Skip to main content

ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບວິລະບຸລຸດນ້ອຍຄົນນີ້ພາຍໃນຕາບໍ? (Ciliary Body) - ມາລົມກັນ!

ເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບວິລະບຸລຸດນ້ອຍຄົນນີ້ພາຍໃນຕາບໍ? (Ciliary Body) - ມາລົມກັນ!

ຕາຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງສ້າງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາເຫັນ ແລະ ປະສົບກັບໂລກຜ່ານອະໄວຍະວະນ້ອຍໆສອງຢ່າງນີ້. ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບສ່ວນນ້ອຍໆພາຍໃນຕາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຈາກພາຍນອກ, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ? ຕາຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນການລວບລວມສ່ວນນ້ອຍໆຫຼາຍອັນທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິລະຊົນທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ. ນັ້ນຄື ຮ່າງກາຍຂອງຕາ.

ຮ່າງກາຍຂອງ ciliary ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆ. ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງຕາຂອງເຈົ້າໃນກະຈົກ, ເຈົ້າເຫັນສ່ວນທີ່ມີສີ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄົນມີສີດຳ, ບາງຄົນມີສີນ້ຳຕານ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າມ່ານຕາ. ໄສ້ກອກນີ້ຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງມ່ານຕາ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນມັນໄດ້ໂດຍກົງ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ລອງຄິດແບບນີ້. ພາຍໃນຕາຂອງເຮົາ, ມີເຍື່ອຫຸ້ມພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ຢູເວຍ . ນີ້ແມ່ນການລວບລວມຂອງສາມສ່ວນ. ມັນຄືກັບການມີສາມຊື່ສຳລັບສາມສະຖານທີ່ໃນເສັ້ນທາງດຽວກັນ.

1. ມ່ານຕາ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ມີສີຂອງຕາ. ມັນຄວບຄຸມປະລິມານແສງທີ່ເຂົ້າສູ່ຕາ.

2. ເສັ້ນປະສາດຕາ (Ciliary Body): ນີ້ແມ່ນສ່ວນຕໍ່ໄປທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບມ່ານຕາ.

3. ຄໍຣອຍ: ນີ້ແມ່ນເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນດ້ານຫຼັງຂອງຕາ. ມັນເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການຫຼັກສຳລັບຕາ.

ທັງສາມສ່ວນມາລວມກັນເພື່ອປະກອບເປັນ uvea. ສະນັ້ນ, ciliary body ເປັນສ່ວນສຳຄັນຫຼາຍຂອງ uvea.

ການບໍລິການອັນໃດທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນພາກສ່ວນນ້ອຍໆນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະມີຂະໜາດນ້ອຍ, ແຕ່ວຽກງານທີ່ມັນເຮັດນັ້ນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຂະໜາດນ້ອຍ. ຮ່າງກາຍຂອງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງມີສອງໜ້າທີ່ຫຼັກ.

1. ຜະລິດນ້ຳທີ່ຕາຕ້ອງການ

ພາຍໃນຕາຂອງເຮົາມີນ້ຳໃສທີ່ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳມູກ . ມັນຄືກັບບານລູນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາກາດ. ນ້ຳນີ້ໃຫ້ຄວາມດັນທີ່ຈຳເປັນແກ່ຕາ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ. ມັນຄືກັບການສູບລົມຢາງລົດ. ຖ້າຄວາມດັນຫຼຸດລົງ, ຕາສາມາດຫົດຕົວໄດ້, ແລະ ຖ້າມັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຕາສາມາດເສຍຫາຍໄດ້.

ນ້ຳທີ່ສຳຄັນຫຼາຍນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕ່ອມນ້ຳຕາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນນ້ຳທີ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນແກ່ເລນຕາ ແລະ ກະຈົກຕາ, ເຊິ່ງເປັນເຍື່ອໂປ່ງໃສຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຕາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີນ້ຳນີ້, ຕາກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບໄດ້.

2. ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ (ການສຸມໃສ່)

ນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ສຸດຂອງ ciliary body. ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງອ່ານປຶ້ມ. ແລ້ວທັນໃດນັ້ນເຈົ້າກໍ່ເງີຍໜ້າຂຶ້ນແລະເຫັນກະຮອກຢູ່ໃນສວນ. ແລ້ວເຈົ້າກໍ່ຫຼຽວກັບໄປເບິ່ງປຶ້ມ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຫັນຢ່າງຊັດເຈນໂດຍບໍ່ມົວ, ແມ່ນບໍ?

ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງ ciliary. ມັນເຮັດວຽກແບບນີ້:

  • ເມື່ອກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດ:ເມື່ອທ່ານເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃກ້ໆ ເຊັ່ນ: ປຶ້ມ, ກ້າມຊີ້ນໃນ ciliary body ຈະຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເລນຕານູນຂຶ້ນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະໜາຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
  • ເມື່ອເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ໄກ: ເມື່ອທ່ານເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ໄກ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານັ້ນຈະຜ່ອນຄາຍ, ແລະ ເລນຕາຈະແບນລົງ.

ໜ້າທີ່ຫຼັກອີກອັນໜຶ່ງຂອງ ciliary body ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃນ ການໂຟກັສ ແສງທີ່ມາຈາກວັດຖຸທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເບິ່ງໂດຍການປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງເລນ. ໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືດ້າຍຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນໃຍ zonular ຍັງຊ່ວຍໃນໜ້າວຽກນີ້.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຫຼັງຈາກອາຍຸ 40-45 ປີ, ວິໄສທັດໃກ້ຂອງພວກເຮົາຈະມົວລົງເລັກນ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກເລັກນ້ອຍທີ່ຈະອ່ານໜັງສືພິມ ຫຼື ເບິ່ງໂທລະສັບ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ພະຍາດສາຍຕາຍາວ . ເຫດຜົນໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໜ້າທີ່ຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງ ciliary ຈະອ່ອນແອລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຮ່າງກາຍ ciliary ນີ້ມີລັກສະນະແນວໃດ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ອັນນີ້ແມ່ນຢູ່ທາງຫຼັງຂອງມ່ານຕາ, ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນມັນຈາກພາຍນອກໄດ້. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເບິ່ງມັນດ້ວຍອຸປະກອນພິເສດ, ມັນຄືກັບວົງແຫວນ. ມັນຍັງມີສ່ວນທີ່ໂຄ້ງເປັນຄື້ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ ຂະບວນການຂອງ ciliary . ນ້ຳຕານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ແມ່ນຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກສ່ວນທີ່ເປັນຄື້ນເຫຼົ່ານັ້ນ.

ໃນດ້ານສີ, ສ່ວນນອກຂອງ ciliary body ມີສີເຂັ້ມ, ໃນຂະນະທີ່ດ້ານໃນເປັນສີໃສ ແລະ ບໍ່ມີສີ.

ພະຍາດຫຍັງແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງ ciliary?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຕ່ອມນ້ຳຕາສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາວະທາງການແພດຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ.

ການອັກເສບ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ

ການອັກເສບຂອງ uvea ມັກຈະຖືກເອີ້ນວ່າ uveitis . ເນື່ອງຈາກວ່າ ciliary body ກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ uvea, uveitis ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ciliary body ໄດ້. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍວິໄສທັດ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສະພາບການອັກເສບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງມ່ານຕາ ແລະ ໄສ້ຕາ, ເອີ້ນວ່າ iridocyclitis . ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ, ພະຍາດທາງການແພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຂໍ້ອັກເສບ, ຫຼືບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ.

ເນື້ອງອກ ແລະ ກ້ອນເນື້ອ

ທັງເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ ແລະ ເນື້ອງອກມະເຮັງສາມາດພັດທະນາພາຍໃນຕາໄດ້. ຕ່ອມນ້ຳຕາແອດີໂນມາ ແມ່ນເນື້ອງອກຂະໜາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດກາຍເປັນມະເຮັງໄດ້.

ເມລາໂນມາໃນຕາມັນເປັນມະເຮັງຕາທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຜູ້ໃຫຍ່. ແຕ່ມັນກໍຫາຍາກຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນ choroid, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາ ciliary body ໄດ້.

ເງື່ອນໄຂອື່ນໆ

ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງ ciliary ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

  • ພະຍາດຕໍ້ກະຈົກ: ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຕ່ອມນ້ຳຕາມີໜ້າທີ່ຜະລິດນ້ຳໃນຕາ. ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງນ້ຳນີ້ຖືກກີດຂວາງບໍ່ໃຫ້ໄຫຼອອກຈາກຕາ, ຄວາມດັນພາຍໃນຕາຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າພະຍາດຕໍ້ກະຈົກ.
  • ການບາດເຈັບທີ່ຕາ: ຕ່ອມນ້ຳຕາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ແຍກອອກຈາກບ່ອນຂອງມັນ (ການແຍກອອກ) ໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์ ຫຼື ສານເຄມີເຂົ້າຕາ.
  • ໂຣກຕາອັກເສບຕາ (Coloboma): ນີ້ແມ່ນອາການແຕ່ກຳເນີດທີ່ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເນື້ອເຍື່ອຕາຫາຍໄປ. ອາການນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຕາໄດ້ອີກດ້ວຍ.
  • ພະຍາດຕາເສື່ອມ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຕາ. ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາອື່ນພາຍໃນຕາ.

ອາການຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານມີບັນຫາແບບນີ້?

ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ciliary body, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນ ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ .

ອາການ ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ
ຕາມົວ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສິ່ງຕ່າງໆເບິ່ງບໍ່ຊັດເຈນ.
ຕາແດງ ການແດງຂອງສ່ວນສີຂາວຂອງຕາ.
ຕາບວມ ອາການໃຄ່ບວມຂອງໜັງຕາ ຫຼື ອ້ອມຮອບຕາ.
ນ້ຳຕາໄຫຼອອກຈາກຕາຕາເຫຼື້ອມໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນສະເພາະ.
ການສູນເສຍວິໄສທັດ ການຫຼຸດລົງ ຫຼື ການສູນເສຍວິໄສທັດເທື່ອລະກ້າວ ຫຼື ຢ່າງກະທັນຫັນ.
ເຈັບຕາ ເຈັບມາຈາກພາຍໃນ ຫຼື ອ້ອມຕາ.
ປວດຫົວ ອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຕາ.
ໄຮເຟມາ ຮູບລັກສະນະຂອງເລືອດທີ່ລວມຕົວກັນຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຕາ.

ທ່ານໝໍກວດຫາອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕາ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດສຸຂະພາບຕາ. ຖ້າສົງໃສວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມນ້ຳຕາ, ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະໄດ້ຮັບຄຳສັ່ງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

ທົດສອບ ເວົ້າງ່າຍໆ...
ການກວດດ້ວຍກ້ອງຈຸລະທັດຊີວະພາບດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ ນີ້ແມ່ນການສະແກນອັລຕຣາຊາວຄວາມລະອຽດສູງທີ່ໃຊ້ຄື້ນສຽງເພື່ອສ້າງຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງພາຍໃນຕາ.
ການຖ່າຍພາບດ້ວຍແສງ (OCT) ການທົດສອບທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ໃຊ້ລັງສີແສງເພື່ອສ້າງຮູບພາບຕັດຂວາງຂອງດ້ານຫຼັງຂອງຕາ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈໍປະສາດຕາ).
ການກວດເສັ້ນເລືອດ ການທົດສອບທີ່ໃຊ້ສີຍ້ອມພິເສດເພື່ອສັກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງເສັ້ນເລືອດພາຍໃນຕາ.
ການກວດເນື້ອເຍື່ອ ຖ້າສົງໃສວ່າເປັນມະເຮັງ, ເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆຈະຖືກເອົາມາຈາກຕາ ແລະ ກວດດ້ວຍກ້ອງຈຸລະທັດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແນວໃດແດ່?

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບລັກສະນະຂອງອາການຂອງທ່ານ, ແລະມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.

  • ຢາ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ເປັນຢາຢອດຕາ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຢາເມັດ, ຫຼື ຢາສັກ.
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີເລເຊີ.
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນສຸດຂີດ.
  • ການຜ່າຕັດ: ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດເພື່ອເອົາສ່ວນຕ່າງໆຂອງຕາອອກ ຫຼື ໃສ່ເລນຕາ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດເອົາຕໍ້ກະຈົກອອກ.

ພວກເຮົາຈະຮັກສາຕາຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື ຮ່າງກາຍຂອງຕາ (ciliary body) ໃຫ້ແຂງແຮງໄດ້ແນວໃດ?

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ທຸກຊະນິດ, ແຕ່ການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສາຍຕາ ແລະ ຮ່າງກາຍທັງໝົດ.

  • ກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ: ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກໍຕາມ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຕາຢ່າງໜ້ອຍປີລະຄັ້ງເພື່ອກວດສຸຂະພາບຕາ.
  • ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຕ່າງໆ: ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງ, ເຈັບ, ຫຼື ມົວໆໃນຕາຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເລີຍ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ.
  • ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີ: ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ, ຊີ, ແລະ ອີ (ເຊັ່ນ: ແຄລອດ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກກ້ຽງ, ແລະ ປາ) ແມ່ນດີຫຼາຍຕໍ່ດວງຕາ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ.
  • ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ພຽງພໍ: ຮັກສາແສງສະຫວ່າງທີ່ດີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕາຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າເມື່ອອ່ານ ຫຼື ເຮັດວຽກ.
  • ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງດີຕໍ່ດວງຕາອີກດ້ວຍ.
  • ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳ.
  • ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ດວງຕາ.
  • ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ: ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກລັງສີ UV ເມື່ອອອກໄປກາງແດດ.
  • ໃສ່ແວ່ນຕານິລະໄພ: ຖ້າທ່ານກຳລັງເຮັດວຽກບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ການເຊື່ອມໂລຫະ) ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຕາຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ, ໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕານິລະໄພທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວ.

ຕາຂອງເຮົາເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສັບສົນຫຼາຍ. ທຸກໆສ່ວນນ້ອຍໆຂອງມັນມີບົດບາດສຳຄັນ. ຕ່ອມນ້ຳຕາເປັນວິລະຊົນທີ່ງຽບສະຫງົບຜູ້ທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ອັນດີເລີດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາດູແລຕາຂອງພວກເຮົາພ້ອມທັງຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ຮ່າງກາຍຂອງຕາແມ່ນສ່ວນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນແຕ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
  • ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນການຜະລິດນ້ຳທີ່ຕາຕ້ອງການ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມີວິໄສທັດທີ່ຊັດເຈນ (ໂຟກັສ) ເມື່ອເບິ່ງໃກ້ ແລະ ໄກ.
  • ຢ່າລະເລີຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາມົວ, ຕາແດງ, ຫຼື ເຈັບຕາ.
  • ສຳລັບບັນຫາໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິໂດຍດ່ວນ.
  • ນິໄສທີ່ດີເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການໄປກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຕາຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ.

ຮ່າງກາຍຂອງຕາ, ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຕາ, ພະຍາດຕາ, ໂຣກມ່ານຕາອັກເສບ, ພະຍາດຕ้อหิน, ສາຍຕາ, ຮ່າງກາຍຂອງຕາ, ອາລົມຜິດປົກກະຕິ, ສາຍຕາຍາວ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 7 + 8 =