຸ້ມຮອບຮອບອະໄວຍະວະເພດ, ຂະຫຍາຍອອກໄປສູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອະໄວຍະວະເພດ, ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍ, ແລະ ຮູທະວານ. ເຄືອຂ່າຍເສັ້ນປະສາດທີ່ສັບສົນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມຮອບຮອບຮອບອະໄວຍະວະເພດຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຍ່ຽວ ແລະ ຖ່າຍອາຈົມ.

ພະຍາດ ແລະ ສະພາບທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ perineum ແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງການບາດເຈັບທີ່ບໍລິເວນຮອບວຽນຂອງອະໄວຍະວະເພດແມ່ນ ການເກີດລູກ . ປະມານ 85% ຂອງແມ່ທີ່ເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດມັກຈະມີອາການຈີກຂາດຂອງຮອບວຽນຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດໃດກໍຕາມ, ສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ບໍລິເວນຮອບວຽນຂອງອະໄວຍະວະເພດໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະ

• ການເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ: ເມື່ອເດັກເກີດຈາກຊ່ອງຄອດ, ຊ່ອງຄອດ ແລະ ຝີເຍື່ອຫຸ້ມອະໄວຍະວະເພດຊາຍຈະຍືດອອກ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຮອຍຈີກຂາດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຮອຍຈີກເຫຼົ່ານີ້ເປັນຮອຍຈີກນ້ອຍໆທີ່ຫາຍດີຕາມການເວລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂຶ້ນກັບຂະໜາດຂອງຮອຍຈີກ, ອາດຈະຕ້ອງຫຍິບເພື່ອສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ. ຮອຍຈີກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າສາມາດທຳລາຍກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນຮູທະວານໃກ້ຄຽງໄດ້. ເມື່ອຝີເຍື່ອຫຸ້ມອະໄວຍະວະເພດຊາຍຖືກຈີກຂາດ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍ່ຽວ, ຖ່າຍອາຈົມ, ຫຼື ມີເພດສຳພັນ.
• ການຜ່າຕັດຊ່ອງຄອດ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍຕຳແຍຈະຜ່າຕັດບໍລິເວນ perineum ເລັກນ້ອຍກ່ອນຄອດລູກເພື່ອເປີດຊ່ອງຄອດໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເຄີຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຊ່ອງຄອດອາດຈະມີອາການເຈັບໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຖ່າຍເບົາໄດ້ໃນພາຍຫຼັງ.

ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍໂດຍສະເພາະ

• ຕ່ອມລູກໝາກອັກເສບ:ຖ້າຕ່ອມລູກໝາກຕິດເຊື້ອ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ມັນສາມາດໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບໄດ້. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຝີປາກມົດລູກ.
• ການຜ່າຕັດ: ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຕ້ອງໄດ້ຕັດ perineum ເພື່ອປະຕິບັດການຜ່າຕັດຕ່ອມລູກໝາກ, ເອົາເນື້ອງອກອອກ, ຫຼື ປິ່ນປົວການຮັດຕົວຂອງທໍ່ປັດສະວະ.

ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງເພດ

ເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັງໃນແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ຊາຍ:

• ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນອະໄວະວະເພດ: ຖ້າ perineum ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ ຫຼື ຖ່າຍອາຈົມ.
• ຖົງນ້ຳ ຫຼື ຝີຢູ່ບໍລິເວນຮອບອະໄວຍະວະເພດ: ຖົງນ້ຳທີ່ຕິດເຊື້ອສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ຜິວໜັງຂອງຮອບອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ພາຍໃນຮູທະວານ. ຖົງນ້ຳເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ.
• ໂລກຮິດສີດວງທະວານ: ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດດຳທີ່ໃຄ່ບວມຢູ່ໃນ ຫຼື ອ້ອມຮອບຮູທະວານ. ພວກມັນສາມາດເປັນພາຍໃນ ຫຼື ພາຍນອກ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເລືອດອອກ, ຄັນ, ຫຼື ເຈັບໃນຝີຮູທະວານ.
• ການຕິດຂອງເສັ້ນປະສາດ Pudendal: ເສັ້ນປະສາດ Pudendal, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ແລ່ນຜ່ານ perineum. ຖ້າມັນໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ອັກເສບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ perineum. ອາການເຈັບນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ.
• ອາການເຈັບທີ່ແນະນຳ: ບາງສະພາບທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ perineum. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ : ໄສ້ຕິ່ງອັກເສບ, colitis , ແລະພະຍາດກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ perineum.
• ພະຍາດເນື້ອງອກ Fournier: ນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຝີປາກມົດລູກຕາຍ. ມັນມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸລະຫວ່າງ 50 ຫາ 60 ປີທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
• ການບາດເຈັບ ຫຼື ການບາດເຈັບ: ອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ການຂີ່ລົດຈັກ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ແລະ ການຂີ່ມ້າສາມາດທຳລາຍເຍື່ອຫຸ້ມຮອບທ້ອງໄດ້. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຂີ່ລົດຖີບ, ການໃຊ້ບ່ອນນັ່ງລົດຖີບທີ່ບໍ່ມີດັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແຮງກົດດັນຕໍ່ເຍື່ອຫຸ້ມຮອບທ້ອງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ.
• ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ: ອະໄວຍະວະເພດຊາຍທີ່ຈີກຂາດ ຫຼື ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ຫຼື ຄວາມຮຸນແຮງ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບ perineum? (ອາການ)

ອາການຫຼັກທີ່ບົ່ງບອກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິກັບຝີຕີນແມ່ນ ອາການເຈັບ . ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ອາການເຈັບທີ່ມາພ້ອມກັບການຈີກຂາດຂອງຝີຕີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຍ່າງ ຫຼື ນັ່ງໄດ້ຍາກ.

ອາດຈະມີອາການອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ອະໄວຍະວະຢູ່ໃນ perineum ຫຼື ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ:

• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ ຫຼື ຖ່າຍອາຈົມ.
• ຝີປາກມີອາການເຈັບ ຫຼື ຄັນ.
• ເຈັບໃນເວລາມີເພດສຳພັນ ຫຼື ໃນເວລາຖ່າຍເບົາ.
• ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງຊື່.
• ມີຕຸ່ມ, ແດງ, ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ໃນ perineum.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວ.

ການກວດເພື່ອກວດສອບສຸຂະພາບຂອງ perineum

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດກວດຮ່າງກາຍເພື່ອກວດຫາການບາດເຈັບ, ການຕິດເຊື້ອ, ຫຼື ອາການອື່ນໆໃນຝີປາກມົດລູກ. ການກວດນີ້ອາດຈະປະກອບມີການກວດຮູທະວານດ້ວຍເຄື່ອງມືດິຈິຕອນ, ເຊິ່ງສາມາດກວດຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນການຖ່າຍພາບຍັງສາມາດລະບຸບັນຫາຕ່າງໆໃນ perineum ໄດ້:

• ການສະແກນ CT: ສາມາດກວດສອບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ perineum ພາຍໃນຮ່າງກາຍ.
• MRI: ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນໃນ perineum ຫຼືບໍ່.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງ Ultrasound: ສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນເລືອດທີ່ເສຍຫາຍຢູ່ໃນ perineum.
• ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣດ້ວຍສີຍ້ອມ: ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ທໍ່ຍ່ຽວຫຼືບໍ່, ຍ້ອນວ່າທໍ່ຍ່ຽວຜ່ານເນື້ອເຍື່ອຂອງ perineum.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ perineum?

ຖ້າທ່ານມີບາດແຜ ຫຼື ຮອຍຈີກຢູ່ບໍລິເວນ perineum ຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຍິບເພື່ອໃຫ້ຫາຍດີຫຼືບໍ່. ໃນລະຫວ່າງນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ:

• ການອາບນ້ຳແບບ Sitz ແລະ ການປະຄົບອຸ່ນ: ການອາບນ້ຳແບບ Sitz ແມ່ນວິທີການແຊ່ຝີປາກໃນນ້ຳຕື້ນໆອຸ່ນໆເພື່ອຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດ ແລະ ປິ່ນປົວມັນ. ເຮັດແບບນີ້ປະມານຫ້າຫາສິບນາທີສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກອາບນ້ຳແລ້ວ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆລູບຝີປາກໃຫ້ແຫ້ງແທນທີ່ຈະໃຊ້ແຮງໆ.
• ຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາສະເປຣຍ໌ຊາ: ການກິນຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນ ຫຼື ໄອບູໂປຼເຟນ ຫຼື ການໃຊ້ຢາສະເປຣຍ໌ບັນເທົາອາການເຈັບ ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານ, ຜ້າເຊັດໂຕ ແລະ ຄຣີມຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ຄັນ ແລະ ອັກເສບໃນຝີປາກໄດ້.
• ຂວດຮອບອະໄວຍະວະເພດ: ນີ້ແມ່ນຂວດນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ຳອຸ່ນໃສ່ ແລະ ໃຊ້ເພື່ອລ້າງອະໄວຍະວະເພດຫຼັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບຈາກການເຊັດດ້ວຍເຈ້ຍອະນາໄມ.
• ການປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ: ການດຶງຖ່າຍໃນເວລາຖ່າຍອາຈົມສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບບໍລິເວນຝີມືອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ອາການທ້ອງຜູກສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວ) ແລະ ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍແປດຈອກຕໍ່ມື້.
• ການອອກກຳລັງກາຍພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ (ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel): ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຫຼັງຈາກເກີດລູກ.ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນພິກ ແລະ ເສັ້ນເອັນເຄັ່ງຕຶງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍພື້ນທ້ອງນ້ອຍສະເພາະ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດເທົ່ານັ້ນ.

ຖ້າມີຕຸ່ມທີ່ຕິດເຊື້ອ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງ ຢາຕ້ານເຊື້ອ , ຫຼື ພວກເຂົາອາດຈະຜ່າຕັດແລະລະບາຍມັນອອກ. ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນຖ້າມີໂລກຮິດສີດວງທະວານຮຸນແຮງ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດຢູ່ຝີຕີນຖືກທຳລາຍ.

ການນວດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຈີກຂາດຂອງ perineum ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກບໍ?

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນການຈີກຂາດຂອງ perineum ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມີຄົນເວົ້າວ່າ ການນວດ perineum ກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຈີກຂາດໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນເລີ່ມນວດນີ້ເມື່ອໃດ? ຂ້ອຍຄວນເຮັດມັນເລື້ອຍປານໃດ?

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມການນວດ perineum ນີ້ປະມານ 34 ອາທິດ ຂອງການຖືພາຂອງເຈົ້າ.

ປະໄວ້ປະມານຫ້ານາທີຕໍ່ຄັ້ງ. ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດການນວດນີ້ສາມຫາສີ່ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ວິທີການນວດ perineum?

ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເລືອກເວລາ ແລະ ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູອ່ອນໆ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ.

• ນອນຫງາຍ, ກາງຂາອອກໃຫ້ກວ້າງ, ແລະ ງໍຫົວເຂົ່າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫຼັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຮອງຮັບຢ່າງດີ.
• ທານ້ຳມັນທຳມະຊາດໜ້ອຍໜຶ່ງ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ) ຫຼື ນ້ຳມັນຫລໍ່ລື່ນທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳໃສ່ນິ້ວມື, ນິ້ວໂປ້ ແລະ ຝີມືອັກເສບ.
• ສອດນິ້ວໂປ້ໜຶ່ງຂອງທ່ານ (ພ້ອມດ້ວຍນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນ) ປະມານໜຶ່ງນິ້ວ ຫຼື ໜຶ່ງນິ້ວເຄິ່ງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆສອດນິ້ວໂປ້ອີກຂ້າງໜຶ່ງຂອງທ່ານ.
• ໃຊ້ນິ້ວໂປ້ທັງສອງຂ້າງກົດຝາດ້ານຫຼັງຂອງຊ່ອງຄອດໄປທາງຮູທະວານ. ໃຊ້ແຮງກົດໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງການດຶງພາຍໃນຊ່ອງຄອດເລັກນ້ອຍ. ຮັກສາທ່ານີ້ໄວ້ປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີ.
• ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຍ້າຍນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານເປັນຮູບຕົວ "U". ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງການດຶງເບົາໆ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຢຸດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຄວນຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້

ຝີປາກຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນລະຫວ່າງອະໄວຍະວະເພດ ແລະ ຮູທະວານຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເປັນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມທີ່ປະກອບເປັນພື້ນຂອງຊ່ອງທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຕົກໃຈຖ້າ perineum ຂອງທ່ານຂາດໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຫຍິບ, ແຕ່ການບາດເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີຕາມການເວລາ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບສ່ວນນີ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ. ຮັກສາສຸຂະພາບ!

` ຮອບວຽນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ສຸຂະພາບຂອງກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ການເກີດລູກ, ການຈີກຂາດຂອງຮອບວຽນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ການນວດຮອບວຽນອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ