ສຽງຂອງເຈົ້າແຫບແລ້ວບໍ? (ສຽງແຫບ) ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເມື່ອເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ສຽງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ, ສຽງແຫບເລັກນ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ມັນຄືກັບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າ. ບາງທີມັນອາດເປັນມື້ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າຮ້ອງດັງໆໃນການແຂ່ງຂັນຄຣິກເກັດ, ຫຼືມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເປັນຫວັດຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ຖ້າສຽງແຫບນີ້ຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ? ຫຼືພວກເຮົາຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບມັນບໍ? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງໃນແບບງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ສຽງແຫບແມ່ນຫຍັງແທ້?

ສຽງແຫບ, ຫຼື ໃນທາງການແພດ, "dysphonia," ແມ່ນເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບປົກກະຕິຂອງສຽງຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຍາບຄາຍ, ຫຍາບຄາຍ, ຫຼື ເຮັດວຽກໜັກ. ບາງຄັ້ງ, ສຽງຂອງທ່ານອາດຈະມີສຽງຕ່ຳຫຼາຍ ແລະ ແມ່ນແຕ່ລົມແຮງ. ສະພາບການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບສຽງ (ສຽງດັງຂອງທ່ານ) ແລະ "ສຽງສູງ" ຂອງສຽງຂອງທ່ານ.

ລອງຄິດແບບນີ້: ສຽງຂອງເຮົາຄືກັບສາຍກີຕ້າ. ເມື່ອສາຍເຫຼົ່ານັ້ນສັ່ນສະເທືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດົນຕີທີ່ຫວານຊື່ນຈະອອກມາ. ສາຍສຽງສອງເສັ້ນໃນຄໍຂອງເຮົາແມ່ນຄືກັນ. ເມື່ອເຮົາເວົ້າ, ອາກາດທີ່ອອກມາຈາກປອດຈະສັ່ນສະເທືອນສາຍສຽງເຫຼົ່ານີ້, ແລະສຽງຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນຖ້າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບສາຍສຽງເຫຼົ່ານີ້, ນັ້ນຄື, ຖ້າພວກມັນໃຄ່ບວມ, ຖ້າພວກມັນໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຫຼືຖ້າພວກມັນເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສຽງທີ່ອອກມາຈະສູນເສຍຄວາມຊັດເຈນຂອງມັນ ແລະກາຍເປັນສຽງແຫບ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ອາການທີ່ຄວນຢ້ານກົວ! ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ

ອາການສຽງແຫບມັກຈະດີຂຶ້ນເອງພາຍໃນສອງສາມມື້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຫຼຸດປະລິມານເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມອາທິດ , ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລະເລີຍ. ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ເປັນຫຍັງສຽງຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງແຫບ? ບາງເຫດຜົນຫຼັກ

ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ສຽງຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສຽງแหบ. ບາງອັນກໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ ແລະ ຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ.

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ

• ພະຍາດຫຼອດສຽງອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງສຽງແຫບ. ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງໂพງດັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງຂອງພວກເຮົາໃຄ່ບວມ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ສັ່ນສະເທືອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສຽງແຫບໄດ້.
• ການໃຊ້ສຽງຫຼາຍເກີນໄປ: ຄົນເຊັ່ນ: ຄູສອນ, ນັກຮ້ອງ ແລະ ພະນັກງານສູນໂທທີ່ລົມກັນຕະຫຼອດມື້ຈະເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮ້ອງໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ ຫຼື ການຮ້ອງດັງໆໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ສາມາດທຳລາຍສາຍສຽງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສຽງแหบໄດ້.
• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັບກ້າມຊີ້ນອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສາຍສຽງຂອງພວກເຮົາກໍ່ຈະບາງລົງ ແລະ ອ່ອນແອລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງຂອງສຽງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ.
• ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ ແລະ ກົດໄຫຼຍ້ອນ (GERD): ໃນພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ເຊິ່ງພົບເລື້ອຍໃນຄົນຈຳນວນຫຼາຍ, ກົດໃນກະເພາະອາຫານຈະໄຫຼຂຶ້ນສູ່ຄໍ. ບາງຄັ້ງ, ກົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄປຮອດສາຍສຽງ ແລະ ທຳລາຍສາຍສຽງໄດ້. ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການໄຫຼຍ້ອນກັບຂອງກ່ອງສຽງ (LPR). ນີ້ຍັງເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງສຽງແຫບ.

ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າ

• ເລືອດອອກໃນສາຍສຽງ: ການຮ້ອງດັງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆໃນສາຍສຽງແຕກໄດ້. ສິ່ງນີ້ຄ້າຍຄືກັບຮອຍຊ້ຳຢູ່ເທິງຜິວໜັງ.
• ຕຸ່ມນ້ຳສຽງ, ຖົງນ້ຳ ແລະ ໂພລິບ: ການໃຊ້ສຽງຜິດວິທີໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງຢູ່ສາຍສຽງໄດ້.
• ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດ: ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບປະສາດ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ພະຍາດພາກິນສັນ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມສາຍສຽງຈາກສະໝອງ.
• ມະເຮັງ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ. ແຕ່ມັນມັກຖືກມອງຂ້າມ. ສຽງແຫບສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງກ່ອງສຽງ, ມະເຮັງປອດ, ຫຼື ມະເຮັງຄໍ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ສູບຢາມີສຽງແຫບເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ.

ທ່ານໝໍກວດເລື່ອງນີ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຖາມທ່ານສອງສາມຄຳຖາມກ່ອນ.

• ຄວາມຫຍາບຄາຍນີ້ຢູ່ມາດົນປານໃດແລ້ວ?
• ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ມັນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ?
• ເຈົ້າຫາກໍ່ເປັນຫວັດບໍ?
• ມີອາການອື່ນອີກບໍ?
• ເຈົ້າສູບຢາບໍ? ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າບໍ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດຄໍ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດສອບອາການຕື່ມອີກ.

• ການກວດສອບຊ່ອງສຽງ: ການທົດສອບໂດຍການສອດທໍ່ທີ່ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍຜ່ານທາງດັງ ຫຼື ປາກເພື່ອເບິ່ງສາຍສຽງໂດຍກົງ.
• ວິດີໂອສະໂຕຣໂບສະໂຄປີ: ການທົດສອບພິເສດທີ່ໃຊ້ວິດີໂອເພື່ອເບິ່ງສາຍສຽງສັ່ນສະເທືອນ.
• ການສະແກນ CT ຫຼື MRI: ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກ້ອນເນື້ອຢູ່ຄໍຂອງທ່ານ.
• ການກວດເນື້ອເຍື່ອ: ຖ້າມີບໍລິເວນທີ່ໜ້າສົງໄສ, ຈະເອົາເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆໄປກວດ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງສຽງຂອງພວກເຮົາ

ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນອາການສຽງແຫບ ແລະ ປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວໃຫ້ຫາຍດີໄວເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ.

• ໃຫ້ສຽງຂອງເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນ: ຖ້າສຽງຂອງເຈົ້າຫ່ຽວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການເວົ້າໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກະຊິບ, ເພາະວ່າການເວົ້າກະຊິບຈະເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງຂອງເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ການບໍລິການທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອສຽງຂອງທ່ານແມ່ນການເຊົາສູບຢາຖ້າທ່ານເຮັດ. ການຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນອື່ນທີ່ສູບຢາ (ຄວັນຢາສູບມືສອງ) ກໍ່ບໍ່ດີເຊັ່ນກັນ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ:ດື່ມນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 8-10 ຈອກຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄາເຟອີນ ແລະ ເຫຼົ້າ: ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ ແລະ ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າໄດ້, ສະນັ້ນ ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈຳກັດພວກມັນ.
• ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຜັດ: ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ GERD ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ: ການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນອາກາດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄໍຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ.
• ຫຼີກລ່ຽງການຮ້ອງ: ໃຊ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໄມໂຄຣໂຟນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເວົ້າດັງໆ ຫຼື ຮ້ອງຂຶ້ນ.