ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະລະເບີດບໍ? ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບຫົວທີ່ເລີ່ມຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຫົວຂອງເຈົ້າ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລາມໄປຫາຕາຂອງເຈົ້າ... ມີບາງຄັ້ງທີ່ການກິນ Panadol ຫຼື ການທາຢາຂີ້ເຜິ້ງໃດໆກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ແມ່ນບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວພິເສດສຳລັບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວ, ຫຼື ອາການເຈັບຫົວ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍ . ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ພົບເຫັນການບັນເທົາທຸກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສິ່ງນີ້.
ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ Occipital ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສະກັດກັ້ນເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍແມ່ນການສັກຢາແກ້ປວດເຂົ້າໄປໃນ ເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຂອງຫົວຂອງທ່ານ, ໃກ້ກັບຄໍຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ຢາແກ້ປວດນີ້ຍັງຖືກໃຫ້ຮ່ວມກັບຢາສະເຕີຣອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ. ຈຸດປະສົງຫຼັກຂອງການສັກຢານີ້ແມ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມອ້ອມເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານັ້ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການໄດ້.
ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າມີລະບົບເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຫົວຂອງເຈົ້າໄປຫາສ່ວນເທິງຂອງຫູຂອງເຈົ້າ. ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ນຳຄວາມຮູ້ສຶກໄປສູ່ຜິວໜັງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກກົດດັນດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືຖ້າພວກມັນອັກເສບ, ພວກເຮົາສາມາດເຈັບຫົວທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ການສັກຢານີ້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານັ້ນ "ນອນຫຼັບ" ຊົ່ວຄາວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ເສັ້ນປະສາດ Occipital ທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມີເສັ້ນປະສາດສາມປະເພດຢູ່ແຕ່ລະດ້ານຂອງຫົວຂອງເຮົາ. ພວກມັນມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄໍຂອງເຮົາ (C2 ແລະ C3).
| ຊື່ຂອງເສັ້ນປະສາດ | ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດງ່າຍໆ |
|---|---|
| ເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍໃຫຍ່ (GON) | ນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນສາມເສັ້ນປະສາດ. ມັນນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຫົວໄປຫາສ່ວນເທິງຂອງຫົວ, ໄປຫາຫູ ແລະ ຜິວໜັງໃກ້ໆຫູ. |
| ເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍນ້ອຍ (LON) | ສິ່ງນີ້ນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກໄປທາງຫຼັງ ແລະ ຂ້າງໆຂອງຫົວ ແລະ ໄປຫາຕຸ່ມຫູຂອງພວກເຮົາ (ສ່ວນທີ່ເບິ່ງເຫັນຈາກພາຍນອກ). |
| ເສັ້ນປະສາດຫຼັງສ່ວນທີສາມ (TON) | ມັນນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກໄປສູ່ຜິວໜັງຢູ່ກາງ ແລະ ຫຼັງລຸ່ມຂອງຫົວ. ເສັ້ນປະສາດນີ້ມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນກໍລະນີທີ່ຄໍຖືກເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ (whiplash), ເຊັ່ນ: ໃນອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์. |
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າແປກໃຈທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່ທາງຫຼັງຂອງຫົວ, ແຕ່ບັນຫາກັບພວກມັນບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບໃນຕາຂອງທ່ານໄດ້. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ອາການເຈັບທີ່ແນະນຳ'. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າບັນຫາຢູ່ບ່ອນໜຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມເຈັບປວດຮູ້ສຶກຢູ່ອີກບ່ອນໜຶ່ງ.
ການປິ່ນປົວນີ້ໃຊ້ສຳລັບອາການໃດແດ່?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ສຳລັບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງທີ່ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ຢາເມັດ).
- ເສັ້ນປະສາດຫຼັງຄໍ: ນີ້ໝາຍເຖິງຄວາມເຈັບປວດແຫຼມຄືກັບໄຟຟ້າທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ການບີບອັດ, ຫຼື ການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼັງຄໍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກ່ອນໜ້ານີ້.
- ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ: ການປິ່ນປົວນີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນປະສົບກັບ.
- ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຄໍ: ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງພິເສດໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາການເຈັບຫົວບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກບັນຫາຢູ່ຫົວ, ແຕ່ເກີດຈາກບັນຫາຢູ່ຄໍ (ເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງຄໍ).
- ອາການເຈັບຫົວແບບກຸ່ມ: ນີ້ຍັງເປັນອາການເຈັບຫົວທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
- ເຈັບຫົວຫຼັງການເຈາະຮູຂໍ້ຕໍ່: ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ໃຊ້ສຳລັບອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການເຈາະຮູຂໍ້ຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
ນອກເໜືອໄປຈາກອາການເຈັບຫົວເຫຼົ່ານີ້, ການປິ່ນປົວນີ້ຍັງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຢູ່ສ່ວນເທິງ ແລະ ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ແລະ ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການກະທົບກະເທືອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊັ່ນ: ຈາກອຸບັດຕິເຫດລົດຍົນ.
ຍັງໃຊ້ສໍາລັບການວິນິດໄສ
ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຊ້ຢາສັກນີ້ເພື່ອກວດສອບວ່າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍ ຫຼື ເປັນຍ້ອນສິ່ງອື່ນ. ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການສັກຢາ, ມັນຢືນຢັນວ່າບັນຫາແມ່ນເກີດຈາກເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍສາມາດວາງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ເຈົ້າຄວນກຽມຕົວສຳລັບສິ່ງນີ້ແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ບໍ່ຕ້ອງການການກະກຽມຫຼາຍ. ເຈົ້າສາມາດດຳເນີນການຕໍ່ໄປໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໝໍຕັດສິນໃຈໃຫ້ ຢາລະງັບປະສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ "ງ້ວງນອນ" ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງກຽມຕົວໜ້ອຍໜຶ່ງ.
- ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍ ໃຫ້ອົດອາຫານໂດຍບໍ່ກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງເລີຍ ເປັນເວລາ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ.
- ນອກຈາກນີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະຂໍໃຫ້ ເຈົ້າໄປກັບຄົນອື່ນ ແທນທີ່ຈະຂັບລົດໃນມື້ນັ້ນ, ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະເມົາໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍທັງໝົດນີ້ໃຫ້ທ່ານຮູ້ລ່ວງໜ້າ. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມ.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ເຮັດຢູ່ໃນພະແນກຄົນເຈັບນອກ, ແທນທີ່ຈະເຮັດຢູ່ໂຮງໝໍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການສັກຢາແລະກັບບ້ານໄດ້ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມັກຈະເກີດຂຶ້ນ:
1. ທ່າທາງ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນັ່ງເທິງຕັ່ງ, ໂດຍໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຕ່ຳລົງ ແລະ ມືຂອງທ່ານຮອງຮັບຫົວຂອງທ່ານ. ຫຼື ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນອນຄວຳທ້ອງຂອງທ່ານຢູ່ເທິງໂຕະປິ່ນປົວ.
2. ການໃຫ້ຢາລະງັບປະສາດ: ໃນກໍລະນີທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ, ຢາລະງັບປະສາດອ່ອນໆຈະຖືກໃຫ້ຜ່ານທາງສາຍນ້ຳເລືອດທີ່ແຂນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
3. ການກໍານົດສະຖານທີ່: ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະລູບຄຳຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາເສັ້ນປະສາດທີ່ແນ່ນອນບ່ອນທີ່ຈະສັກຢາ. ບາງຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການສ່ອງລັງສີເອັກສ໌ (fluoroscopy) ຫຼື ການສະແກນ 'ultrasound' ເພື່ອເບິ່ງສະຖານທີ່ທີ່ແນ່ນອນ.
4. ການເຮັດຄວາມສະອາດ: ບໍລິເວນສັກຢາຖືກເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ.
5. ການສັກຢາ: ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍເຂັມທີ່ບາງຫຼາຍ, ຢາຈະຖືກສັກໃຫ້ໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ລະບຸໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
6. ການພັກຜ່ອນ: ຫຼັງຈາກການສັກຢາສຳເລັດແລ້ວ, ທ່ານຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພັກຜ່ອນໄລຍະໜຶ່ງຈົນກວ່າຢາຈະອອກລິດ.
ຂະບວນການທັງໝົດໃຊ້ເວ ລາບໍ່ຮອດ 5 ນາທີ , ສະນັ້ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນ.
ຫຼັງຈາກການສັກຢາແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່?
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຢາລະງັບປະສາດ, ທ່ານຈະຖືກສັງເກດປະມານ 15 ຫາ 30 ນາທີຫຼັງຈາກການສັກຢາ. ພະຍາບານຈະເຂົ້າມາກວດຫາຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ ແລະ ຖ້າທຸກຢ່າງດີ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກັບບ້ານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຢາລະງັບປະສາດ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນປະມານ 10 ນາທີແລະກັບບ້ານໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
- ການບັນເທົາອາການເຈັບ: ອາການເຈັບຈະບັນເທົາລົງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊົ່ວຄາວ ຫຼື ໄລຍະຍາວ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ: ຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃນເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຫາຍດີ.
- ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຊ່ວຍໃນການຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການເຈັບປວດ.
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທຸກຄົນ . ບາງຄົນຈະມີອາການປວດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ດີຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ຫຼື ຄວາມສ່ຽງໃດໆບໍ?
ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼັງຄໍໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ປອດໄພຫຼາຍ. ອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນຫາຍາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂັ້ນຕອນທາງການແພດອື່ນໆ, ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍບາງຢ່າງ.
| ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ |
|---|
|
| ໝາຍເຫດ: ຖ້າການສັກຢາມີສານສະເຕີຣອຍ, ອາດຈະມີກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍທີ່ຜິວໜັງບາງລົງ (atrophy) ຫຼື ຜົມຫຼົ່ນຊົ່ວຄາວ (alopecia) ບໍລິເວນອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ສັກຢາ. |
| ຄວາມສ່ຽງ/ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຫາຍາກ |
|---|
|
ການບັນເທົາທຸກນີ້ຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?
ສິ່ງນີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນແຕ່ລະຄົນ, ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນ. ຖ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຈະເລີ່ມຕົ້ນ ພາຍໃນ 20-30 ນາທີ ຫຼັງຈາກການສັກຢາ. ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນ ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຈົນເຖິງຫຼາຍເດືອນ .
ເພື່ອບັນເທົາອາການໃນໄລຍະຍາວຈາກອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວທີ່ຫົວເຂົ່າ ແລະ ເຈັບຫົວທີ່ຄໍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັກຢານີ້ຫຼາຍຄັ້ງ.
ເຈົ້າຢາກລົມກັບທ່ານໝໍເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານມີອາການ ຫຼື ອາການແຊກຊ້ອນໃໝ່ຫຼັງຈາກການສັກຢາ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ . ໂດຍສະເພາະ,
- ຖ້າບໍລິເວນສັກຢາກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມຫຼາຍ, ອຸ່ນ, ມີໜອງໄຫຼອອກມາ, ຫຼື ທ່ານມີໄຂ້ (ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ).
- ຖ້າທ່ານມີອາການອັກເສບ, ມຶນຊາ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ເຈັບໃໝ່ .
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວປະເພດນີ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະອະທິບາຍທຸກຢ່າງໃຫ້ທ່ານຟັງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການສັກຢາປ້ອງກັນເສັ້ນປະສາດສ່ວນທ້າຍແມ່ນການສັກຢາພິເສດສຳລັບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ ແລະ ເຈັບຄໍ ທີ່ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
- ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາແກ້ປວດໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດ occipital ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຫົວເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຊົ່ວຄາວ.
- ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໄວຫຼາຍ (ໜ້ອຍກວ່າ 5 ນາທີ) ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປອດໄພຫຼາຍ.
- ການບັນເທົາທຸກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະບັນເທົາທຸກໄດ້ພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະບັນເທົາທຸກໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.
- ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງການປິ່ນປົວ.











💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ