ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບກິ່ນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ (ກິ່ນຕົວ)!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຄິດວ່າ "ໂອ້, ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍມີກິ່ນບໍ?"? ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດ, ຢູ່ເທິງລົດເມ, ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກອາຍ ແລະ ອາຍເລັກນ້ອຍ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າກິ່ນຕົວມາຈາກການເຫື່ອອອກ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ການເຫື່ອອອກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນຕົວສະເໝີໄປ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກິ່ນຕົວ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.

ເປັນຫຍັງຮ່າງກາຍນີ້ຈຶ່ງມີກິ່ນ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຫື່ອຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງກິ່ນຕົວ. ມັນແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າທີ່ລວມກັບເຫື່ອຂອງເຈົ້າ. ເຫື່ອຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີກິ່ນ. ແຕ່ເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາກັບເຫື່ອນີ້, ມັນຈະສ້າງກິ່ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກິ່ນ. ກິ່ນນີ້ສາມາດເປັນກິ່ນສົ້ມ, ຫວານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄ້າຍຄືຜັກບົ່ວ.

ຕ່ອມເຫື່ອໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີສອງປະເພດ.

1. ຕ່ອມອີຄຣີນ: ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ພົບໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເຫື່ອຈາກຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ໄຫຼລົງສູ່ໜ້າຜິວໜັງໂດຍກົງ, ລະເຫີຍໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ. ເຫື່ອນີ້ບໍ່ມີກິ່ນ.

2. ຕ່ອມ Apocrine: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງເລື່ອງລາວຂອງພວກເຮົາ. ຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ມີຮາກຂົນ, ເຊັ່ນ: ແຂນ ແລະ ຂາໜີບ. ເຫື່ອທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ຈະລວມກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງຜິວໜັງເພື່ອຜະລິດກິ່ນ. ຕ່ອມ Apocrine ເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມເຮັດວຽກ ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມສາວ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີກິ່ນຄືເຫື່ອ.

ເຂົ້າໃຈບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນປະລິມານເຫື່ອທີ່ສຳຄັນ, ແຕ່ແມ່ນປະເພດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ວິທີທີ່ພວກມັນລວມກັບເຫື່ອທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ກິ່ນຕົວ.

ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງກິ່ນຕົວແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຫື່ອອອກແລ້ວ, ຍັງມີປັດໄຈອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ ແລະ ການເຈັບປ່ວຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິ່ນຕົວບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງຂອງກິ່ນຕົວຂອງເຈົ້າອາດເປັນສັນຍານຂອງສະພາບທາງການແພດ.

ຜົນກະທົບຂອງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ

ຄຳວ່າ "ເຈົ້າຄືສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ" ໃຊ້ໄດ້ກັບກິ່ນຕົວໃນລະດັບໜຶ່ງ.

• ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍກຳມະຖັນ: ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີກຳມະຖັນສູງ ເຊັ່ນ: ຜັກບົ່ວ, ກະທຽມ, ກະລໍ່າປີ, ບຣອກໂຄລີ, ດອກກະລໍ່າປີ ແລະ ຊີ້ນແດງ, ກຳມະຖັນນັ້ນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາພ້ອມກັບເຫື່ອ ແລະ ສ້າງກິ່ນເໝັນຄືກັບໄຂ່ເນົ່າ.
• ອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍຂຶ້ນ: ອາຫານເຜັດ (ເຊັ່ນ: ແກງກະຫລີ່ຂອງພວກເຮົາ), ກາເຟ, ເຫຼົ້າ, ແລະ ຜົງຊູລົດ (Ajinomoto) ຈະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂອກາດຂອງການມີກິ່ນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.

ຜົນກະທົບຂອງສະພາບການທາງການແພດ

ຖ້າກິ່ນຕົວຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການແບບນີ້ , ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

ດີ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?

ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບສິ່ງນີ້. ລອງມາເບິ່ງພວກມັນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ.

1. ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ ແລະ ວິຖີຊີວິດ

ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ.

• ອາບນໍ້າທຸກໆມື້: ອາບນໍ້າທຸກໆມື້ໂດຍໃຊ້ສະບູ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ແຂນ ແລະ ຂາໜີບ.
• ການຮັກສາຂົນຮູຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກຳຈັດຂົນຮູຂີ້ແຮ້ອອກ ເພາະວ່າຂົນເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເມື່ອຂົນໝົດໄປ ເຫື່ອຈະລະເຫີຍໄວ.
• ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ: ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ ແລະ ຊັກທຸກໆມື້. ດີທີ່ສຸດຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທີ່ດູດຊຶມເຫື່ອ ແລະ ໃຫ້ຜິວໜັງຫາຍໃຈໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜ້າຝ້າຍ.
• ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຫື່ອ: ໃນທີ່ນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຢາລະງັບກິ່ນກາຍ ແລະ ຢາຕ້ານເຫື່ອ. ຢາລະງັບກິ່ນກາຍຊ່ວຍປົກປິດກິ່ນ. ຢາຕ້ານເຫື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຫື່ອອອກ. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຫື່ອທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງອາລູມີນຽມຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ. ທາຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ ແລະ ເຊັດຮ່າງກາຍໃຫ້ແຫ້ງດີ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

2. ການດູແລແບບທຳມະຊາດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

• ເບກກິ້ງໂຊດາ: ປະສົມມັນກັບນໍ້າໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນແປ້ງ ແລະ ທາໃສ່ຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ ແລະ ປະໄວ້ໃຫ້ແຫ້ງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຄວາມເປັນກົດຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຫຼຸດກິ່ນ.
• ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ: ປະສົມມັນກັບນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໃສ່ໃນຂວດສີດ, ແລະສີດໃສ່ແຂນຂອງທ່ານ. ກົດໃນນ້ຳສົ້ມສາຍຊູຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ນ້ຳໝາກນາວ: ປະສົມນ້ຳໝາກນາວກັບນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ສີດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາ. ກົດຊິຕຣິກໃນໝາກນາວຍັງຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ອີກດ້ວຍ.

3. ການປິ່ນປົວທາງການແພດ

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານ ໝໍ ແລະ ພິຈາລະນາວິທີການປິ່ນປົວປະເພດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

• ການສັກ Botox®: ການສັກເຂົ້າຮູຂີ້ແຮ້ຂະໜາດນ້ອຍສາມາດຢຸດເຫື່ອອອກໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
• ຢາພິເສດ: ມີຢາທີ່ສາມາດໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມການເຫື່ອອອກໄດ້.
• ວິທີການອື່ນໆ: ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການຜ່າຕັດ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຫຼື ອຸປະກອນພິເສດທີ່ທຳລາຍຕ່ອມເຫື່ອອາດຈະຈຳເປັນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ກິ່ນຕົວໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

- ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ (ອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ).

- ຖ້າຝາມືຂອງທ່ານມີເຫື່ອອອກຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດຖືປາກກາ ຫຼື ເປີດປະຕູໄດ້, ມັນຈະລົບກວນວຽກງານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

- ຖ້າທ່ານເຫື່ອອອກໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ.

- ຖ້າກິ່ນຕົວຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີກິ່ນໝາກໄມ້ ຫຼື ກິ່ນຄ້າຍຄືນ້ຳຢາຟອກຂາວ.

- ຖ້າທ່ານມັກຕິດເຊື້ອຜິວໜັງຢູ່ບໍລິເວນທີ່ມີເຫື່ອອອກ.

ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ, ກວດເລືອດ ຫຼື ປັດສະວະຖ້າຈຳເປັນ, ແລະ ຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ.