ທ່ານມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ຖ້າທ່ານເຫັນເລືອດເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານໄປຫ້ອງນໍ້າ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງແປກໆ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. "ນີ້ແມ່ນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ບໍ?" ຄວາມສົງໄສອາດຈະຊ້ອນຢູ່ໃນມຸມຂອງໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງຄຳຖາມທົ່ວໄປທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເປັນມິດ.

ຂ້ອຍອາຍຸເກືອບ 50 ປີແລ້ວ ແລະ ບໍ່ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍເຄີຍເປັນມະເຮັງ. ຂ້ອຍຄວນໄປກວດບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ຫຼື ຕຸ່ມເນື້ອງອກ, ທ່ານຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າຢູ່ໃນ "ຄວາມສ່ຽງສະເລ່ຍ". ໂດຍທົ່ວໄປ, ທັງຜູ້ຊາຍ ແລະ ຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສະເລ່ຍນີ້ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມການກວດຫາມະເຮັງນີ້ ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອກວດຫາ ແລະ ກຳຈັດຕຸ່ມເນື້ອງອກຂະໜາດນ້ອຍ (polyps) ກ່ອນທີ່ມັນຈະພັດທະນາໄປເປັນມະເຮັງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມະເຮັງໄດ້.

ບັດນີ້, ລອງມາເບິ່ງວ່າການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ. ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ເລືອກການກວດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

ຂ້ອຍມີເລືອດອອກມາໃນຂະນະທີ່ໄປຫ້ອງນໍ້າ. ນີ້ອາດເປັນມະເຮັງບໍ?

ເລືອດໃນອາຈົມເມື່ອທ່ານໄປຫ້ອງນໍ້າສາມາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກມະເຮັງເອງ. ພາວະອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ໂລກຮິດສີດວງທະວານ (ຮິດສີດວງທະວານ), ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເລືອດອອກປະເພດນີ້ໄດ້.

ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່, ໃຫ້ລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ການປ່ຽນແປງນິໄສການຖ່າຍອາຈົມ (ທ້ອງຜູກຫຼາຍ ຫຼື ອາຈົມວ່າງຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ)
• ອາການເຈັບທ້ອງຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ.
• ທາງຜ່ານຂອງອາຈົມແມ່ນບາງຄືກັບດິນສໍ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນຫວ່າງໝົດ ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນໍ້າແລ້ວກໍຕາມ.
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນສະເພາະ.
• ມີອາການເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າເນື້ອງອກບາງໆຖືກເອົາອອກໃນລະຫວ່າງການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ?

ຄຳຖາມດີ. ເວົ້າງ່າຍໆ, adenoma ແມ່ນ ການເຕີບໂຕຂະໜາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ) ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຊັ້ນໃນຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນພວກມັນວ່າ polyps.

ຕ່ອມນ້ຳບີເຫຼົ່ານີ້ຖືວ່າເປັນຕົວກ່ອນຂອງມະເຮັງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ບາງອັນສາມາດກາຍເປັນມະເຮັງໄດ້. ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນຕ່ອມນ້ຳບີທັງໝົດຈະກາຍເປັນມະເຮັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີພຽງແຕ່ຈຳນວນໜ້ອຍຫຼາຍ, ປະມານ 1 ຫຼື 2 ໃນ 100, ທີ່ກາຍເປັນມະເຮັງ. ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ.

ຖ້າທ່ານໝໍເຫັນຕຸ່ມເນື້ອແບບນີ້ໃນລະຫວ່າງການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່, ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າມັນເປັນມະເຮັງຫຼືບໍ່. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະສຳລັບຕຸ່ມເນື້ອຂະໜາດໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ່ຽງໃດໆ, ທ່ານໝໍຈະເອົາຕຸ່ມເນື້ອທຸກໆອັນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນອອກທັນທີ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງ.

ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງນີ້ໄດ້ໂດຍການປ່ຽນອາຫານການກິນຂອງທ່ານບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງອາຫານການກິນ ແລະ ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງການກິນ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນມະເຮັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງດີສະເໝີທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ (ຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເຂົ້າຮຳ) ເພາະມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.

ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດກັບອາການອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງ?

ອາການອ່ອນເພຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍຂອງການປິ່ນປົວມະເຮັງ. ຖ້າຜົວ, ພັນລະຍາ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີອາການນີ້, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າ.

• ຈົດບັນທຶກລະດັບພະລັງງານຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບັນທຶກປະຈຳວັນ: ປະມານໜຶ່ງອາທິດ, ໃຫ້ຂຽນເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຈົດບັນທຶກປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ປະຢັດພະລັງງານ: ວາງແຜນວຽກຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າ. ຈັດສັນເວລາພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງມື້. ແບ່ງວຽກອອກແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດຫຼາຍເກີນໄປໃນເທື່ອດຽວ.
• ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ດີ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ດີໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສານັກໂພຊະນາການກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າແປກ, ແຕ່ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປານກາງ ແລະ ເບົາບາງ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍໄດ້. ແມ່ນແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຍ່າງກໍ່ດີ. ແຕ່ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃດໆ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ສຸມໃສ່ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ການຟັງເພງ, ຫຼືການອ່ານປຶ້ມສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ: ເຖິງແມ່ນວ່າອາການອ່ອນເພຍນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບຢາ ຫຼື ວິທີອື່ນໆໃນການຈັດການອາການອ່ອນເພຍນີ້ໄດ້.