ເຈົ້າຊຶມເສົ້າບໍ? (ຊຶມເສົ້າ) - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອເຮົາໄດ້ຍິນ ຄຳວ່າ ຊຶມເສົ້າ , ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໝົດຫວັງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນອາການຫຼັກຂອງອາການນີ້. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວເລື່ອງລາວນັ້ນເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຄວາມກົດດັນໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ການນອນ, ອາຫານການກິນ, ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ? ນີ້ຍັງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ທີ່ບາງຄັ້ງເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ.

ຫຼາຍຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງ ອາການທາງຮ່າງກາຍ ເຫຼົ່ານີ້ກັບສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີໂອກາດສູງທີ່ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກພາດໄປ. ສະນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ໃຫ້ຂຽນຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ລົງໃນເຈ້ຍ. ມັນດີທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ພວກເຮົາຈະລືມສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກຖາມເມື່ອທ່ານໝໍມາ.

ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ

ພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າແນວໃດ.

ຄຳຖາມທີ່ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ

ໂອເຄ, ສະນັ້ນລອງເບິ່ງວ່າຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ.

1. ຂ້ອຍມີອາການຊຶມເສົ້າປະເພດໃດ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີການຊຶມເສົ້າຫຼາຍປະເພດ. ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດສຳລັບແຕ່ລະປະເພດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າເປັນປະເພດໃດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ.

2. ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ? ການໃຊ້ຢາ? ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ? ຫຼືທັງສອງຢ່າງ?

ອີງຕາມລັກສະນະ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

• ຢາ: ຢາຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງກິດຈະກຳຂອງ ສານເຄມີ ບາງຊະນິດ ( ສານສື່ປະສາດ ) ໃນສະໝອງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວ ດ້ວຍການສົນທະນາ ປະເພດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາລົມຂອງທ່ານ ແລະ ຈັດການຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍເມື່ອໃຊ້ສອງວິທີນີ້ຮ່ວມກັນ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມຖາມວ່າຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວແລ້ວ ທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ດົນປານໃດ.

3. ພະຍາດອື່ນໆຂອງຂ້ອຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້ບໍ?

ບາງສະພາບທາງການແພດສາມາດເປັນສາເຫດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງ, ແລະ ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້. ສະພາບເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ.

4. ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງກິນຢາແທ້ບໍ?

ການໃຊ້ຢາ (ມັກຈະໃຊ້ຮ່ວມກັບການປິ່ນປົວທາງຈິດ) ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການຮຸນແຮງ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຈະສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຊາຈົນບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບສິ່ງໃດໄດ້, ອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

5. ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່ຈາກຢາທີ່ໃຫ້?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

• ຢານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່?
• ພວກເຂົາມີການຄຸ້ມຄອງແນວໃດ?
• ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດເລືອດ ຫຼື ກວດ ຄວາມດັນ ເລືອດ ເປັນປະຈຳໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້ບໍ?
• ໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້ການຖືພາປອດໄພບໍ?

ການຮູ້ທັງໝົດນີ້ ແລະ ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຈະເປັນການບັນເທົາທຸກທາງຈິດໃຈທີ່ດີສຳລັບທ່ານ.

6. ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ໃນວິຖີຊີວິດຂອງຂ້ອຍ?

ນອກເໜືອໄປຈາກຢາແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເລັກໆນ້ອຍໆຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການນີ້ໄດ້ຫຼາຍ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ:

• ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຈະປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ນຳຄວາມສຸກມາສູ່ຈິດໃຈ.
• ອາຫານທີ່ດີ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.
• ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ກິດຈະວັດປະຈຳວັນສະເພາະ: ການສ້າງນິໄສຕື່ນນອນ, ເຮັດວຽກ ແລະ ເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີລະບຽບ.

7. ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງເລືອກ?

ບາງຄົນອາດຈະສົນໃຈການປິ່ນປົວແບບອາຍຸຣເວດ, ຢາພື້ນເມືອງ, ວິຕາມິນ ຫຼື ອາຫານເສີມຕ່າງໆ. ການຄົ້ນຄວ້າມາຮອດປະຈຸບັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພິສູດວ່າ ການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ບາງສ່ວນ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຂໍການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ, ເພາະວ່າສິ່ງອື່ນບາງຢ່າງອາດຈະຂັດກັບຢາຫຼັກທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.

ຈະເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ລ່ວງໜ້າວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກຢາກທຳຮ້າຍຕົນເອງ. ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງວາງແຜນສະເພາະສຳລັບເລື່ອງນີ້.

ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເຫດສຸກເສີນດັ່ງກ່າວ, ເບີໂທລະສັບທີ່ຕ້ອງໂທຫາ (ຕົວຢ່າງ, ໝູ່ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼື ການບໍລິການໃຫ້ຄຳປຶກສາ), ແລະ ບ່ອນທີ່ຈະໄປທັນທີ ( ຫ້ອງສຸກເສີນ ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ - ETU ).