ເຈົ້າເປັນລົມເມື່ອຫົວຂວັນ ຫຼື ໃຈຮ້າຍບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການ cataplexy ເບິ່ງ!

ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງຫົວຂວັນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ທັນໃດນັ້ນຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າກໍ່ເປີດອອກ, ຫຼື ຄໍຂອງເຈົ້າກໍ່ງໍໄປທາງໜ້າຢ່າງກະທັນຫັນ. ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢ່າງໃຈຮ້າຍກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າກໍ່ອ່ອນເພຍລົງຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນ. ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການນີ້ບໍ? ຢ່າຢ້ານ. ຂ້ອຍມາທີ່ນີ້ໃນມື້ນີ້ເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບການນີ້. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າພະຍາດ cataplexy.

cataplexy ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການງ້ວງຊຶມແມ່ນ ເວລາທີ່ທ່ານປະສົບກັບການສູນເສຍໜ້າທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ໄລຍະສັ້ນໆ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕື່ນຢູ່, ເມື່ອທ່ານປະສົບກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ສຽງຫົວ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຫຼື ຄວາມໂກດແຄ້ນ. ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນທີ່ເອີ້ນວ່າ narcolepsy. narcolepsy ແມ່ນສະພາບຊໍາເຮື້ອ (ຕະຫຼອດຊີວິດ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນຕອນກາງເວັນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ອາການປວດຫົວສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍເຊິ່ງສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮຸນແຮງ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຄາງກະໄຕຂອງທ່ານງໍລົງ, ຫຼືຄໍຂອງທ່ານງໍໄປທາງໜ້າເລັກນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານອາດຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງໝົດ ແລະ ລົ້ມລົງກັບພື້ນ.

ອາການນີ້ມັກຈະເປັນພຽງສອງສາມວິນາທີຫາສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ. ຈາກນັ້ນມັນຈະດີຂຶ້ນເອງ. ບາງຄົນເປັນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເປັນໜຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ cataplexy ແລະ narcolepsy ແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍຄົນສັບສົນລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ອາການງ້ວງຊຶມເປັນພຽງອາການໜຶ່ງຂອງອາການງ້ວງຊຶມ. ມີສອງປະເພດຫຼັກຂອງອາການງ້ວງຊຶມ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ຖືກຈຳແນກອອກໂດຍອີງໃສ່ວ່າມີອາການງ້ວງຊຶມຢູ່ຫຼືບໍ່.

ເດັກນ້ອຍຈະຮັບມືແນວໃດເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ?

ອາການ Cataplexy ໃນເດັກແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງໃບໜ້າ, ຄາງກະໄຕ ແລະ ໜັງຕາ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າເຈັບ ຫຼື ໜ້າບຶ້ງຕຶງດ້ວຍຄວາມລັງກຽດ. ເດັກບາງຄົນອາດຈະຍື່ນລີ້ນອອກມາໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ອື່ນມັກຈະຄິດວ່າມັນເປັນສັນຍານຂອງການບໍ່ສົນໃຈ, ອາການຊັກ, ຄວາມໂມໂຫ, ຫຼື ພຽງແຕ່ ວິທີການດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ . ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພາທ່ານໝໍໄປພົບແພດທັນທີ .

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງອາການງ້ວງຊຶມແມ່ນພະຍາດງ້ວງຊຶມປະເພດ 1. ມັນເກີດຈາກການຂາດສານເຄມີ (ສານສື່ປະສາດ ) ໃນສະໝອງທີ່ເອີ້ນວ່າ orexin . orexin ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຕື່ນຕົວ ແລະ ຄວບຄຸມການນອນຫຼັບ REM (ການນອນຫຼັບສະໜິດບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຝັນ) ເມື່ອພວກເຮົານອນຫຼັບ.

ດຽວນີ້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ກ້າມຊີ້ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຮົາຈະເຂົ້າສູ່ສະພາບທີ່ເປັນອຳມະພາດເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນໄລຍະນອນຫຼັບ REM. ນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຝັນເຖິງ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ. ແຕ່ເມື່ອ Orexin ຕໍ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຕື່ນຢູ່, ເມື່ອພວກເຮົາມີອາລົມທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ການຫົວຂວັນ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນໄລຍະນອນຫຼັບ REM. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອຳມະພາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບນັ້ນຈະເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຍັງຕື່ນຢູ່. ນັ້ນເອີ້ນວ່າ cataplexy.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ອາການນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ. ຢາຊະນິດດຽວກັນທີ່ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ ແລະ ຄວບຄຸມອາການຂອງພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດງ້ວງຊຶມ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສຸຂະພາບ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບ cataplexy:

• ໂຊດຽມອົກຊີເບດ
• ໂຊດຽມອົກຊີເບດຕ່ຳ
• ພິດໂທລິແຊນ

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາຊະນິດອື່ນສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຢາດັ່ງກ່າວຖືກອອກແບບມາສຳລັບສະພາບອື່ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງໃຊ້ໄດ້ດີສຳລັບອາການ cataplexy. ຕົວຢ່າງ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດ (SSRIs, SNRIs, TCAs) ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົນເອງໄດ້ແນວໃດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບສະພາບການນີ້?

ພະຍາດ Cataplexy ອາດຈະບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ສະເໝີໄປ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າມັນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ. ສະນັ້ນການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມມັນໄດ້ຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີປະຕິບັດງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້:

• ເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ ແລະ ຕື່ນນອນໃນເວລາດຽວກັນ.
• ຮັກສາຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃຫ້ງຽບ, ມືດ ແລະ ມີອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍ.
• ເອົາອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກເຊັ່ນ: ໂທລະພາບ, ຄອມພິວເຕີ, ແລະ ໂທລະສັບອອກຈາກພື້ນທີ່ນອນ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານມື້ໜັກ, ກາເຟ ແລະ ເຫຼົ້າຢ່າງໜ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
• ອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນກາງເວັນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ: ການສູນເສຍສະຕິຢ່າງກະທັນຫັນອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກຳລັງຂັບລົດ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ສູງ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງ.
• ບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້: ບອກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄົນທີ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເພື່ອວ່າຖ້າມີສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຢ່າຢ້ານກົວ.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທາງດ້ານອາລົມ. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນບ່ອນທີ່ສາມາດພົບຄົນອື່ນໆທີ່ມີອາການນີ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດ ຫຼື ກັງວົນຫຼາຍ, ຢ່າຢ້ານ ທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ , ເຊັ່ນ: ຈິດແພດ .

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍການປິ່ນປົວ.