ທ່ານໝໍໄດ້ໃຫ້ເຈົ້າກິນແຄວຊຽມກລູໂຄເນດແລ້ວບໍ່? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ກິນຢາເມັດແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ. ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ຮັບຢານີ້?" ຢ່າກັງວົນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນຢາທີ່ເພີ່ມລະດັບແຄວຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານຮູ້ບໍ່, ແຄວຊຽມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບກະດູກທີ່ແຂງແຮງ, ແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນທັງໝົດຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

ແຄວຊຽມກລູໂຄເນດແມ່ນຫຍັງ?

ແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ ເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບແຄວຊຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຄວຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ແຄວຊຽມນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງ, ຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບແຄວຊຽມໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຈາກອາຫານ, ຫຼື ເມື່ອລະດັບແຄວຊຽມໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຍ້ອນສະພາບການທາງການແພດບາງຢ່າງ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາເສີມແຄວຊຽມແບບນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຢານີ້ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການທາງການແພດອື່ນໆໄດ້. ທ່ານໝໍທີ່ປິ່ນປົວທ່ານຮູ້ລາຍລະອຽດທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບມັນ. ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມລາວ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢານີ້

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຖິງສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ Calcium Gluconate ແກ່ທ່ານ. ຢານີ້ອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບບາງຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດແທ້?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຢາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ກິນກັບນໍ້າ: ດີທີ່ສຸດຄວນກິນຢາເມັດນີ້ກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກເຕັມ.
• ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ: ກິນຢາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກ, ໃນປະລິມານທີ່ເພິ່ນບອກ, ແລະ ໃນເວລາທີ່ເພິ່ນບອກ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາໃນສະຫຼາກຢາຢ່າງລະອຽດ. ຢ່າກິນຢາເກີນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້.
• ກິນ ກັບອາຫານ ຫຼື ບໍ່ກິນກັບອາຫານ: ຢານີ້ສາມາດກິນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດທ້ອງເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນເມື່ອກິນກ່ອນອາຫານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ໃຫ້ກິນຢາກັບອາຫານ.
• ເວລາກິນຮ່ວມກັບຢາຊະນິດອື່ນ:ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນຢູ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເວລາຂອງການກິນຢາເມັດແຄວຊຽມນີ້. ເພາະວ່າຢາບາງຊະນິດ (ຕົວຢ່າງ, ຢາເມັດທາດເຫຼັກ, ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ) ອາດຈະລົບກວນການດູດຊຶມແຄວຊຽມຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການກິນຢາຫຼືບໍ່.

ຖ້າເອົາໃຫ້ເດັກນ້ອຍ...

ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ຢານີ້ແກ່ລູກຂອງທ່ານ, ອາດຈະຕ້ອງການການດູແລເປັນພິເສດ. ໃຫ້ກິນຢາຕາມປະລິມານຢາທີ່ທ່ານໝໍບອກ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ?

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບັງເອີນ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ ໂດຍດ່ວນ . ຫຼືໂທຫາ ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ ເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າລືມກິນຢາ?

ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງພ້ອມກັນເພື່ອຊົດເຊີຍຢາທີ່ລືມໄປ.

ຢາອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢານີ້

ຢາບາງຊະນິດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງແຄວຊຽມກລູໂຄເນດ. ແຄວຊຽມອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຢາຊະນິດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຊະນິດໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາ quinolones ເຊັ່ນ: ciprofloxacin ແລະ levofloxacin ຫຼື ຢາ tetracyclines ເຊັ່ນ: doxycycline ແລະ minocycline)
• ຢາຂັບປັດສະວະບາງຊະນິດ
• ດິໂກຊິນ ສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈ
• ຜະລິດຕະພັນ ຫຼື ວິຕາມິນທີ່ມີແຄວຊຽມອື່ນໆ
• Phenytoin ສຳລັບພະຍາດບ້າໝູ
• ຊູຄຣາເຟດ ສຳລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ
• ຢາຮໍໂມນໄທຣອຍ (ເຊັ່ນ: levothyroxine )

ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງໃນເວລາກິນຢາ

• ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ:ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ, ໃຫ້ໄປຄລີນິກຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດລະດັບແຄວຊຽມຂອງທ່ານ.
• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການກິນຢາແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນ. ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ອາຫານທີ່ຜະລິດຈາກນົມເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ
• ຜັກສີຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ, ແລະ ຜັກກາດຂຽວ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເສີມແຄວຊຽມເຊັ່ນ: ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ນົມອາມອນ

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢານີ້

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ແຄວຊຽມກລູໂຄເນດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນຫຼາຍແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ກໍມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຜົນຂ້າງຄຽງທັງໝົດ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າຮັກສາຢາຂອງເຈົ້າໃຫ້ປອດໄພໄດ້ແນວໃດ?

• ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 20 ຫາ 25 ອົງສາເຊນຊຽດ). ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງຢາ.
• ປົກປ້ອງຈາກຄວາມຊຸ່ມ. ຢ່າເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າ.
• ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ. ຢ່າໃຊ້ຢາຫຼັງຈາກວັນໝົດອາຍຸຂອງມັນ.
• ກຳຈັດຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ ຫຼື ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ປະສົມສ່ວນປະກອບຂອງມັນກັບວັດສະດຸອື່ນ (ເຊັ່ນ: ກາເຟທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ດິນ) ແລະ ປິດໃຫ້ສະນິດໃນຖົງ ຫຼື ພາຊະນະ. ຖ້າມີຄວາມສົງໄສ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.