ວິທີການໃຊ້ເຄື່ອງຍ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນ!

ທ່ານມີຜູ້ສູງອາຍຸຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດບໍ? ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຍ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍ່າງ. ອຸປະກອນນີ້, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄວາມສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ, ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະລົ້ມລົງໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າເຄື່ອງຍ່າງແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມກັບທ່ານ, ແລະວິທີການໃຊ້ມັນຢ່າງປອດໄພ.

ມີລົດຍ່າງປະເພດໃດແດ່?

ເຄື່ອງຍ່າງແມ່ນໂຄງທີ່ທ່ານສາມາດຈັບໄວ້ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນຄົງ. ບາງອັນມີລໍ້, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນມີຕີນຢາງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດຫຼັກໆຂອງເຄື່ອງຍ່າງ.

ໃຜຕ້ອງການເຄື່ອງຍ່າງ?

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງຍ່າງຊົ່ວຄາວ, ເຊັ່ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການຜ່າຕັດ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນຕະຫຼອດຊີວິດເນື່ອງຈາກສະພາບໄລຍະຍາວທີ່ເຮັດໃຫ້ຍ່າງຍາກ.

ລອງນຶກພາບວ່າແມ່ ຫຼື ພໍ່ຂອງເຈົ້າຫາກໍ່ກັບມາຈາກການຜ່າຕັດສະໂພກ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ເຄື່ອງຍ່າງແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຍ່າງໄດ້ຢ່າງປອດໄພອີກຄັ້ງ.

ນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການອື່ນໆທີ່ອາດຈະຕ້ອງການເຄື່ອງຍ່າງ:

• ເມື່ອຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບທີ່ຂາ, ຂໍ້ຕີນ, ຕີນ, ສະໂພກ ຫຼື ຫຼັງ.
• ເມື່ອຝຶກໃຫ້ຍ່າງໄດ້ອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ຫຼື ເຈັບປ່ວຍ (ການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ).
• ເມື່ອຮຽນຍ່າງອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກເປັນອຳມະພາດຊົ່ວຄາວ.
• ໃນສະພາບຂອງກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່າທາງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
• ເມື່ອການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງຍ້ອນພະຍາດລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ພະຍາດພາກິນສັນ.
• ເມື່ອມັນຍາກທີ່ຈະຮັບນໍ້າໜັກຂອງຮ່າງກາຍ.
• ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາສົມດຸນ ແລະ ຢືນຕົວຊື່.

ເຈົ້າຕ້ອງກຽມຕົວແນວໃດກ່ອນໃຊ້ເຄື່ອງຍ່າງ?

ເມື່ອທ່ານເລືອກເຄື່ອງຍ່າງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງປັບມັນໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.

ການໄດ້ຮັບຄວາມພໍດີທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ

ເຄື່ອງຍ່າງສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດປັບຄວາມສູງໄດ້ 5-10 ນິ້ວ. ໃສ່ເກີບຍ່າງຂອງທ່ານ ແລະ ຢືນຕົວຊື່ໆຢ່າງສະບາຍ. ຕອນນີ້ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມືຈັບຂອງເຄື່ອງຍ່າງຢູ່ໃນລະດັບສະໂພກຫຼືບໍ່. ໂດຍຫຼັກການແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານຈັບເຄື່ອງຍ່າງດ້ວຍແຂນຂອງທ່ານງໍເລັກນ້ອຍ ແລະ ມືຂອງທ່ານຢູ່ນຳກັນ, ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຄວນຈະງໍປະມານ 15-25 ອົງສາ . ມືຈັບຂອງເຄື່ອງຍ່າງຄວນຢູ່ທີ່ ຂໍ້ມື ຂອງທ່ານ.ຖ້າມັນຢູ່ທີ່ຂໍ້ມື, ຄວາມສູງນັ້ນກໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ອຸປະກອນເສີມເຄື່ອງຍ່າງ

ຖ້າຕີນຢາງຢູ່ເທິງເຄື່ອງຍ່າງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຕິດຢູ່ເທິງພື້ນກະເບື້ອງຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າພື້ນຈະປຽກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້:

• ລູກເທັນນິດ: ເອົາລູກເທັນນິດເກົ່າມາຕັດເປັນຮູບຕົວ 'X' ແລະວາງມັນໄວ້ລະຫວ່າງຕີນສອງຂ້າງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງເຄື່ອງຍ່າງ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເລື່ອນງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຈະບໍ່ຂູດພື້ນ.
• ແຖບເລື່ອນສະກີ: ຝາປິດພາດສະຕິກທີ່ສາມາດປ່ຽນແທນດ້ວຍຕີນຢາງໄດ້.
• ຜ້າປູທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າສັກ: ຄ້າຍຄືກັບຂາຕັ່ງ, ພວກມັນຍັງສາມາດຕິດກັບຕີນຂອງເຄື່ອງຍ່າງໄດ້.

ເຈົ້າຍ່າງກັບເຄື່ອງຍ່າງໄດ້ແນວໃດ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ວິທີການໃຊ້ສິ່ງນີ້ເພື່ອຍ່າງ.

1. ວິທີການລຸກຈາກທ່ານັ່ງ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ວາງເຄື່ອງຍ່າງໄວ້ທາງໜ້າຕັ່ງອີ້ ຫຼື ຕຽງທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ເລັກນ້ອຍ. ຢ່າພະຍາຍາມຢືນຂຶ້ນໂດຍການແຂວນເຄື່ອງຍ່າງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຍ່າງພິກ ແລະ ທ່ານລົ້ມລົງ. ຢືນຂຶ້ນໂດຍການຮັບມືດ້ວຍແຂນຂອງຕັ່ງອີ້. ຢືນຂຶ້ນ, ດຸ່ນດ່ຽງຊົ່ວຄາວ, ຈາກນັ້ນຈັບມືຈັບຂອງເຄື່ອງຍ່າງ ແລະ ກ້າວເຂົ້າໄປໃນກອບ.

2. ທ່າທາງໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ

ເຈົ້າຄວນຢືນຊື່ໆພາຍໃນກອບເຄື່ອງຍ່າງ. ຢ່າງໍຫຼັງ. ຮັກສາບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ. ຕີນຂອງເຈົ້າຄວນຢູ່ໃກ້ກັບເສົາສອງອັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງກອບ. ຖ້າເຈົ້າອຽງໄປທາງໜ້າເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະຕຳກັບແຖບດ້ານໜ້າ, ແລະ ຖ້າເຈົ້າອຽງໄປທາງຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະສູນເສຍການສະໜັບສະໜູນຈາກເຄື່ອງຍ່າງ.

3. ວິທີຍ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຈົ່ງຈື່ລຳດັບນີ້ໃຫ້ດີ.

1. ຫລຽວເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າ: ກວດສອບວ່າມີອຸປະສັກຫຍັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າບໍ່. ຜ້າປູພື້ນທີ່ຫຼົ່ນລົງ, ລວດ, ຢອດນໍ້າ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າກໍອາດເປັນອຸປະສັກໄດ້.

2. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຍ່າງ: ຍົກ (ຫຼື ຍູ້) ຍ່າງຂຶ້ນ ແລະ ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງສະບາຍ. ມັນອາດຈະຍາວເຖິງໜຶ່ງຟຸດ ຫຼື ສອງສາມນິ້ວ.

3. ຕໍ່ໄປ, ຂາທີ່ອ່ອນເພຍ: ວາງຂາທີ່ພິການ ຫຼື ອ່ອນເພຍຂອງທ່ານໃສ່ໃນເຄື່ອງຍ່າງ. ໃນຈຸດນີ້, ໃຫ້ໂອນນ້ຳໜັກບາງສ່ວນຂອງທ່ານໄປຫາເຄື່ອງຍ່າງ.

4. ສຸດທ້າຍ, ຂາທີ່ດີ: ຕອນນີ້ເອົາຂາທີ່ແຂງແຮງຂອງເຈົ້າມາໃກ້ກັບຂາອີກຂ້າງໜຶ່ງ.

5. ເບິ່ງໄປທາງໜ້າ: ຢ່າເບິ່ງຕີນຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍດຸນໄດ້. ກ້າວໄປຊ້າໆ ແລະ ລະມັດລະວັງ.

ເຈົ້າຈະຂຶ້ນລົງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຂັ້ນໄດໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງຂຶ້ນຫຼືລົງຂັ້ນໄດນ້ອຍໆ, ກົດລະບຽບທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື "ຂຶ້ນພ້ອມກັບຄວາມດີ, ລົງພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ດີ".

• ເມື່ອປີນຂັ້ນໄດ: ກ່ອນອື່ນໃຫ້ວາງເຄື່ອງຍ່າງໄວ້ເທິງຂັ້ນໄດກ່ອນ. ຈາກນັ້ນວາງຂາທີ່ແຂງແຮງ (ດີ) ຂອງທ່ານໄວ້ເທິງ. ຈາກນັ້ນຍົກຂາທີ່ອ່ອນແອຂອງທ່ານຂຶ້ນ.
• ເມື່ອລົງໄປ: ກ່ອນອື່ນໃຫ້ວາງເຄື່ອງຍ່າງລົງ. ຈາກນັ້ນວາງຂາທີ່ອ່ອນ (ບໍ່ດີ) ຂອງທ່ານລົງ. ຈາກນັ້ນວາງຂາທີ່ແຂງແຮງຂອງທ່ານລົງ.

ຢ່າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບເຄື່ອງຍ່າງ!

ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ຢ່າເຮັດຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້.

ການໃຊ້ເຄື່ອງຍ່າງອາດຮູ້ສຶກແປກໆເລັກນ້ອຍໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອິດສະລະພາບໃນການເຮັດວຽກຢ່າງປອດໄພ ແລະ ເປັນອິດສະຫຼະ. ຖ້າເຈົ້າຍັງມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານ ໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ.