ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມແຂງແຮງຂອງແຂນ ແລະ ຂາຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຖືຈອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕິດກະດຸມເສື້ອ, ຫຼື ເຈົ້າສະດຸດຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຍ່າງ? ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາມັກຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນການແກ່ຕົວຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ບາງຄັ້ງອາດມີສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນຮ່າງກາຍ (IBM) ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນີ້. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກ Inclusion Body Myositis (IBM) ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດກ້າມເນື້ອອັກເສບ (IBM) ແມ່ນພາວະ ທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານອ່ອນແຮງລົງເທື່ອລະກ້າວ . ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມັນບໍ່ເຈັບປວດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບແບັດເຕີຣີໃນໂທລະສັບມືຖືທີ່ຄ່ອຍໆໝົດພະລັງງານ ແລະ ຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງ.
ພະຍາດນີ້ພັດທະນາຊ້າໆເປັນເວລາຫຼາຍປີ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ຂ້າທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ບາງຄັ້ງ, ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ .
ເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະໃດໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
ອາການຫຼັກຂອງສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍໃນພະຍາດ IBM ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ. ມັນເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ຕາມການເວລາ. ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກມັນຢູ່ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນ. ຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກມັນຢູ່ມື, ຂໍ້ມື, ຫຼືນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄົນເລີ່ມພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ການຕິດກະດຸມເສື້ອ ຫຼື ຂຽນດ້ວຍປາກກາ. ຄົນອື່ນເລີ່ມລົ້ມເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.
ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້. ລອງມາເບິ່ງ ຕາຕະລາງ ນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງຊັດເຈນ.
| ອາການ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ອາການອ່ອນເພຍໃນແຂນ, ຂາ, ບ່າໄຫລ່, ແລະສະໂພກ | ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະລຸກຈາກຕັ່ງ, ປີນຂັ້ນໄດ, ຫຼື ຍົກສິ່ງຂອງໜັກ. ສິ່ງຂອງທີ່ເຈົ້າຍົກຂຶ້ນຈະຕົກລົງພື້ນ. |
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ ແລະ ຄໍອ່ອນເພຍ | ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າອາຫານຕິດຢູ່ເວລາກືນ. ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່, ຄືກັບວ່າຫົວຂອງທ່ານອຽງໄປທາງໜ້າ. |
| ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ | ກ້າມຊີ້ນທີ່ອ່ອນເພຍຈະມີຂະໜາດນ້ອຍລົງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກ້າມຊີ້ນຢູ່ແຂນ ແລະ ຂາເບິ່ງຄືວ່າຈະຊຸດໂຊມລົງ. |
| ອາການເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ (Myalgia) | ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດກ້າມຊີ້ນເລັກນ້ອຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຕະຫຼອດເວລາ. |
ເປັນຫຍັງພະຍາດປະເພດນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານໝໍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບສາເຫດສະເພາະ ຂອງພະຍາດ IBM. ພວກເຮົາເອີ້ນພະຍາດດັ່ງກ່າວວ່າ "ບໍ່ຮູ້ສາເຫດ".
ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ພົບເຫັນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຄື:
- ການອັກເສບ: ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດກ້າມເນື້ອອັກເສບປະເພດອື່ນໆ, ພະຍາດນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບໃນໄລຍະຍາວ ຫຼື ການອັກເສບຂອງກ້າມຊີ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງ. ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າເປັນຫຍັງການອັກເສບນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ. ສົງໃສວ່າມັນອາດຈະເປັນພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ ເຊິ່ງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຮົາເອງໂຈມຕີຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເອງ.
- ຮ່າງກາຍລວມ: ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພະຍາດໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນ. ກຸ່ມໂປຣຕີນຜິດປົກກະຕິທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຮ່າງກາຍລວມ" ປະກອບຕົວຢູ່ພາຍໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ. ມັນຄືກັບຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ກອງຢູ່ພາຍໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ. ເຊື່ອກັນວ່າກຸ່ມໂປຣຕີນເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຈຸລັງ.
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?
ເມື່ອທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເຮັດຄືການຖາມຄຳຖາມທີ່ດີ ແລະ ກວດກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມີພະຍາດອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນກັບພະຍາດ IBM ເຊັ່ນ: ໂຣກ polymyositis ແລະ myasthenia gravis.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຈຶ່ງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ກ້າມຊີ້ນໃດທີ່ອ່ອນແອ?
- ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າບໍ?
- ເຈົ້າເຫັນບໍ່ວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າໄດ້ເສື່ອມສະພາບແລ້ວ?
- ອາການເລີ່ມຕົ້ນຕອນອາຍຸເທົ່າໃດ?
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເຊັ່ນນີ້ອາດຈະເຮັດເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ ແລະ ຢືນຢັນການວິນິດໄສ.
| ທົດສອບ | ເຈົ້າເຫັນຫຍັງໃນນີ້? |
|---|---|
| ການທົດສອບ Creatine kinase (CK) | ນີ້ແມ່ນການກວດເລືອດທີ່ວັດແທກລະດັບຂອງເອນໄຊມ໌ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເລືອດເມື່ອກ້າມຊີ້ນເສຍຫາຍ. |
| ການກວດເລືອດອື່ນໆ | ກວດສອບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງອື່ນໆ. |
| ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG) | ກິດຈະກຳທາງໄຟຟ້າໃນກ້າມຊີ້ນຖືກວັດແທກ. |
| ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ (NCS) | ມັນວັດແທກຄວາມໄວທີ່ສັນຍານໄຟຟ້າເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດທີ່ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນ. |
| ການທົດສອບທີ່ແນ່ນອນທີ່ສຸດ: ການກວດເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ | |
| ນີ້ແມ່ນ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຊັດເຈນທີ່ສຸດ ໃນການຢືນຢັນ IBM. ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຢູ່ນີ້ແມ່ນເອົາຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບ ແລະ ກວດສອບມັນພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າກຸ່ມໂປຣຕີນທີ່ຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານັ້ນ (ຮ່າງກາຍລວມ) ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ມີຢູ່ໃນຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືບໍ່. | |
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຊື່ສັດ. ຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ IBM ເທື່ອ. ຢາ Corticosteroids ຫຼື ຢາກົດພູມຄຸ້ມກັນທີ່ໃຊ້ສຳລັບສະພາບການອັກເສບອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນດີສຳລັບພະຍາດນີ້.
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບພະຍາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນ. ການອອກກໍາລັງກາຍ ແລະ ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ: ເມື່ອຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດວຽກງານປະຈຳວັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ການແຕ່ງຕົວ ຫຼື ການກິນອາຫານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການ ແລະ ອຸປະກອນທາງເລືອກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ວຽກງານເຫຼົ່ານັ້ນງ່າຍຂຶ້ນ.
- ພະຍາດວິທະຍາການປາກເວົ້າ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ, ນັກບຳບັດການປາກເວົ້າສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການກິນອາຫານຢ່າງປອດໄພ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊັ່ນ: ລົດເຂັນ.
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອດຳລົງຊີວິດໄດ້ດີກັບສະພາບການນີ້?
ພະຍາດ IBM ເປັນພະຍາດທີ່ກ້າວໜ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະວາງແຜນໄລຍະຍາວເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໃຫ້ແຂງແຮງ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ສືບຕໍ່ໂຄງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນກັບນັກກາຍຍະພາບ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ການສືບຕໍ່ເຮັດມັນເປັນນິໄສສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້.
- ປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທັງໝົດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
- ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ: ລົມກັບຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ ເພາະວ່າທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມບັນເທົາທຸກທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຢ່າງດີ.
- ປ່ຽນແປງຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ: ມີເຄື່ອງມື ແລະ ວິທີການຫຼາຍຢ່າງໃນໂລກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ວຽກງານປະຈຳວັນຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ. ສຳຫຼວດພວກມັນ.
- ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ: ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບທ່ານໝໍເປັນປະຈຳ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆເກີດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ກືນຍາກ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຮູ້ທັນທີ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກ: ນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງທົດສອບການປິ່ນປົວໃໝ່ໆຢູ່ເລື້ອຍໆສຳລັບ IBM. ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້.
ພະຍາດກ້າມເນື້ອອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ (Inclusion Body Myositis) ເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປາກົດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຊ່ວງເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຊັດເຈນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຜຄາດຫວັງ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຍາວນານ, ທ່ານຈຶ່ງມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະວາງແຜນສຳລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ. ໂດຍການຄິດໃນແງ່ດີ ແລະ ພະຍາຍາມຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກໄດ້ຫຼາຍປີຕໍ່ໜ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດກ້າມເນື້ອອັກເສບລວມຮ່າງກາຍ (IBM) ເປັນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງລົງເມື່ອອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະໃດໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້, ແຕ່ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຜ່ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.
- ເມື່ອຢູ່ກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີການໃໝ່ໆໃນການເຮັດວຽກປະຈຳວັນ ແລະ ການໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານເຫຼົ່ານັ້ນງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆໃດໆ ເຊັ່ນ: ກືນຍາກ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບທັນທີ.
- ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ ແລະ ການຈັດການທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ດີກັບສະພາບການນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ