ໂຣກ Carpal Tunnel Syndrome ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂໍ້ມືບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການທົດສອບ Phalen!

ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກມຶນຊາຢູ່ມື, ນິ້ວມື, ຫຼື ເຈັບຢູ່ຂໍ້ມືບໍ? ບາງທີອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼື ມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກມຶນຊາໃນຕອນເຊົ້າ. ໜຶ່ງໃນເຫດຜົນຫຼັກຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື . ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມີວິທີງ່າຍໆສຳລັບທ່ານໝໍທີ່ຈະກວດທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ການທົດສອບ Phalen . ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ, ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງບອກເພື່ອນ.

ການທົດສອບຂອງ Phalen ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການທົດສອບ Phalen ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍທີ່ທ່ານເຮັດໂດຍໃຊ້ມື ແລະ ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍໃຊ້ມັນເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານເປັນ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື ຫຼືບໍ່. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າອາການຂອງ Phalen. ທັງສອງຊື່ມີຄວາມໝາຍຄືກັນ, ສະນັ້ນຢ່າຕົກໃຈຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກໃຫ້ທ່ານເຮັດມັນ.

ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານໝໍ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດ ຫຼື ການນັດໝາຍແຍກຕ່າງຫາກ. ທ່ານໝໍຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຈັບມື ແລະ ຂໍ້ມືຂອງທ່ານໃນທ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່າເຫຼົ່ານີ້ຈະສ້າງຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍ ຕໍ່ເສັ້ນປະສາດກາງ ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຊາ ຫຼື ມີອາການຄັນຢູ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຮັດແບບນີ້, ມັນມັກຈະເປັນສັນຍານທີ່ດີວ່າທ່ານເປັນໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກການທົດສອບນີ້, ການທົດສອບການຖ່າຍພາບ ເຊັ່ນ: ການສະແກນອາດຈະຖືກເຮັດເພື່ອຢືນຢັນວ່າທ່ານເປັນ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື ຫຼື ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີບັນຫາອື່ນໆພາຍໃນຂໍ້ມືຫຼືບໍ່.

ທ່ານຕ້ອງການການກວດ Phalen ເມື່ອໃດ?

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກວດ Phalen ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານເປັນ ໂຣກ carpal tunnel syndrome . ຖ້າທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຈັບຂໍ້ມື ຫຼື ອາການອື່ນໆໃນມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະກວດ Phalen's Test ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການກວດຮ່າງກາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີໝົດມື້, ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໜັກດ້ວຍມືຢູ່ສະເໝີ ເຊັ່ນ: ການຫຍິບ ແລະ ການຖັກແສ່ວ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ໂຣກຂໍ້ມືຂໍ້ມື (Carpal Tunnel Syndrome) ເປັນພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມື ແລະ ຂໍ້ມືຂອງຄົນເຮົາ.

ລອງເບິ່ງວ່າ ອຸໂມງຂໍ້ມື ນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ພາຍໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ມີທາງຜ່ານຄ້າຍຄືອຸໂມງນ້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າອຸໂມງຂໍ້ມື. ອຸໂມງນີ້ປະກອບດ້ວຍ ກະດູກ ນ້ອຍໆຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຜ່ານອຸໂມງນີ້ທີ່ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.ສິ່ງທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ເສັ້ນປະສາດ , ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນเอ็น ເດີນທາງຜ່ານມັນ. ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ເສັ້ນປະສາດກາງ ເຊິ່ງຜ່ານອຸໂມງຂໍ້ມືນີ້ ຖືກບີບອັດ, ໜີບ, ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ໃຜເປັນຜູ້ປະຕິບັດການທົດສອບ Phalen?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຄືຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວມື ແລະ ທ່າທາງໃນການທົດສອບ Phalen ນີ້. ມັນບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນພິເສດໃດໆ, ແລະ ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກະກຽມຫຍັງລ່ວງໜ້າ. ທ່ານໝໍຈະສະແດງວິທີການຈັບມື ແລະ ຂໍ້ມືຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານໝໍຈະຕິດຕາມທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຈັບມືຂອງທ່ານໃນທ່າເຫຼົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ.

ການທົດສອບ Phalen ປະຕິບັດແນວໃດ?

ການທົດສອບ Phalen ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍໆທ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງຄ່ອຍໆກົດດັນໃສ່ ອຸໂມງຂໍ້ມື ຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການທົດສອບສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງ, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ການທົດສອບນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຕຳແໜ່ງມື ແລະ ຂໍ້ມື:

• ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເອົາມືຂອງທ່ານມາເຕົ້າໂຮມກັນໃນລະດັບແອວ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຫຼັງມືຂອງທ່ານ (ນັ້ນຄືດ້ານຫຼັງ) ມາເຕົ້າໂຮມກັນ, ໂດຍໃຫ້ຝາມືຫງາຍຂຶ້ນ.
• ຮັກສາມືຂອງທ່ານໄວ້ໃນທ່ານັ້ນ, ຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນຈົນກວ່າຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນລະດັບໜ້າເອິກ.
• ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານໃຫ້ຖືທ່ານັ້ນປະມານໜຶ່ງນາທີ.
• ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານວ່າທ່ານຮູ້ສຶກມຶນຊາຢູ່ນິ້ວມື ຫຼື ມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆຕາມຂ້າງມືຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດດຳເນີນການທີ່ຈຳເປັນໄດ້.

ການທົດສອບ Reverse Phalen ແມ່ນຫຍັງ?

ການທົດສອບ Reverse Phalen ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການທົດສອບ Phalen ຫຼາຍ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວມື ແລະ ທ່າທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສອງສາມຢ່າງ. ມັນຍັງຊອກຫາອາການຂອງ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດການທົດສອບໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຢ່າງນີ້.

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນໃນການປະຕິບັດການທົດສອບ Reverse Phalen:

• ຍົກແຂນຂອງທ່ານຂຶ້ນສູ່ລະດັບໜ້າເອິກ, ຝາມືຮ່ວມກັນ. ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຄວນຊີ້ອອກໄປທາງຂ້າງ (ຫ່າງຈາກຈຸດໃຈກາງຂອງຮ່າງກາຍ). ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າບາງຄົນຈັບແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າສວດມົນ Pirith ຫຼື ອະທິຖານ.
• ຮັກສາຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງດຽວກັນ, ຫຼຸດແຂນຂອງທ່ານລົງໄປທາງກະເພາະອາຫານ.
• ທ່ານໝໍຈະບອກທ່ານໃຫ້ຈັບມືຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ກັບສະດືປະມານໜຶ່ງນາທີ. ທ່ານໝໍຈະຖາມວ່າທ່ານຮູ້ສຶກມຶນຊາ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້ຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງກຽມຕົວສຳລັບການທົດສອບ Phalen ບໍ?

ບໍ່, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເພື່ອກະກຽມສຳລັບການກວດ Phalen. ຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆຢູ່ໃນຂໍ້ມື, ມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

ເຈົ້າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງເມື່ອສອບເສັງ?

ພະຍາຍາມເຮັດການເຄື່ອນໄຫວມືເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ຮັກສາທ່າເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ຕາບໃດທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ຖ້າທ່ານເປັນ ໂຣກຂໍ້ມືອັກເສບ , ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ຄືກັບວ່າມຶນຊາ. ແຕ່ບໍ່ມີທາງທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຮຸນແຮງ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການທົດສອບ?

ຫຼັງຈາກການທົດສອບ Phalen, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ ການທົດສອບການສະແກນຮູບພາບ , ເຊິ່ງຈະຖ່າຍຮູບ, ເພື່ອເບິ່ງສະພາບຂອງຂໍ້ມື, ມື, ຫຼືເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ:

• ການກວດ MRI (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ) .
• ການກວດ ດ້ວຍ ultrasound .
• ການກວດ EMG (Electromyogram) ແມ່ນການກວດທີ່ວັດແທກກິດຈະກຳຂອງເສັ້ນປະສາດ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນ ໂຣກຂໍ້ມືອັກເສບ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປິ່ນປົວມັນ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວແບບໃດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງ ຜ່າຕັດ ເພື່ອສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຖືກສົ່ງໄປຫາ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະດູກ .

ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆກັບການທົດສອບ Phalen ບໍ?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງໃຫຍ່ຫຼວງໃນການທົດສອບ Phalen ທັງສອງປະເພດ.

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການກວດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື , ການກວດນີ້ແມ່ນໄວຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດຢຸດໄດ້ທຸກເວລາ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບໃນລະຫວ່າງການກວດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຜົນໄດ້ຮັບເປັນແນວໃດ? ພວກມັນບອກຫຍັງພວກເຮົາ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຈັດປະເພດຜົນການກວດຂອງ Phalen ເປັນ "ບວກ" ຫຼື "ລົບ".

ຜົນການກວດ Phalen ທີ່ເປັນບວກ ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີອາການບາງຢ່າງຂອງ ໂຣກ Carpal Tunnel Syndrome (ເຊັ່ນ: ອາການຊາ ແລະ ເຈັບ) ໃນລະຫວ່າງການກວດ.

ຜົນການກວດ Phalen ທີ່ເປັນລົບ ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການໃດໆຂອງໂຣກ Carpal Tunnel Syndrome ໃນຂະນະທີ່ດຳລົງຕຳແໜ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.

ການທົດສອບນີ້ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຖືກຕ້ອງ.ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນຖືກຕ້ອງປະມານ 85%, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທ່ານັ້ນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງນາທີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດສອບ Phalen ເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປະເມີນຜົນທາງການແພດໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນເປັນລົບ, ແຕ່ຍັງມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ທ່ານຈະເປັນ ໂຣກ carpal tunnel syndrome . ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການເວລາໃດ ແລະ ອາການດັ່ງກ່າວຮຸນແຮງປານໃດ.

ການທົດສອບອາການ Tinel ແລະ Phalen ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ການກວດ Phalen ແລະ Tinel's Sign ແມ່ນການກວດຮ່າງກາຍສອງຢ່າງທີ່ທ່ານໝໍສາມາດປະຕິບັດຢູ່ໃນຫ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍກຳນົດວ່າທ່ານມີ ໂຣກ carpal tunnel syndrome ຢູ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.

• ການທົດສອບຂອງ Phalen ແມ່ນຊຸດຂອງທ່າທາງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື. ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງໂຣກ carpal tunnel syndrome, ມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຊາ ຫຼື ມຶນຊາເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
• ອາການຂອງ Tinel ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຄັນໆທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄ່ອຍໆແຕະຜິວໜັງໃສ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານເປັນໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື, ລາວ ຫຼື ນາງຈະແຕະ ຜິວໜັງໃສ່ເສັ້ນປະສາດກາງ ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າການແຕະເບົາໆນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊາ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກ "ເຂັມແລະເຂັມ" ໃນນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເປັນ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື ຫຼື ການກົດດັນເສັ້ນປະສາດ ປະເພດອື່ນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້

ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງຫຼັກໆທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:

• ການທົດສອບ Phalen ແມ່ນການທົດສອບທ່າທາງມື ແລະ ຂໍ້ມືທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ງ່າຍດາຍ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍກວດຫາ ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມືໄດ້ .
• ບໍ່ມີຫຍັງພິເສດທີ່ທ່ານຕ້ອງກະກຽມ ກ່ອນໜ້ານີ້.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຂໍ້ມືໃໝ່, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ມື ຫຼື ນິ້ວມືມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ . ພວກເຂົາສາມາດກວດຫາສາເຫດໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບທ່ານ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າລະເລີຍອາການເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍການໄປພົບແພດແຕ່ຫົວທີ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການທົດສອບ Phalen. ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍ. ຮັກສາສຸຂະພາບ!

ການທົດສອບ phalanx , ໂຣກອຸໂມງ carpal, ເຈັບຂໍ້ມື, ມືມຶນຊາ, ເສັ້ນປະສາດກາງ, ການກວດມື, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ